Acides amers issus de houblon maturé (MHBA) : effets sur la cognition, l’attention et la graisse viscérale

Les acides épicés mûrs (MHBA) sont parmi les ingrédients les plus intéressants utilisés dans les aliments japonais avec des revendications de fonction cognitive. Les preuves humaines sont plus fortes que pour de nombreux ingrédients de supplément communs, mais elles restent bien en dessous de la norme attendue pour un médicament.

Les résultats les plus prometteurs concernent l'attention, le traitement de l'information et le contrôle exécutif ne sont pas une amélioration générale de chaque type de mémoireLe MHBA peut influencer la cognition par le système nerveux vague norepinephrine.Un corps distinct de recherche chez l'homme suggère également une réduction modeste de la graisse viscérale.

1. Quels sont les acides amers à l'hoppe mûrs?

Le terme japonais est:

Acides amers issus de houblon maturé

Le nom anglais est:

Acides amers à la houblère mûrs Abrégé en:

Les MHBA / MHBA

Le point le plus important est:

Ce n'est pas une molécule chimique distincte.

Le MHBA est un mélange d'acides amers oxydés Les acides amers de l'hoppe vieillissent et s'oxydent pendant le stockage.

Les houblons contiennent principalement:

α-acides et acides β

Parmi eux, les α-acides isomérisent lors du processus d'ébullition de la bière normale en faisant la célèbre:

acides iso-α (acides iso-alpha)

Ces choses constituent une grande partie de l'amertume de la bière traditionnelle.

Le MHBA, en revanche, se compose principalement de composés créés par le oxydation et maturation Les analyses chimiques indiquent que ses principaux constituants sont: oxydes dérivés de l'acide α avec une caractéristique structurelle de β-tricarbonyle partagée.

Je veux dire:

hops ordinaires ≠ MHBA

bière régulière ≠ supplément MHBA

iso-α-acides ≠ MHBA

Les trois ne doivent pas être confondus.

2. Qu'est- ce qui est contenu dans le MHBA?

Les MHBA sont essentiellement une famille entière d'oxydes acides amers.

Les ingrédients représentatifs identifiés dans l'étude comprennent:

4′-hydroxyallohumulinones ((HAH)

et:

4′-hydroxyalloisohumulones / HAIH

Des dérivés oxydés.

Les chercheurs ont même isolé et testé HAH et HAIH dans des expériences animales et ont constaté qu'ils peuvent également reproduire une partie des effets neurophysiologiques du MHBA, ce qui montre que ce n'est pas seulement "tout ce qui est contenu dans l'extrait de houblon est efficace".

C'est en fait mieux que beaucoup d'extraits végétaux:

Beaucoup de produits de santé disent simplement:

"Contient 500 mg d'un certain extrait végétal"

On ne sait pas ce qu'il y a à l'intérieur.

Le MHBA a au moins établi une méthode d'analyse chimique relativement systématique et connaît un certain nombre de grandes structures actives.

3. Quels sont les effets les plus plausibles?

Utilisation des preuves humaines comme priorité plutôt que des résultats obtenus chez l'animal, les signaux courants peuvent être résumés comme suit:

Les essais humains les plus pertinents sont décrits ci-dessous.

RCT humain 1: 60 Participants, 35 mg/jour pendant 12 semaines

La première étude, publiée en 2020, était une:

un essai randomisé, à double aveugle, contrôlé par placebo.

Participants:

60 adultes en bonne santé

Âge:

45 à 64 ans

Éligibilité:

Les participants ont signalé un certain degré de déclin cognitif subjectif, comme le sentiment que la concentration ou la mémoire n'était pas aussi bonne qu'auparavant.

Dose quotidienne:

MHBA 35 mg/jour

Durée:

12 semaines

Des tests de l'état cognitif et mental ont été effectués à la date de départ, à la semaine 6 et à la semaine 12.

Résultat 1: Fluidité verbale

À la semaine 6:

Test de fluidité verbale

Les participants doivent produire le plus grand nombre possible de mots dans un délai fixé tout en respectant une règle spécifiée.

Le groupe MHBA a montré une amélioration plus importante que le groupe placebo:

P = 0,034

La différence était statistiquement significative.

Ce test ne consiste pas seulement à tester le nombre de mots que vous connaissez.

