Cómo leer mejor: de la lectura rápida a la comprensión, la memoria y las notas

Muchas personas se encuentran con varios problemas muy similares al leer:

Leer varias decenas de páginas de un libro y no saber exactamente de qué habla el autor; sentir que se entiende todo mientras se lee, pero al cerrar el libro no recordar nada; leer muy lentamente, tardando mucho en una página; pasar varias horas leyendo un libro y no saber cómo resumirlo; ver un artículo muy largo y no saber cuáles son los puntos clave y cuáles se pueden omitir; al responder preguntas de comprensión lectora, reconocer todas las palabras pero no encontrar la respuesta correcta.

Estos problemas parecen diferentes, pero en realidad apuntan a lo mismo:

La lectura realmente efectiva no consiste en leer palabra por palabra de la primera a la última línea, sino en juzgar rápidamente el valor de la información, captar la estructura, entender la lógica del autor y retener en la mente la información realmente útil.

Por lo tanto, mejorar la habilidad de lectura no puede limitarse a practicar "leer rápido".

Un conjunto completo de habilidades de lectura al menos incluye:

Velocidad de lectura, identificación de puntos clave, comprensión de la estructura, selección de información, pensamiento profundo, memoria, resumen, toma de notas y uso de la información.

A continuación, comenzaremos desde el principio para establecer un método de lectura realmente utilizable a largo plazo.

1. Primero cambia un concepto: leer no significa "leer todas las palabras"

Muchas personas han desarrollado un hábito desde la época estudiantil:

Si un libro tiene 300 páginas, entonces leo desde la página 1 hasta la 300, página por página.

Este método es adecuado para novelas, pero no necesariamente para libros de conocimiento.

Porque el valor de la información en un libro de conocimiento no está distribuido de manera uniforme.

Por ejemplo, en un libro de negocios de 300 páginas, el contenido realmente importante podría ser solo:

  • Un punto central;
  • Tres o cuatro modelos importantes;
  • Una docena de conclusiones clave;
  • algunos casos muy valiosos.

El resto del contenido posiblemente solo sea:

casos, historias, introducciones de contexto, explicaciones repetidas, citas, datos, preparación y materiales para aumentar la persuasión.

Por lo tanto, el primer principio de la lectura eficiente es:

No distribuir la atención de manera uniforme.

Leer despacio en las partes importantes.

Leer rápido en las partes sencillas.

Saltar las partes repetidas.

Leer superficialmente las partes ya conocidas.

No leer ni siquiera las partes completamente irrelevantes.

Un lector realmente excelente no lee todos los libros especialmente rápido, sino que puede juzgar rápidamente:

Dónde vale la pena gastar tiempo.

2. Antes de leer un libro, primero responde a una pregunta: ¿por qué quiero leerlo?

Muchos problemas de baja eficiencia en la lectura en realidad ocurren incluso antes de abrir el libro.

Porque muchas personas simplemente no saben por qué están leyendo ese libro.

Por ejemplo, tomas un libro titulado "Cómo mejorar la memoria".

Si tu objetivo solo es:

"He oído que este libro es bueno, así que le echo un vistazo."

Entonces es fácil que el autor te lleve a su mundo.

Pero si tu objetivo se convierte en:

"Quiero saber cómo puedo recordar los contenidos principales un mes después de terminar un libro."

Tu manera de leer cambiará de inmediato.

Buscarás activamente:

  • ¿Por qué se olvida?
  • ¿Qué contenidos son más fáciles de olvidar?
  • ¿Qué métodos pueden aumentar la memoria?
  • ¿Cuándo se debería repasar?
  • ¿Tomar notas es útil?
  • ¿Recordar activamente es más efectivo que leer repetidamente?

En ese momento, la lectura pasa de "recibir información" a "buscar respuestas".

Y la eficiencia de este último suele ser mucho mayor.

Así que antes de comenzar un libro, primero escribe tres preguntas:

1. ¿Por qué leo este libro?

Por ejemplo:

Para resolver un problema específico.

Para entender sistemáticamente un área.

Para el trabajo.

Para un examen.

Para escribir un artículo.

Para adquirir alguna habilidad.

O simplemente para entretenimiento.

Diferentes objetivos corresponden a formas de lectura completamente distintas.

2. ¿Qué quiero obtener del libro?

Es mejor escribirlo como una pregunta específica.

No escribas:

"Aprender finanzas."

Sino escribe:

"¿Cómo debería una persona común distribuir su efectivo, acciones y bonos?"

No escribas:

"Aprender comunicación."

Sino escribe:

"Cuando hay un conflicto de opiniones, ¿cómo expresar un desacuerdo sin enfurecer a la otra persona?"

Cuanto más específica sea la pregunta, mayor será la eficiencia de la lectura.

3. ¿Qué contenido puedo no leer?

Esta es una pregunta que muchas personas nunca se hacen.

Pero es muy importante.

Un libro no significa que cada página merezca que le dediques el mismo tiempo solo porque ha sido publicado.

Tercero, no empieces directamente a leer el texto: primero dedica 5 minutos a ver el mapa completo del libro

Antes de leer un libro de no ficción, puedes hacer un "reconocimiento" primero.

No te apresures a leer la primera página del texto.

Mira primero:

El título del libro.

El subtítulo.

Introducción de la portada.

Quién es el autor.

Prólogo.

Índice.

Títulos de capítulos.

Inicio de cada capítulo.

Final de cada capítulo.

Gráficos.

Palabras en negrita.

Subtítulos.

Resumen.

Índice alfabético.

Luego intenta responder:

¿Qué problema intenta resolver realmente este libro?

Por ejemplo, un libro tiene el siguiente índice:

  1. Por qué no podemos concentrarnos
  2. Cómo los teléfonos interrumpen el cerebro
  3. El costo de la multitarea
  4. Principios del trabajo profundo
  5. Cómo diseñar un entorno sin distracciones
  6. Cómo organizar el tiempo de trabajo profundo
  7. Establecer hábitos a largo plazo

Incluso si no has leído una sola palabra del texto, ya podrás juzgar la lógica general del autor:

Por qué las personas no pueden concentrarse → Qué cosas destruyen la concentración → Por qué el multitasking es problemático → Qué es el trabajo profundo → Cómo crear un entorno → Cómo organizar el tiempo → Cómo formar hábitos.

Esta es lamapa estructural.

de un libro. Después, cuando leas cualquier detalle, sabrás a qué parte del mapa pertenece.

Leer sin un mapa puede fácilmente causar una situación:

Entiendes cada frase, pero no sabes de qué trata todo el libro.

4. El verdadero núcleo de la lectura rápida no es “mover los ojos más rápido”

Muchos entrenamientos llamados de lectura rápida enfatizan:

Ampliar el campo visual.

Ver varias palabras a la vez.

Reducir las pausas de los ojos.

Eliminar completamente la lectura en voz baja.

Leer varios miles de palabras por minuto.

Algunas de estas técnicas realmente pueden aumentar la velocidad de lectura, pero fácilmente generan un concepto erróneo:

Cuanto más rápido leas, mejor.

En realidad, la velocidad de lectura debe coincidir con el propósito de la lectura.

Por ejemplo:

Las novelas se pueden leer rápido y de manera continua.

Las noticias se pueden hojear.

Los manuales de operación requieren buscar palabras clave.

Los artículos académicos necesitan leerse más despacio.

Las obras de filosofía pueden requerir diez minutos de reflexión por cada párrafo.

Los contratos legales pueden requerir que no se omita ni una sola palabra.

Por lo tanto, la lectura verdaderamente eficiente no es:

Leer rápido todo el tiempo.