Il s'agit de:

recherche rapide de la mémoire → supprimer les réponses répétées → une attention soutenue → l'application d'une stratégie → récupération rapide de l'information

Il repose donc davantage sur:

fonction frontale/exécutive

C'est-à-dire les fonctions liées au lobe préfrontal.

6. Résultat 2: Test à la bouteille

Après 12 semaines:

Épreuves à éclaboussure

Le groupe MHBA a présenté des résultats nettement meilleurs que le placebo:

P = 0,019

Le Stroop est un test classique du contrôle exécutif.

Prenons un exemple classique:

Le rouge

Mais le mot "rouge" est en fait écrit avec une police bleue.

La tâche pose la question suivante:

Quelle est la couleur de la police ?

La réponse automatique des gens est souvent de lire:

rouge

Mais la bonne réponse est:

bleu

Il est donc nécessaire de:

suppression d'une réponse automatique + maintenir l'objectif de la tâche + sélectionner les informations correctes + d'ignorer les interférences

Donc ce qu'il teste est:

contrôle inhibiteur

attention sélective

contrôle exécutif

Cela signifie également:

Les preuves humaines du MHBA favorisent le contrôle attentif.

Plutôt qu'un "amplificateur de mémoire" au sens traditionnel.

7. La fatigue mentale et l'anxiété

Après 12 semaines dans cette étude:

fatigue subjective

MHBA a dépassé le placebo:

P = 0,008

Résultats de l'anxiété:

l'anxiété

Les scores d'anxiété ont également amélioré:

P = 0,043.

Ainsi, l'image globale donnée par l'étude est:

L'attention/le contrôle exécutif s'est amélioré un peu + la fatigue mentale a diminué un peu + l'anxiété a diminué un peu.

Ceci est très cohérent avec le mécanisme du "système nerveux vague-autonomie" découvert plus tard par le MHBA.

Mais il faut être clair:

Pour cette raison, on ne peut pas le qualifier de " médicament anti-anxiété ".

Ce ne sont que des changements dans un questionnaire chez des adultes en bonne santé, pas un essai de traitement chez des personnes souffrant de troubles anxieux.

8. Un deuxième TRC cognitif plus large: 100 participants

Un deuxième essai randomisé, double aveugle et contrôlé par placebo publié en 2020 a inclus un échantillon plus grand.

Participants:

100 personnes

Âge:

45 à 69 ans

Ils avaient tous:

déclin cognitif autodéclaré

déclin cognitif subjectif

Rendez-vous au hasard:

placebo 50 et MHBA 50

Durée:

12 semaines

L'intervention a à nouveau utilisé un supplément MHBA.

La dose de base est restée:

35 mg/jour

On peut le voir à partir de ceci:

35 mg/jour

Il s'agit de la principale dose standard utilisée dans les études MHBA chez l'homme.

9. Résultat clé: SDMT

Après 12 semaines:

Test des modalités des chiffres des symboles

SDMT

Le groupe MHBA a été nettement meilleur que le placebo:

P = 0,045

Le SDMT est un test cognitif très intéressant.

En termes simples, l'écran ou la feuille d'essai présente d'abord une clé:

Il s' associe à chacune d'elles:

symbole numéro

Les participants utilisent ensuite ces combinaisons pour correspondre les nouveaux symboles aux nombres corrects.

De nouveaux symboles apparaissaient alors en permanence, et les sujets avaient besoin de trouver rapidement les nombres correspondants.

La tâche repose sur:

numérisation visuelle + une attention soutenue + l'attention partagée + vitesse de traitement + mémoire de travail

Les chercheurs l'expliquent principalement comme suit:

l'attention partagée

l'attention répartie

L'amélioration signalée a donc été interprétée principalement comme un changement d'attention partagée.

10. Pourquoi ce résultat nécessite une interprétation prudente

La valeur de p est:

0.045

La signification statistique est généralement exprimée comme suit:

p < 0,05

comme seuil conventionnel.

En d'autres termes:

Il traverse simplement la ligne de signification statistique.

En outre, l'étude a testé non seulement un élément de SDMT, mais plusieurs indicateurs cognitifs, émotionnels et biomarqueurs.

Donc la meilleure affirmation que cette étude démontre n'est pas:

35 mg de MHBA améliore considérablement les performances cognitives.

Au lieu de cela:

Dans une série de tests, MHBA a montré des signaux positifs pour certains indicateurs tels que l'attention répartie.

C'est très important.

11. La mémoire s'est- elle améliorée?

Il y a un résultat intéressant, mais le niveau des preuves est un peu plus bas.

Les chercheurs ont procédé à une analyse supplémentaire de:

les personnes qui sentaient clairement que leur cognition avait diminué, mais pas au point d'avoir besoin d'une intervention médicale.

Ce sous-groupe a été analysé séparément.

Dans ce sous-groupe:

l'apprentissage associé à l'apprentissage par paires verbales

et:

Teste d'apprentissage verbal auditif Rey

Mesures de récupération de la mémoire dans ces tests s' est améliorée plus avec MHBA que avec placebo.

Donc le MHBA n'est pas complètement inutile pour la mémoire.

Cependant:

C'est une analyse de sous-groupes.

En d'autres termes, la découverte provient d'un sous-ensemble sélectionné parmi l'ensemble de la population étudiée.

Il s'agit d'une preuve intrinsèquement plus faible que:

un point final primaire prédéfini évalué chez tous les participants.

Contrairement à la β- lactoline, il est donc prématuré de traiter:

récupération de la mémoire

Il s'agit du bénéfice le plus établi du MHBA.

12. Le mécanisme proposé par le MHBA

C'est peut-être là que cet ingrédient vaut vraiment la peine d'être examiné.

La voie proposée n'est pas:

Mangé → Traverse directement la barrière hémato-encéphalique en grande quantité → Stimule les neurones

Une voie plus plausible est:

Intestin → nerf vaginal → cerveau

Le mécanisme général peut être écrit comme suit:

M.H.B.A. ↓ récepteurs intestinaux à goût amer (TAS2R) ↓ cellules entéroendocrines ↓ libération de CCK (cholecystokinin) ↓ signalisation vaginale afferente ↓ tronc cérébral ↓ le locus coeruleus ↓ norepinephrine / noradrénaline ↓ Changements dans l'attention, l'excitation, la récupération de la mémoire et le contrôle exécutif

Cette chaîne est actuellement soutenue par une série d'expériences sur des cellules et des animaux.

13. Étape 1: Activation des récepteurs du goût amer

Cette étape a été étudiée en détail.

Les chercheurs ont examiné les récepteurs du goût amer chez l'homme et ont constaté que le MHBA est reconnu par des récepteurs du goût amer spécifiques, notamment:

TAS2R1

TAS2R8

TAS2R10

Lorsque ces récepteurs étaient inhibés dans les cellules entéroendocrines, le MHBA induit:

réponse cellulaire:

Réaction Ca2+

et:

Production de CCK

Ils ont tous deux été partiellement supprimés.

Alors au lieu de simplement dire:

Parce que le houblon est amer, il stimule le cerveau.

Au lieu de cela, il y a une véritable:

des preuves au niveau des récepteurs.

Étape 2: CCK

Après que le MHBA ait stimulé les cellules entéroendocrines, il peut augmenter:

Cholecystokinine

CCK

l'hormone intestinale cholecystectokinine

la libération.

En outre, des études sur des animaux ont révélé que le blocage:

Récepteur CCK1

bloqué une partie des effets du MHBA sur les nerfs autonomes et le tissu adipeux brun.

Après avoir coupé le nerf vagus subdiaphragmatique, les effets neurologiques connexes sont également considérablement affectés.

Par conséquent:

MHBA → CCK → vague

Les preuves de cette partie du mécanisme proposé sont assez solides.

15. Étape 3: Norepinephrine

C' est aussi la plus grande différence entre le MHBA et la β- lactoline.

Dans les expériences sur des souris:

Le MHBA peut augmenter:

norepinephrine de l'hippocampe

norepinephrine de l'hippocampe

et la libération associée de neurotransmetteurs.

En même temps, il s'est amélioré:

mémoire de travail spatiale

mémoire de reconnaissance d'objets

et d'autres tâches de mémoire.

Après vagotomie:

Le bénéfice de la mémoire a été considérablement réduit.

Cette découverte est importante.

Cela suggère que l'effet peut ne pas provenir de:

Le MHBA stimule directement l'hippocampe.