Sino:

Poder cambiar la velocidad de lectura en cualquier momento.

Se puede dividir la lectura en cuatro velocidades.

Cinco, primera velocidad: exploración — buscar información

Explorar no es realmente "leer".

Su único propósito es:

Encontrar algo.

Por ejemplo, si estás leyendo un artículo de 5000 palabras y solo quieres saber:

"¿Cuántas horas debería dormir un adulto al día?"

En ese momento no es necesario leer desde la primera hasta la última palabra.

Deberías buscar rápidamente:

"tiempo de sueño"

"horas"

"adultos"

"7 horas"

"8 horas"

Palabras clave de este tipo.

Es como buscar leche en un supermercado.

No estudiarías cada producto en los estantes uno por uno.

La exploración es adecuada para:

Ver la fecha.

Ver nombres de personas.

Ver números.

Buscar definiciones.

Buscar un punto de vista específico.

Buscar una palabra clave.

Buscar un capítulo.

Por lo tanto, antes de leer un artículo largo, pregúntate:

¿Necesito entender todo el texto o solo necesito encontrar una respuesta?

Si solo se trata de encontrar una respuesta, escanear suele ser el método más rápido.

Seis, segunda velocidad: lectura rápida——obtener una idea general del contenido

El objetivo de la lectura rápida no es entender todo el contenido, sino responder:

¿De qué trata este artículo?

Al leer rápidamente, concéntrate en leer:

El título.

El subtítulo.

Los subtítulos.

La primera oración de cada párrafo.

La última oración de cada párrafo.

Oraciones de contraste.

Párrafos de resumen.

Texto en negrita.

Datos y gráficos.

Por ejemplo, hay un párrafo:

Muchas personas piensan que el ejercicio solo sirve para adelgazar. Sin embargo, cada vez más investigaciones comienzan a centrarse en la relación entre el ejercicio y la capacidad cognitiva. El ejercicio regular puede mejorar la función cardiorrespiratoria, e incluso puede influir en la atención, el estado de ánimo y la calidad del sueño. Para las personas que trabajan en oficinas y permanecen sentadas durante mucho tiempo, incluso si no pueden realizar entrenamientos de alta intensidad todos los días, aumentar la caminata y la actividad de intensidad moderada puede traer mejoras significativas.

Si solo se trata de leer rápidamente, lo que realmente necesitas captar es:

El valor del ejercicio no es solo adelgazar, también puede influir en la cognición, el estado de ánimo y el sueño.

El resto del contenido es de apoyo.

Esto es compresión de información.

Siete, tercera velocidad: lectura normal——entender lo que el autor está diciendo

Esta es la forma de lectura más utilizada.

El objetivo es:

Comprender los puntos principales.

Comprender las razones.

Comprender los ejemplos.

Comprender las relaciones lógicas del autor.

En este momento no es necesario analizar palabra por palabra, pero tampoco se puede simplemente pasar la vista por encima.

Normalmente se debe preguntar continuamente:

¿Qué quiere expresar este párrafo?
¿Por qué el autor lo coloca aquí?
¿Cuál es la relación con el párrafo anterior?
¿El autor está presentando un punto de vista o explicando un punto de vista?

Al leer de esta manera, la comprensión será claramente más profunda que simplemente "mover los ojos hacia adelante".

8. Cuarta velocidad: lectura detallada — entender verdaderamente el contenido

La lectura detallada no es "leer especialmente lento".

La verdadera lectura detallada es:

Analizar la información.

Por ejemplo:

La falta de sueño a largo plazo puede afectar el rendimiento del aprendizaje, porque la memoria no se forma solo en el momento del aprendizaje, durante el sueño el cerebro sigue organizando y consolidando parte de la información.

Lectura común:

El sueño afecta la memoria.

La lectura detallada continuará desglosando:

¿Cuál es la conclusión?

La falta de sueño puede afectar el aprendizaje.

¿Cuál es la razón?

La formación de la memoria no ocurre solo durante el aprendizaje.

¿Cuál es el mecanismo?

Durante el sueño todavía existen procesos de organización y consolidación de la información.

¿Cuál es el significado real?

Estudiar toda la noche para un examen puede tener efectos contraproducentes.

Esto es lo que se llama lectura detallada.

Nueve, ¿cuál es realmente la diferencia entre lectura detallada y lectura extensiva?

Se puede entender de manera simple como:

La lectura extensiva está ampliando la cantidad de información.

La lectura detallada está aumentando la profundidad de la comprensión.

Por ejemplo, al aprender un campo desconocido.

Supongamos que quieres entender la inteligencia artificial.

Al principio, lo más importante no es leer un artículo extremadamente profesional.

Sino que deberías leer extensivamente mucho:

¿Qué es la inteligencia artificial?

¿Qué es el aprendizaje automático?

¿Qué es una red neuronal?

¿Qué es un gran modelo de lenguaje?

¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento e inferencia?

¿Por qué los modelos generan alucinaciones?

Primero establece un mapa básico.

Después, elige temas importantes para la lectura detallada.

Por lo tanto, un buen orden de aprendizaje es:

Primero lectura extensiva para establecer el mapa, luego lectura detallada de los nodos clave.

Muchas personas lo hacen al revés.

Al empezar a aprender inversión, toman un libro de texto financiero profesional y lo leen intensamente desde la primera página.

Y en la primera página aparecen más de diez conceptos desconocidos.

Cada frase es difícil.

Al final, creen que no son "aptos para las finanzas".

En realidad, el verdadero problema puede no ser la inteligencia, sino:

no haber establecido una red de conocimientos básicos.

10. ¿Debería eliminarse realmente la lectura silenciosa?

Muchos cursos de lectura rápida te dirán:

Leer lento es porque la mente "pronuncia" las palabras.

Este fenómeno se llama generalmente lectura silenciosa o articulación interna.

Ciertamente, si al leer cada carácter se pronuncia en la mente como si se leyera en voz alta, la velocidad puede verse limitada por la velocidad al hablar.

Pero esto no significa que debamos eliminar completamente la lectura silenciosa.

Porque la comprensión del lenguaje en sí está estrechamente relacionada con el procesamiento del lenguaje.

Un enfoque más realista es:

Reducir la pronunciación evidente en contenidos simples

Por ejemplo:

Tokio es una de las ciudades más pobladas de Japón.

No necesitas pronunciar en la mente carácter por carácter:

"To——kio——es——Ja——pón……"

Puedes comprenderlo directamente como palabras o frases:

Tokio / Japón / Gran ciudad.

Permitir la lectura silenciosa en contenidos complejos

Por ejemplo:

Los sesgos del juicio humano no siempre provienen de la falta de información; a veces, en cambio, provienen de nuestra interpretación incorrecta de la información existente.

Si esta oración se lee demasiado rápido, es fácil perder la lógica.

Así que no te obligues a eliminar completamente la lectura silenciosa solo por la velocidad.

Lo que realmente se debe evitar es:

Leer de manera mecánica, como si se recitara en voz alta.

XI. ¿Cómo mejorar la velocidad de lectura real?

El método verdaderamente efectivo no es mover los ojos frenéticamente, sino reducir tres tipos de desperdicio.

Primer tipo de desperdicio: releer inconscientemente

Muchas personas leen una oración:

El crecimiento de la empresa no significa necesariamente que las ganancias aumenten, porque el crecimiento en sí también puede traer nuevos costos.

Los ojos ya han visto la siguiente oración, pero el cerebro de repente piensa:

¿Qué decía justo ahora?

Y entonces vuelven a leerla de nuevo.

Ocasionalmente releer es normal.

Pero si se relee cada oración, la velocidad será muy lenta.