Une explication plus plausible est:

Stimulation périphérique du tractus gastro-intestinal → nerf vagus → système noradrépinéphrine central.

16. Pourquoi la norépinéphrine améliore- t- elle l'attention?

Cela donne un sens neuroscientifique parfait.

Dans le tronc cérébral:

le locus coeruleus

LC

le locus coeruleus

C'est l'une des principales sources de noradrénaline du cerveau.

Le système LC-NE est étroitement impliqué dans:

la sélection attentive, la vigilance, le changement de tâche, la suppression des interférences, la priorité de l'information et la récupération de la mémoire.

Des études chez l'homme montrent des changements dans:

Stroop ↑ SDMT ↑ fluidité verbale ↑

Des études sur des animaux montrent des changements dans:

norepinephrine ↑

Ces résultats sont mécaniquement cohérents les uns avec les autres.

Toutefois, il convient de souligner ceci en particulier:

Les études chez l'homme n'ont pas démontré directement:

Prise de 35 mg MHBA → Augmentation significative du locus coeruleus NE → d'où l'élévation du SDMT.

À l'heure actuelle, la chaîne causale complète est principalement constituée de données animales.

17. Y a- t- il des preuves que l'homme a un effet sur l'activité vaginale?

Une petite expérience précieuse a été publiée en 2023.

Conception de l'étude:

au hasard + à double aveugle + contrôlé par placebo + crossover

Participants:

34 participants

Âge:

30 à 64 ans

Chaque participant a reçu à la fois MHBA et placebo à des occasions distinctes, a effectué des tâches cognitives et a subi:

Variation du rythme cardiaque

RHV

la surveillance afin d'évaluer l'activité autonome.

18. Résultats autonomes

Par rapport au placebo, lors des tâches cognitives après avoir pris MHBA:

Puissance HF

augmenté par:

+322,2 ms2

IC à 95%:

28.0–616.4

P = 0,033

Et la puissance totale:

+630,6 ms2

IC à 95%:

87.0–1174.2

p = 0,025

Le HF-HRV est souvent associé à:

activité parasympathique / vaginale

et est couramment utilisé comme indicateur d'activité parasympathique ou vaginale.

Donc, c'est actuellement une preuve précieuse des mécanismes humains:

Le MHBA peut en effet modifier l'activité liée au nerf autonome/vaginal chez l'homme.

Les rapports indiquent également des améliorations de la fonction exécutive et des tâches liées à l'attention après une seule ingestion.

19. Le MHBA fonctionne- t- il immédiatement comme la caféine?

Ce n'est pas encore le cas.

L'expérience crossover suggère que:

une dose unique peut produire un effet aiguë,

Mais l'étude comprenait:

seulement 34 participants

Et la preuve la plus constante et récurrente de MHBA chez l'homme provient encore de:

35 mg par jour × 12 semaines.

Par conséquent, un jugement plus approprié est:

Il y a un "potentiel d'effets aigus"

Mais pas encore .

les effets stimulants aigus bien établis observés avec la caféine.

Après avoir pris de la caféine, un grand nombre d'expériences peuvent constamment observer:

réveil / vigilance / temps de réaction

les changements.

Le MHBA est loin d'atteindre ce niveau de maturité des preuves.

20. Que révèlent les études menées sur la mémoire animale?

Les résultats sur les animaux sont relativement forts.

Dans un modèle de déficience de mémoire induite par la scopolamine:

Le MHBA peut améliorer:

mémoire de travail spatiale

et:

Mémoire de reconnaissance d'objets

Les chercheurs ont ensuite testé les ingrédients clés du MHBA:

Je vous en prie.

Je vous en prie !

Des effets ont également été observés.

Je vous en prie !

blocage des récepteurs β-adrénergiques

a affaibli le bénéfice de la mémoire.

En plus:

vagotomie

a également éliminé ou affaibli l'effet.

Donc toute la chaîne de preuves animales est assez complète:

MHBA → vagus → norepinephrine → récepteurs adrénergiques → amélioration de la mémoire.

21. Mécanismes anti-inflammatoires et antidépresseurs

Dans un modèle d'inflammation LPS chez la souris, le MHBA a également réduit certaines réponses inflammatoires cérébrales et réduit les soi-disant:

comportement semblable à la dépression

Il a également augmenté l'activité liée à la noradrénaline.

Une autre étude a révélé que la vagotomie:

modifié les observations suivantes:

des améliorations du comportement, des changements de la noradrénaline et des changements neuronaux.

Cela indique que la signalisation vaginale est importante pour l'effet.

Cela continue de soutenir:

l'axe de l'intestin vaginal

Il s'agit d'une voie centrale dans le mécanisme proposé par le MHBA.

22. Pourquoi cela ne signifie- t- il pas que le MHBA traite la dépression?

Il s'agit d'un bond commun dans la commercialisation des suppléments.

chez les animaux:

Amélioration du comportement semblable à la dépression induite par le LPS

ne détermine pas directement:

Amélioration de la dépression chez l'homme.

Les études chez l'homme ne suggèrent actuellement que:

fatigue et certains scores d'anxiété/humeur

peut s'améliorer modestement.

Il ne suffit pas de dire:

Le MHBA peut traiter la dépression.

23. Le MHBA peut- il prévenir la maladie d'Alzheimer?

Il est particulièrement facile d'être confondu par des documents promotionnels.

Il existe une autre classe de substances dans le domaine de la recherche sur le houblon:

acides iso-α

AIA

Ces composés ont été largement étudiés dans les modèles de souris de la maladie d'Alzheimer, y compris les travaux sur la neuroinflammation et le déclin cognitif.

Bien que le MHBA ait également:

des résultats positifs dans les modèles animaux de déficience de mémoire, d'inflammation neurologique et de déclin cognitif lié à l'obésité.

Cependant:

Il n' y a pas d' essais randomisés à long terme chez l'homme démontrant que les MHBA réduisent l'incidence de la maladie d'Alzheimer.

Il n' y a pas non plus de preuve qu'il puisse:

retarder la progression de la MCI à la démence.

Demandes telles que:

"L'acide amère de l'espoir prévient la démence"

Il convient donc de le traiter avec prudence.

Ils confondent souvent:

Des preuves animales d'iso-α-acide

avec:

Étude de l'attention humaine légère sur le MHBA.

Les deux ne sont pas la même chose.

24. Une étude plus récente sur la maladie de Parkinson avec déclin cognitif

Le registre jRCT du Japon répertorie une étude randomisée en double aveugle MHBA chez des personnes atteintes de La maladie de Parkinson et un léger déclin cognitif.

La dose enregistrée était:

MHBA 35 mg/jour

avec une comparaison avec un placebo; l'étude enregistrée est répertoriée comme achevée.

Toutefois, à compter de 9 août 2026Aucun document évalué par des pairs fournissant suffisamment d'informations pour évaluer l'efficacité de manière fiable n'était disponible dans les dossiers publics.

Il n'est donc pas encore exact de dire:

Il a été démontré que les MHBA améliorent la déficience cognitive chez les patients atteints de Parkinson.

La notation appropriée reste:

Des preuves insuffisantes.

25. Un autre avantage potentiel: une réduction de la graisse viscérale

En dehors du domaine cognitif, les MHBA Les preuves humaines les plus solides peuvent concerner la graisse corporelle..

Un ECR de 2016, plus grand que les essais cognitifs, a inclus:

200 personnes

Âge:

20 à moins de 65 ans

Indice de masse corporelle (IMC):

25 à moins de 30 ans

qui correspond à l'intervalle de surpoids.

L'étude a été randomisée, double aveugle et contrôlée par placebo.

Les participants ont consommé quotidiennement:

une boisson d'étude de 350 ml

contenant:

MHBA 35 mg

Durée:

12 semaines.

26. L'épreuve était plus importante que le poids corporel

Point final principal utilisé:

TC

Mesure directe:

la région graisseuse abdominale

Cela fournit des éléments de preuve plus utiles que de se fier uniquement à:

"La circonférence de la taille est inférieure de 1 cm"

un changement de circonférence de la taille.

Par rapport au placebo:

la surface viscérale des graisses

La zone graisseuse viscérale

Dans:

Semaine 8 et La douzième semaine

a considérablement diminué.

Je vous en prie !

la surface totale de la graisse abdominale

Il y a aussi eu une diminution significative de la semaine 12.

Le pourcentage de graisse corporelle s'est également amélioré entre les groupes.