Método de mejora:

Después de leer un párrafo, decidir si es necesario volver atrás, en lugar de regresar inmediatamente cada vez que se encuentra una palabra incierta.

Segundo tipo de desperdicio: dar la misma atención a cada oración

Por ejemplo:

Según una encuesta de 2023...

Si solo quieres entender la idea principal, el año concreto puede no ser importante.

Pero muchas personas se detendrán en preguntar:

2023?

¿Qué institución?

¿Cuántas personas?

¿Qué país?

Como resultado, se pierde la línea principal.

Al leer, hay que diferenciar:

Información clave de información de apoyo.

Tercer tipo de desperdicio: no saber lo que estás buscando

Leer sin preguntas puede llevar fácilmente a un estado pasivo.

Por eso, antes de comenzar cada capítulo, pregúntate:

¿Qué quiero saber más de este capítulo?

La lectura se acelerará de forma natural.

12. ¿Cómo identificar el punto principal de un párrafo?

Esta es una de las habilidades más importantes en la capacidad de lectura.

Un texto a menudo puede dividirse en:

Opinión + Explicación + Razón + Ejemplo + Datos + Complemento.

Lo que realmente se debe captar primero es:

La opinión.

Por ejemplo:

Para la mayoría de los trabajadores del conocimiento, cambiar de tarea frecuentemente reduce la eficiencia laboral. Supongamos que alguien está redactando un informe y, a mitad del trabajo, recibe un correo y cambia para responderlo, luego abre una aplicación de chat para atender otra cosa. Aunque cada cambio solo dure unos minutos, al volver al informe, el cerebro a menudo necesita reconstruir el contexto. Por lo tanto, aunque parezca que se han hecho muchas cosas al mismo tiempo, en realidad puede aumentar el coste de tiempo.

Si se comprime:

Se pueden eliminar los ejemplos.

La explicación se puede resumir.

Al final solo queda:

Cambiar de tarea frecuentemente aumenta el coste de reincorporarse a la tarea, reduciendo así la eficiencia.

Este es el punto principal.

13. Un método muy práctico: preguntar "¿qué pasaría si se elimina?"

Al identificar el punto principal, se puede hacer una prueba de eliminación.

Por ejemplo:

Las notificaciones del móvil interrumpen la atención. Por ejemplo, si en el trabajo se recibe de repente un aviso de oferta de una app de compras, la persona revisa el móvil de manera instintiva. Aunque solo lo mire diez segundos, puede interrumpir el proceso de pensamiento original.

Eliminar:

"Por ejemplo, si en el trabajo se recibe de repente un aviso de oferta de una app de compras..."

El artículo todavía se sostiene.

Así que este es un ejemplo.

Pero si se elimina:

"Las notificaciones del móvil interrumpen la atención."

Lo que queda pierde el foco.

Por lo tanto, es el punto central.

Se puede preguntar repetidamente:

Después de eliminar esta oración, ¿sigue teniendo sentido este párrafo?

Si todavía tiene sentido, probablemente solo es material de apoyo.

Si el significado central se pierde, es muy probable que sea el punto clave.

Catorce, ¿cómo encontrar rápidamente el tema principal de un artículo?

Buscar el tema principal del artículo no puede limitarse a mirar qué oración "parece importante".

Se debe buscar:

Sobre qué problema gira repetidamente el artículo.

Se puede usar una fórmula muy práctica:

Tema principal del artículo = objeto de discusión + juicio más central del autor

Por ejemplo:

Objeto de discusión del artículo:

Redes sociales.

El autor enfatiza repetidamente:

Las redes sociales en sí no son absolutamente dañinas, lo clave es cómo se usan.

Entonces el tema principal no es:

"Las redes sociales tienen muchos problemas."

Sino más bien:

El efecto que generan las redes sociales depende en gran medida de cómo la gente las use.

Quince, los puntos clave a menudo se esconden en estos lugares

Aunque no es al cien por ciento, al leer se puede prestar especial atención a:

Título

El título generalmente delimita el alcance de la discusión.

Inicio

El autor puede plantear directamente la pregunta o la conclusión.

Conclusión

A menudo resume todo el texto.

Primera oración de cada párrafo

Muchos textos explicativos o argumentativos utilizan una oración temática.

Después de un giro

Por ejemplo:

Pero.

Sin embargo.

En realidad.

El verdadero problema es.

Vale la pena notar que.

En comparación.

Lo más importante es.

Por ejemplo:

Muchas personas piensan que tomar muchas notas puede aumentar la memoria.Sin embargo, lo que realmente afecta la memoria no es la cantidad de notas, sino si después se recuerda y se utiliza activamente ese conocimiento.

La información realmente importante aquí generalmente se encuentra después de "sin embargo".

Dieciséis, al leer se debe aprender a identificar "palabras lógicas"

Una gran diferencia entre la lectura de expertos y la lectura común es:

Las personas comunes se enfocan principalmente en el "contenido".

Los expertos miran tanto el "contenido" como la "estructura".

La estructura generalmente se expresa mediante conectores.

Por ejemplo:

Causa y efecto

Porque.

Por lo tanto.

Así que.

Conduce a.

Debido a.

Resultado.

Explicación:

A → B.

Giro

Pero.

Sin embargo.

Aunque.

A pesar de.

Explicación:

Lo anterior puede ser solo un preámbulo, lo siguiente es el punto principal.

Ejemplo

Por ejemplo.

Como.

Tomando ... como ejemplo.

Explicación:

Lo siguiente probablemente solo demuestra el punto anterior.

Resumen

Por lo tanto.

En resumen.

De esto se puede ver.

En otras palabras.

Explicación:

El autor está condensando el contenido anterior.

Comparación

Al contrario.

En comparación.

Diferente de ...

Explicación:

El autor está destacando las diferencias.

Mientras empieces a prestar atención a estas palabras, un texto largo dejará de parecer un muro de palabras y gradualmente se convertirá en una estructura lógica.

Diecisiete, ¿cómo entender realmente un libro?

Muchas personas juzgan que han "entendido" un libro con el siguiente estándar:

He comprendido cada oración.

Este estándar no es suficiente.

Entender de verdad tiene al menos cuatro niveles.

Primer nivel: reconocer las palabras

Saber lo que el autor escribió.

Segundo nivel: ser capaz de repetir

Sin mirar el libro, poder decir:

La idea del autor más o menos es...

Tercer nivel: ser capaz de explicar por qué

No solo conocer la conclusión, sino también la razón.

Cuarto nivel: ser capaz de usar

Cuando enfrentas un problema real, puedes aplicar este conocimiento.

Por ejemplo, lees:

Los costos hundidos no deberían afectar las decisiones futuras.

Primer nivel:

Saber esta frase.

Segundo nivel:

Poder explicar qué son los costos hundidos.

Tercer nivel:

Entender por qué los costos ya irrecuperables no deberían determinar las elecciones futuras.

Cuarto nivel:

En la vida real, ya compraste una entrada de cine por unos 27 €, y después de 30 minutos de película, te das cuenta de que es muy mala.

Eres capaz de darte cuenta de:

Esos 27 € ya no se pueden recuperar. Seguir otras dos horas debería depender de si ese tiempo merece la pena, no de que el dinero ya esté gastado.

Esto es lo que realmente significa entender.

Dieciocho, prueba a ver si realmente has entendido: no necesitas explicar con el texto original una vez más

Después de leer un concepto importante, cierra el libro.

Pregúntate a ti mismo:

Si ahora alguien que no sabe nada sobre este tema me preguntara, ¿podría explicárselo?

Por ejemplo, acabas de leer sobre 'interés compuesto'.

No memorices:

El interés compuesto es un método de ganancia que toma el capital y los beneficios acumulados como base para el siguiente cálculo.

Intenta usar tus propias palabras:

Supón que empiezas con unos 13 € y obtienes un 10 % anual. Al cabo del primer año tienes unos 14 €. Durante el segundo, todo ese capital sigue creciendo —no solo los 1,30 € iniciales— hasta alcanzar unos 16 €. Con el tiempo, las ganancias anteriores también generan rendimiento.

Si puedes hacer esto, significa que realmente lo entiendes.

Si solo puedes recordar el texto original, pero no puedes explicarlo con otras palabras, normalmente indica que tu comprensión aún es superficial.

Diecinueve, ¿por qué olvidamos rápidamente un libro después de leerlo?

Esto es un fenómeno muy normal.

Porque 'haberlo leído' no es lo mismo que 'recordarlo'.

Leer es principalmente unacto de entrada.

y la memoria a largo plazo depende más de:

Recuperación.

Asociación.

Repetición.

Uso.

Por ejemplo, un nombre:

Anatoli Kárpov.

Puedes verlo diez veces y aún así olvidarlo.

Pero si de repente alguien pregunta:

“¿Cómo se llama ese campeón mundial de ajedrez ruso?”

Te esfuerzas en recordarlo una vez.

Este tipo de recuperación activa suele ser más valiosa que simplemente volver a leer.

Por lo tanto, uno de los principios más importantes para mejorar la memoria al leer es:

No solo repitas la lectura, recuerda activamente.

Veinte, después de leer, haz inmediatamente un "recuerdo con el libro cerrado"

Este es un método extremadamente simple pero muy práctico.

Después de leer un capítulo, no pases inmediatamente al siguiente.

Cierra el libro.

Pregúntate a ti mismo:

  1. ¿De qué trata principalmente este capítulo?
  2. ¿Cuáles son los tres puntos más importantes?
  3. ¿Cuál de estos puntos me es más útil?
  4. ¿Qué evidencias usó el autor?
  5. ¿Hay algo con lo que no esté de acuerdo?
  6. ¿Puedo dar mi propio ejemplo?

Incluso si solo tomas dos minutos, el efecto es mejor que simplemente subrayar decenas de líneas.

Por ejemplo, después de leer el capítulo sobre "procrastinación".

Escribe con el libro cerrado:

Este capítulo trata principalmente de que la procrastinación no es completamente un problema de gestión del tiempo, sino que también está relacionada con la tendencia de las personas a evitar emociones incómodas. El autor cree que es posible que las personas no ignoren que deberían trabajar, sino que no quieran enfrentar dificultades, ansiedad e incertidumbre. Por lo tanto, resolver la procrastinación no solo requiere organizar el tiempo, sino también reducir la dificultad de iniciar las tareas.

Solo escribir este párrafo ya constituye una vez el procesamiento de la información.

Veintiuno, ¿Cómo recordar los libros que has leído?

Se puede usar un sistema muy simple de cuatro pasos:

Primer paso: leer

Obtener información.

Segundo paso: cerrar el libro y recordar

Forzar al cerebro a buscar la información por sí mismo.

Tercer paso: resumir

Resumir el contenido de un capítulo en unas pocas frases.

Cuarto paso: usar

Escribir un artículo.

Explicárselo a otros.

Resolver problemas prácticos.

Discutir.

Tomar decisiones.

Lo que realmente hace que un libro permanezca en la mente, usualmente no es "cuántas veces lo leíste", sino:

cuántas veces lo usaste.

Veintidós, no intentes recordar todo el contenido de un libro

Este es un concepto muy importante.

Un libro tiene cientos de miles de palabras.

No es necesario almacenar todas esas palabras en el cerebro.

Lo que realmente vale la pena recordar puede ser:

Una idea central.

De tres a diez conclusiones importantes.

Algunos métodos muy útiles.

Algunos modelos que se pueden usar a largo plazo.

Por ejemplo, después de leer un libro sobre gestión del tiempo.

Un año después, tal vez solo recuerdes:

Prioriza completar las tareas más importantes cada día.
Divide las tareas complejas en partes más pequeñas.
No midas la productividad por la cantidad de cosas en tu lista de pendientes.
Programa tiempo completo y sin interrupciones para el trabajo importante.

Si este conocimiento realmente cambia tu comportamiento, entonces incluso si olvidas el 90% de los ejemplos del libro, leerlo no habrá sido en vano.

Veintitrés, ¿cómo hacer verdaderas notas útiles de lectura?

Las notas de lectura de muchas personas son así:

En la primera página copian una frase.

En la segunda página copian otra frase.

En la tercera página copian otra frase.

Al final obtienen un extracto de 5000 palabras.

El problema es:

Esto en realidad no son notas.

Esto es simplemente trasladar información.

Las buenas notas deberían contener al menos dos cosas:

Lo que el autor dice.

Y:

Cómo lo entiendo yo.

Por ejemplo, el texto original:

Las personas tienden a sobreestimar lo que pueden lograr a corto plazo y subestiman los cambios que trae la acción sostenida a largo plazo.

Notas malas:

Las personas tienden a sobreestimar lo que pueden lograr a corto plazo y subestiman los cambios que trae la acción sostenida a largo plazo.

Notas buenas:

Punto clave: la acumulación a largo plazo tiende a ser subestimada.
Mi comprensión: las personas tienden a establecer objetivos radicales como "aprender inglés completamente en un mes", pero ignoran los resultados de estudiar 30 minutos al día durante tres años.
Aplicable a: redacción web, ejercicio, aprendizaje de idiomas, inversión.

De esta manera, al revisar las notas más adelante, no será necesario leer el libro original para comprender.

Veinticuatro, una plantilla práctica para notas de lectura

Cada vez que leas un libro realmente importante, puedes registrar solo esto:

1. ¿Qué problema resuelve este libro?

Responde en una frase.

2. ¿Cuál es el punto central del autor?

Mejor en no más de tres frases.

3. Los 5-10 puntos más importantes

No aumentes indefinidamente.

Oblígate a filtrar.

4. ¿Qué puntos cambiaron mi comprensión anterior?

Esta es una de las partes más valiosas.

5. ¿Con qué puntos no estoy de acuerdo?

Leer no significa aceptar todo del autor.

6. ¿Dónde se puede aplicar?

Trabajo.

Estudio.

Vida.

Inversión.

Escritura.

Salud.

Comunicación.

7. ¿Qué voy a hacer?

Finalmente, convertirlo en acción.

Por ejemplo:

A partir de mañana, después de leer 30 minutos cada vez, haga una pausa de dos minutos para recordar lo leído sin mirar el libro.

Esto es más práctico que copiar 20 páginas de contenido.

Veinticinco, ¿cómo subrayar los puntos clave?

Muchas personas, al abrir un libro:

Subrayan una línea de amarillo.

Una línea de verde.

Una línea de rojo.

Al final, toda la página está llena de resaltador.

Cuando todo el contenido es un punto clave:

entonces no hay punto clave.

Una forma mejor es controlar la cantidad.

Por ejemplo, cada 10 páginas, elegir como máximo:

1-3 ideas realmente valiosas para mantener.

Y preguntarse:

Dentro de tres meses, si vuelvo a abrir esta página, ¿cuál frase quiero ver más?

Solo este tipo de contenido merece ser marcado.

También se pueden usar símbolos sencillos:

! = Muy importante

? = Duda

= Se puede aplicar en la práctica

× = No estoy de acuerdo

= Vale la pena recordar a largo plazo

No es necesario crear un sistema de colores demasiado complejo.