L'analyse de corrélation finale a été approximative:

L'ABM n = 91 et placebo n=87.

27. Pourquoi un ingrédient peut- il affecter à la fois la cognition et la graisse viscérale?

L'explication se concentre à nouveau sur les points suivants:

voie intestinale/cérébrale autonome

Comme indiqué ci-dessus:

MHBA → récepteur amer → CCK → vague

Le long d'une autre branche:

La CCK et la modulation autonome peuvent également affecter:

tissu adipeux brun

BAT

graisse brune

Des expériences sur des animaux ont montré que le MHBA peut favoriser l'activité nerveuse sympathique dans la graisse brune grâce à la signalisation liée au CCK; cet effet sera considérablement inhibé après avoir bloqué le récepteur CCK1 ou affecté la voie nerveuse vague.

La voie proposée peut donc être divisée en deux branches:

MHBA → Recepteur du goût amer intestinal → CCK → Système nerveux autonome

Puis:

→ cerveau → NE → attention/cognition

Ou bien:

→ Nerf sympathique/BAT → métabolisme énergétique → Graisse corporelle

Il n'a pas été établi que ce mécanisme explique pleinement la réduction de la graisse corporelle observée chez l'homme.

28. La dose étudiée est remarquablement cohérente

Comme pour les β-lactolines:

1,6 mg/jour

la dose étudiée,

la dose utilisée dans les essais MHBA est remarquablement cohérente:

35 mg/jour

Deux études cognitives majeures à long terme:

35 mg/jour

La recherche sur la graisse corporelle:

35 mg/jour

Des études cliniques de suivi au Japon:

Aussi principalement autour:

35 mg/jour.

Lors de l'évaluation des produits japonais:

Ne regarde pas seulement:

une revendication générique d'habits mûrs .

La question clé est de savoir si:

le produit fournit environ 35 mg d'acides amers de houblon mûrs par jour.

29. La bière peut- elle fournir une dose équivalente?

- Je ne sais pas.

Le MHBA est un type spécifique mélange de produits d'oxydation et de maturation La bière ordinaire tire une grande partie de son amertume des iso-α-acides.

Par conséquent:

La bière ne doit pas remplacer le MHBA normalisé.

Ces études ne soutiennent pas l'affirmation selon laquelle:

Boire plus de bière est bon pour votre cerveau.

L'alcool lui- même est une autre affaire.

30. Sécurité

Actuellement:

35 mg/jour × 12 semaines

Les données disponibles sur la sécurité humaine sont généralement rassurantes.

Par exemple, dans le TRC 200 de graisse corporelle:

L'étude n' a révélé aucun événement indésirable lié aux boissons expérimentales et aucune anomalie circulatoire, sanguine ou urinaire cliniquement significative.

Par conséquent, à la dose d'étude:

Sécurité à court et moyen terme

Cela peut être considéré comme un avantage pour le MHBA.

Cependant:

La durée de sécurité de 12 semaines ne peut être étendue directement à:

sécurité absolue au cours des 20 années d'utilisation.

Les données relatives à cette échelle et à cette durée n'existent pas actuellement.

31. La principale limitation des preuves

Pratiquement identique à la β-lactoline:

Trop de recherches proviennent du même réseau industriel

Par exemple, le premier TRC cognitif de 60 personnes:

Plusieurs des cinq auteurs étaient affiliés à:

Les exploitations Kirin

Le reste provenait d'établissements cliniques et de l'Université Keio.

La connexion entre l'industrie était encore plus claire dans l'essai de 200 personnes sur la graisse corporelle:

Un grand nombre d'auteurs proviennent directement de:

Compagnie Kirin

En d'autres termes, une grande partie des travaux actuels sur:

Analyse chimique → Mécanisme animal → Recherche sur le CCK → Recherche sur le nerf vagus → Cognition humaine → Recherche sur la graisse corporelle

Elle provient de Kirin et de ses institutions partenaires.

Cela ne signifie pas que l'expérience est invalide.

En particulier, les conceptions randomisées, en double aveugle, contrôlées par placebo sont vraiment précieuses.

Cependant:

Il manque de grands groupes de recherche indépendants qui reproduisent les résultats.

C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les preuves ne sont pas mieux évaluées.