Si el sistema de notas es más complicado que la lectura misma, pierde sentido.

Veintiséis, ¿cómo resumir un libro?

Muchos de los llamados resúmenes en realidad son reescrituras de todo el libro.

Un verdadero resumen no es:

El capítulo uno habla de...
El capítulo dos habla de...
El capítulo tres habla de...

Sino que debería responder:

Si solo pudiera usar una página para contarle a alguien lo más importante de este libro, ¿qué dejaría?

Se puede usar un método de compresión de cinco niveles.

Primer nivel: Todo el libro

Cientos de miles de palabras.

Segundo nivel: Una oración por capítulo

Un libro de 10 capítulos se comprime en 10 oraciones.

Tercer nivel: Cinco ideas clave de todo el libro

Cuarto nivel: Un resumen en una oración

Quinto nivel: Una acción

Por ejemplo, un libro sobre el sueño podría comprimirse finalmente en:

Resumen en una oración:

El sueño no es una pérdida de tiempo, sino una base importante para el funcionamiento normal del cuerpo y la cognición.

Tres ideas clave:

La falta de sueño afecta tu estado al día siguiente.

Tener un horario regular es muy importante.

El entorno de sueño y los hábitos de vida afectan la calidad del sueño.

Una acción:

Fijar una hora para acostarse y levantarse todos los días.

Esto completa la compresión del conocimiento.

Veintisiete, ¿cómo extraer las ideas clave de un libro?

Puedes seguir preguntando una pregunta:

¿Qué quiere que realmente crea el autor?

Luego busca el respaldo.

Por ejemplo, un libro utilizó:

Neurociencia.

Casos de atletas.

Casos de empresarios.

Datos experimentales.

Historias personales del autor.

Más de 100 páginas de contenido.

Pero todas las cosas podrían estar demostrando el mismo punto:

Trabajar durante largos periodos sin descanso no necesariamente aumenta la productividad; la recuperación adecuada también es parte del trabajo de alta calidad.

Entonces, esta frase es el núcleo.

Muchos libros parecen tener mucha información, pero en realidad solo utilizan muchos materiales diferentes para explicar unos pocos puntos limitados.

Veintiocho, ¿Cómo mejorar la capacidad de comprensión lectora?

La capacidad de comprensión lectora en esencia no es "conocer más palabras".

Proviene principalmente de cinco habilidades.

Primero: vocabulario

Si no sabes lo que significan las palabras clave, es difícil entender.

Segundo: estructura de las oraciones

Especialmente las oraciones largas.

Tercero: relaciones lógicas

Causa y efecto, contraste, condición, comparación.

Cuarto: conocimiento de fondo

Esto a menudo se pasa por alto.

Por ejemplo, una frase:

Es posible que el aumento de las tasas por parte del banco central afecte el precio de los activos aumentando el costo de financiamiento.

Si no entiendes en absoluto:

Banco central.

Tasa de interés.

Financiamiento.

Precio de los activos.

Incluso si se conoce cada carácter chino, es difícil entender realmente.

Por lo tanto:

La capacidad de lectura y la reserva de conocimientos se promueven mutuamente.

Cuanto más se lee, más conocimientos de fondo se tienen.

Cuantos más conocimientos de fondo se tienen, más fácil será leer después.

Esto genera interés compuesto.

Veintinueve, ¿qué hacer cuando se encuentra una oración larga y difícil?

No leer repetidamente desde el principio.

Dividir directamente la oración.

Por ejemplo:

Aunque Internet ha reducido el costo de obtener información para las personas comunes, debido a que la cantidad de información crece rápidamente y los algoritmos tienden a recomendar contenido que pueda generar interacción continua de los usuarios, obtener más información no necesariamente significa que las personas puedan tomar decisiones más racionales.

Parece muy complejo.

Dividir:

Primera parte

Internet reduce el costo de obtener información.

Segunda parte

Pero la cantidad de información ha aumentado enormemente.

Tercera parte

Los algoritmos recomiendan contenido que provoca interacción.

Conclusión

Más información ≠ decisiones más racionales.

Finalmente resumido en:

Es más fácil obtener información, pero eso no equivale a obtener decisiones correctas.

La próxima vez que encuentres una oración compleja, busca:

El sujeto.

Conclusión.

Razón.

Contraste.

Condición.

Ejemplo.

No te asustes por la longitud de las frases.

Treinta, ¿cómo leer un área completamente desconocida?

No desafíes directamente el material más difícil.

Se recomienda usar:

Introducción → Mapa → Conceptos clave → Material profesional.

Por ejemplo, quieres estudiar economía.

La primera etapa es saber:

Qué es el PIB.

Qué es la inflación.

Qué es la tasa de interés.

Qué es la tasa de desempleo.

Qué son la oferta y la demanda.

Qué es el banco central.

Qué es la política fiscal.

La segunda etapa es empezar a establecer relaciones:

¿Por qué aumentar los intereses puede reducir la inflación?

¿Por qué el desempleo puede aumentar durante una recesión económica?

¿Por qué la depreciación de la moneda afecta el precio de las importaciones?

La tercera etapa es leer informes profesionales.

En este momento, la dificultad disminuirá notablemente.

Al aprender un área desconocida, lo que más se teme no es que el contenido sea difícil.

Sino:

Un concepto desconocido necesita que otros cinco conceptos desconocidos lo expliquen.

Por eso primero construye un vocabulario básico y una red de conocimientos.

Treinta y uno, ¿cómo se deben hacer las preguntas de comprensión lectora?

La lectura para exámenes y la lectura normal de libros son un poco diferentes.

No es para que aprecies el artículo, sino para que:

En un tiempo limitado encuentres respuestas respaldadas por evidencia.

El principio más importante es:

Intenta encontrar evidencia en el artículo para la respuesta, no confiar únicamente en tu conocimiento.

Por ejemplo, el artículo dice:

Algunas ciudades han comenzado a construir más carriles para bicicletas con la esperanza de reducir la dependencia de los automóviles para viajes cortos. Sin embargo, si la infraestructura ciclista puede aliviar significativamente el tráfico todavía dependerá de factores como la estructura urbana, la cobertura del transporte público y los hábitos de desplazamiento de los habitantes.

Pregunta:

¿Cree el autor que la construcción de carriles para bicicletas puede resolver completamente el tráfico?

No elijas "sí" solo porque personalmente creas que las bicicletas son buenas.

El artículo claramente usa:

"si puede aliviar significativamente... también dependerá de... factores"

Por lo tanto, la respuesta es:

El autor cree que el efecto está limitado por múltiples condiciones y no piensa que pueda resolver completamente el problema.

Esto se llama:

Priorizar la evidencia del texto.

Treinta y dos, flujo práctico para responder preguntas de comprensión lectora

Se puede seguir el siguiente orden:

Primer paso: mirar primero la pregunta

Saber qué necesitas buscar.

Segundo paso: subrayar palabras clave

Por ejemplo:

Razón.

Punto principal.

Actitud del autor.

"Por qué".

"Más adecuado".

"No puede demostrar".

Paso tres: volver al texto original para ubicar

Encuentra el párrafo correspondiente.

Paso cuatro: ampliar el rango de lectura

No solo leas la oración donde está la palabra clave.

Lo mejor es leer dos o tres oraciones antes y después.

Paso cinco: primero obtener la respuesta por ti mismo

Luego revisa las opciones.

Así, es menos probable que te distraigan con opciones tramposas.

Paso seis: buscar evidencia en el texto

Pregunta:

¿Qué oración puede probar esta respuesta?

Si no puedes encontrar evidencia alguna, debes estar alerta.