32. Une autre limitation: seuls certains résultats ont été significatifs

Par exemple, une étude de 60 personnes:

Fluidité verbale:

P = 0,034

Je vous en prie !

P = 0,019

Et une autre étude sur 100 personnes:

SDMT:

P = 0,045.

Cela ne signifie pas que:

chaque test cognitif s'est amélioré dans tous les domaines.

Donc la conclusion la plus rigoureuse devrait être:

Des signes d'amélioration sont apparus sur les différentes mesures de l'attention/de la fonction exécutive dans les multiples TRC.

au lieu de:

MHBA a été démontré pour améliorer la cognition dans l'ensemble.

Ces deux déclarations sont très différentes.

33. Quelle est l'ampleur de l'effet réel?

C'est aussi une faiblesse des données actuelles.

Pour la β-lactoline, les analyses regroupées fournissent au moins des estimations telles que:

indication de rappel g≈0,33

Il s'agit d'une taille d'effet relativement facile à comprendre.

Le MHBA ne dispose pas encore d'un système suffisamment fiable:

une méta-analyse large et indépendante

qui peut quantifier:

l'amélioration moyenne de l'attention, la taille standardisée de l'effet ou le changement en pourcentage du temps de réaction.

Les preuves présentes répondent mieux à une question qu'à une autre:

Y a-t-il un effet ?

La réponse actuelle est:

C'est sûr.

Mais ...

Quelle est l'ampleur de l'effet ?

C'est encore vague maintenant.

À en juger par les résultats humains existants, son ampleur réelle est plus susceptible d'être:

Une petite amélioration, pas une amélioration cognitive prononcée.

Il s'agit d'un jugement basé sur la taille de l'essai, la répartition du point final et la valeur p, plutôt que sur une taille d'effet unifiée directement donnée par un certain document.

34. Classements globaux des preuves pour le MHBA

Pour les résultats les plus pertinents pour:

mémoire, concentration et travail ou étude prolongés

Les données probantes disponibles peuvent être notées comme suit:

Ces scores sont basés sur une évaluation complète de la qualité des recherches existantes et ne sont pas des notations officielles.

Comparaison directe avec la β-lactoline

La comparaison met en évidence des points forts différents.

Si la question principale est:

"Quel est le meilleur pour mémoriser les choses?"

Les preuves disponibles favorisent:

β- lactoléine.

En particulier:

Ses signaux les plus puissants comprennent la récupération d'informations apprises, la mémoire associative et le rappel provoqué par des signaux.

Si la question est plutôt:

Quel est le meilleur pour l'attention et le traitement de l'information au travail?

Les preuves disponibles favorisent:

Le MHBA.

En particulier:

Ses signaux les plus forts impliquent la manipulation de plusieurs flux d'informations, la suppression des interférences, la recherche visuelle, l'attention divisée et le contrôle exécutif.

Évaluation globale

Les acides amers du houblon mûrs ne sont pas une simple invention de commercialisation.

Elle dispose actuellement de:

Composition chimique définie → dérivés d'acides α/β oxydés

Mécanisme de récepteur → TAS2R1/8/10

Mécanisme de l'hormone intestinale → CCK

Voie neurale → nerf vague

Voie du neurotransmetteur → norepinephrine

Des preuves comportementales chez les animaux → mémoire/cognition

Des preuves autonomes humaines → RHV

Deux ECR cognitifs randomisés à double aveugle → attention, fonction exécutive, et certains résultats de la mémoire

Il a aussi un plus grand:

RCT sur la graisse corporelle de 200 personnes → Mesure par TC de la graisse viscérale.

Parmi les ingrédients alimentaires fonctionnels commercialisés au Japon pour la cognition, la mémoire ou l'attention, MHBA possède donc un fondement scientifique modérément solide.

Les limites sont tout aussi claires:

Les échantillons restent petits, les résultats positifs sont limités à des tests sélectionnés et de nombreuses valeurs de p sont proches du seuil de signification.

Les preuves ne justifient pas de dire:

MHBA améliore considérablement le cerveau.

Une conclusion plus précise est la suivante:

Environ 35 mg par jour pendant plusieurs semaines à 12 semaines peuvent produire de petites améliorations dans l'attention divisée ou sélective, le contrôle exécutif et certains aspects de la récupération de la mémoire chez les adultes d'âge moyen et plus âgés.