Treinta y tres, los errores más comunes en la comprensión lectora

En los exámenes, las opciones a menudo usan varias formas para generar errores.

Cambio de concepto

Texto original:

Algunos jóvenes prefieren comprar en línea.

Opciones:

Todos los jóvenes prefieren comprar en línea.

"Algunos" se cambia por "todos".

Error.

Inferencia excesiva

Texto original:

Las personas que hacen ejercicio regularmente reportaron un mejor estado de sueño en la encuesta.

Opciones:

El ejercicio definitivamente puede curar el insomnio.

El texto original no lo decía.

Inversión de causa y efecto

El texto original solo descubrió:

A y B aparecen al mismo tiempo.

Pero la opción se convierte en:

A causa B.

Se debe tener precaución.

Ampliación del alcance

Texto original:

En la población de este estudio...

Opción:

Todos los individuos...

Alta probabilidad de error.

Absolutización

Se ve:

Definitivamente.

Todos.

Completamente.

Siempre.

Único.

Inevitable.

Se debe tener especial cautela.

No significa que estas palabras sean siempre incorrectas, sino que se debe confirmar si el texto original realmente expresa conclusiones tan contundentes.

Treinta y cuatro, ¿cómo determinar la actitud del autor?

Observe las palabras que utiliza el autor.

Por ejemplo:

Esta políticapodríareducir la carga de algunas familias, pero su efecto a largo plazotodavía necesita ser observado.

La actitud del autor claramente no es:

“Totalmente de acuerdo”.

Tampoco es:

“Totalmente en desacuerdo”.

Sino:

Cauteloso, reservado.

Por ejemplo:

Esta interpretación ignora las restricciones económicas más básicas, por lo que es difícil de convencer.

La actitud claramente tiende a la negación.

Al juzgar la actitud, no solo mires el tema.

Enfócate en:

Adjetivos.

Adverbios.

Contrastes.

Tono.

Conclusión.

Treinta y cinco, ¿cómo leer noticias?

Las noticias se dividen mejor en tres niveles.

Primer nivel: ¿Qué ha sucedido?

Hechos.

Segundo nivel: ¿Por qué ha sucedido?

Contexto.

Tercer nivel: ¿Qué significa?

Impacto.

No mezcles:

Hechos y comentarios.

Por ejemplo:

Una empresa anuncia el despido de 5000 personas.

Esto es un hecho.

Indica que esta empresa está a punto de decaer.

Esto es una interpretación.

Ambos no son lo mismo.

Los lectores excelentes constantemente distinguen:

¿El autor me está diciendo hechos o explicando hechos?

Treinta y seis, ¿cómo leer artículos largos en línea?

Generalmente no es necesario leer artículos de internet de principio a fin.

Se puede usar:

Primera vez: 30 segundos

Mirar:

El título.

El autor.

La fecha.

Los subtítulos.

La conclusión.

Decidir si vale la pena leerlo.

Segunda vez: 3 minutos

Revisar rápidamente todo el texto.

Encontrar la idea central.

Tercera vez

Solo leer detenidamente las partes realmente importantes.

Esto puede evitar un problema muy común:

Después de pasar 20 minutos leyendo cuidadosamente, darse cuenta de que el artículo en realidad no tenía nada que necesitaba.

Treinta y siete, ¿cómo leer un libro práctico?

Por ejemplo:

Eficiencia.

Comunicación.

Finanzas personales.

Estudio.

Salud.

Carrera profesional.

Psicología.

Lo más importante de este tipo de libros no es:

Que lo he leído completo.

Sino:

¿Qué cambios he hecho?

Se recomienda que después de leer un libro, solo elijas:

1-3 acciones.

Por ejemplo, después de leer un libro sobre hábitos.

No establezcas:

Levantarse temprano todos los días.

Correr todos los días.

Leer todos los días.

Meditar todos los días.

Escribir un diario todos los días.

Memorizar inglés todos los días.

Cambiar todo al mismo tiempo.

Más realista es:

Cambiar de mirar el teléfono 30 minutos antes de dormir todos los días a leer 20 minutos.

Un libro que pueda cambiar realmente un comportamiento a largo plazo puede tener un valor muy grande.

Treinta y ocho, ¿cómo leer novelas?

Las novelas no requieren el mismo método de lectura que los libros de conocimiento.

El valor de una novela a menudo incluye:

Trama.

Personajes.

Lenguaje.

Atmósfera.

Experiencia emocional.

Visión del mundo.

Por lo tanto, no es necesario hacer resúmenes frenéticamente mientras se lee.

Si deseas leer más profundamente, puedes prestar atención a:

¿Qué quieren los personajes?

¿Por qué los personajes toman esta decisión?

¿Qué cambios experimentan los personajes?

¿Qué imágenes reaparecen repetidamente en la obra del autor?

¿Cuál es el conflicto central de la historia?

¿Qué se resuelve en el final y qué queda pendiente?

Lo más importante al leer una novela es:

No arruinar la experiencia de lectura solo para aumentar la eficiencia.

Treinta y nueve, ¿qué tan rápido se considera bueno leer?

No persigas en exceso un número único.

Porque:

La velocidad para leer novelas.

La velocidad para leer noticias.

La velocidad para leer libros de texto de secundaria.

La velocidad para leer obras de filosofía.

La velocidad para leer contratos.

No deberían ser iguales.

Un indicador más significativo es:

¿Cuánta información realmente comprendida y útil obtengo por unidad de tiempo?

Supongamos:

A lee 100 páginas por hora, y al día siguiente casi lo olvida todo.

B lee 30 páginas por hora, pero puede resumir, explicar y utilizar la información.

No se puede decir simplemente que A tiene mayor capacidad de lectura.

Por lo tanto, la velocidad de lectura debe evaluarse junto con:

La tasa de comprensión.

La memoria.

El propósito de la lectura.

Juntos.

Cuarenta, un principio de lectura muy importante: permítete saltarte

Mucha gente tiene un respeto innecesario hacia los libros:

Si el autor lo escribió, debo leerlo.

No hay necesidad alguna.

Se puede considerar pasar rápidamente el siguiente contenido:

Explicaciones repetidas que ya se entienden por completo.

Casos que no tienen relación con tu objetivo.

Gran cantidad de casos similares.

Datos demasiado detallados pero sin importancia.

Experiencias personales del autor.

Conocimientos básicos que ya dominas.

Por supuesto, si una sección es evidencia clave del argumento del autor, no se debe saltar a la ligera.

Saltar lectura no es ser perezoso.

Poder juzgar qué no vale la pena leer, en sí mismo es una habilidad lectora.

Cuarenta y uno, ¿cuándo deberías abandonar un libro?

Si después de leer 50 páginas de un libro lo encuentras aburrido, ¿es necesario seguir?

No necesariamente.

Puedes hacer tres preguntas:

¿Puede resolver mi problema?

Si no puede, abandonar es normal.

¿Hay capítulos más adelante que realmente necesito?

Si los hay, puedes saltarlos directamente.

¿Sigo leyendo porque el contenido tiene valor o porque "no quiero desperdiciar el tiempo ya invertido"?

Si es solo lo segundo, hay que tener cuidado con el costo hundido.

Invertiste dos horas leyendo un libro sin valor.

No significa que debas gastar ocho horas más para terminarlo.

Cuarenta y dos, ¿cómo evitar que al leer un libro parecer entenderlo y olvidarlo al cerrarlo?

El método principal se resume en una frase:

Reducir la entrada repetida y aumentar la producción activa.

Por ejemplo, después de leer 30 minutos, no continúes de inmediato.

Dedica 5 minutos a:

Repetir verbalmente.

Escribir un resumen.

Responder preguntas.

Dibujar relaciones.

Dar ejemplos.

Explicarle a otra persona.

Todo esto es producción.

Se puede adoptar:

30 minutos de lectura + 5 minutos de recuerdo.

En lugar de:

Leer continuamente durante 3 horas.

Cuarenta y tres, ¿cómo usar preguntas para guiar la lectura?

Este es un método muy eficaz para mejorar la calidad de la lectura.

Antes de leer un capítulo, escribe preguntas.

Por ejemplo, el título del capítulo:

¿Por qué las personas procrastinan?

Primero intenta adivinar:

Puede ser porque:

La tarea es difícil.

Falta de motivación.

Miedo al fracaso.

Tentaciones inmediatas.

Luego, lee.

Prestarás especial atención a:

¿El autor validó tu suposición?

¿El autor propuso razones que no habías pensado?

Esta forma de lectura pasa de:

“Lo que el autor me dice”

a:

“Resuelvo problemas junto con el autor.”

La comprensión suele ser más profunda.

Cuarenta y cuatro, ¿deberíamos buscar cada palabra que no entendemos mientras leemos?

No necesariamente.

Se pueden dividir en tres categorías.

Primera categoría: no se puede entender el texto sin buscarla

Debemos buscarla.

Segunda categoría: más o menos se puede adivinar por el contexto

Sigue leyendo primero.

Tercera categoría: palabras clave profesionales

Es necesario entenderlas bien.

Por ejemplo, al estudiar inversiones:

Ratio precio-beneficio.

Rendimiento de dividendos.

Flujo de efectivo.

Ratio de activos y pasivos.

Estos conceptos que se repiten no se pueden dejar vagos.

Porque los conocimientos posteriores se basarán en ellos.

Criterio de juicio:

¿Esta palabra volverá a aparecer con frecuencia?

Si es así, vale la pena tomarse el tiempo para entenderla completamente.

Cuarenta y cinco, ¿cómo manejar grandes cantidades de datos en un libro?

No intentes memorizar los números.

Primero pregunta:

¿Qué quiere demostrar este número?

Por ejemplo:

La tasa de éxito del grupo A es del 31%, y la del grupo B es del 47%.

A menos que necesites escribir un ensayo, no es necesario recordar el 31 y el 47 dentro de seis meses.

Lo que realmente importa podría ser solo:

El grupo B es claramente más alto que el grupo A.

Los números son evidencia.

La opinión es el núcleo.

Por supuesto, si un número en sí mismo es muy importante, por ejemplo:

Tasa impositiva.

Dosis.

Precio.

Norma legal.

Requisito de examen.

Entonces necesita ser registrado con precisión.

Cuarenta y seis, ¿cómo juzgar si un ejemplo es importante o no?

Pregunta:

Si se cambia el ejemplo por otro, ¿cambiaría la opinión del autor?

Si no cambia:

Significa que el ejemplo solo ayuda a entender.

Si cambia:

Significa que ese caso en sí mismo podría ser la evidencia central.

Por ejemplo:

Las personas son fácilmente influenciadas por las opciones predeterminadas. Por ejemplo, al instalar software, algunas opciones están preseleccionadas por defecto, y muchos usuarios no las cambian activamente.

Lo que realmente se debe recordar aquí es:

La configuración predeterminada afecta la elección.

No es necesario recordar el ejemplo de la instalación de software.

Cuarenta y siete, ¿cómo construir "conexiones entre conocimientos" al leer?

La información aislada se olvida fácilmente.

La información conectada es más fácil de entender y recordar.

Por ejemplo, aprender:

Costo de oportunidad.

No solo memorices la definición.

Se puede conectar con:

Gestión del tiempo.

Inversiones.

Elección de carrera.

Viajes.

Consumo.

Por ejemplo:

Esta noche hay 3 horas.

Se puede:

Trabajar horas extras.

Estudiar.

Jugar.

Ver a amigos.

Elegir uno implica renunciar a las demás opciones.

Así, el costo de oportunidad deja de ser un término económico y se convierte en un modelo de vida.

Después, al ver cualquier problema de elección, puedes recordarlo.

Esto es una red de conocimiento.

Cuarenta y ocho, la pregunta más valiosa al leer: ¿Con qué cosas que ya sé está relacionado esto?

Cada vez que veas un punto importante, pregunta:

¿Dónde he visto algo similar antes?

Por ejemplo:

El libro dice:

El entorno afecta el comportamiento.

Probablemente puedes conectarlo con:

Ejercicio:

Pon los zapatos deportivos en la entrada.

Dieta:

No almacenes muchos bocadillos en casa.

Teléfono móvil:

Mueve las aplicaciones de entretenimiento fuera de la página de inicio.

Trabajo:

Apaga las notificaciones.

Un punto de vista, una vez conectado a múltiples escenarios, es más fácil de convertirse en un conocimiento que realmente te pertenece.

Cuarenta y nueve, ¿cómo convertir la lectura en material para escribir?

Si escribes blogs con frecuencia, este es un paso muy importante.

No solo guardes la frase original.

Deberías guardar:

Punto de vista + tu propia explicación + qué se puede escribir.

Por ejemplo, si lees:

La fatiga por decisiones puede hacer que la gente disminuya la calidad de su juicio después de tomar muchas decisiones consecutivas.

Notas:

Tema: ¿Por qué deberíamos reducir las decisiones no importantes cada día?
Escenario: ropa, desayuno, organización del trabajo.
Se puede discutir: programar decisiones importantes en momentos de mayor energía.

Así, al escribir un artículo más tarde, no necesitas volver a revisar todo el libro.

Tu biblioteca de notas se convierte en una biblioteca de materiales.

Cincuenta, ¿cómo juzgar en 10 minutos si un libro vale la pena leerlo seriamente?

Puedes seguir el siguiente proceso.

Primer minuto

Mira el título y el subtítulo del libro.

Segundo minuto

Mira el trasfondo del autor.

3-5 minutos

Lee el índice.

6 minuto

Mira el prólogo.

7 minuto

Mira la conclusión.

8 minuto

Abre al azar algunos capítulos.

9 minuto

Busca los puntos clave.

10 minuto

Pregunta:

¿Tiene este libro algo que yo no sepa y que realmente sea útil?

Luego decide:

Lectura detallada.

Lectura superficial.

Leer solo algunos capítulos.

Consultar.

O abandonar.

Esto puede ahorrar mucho tiempo.

Cincuenta y uno, un conjunto completo de proceso de lectura eficiente

Si se comprime todo lo anterior en operaciones prácticas, se puede usar este conjunto.

Primer paso: aclarar el objetivo

Escribe:

¿Por qué leo?

Segundo paso: plantear preguntas

Escribe de 3 a 5 preguntas que más quieras saber.

Tercer paso: observar rápidamente la estructura

Índice, títulos, conclusión, subtítulos.

Paso 4: Determinar la estrategia de lectura

¿Cuáles requieren lectura detallada?

¿Cuáles lectura rápida?

¿Cuáles se pueden saltar?

Paso 5: Comenzar a leer

Identificar continuamente:

Puntos de vista.

Razones.

Evidencias.

Casos.

Conclusiones.

Paso 6: Detenerse después de cada sección

Cerrar el libro y recordar.

Paso 7: Escribir tu propio resumen

No copies el texto original.

Paso 8: Identificar de 3 a 10 ideas principales

Oblígate a seleccionar.

Paso 9: Establecer conexiones

¿Qué relación tiene con conocimientos previos?

Paso 10: Transformarlo en acción

¿Cuál es el siguiente paso que puedo tomar?

Esto es lectura completa.

Cincuenta y dos, dar un ejemplo completo

Supongamos que estamos leyendo un artículo:

"Por qué estudiar durante mucho tiempo no necesariamente es más eficiente"

Resumen del artículo:

Muchas personas equiparan directamente el tiempo de estudio con el efecto del aprendizaje, creyendo que cuanto más tiempo se estudie, mejor serán los resultados. Pero el efecto real del aprendizaje también se ve afectado por factores como la concentración, el descanso, los métodos de estudio y la base de conocimientos. Una persona que estudia cinco horas seguidas, pero revisa constantemente el teléfono, puede no rendir tanto como otra que estudia dos horas concentrada. Por otro lado, la capacidad de entender contenidos complejos puede disminuir cuando se está fatigado. Por lo tanto, en lugar de simplemente aumentar el tiempo de estudio, es mejor aumentar la proporción de tiempo de estudio efectivo.

Primer paso: Buscar el objeto de discusión

Tiempo de estudio y efecto del aprendizaje.

Segundo paso: Buscar la opinión del autor

No es:

El tiempo de estudio no sirve.

Sino:

Más tiempo de estudio no significa necesariamente mejores resultados.

Tercer paso: Buscar razones

El autor proporciona dos razones principales:

La concentración afecta el efecto del aprendizaje.

La fatiga afecta la capacidad de comprensión.

Cuarto paso: Distinguir ejemplos

Una persona estudia cinco horas pero revisa el teléfono constantemente, otra persona estudia dos horas concentrada.

Esto es un ejemplo.

Se usa para probar:

El tiempo de estudio efectivo es más importante que el tiempo de estudio aparente.

Quinto paso: Resumir todo el texto

Más de 50 palabras pueden resumirse en:

El efecto del aprendizaje depende del estudio efectivo, no solo de la duración del estudio.

Sexto paso: Memoria activa

Después de cerrar el artículo, responder:

¿Por qué estudiar cinco horas puede no ser mejor que dos horas?

Porque:

La atención es diferente.

El nivel de fatiga es diferente.

El método de estudio es diferente.

El tiempo de estudio efectivo es diferente.

Paso siete: Aplicación práctica

La próxima vez que estudies, no registres:

Hoy me senté en el escritorio durante 5 horas.

Sino registra:

Hoy completé 3 sesiones de estudio de alta calidad de 90 minutos.

De este modo, el conocimiento pasa de:

Contenido leído

A:

Cambio de comportamiento.

Cincuenta y tres, la forma más efectiva de mejorar la capacidad de lectura

No practiques solo "leer rápido" todos los días.

Se pueden realizar cuatro tipos de entrenamiento.

Entrenamiento uno: Resumen en una oración

Lee un artículo cada día.

Oblígate a resumirlo usando solo una oración.

Esto puede entrenar:

Captar la idea principal.

Entrenamiento dos: Resumen de tres puntos

Después de leer, escribe:

1.

2.

3.

Solo puedes escribir tres puntos clave.

Esto puede entrenar:

Filtrar información.

Entrenamiento tres: Recontar con el libro cerrado

Leer durante 10 minutos.

Cerrar el artículo.

Decir:

“Hasta ahora se habló principalmente de…”

Esto puede entrenar:

Comprensión y memoria.

Entrenamiento cuatro: Descomposición de la estructura

Después de ver un artículo, marque:

Punto de vista.

Razón.

Caso.

Evidencia.

Conclusión.

Después de entrenar por un tiempo, descubrirás:

El artículo ya no es solo un montón de oraciones.

Sino un árbol de estructura.

Cincuenta y cuatro, entrenamiento de lectura de 20 minutos que se puede hacer todos los días

Si deseas mejorar tu capacidad de lectura a largo plazo, puedes practicar así.

Primeros 5 minutos: vista rápida

Elegir un artículo.

Leer título, subtítulos, comienzo y final.

Adivinar:

¿De qué se trata principalmente?

Siguientes 10 minutos: lectura normal

Buscar:

Punto de vista central.

Razón.

Evidencia.

Giro.

Últimos 5 minutos: resumir sin mirar el texto original

Escribir:

Una frase principal:

……

Tres puntos clave:

1.

2.

3.

Una cosa que aprendí:

……

Persistir durante un tiempo tiene más significado práctico que simplemente perseguir "cuántas palabras se leen por minuto".

Cincuenta y cinco, después de terminar un libro, puedes hacerte 10 preguntas

Si puedes responder la mayoría de estas diez preguntas, normalmente significa que el libro realmente ha entrado en tu sistema de conocimiento.

  1. ¿Qué problema resuelve este libro?
  2. ¿Cuál es el punto de vista más importante del autor?
  3. ¿Por qué el autor cree que este punto de vista es válido?
  4. ¿Qué evidencia utilizó el autor?
  5. ¿Cuáles son los tres puntos de vista más memorables?
  6. ¿Qué punto de vista me sorprendió más?
  7. ¿Con qué punto de vista no estoy de acuerdo?
  8. ¿Con qué conocimiento que tenía antes está relacionado?
  9. ¿Dónde puedo aplicarlo?
  10. Si solo pudiera presentar a otra persona durante un minuto, ¿cómo lo explicaría?

Cincuenta y seis, los diez errores más comunes de lectura

Error uno: un libro debe leerse de principio a fin

Incorrecto.

Muchos libros de conocimiento son adecuados para una lectura selectiva.

Error dos: cuanto más rápido lees, más impresionante eres

Incorrecto.

La velocidad debe combinarse con la comprensión.

Error tres: marcar más cosas indica que estudiaste más seriamente

Incorrecto.

Tener demasiados puntos clave equivale a no tener ninguno.

Error común 4: Tomar notas significa copiar el texto original

Incorrecto.

Lo verdaderamente importante es reelaborar.

Error común 5: Entender significa recordar

Incorrecto.

Comprender y la memoria a largo plazo no son lo mismo.

Error común 6: Olvidar significa que se leyó claramente

Incorrecto.

Leer naturalmente conlleva olvidar.

La clave es retener lo que realmente tiene valor.

Error común 7: Todos los libros deben leerse cuidadosamente

Incorrecto.

No hay tantos libros que valgan la pena leer con detalle.

Error común 8: Un libro debe terminarse en una sola lectura

Incorrecto.

Los libros importantes se pueden leer varias veces en diferentes capítulos.

Error común 9: Leer es solo recibir información

Incorrecto.

La lectura de alta calidad debe incluir producción de información.

Error común 10: Cuantos más libros, mejor

Incorrecto.

Lo verdaderamente importante es:

Cuánto conocimiento ha entrado en tu juicio y comportamiento.

Cincuenta y siete, finalmente se puede entender la lectura como un embudo

Después de que un libro de 300 páginas entra en el cerebro, debe comprimirse continuamente.

Contenido de 300 páginas

30 puntos importantes

10 puntos realmente importantes

3 ideas valiosas a largo plazo

1 cosa que puede cambiar el comportamiento

Si al final no queda nada, incluso después de leer 300 páginas, puede que solo se haya completado un acto de lectura.

Si al final solo quedan tres puntos, pero estos tres puntos te ayudan repetidamente a tomar decisiones en el futuro, entonces este libro ya ha generado un gran valor.

Conclusión: un verdadero lector experto no es el que lee más rápido, sino el que sabe cuándo ir rápido y cuándo ir despacio

La lectura realmente eficiente no es un milagroso "método de lectura rápida".

Se parece más a un conjunto de habilidades:

Saber por qué estás leyendo.

Saber qué vale la pena leer.

Saber dónde se puede saltar.

Saber cómo encontrar rápidamente los puntos clave.

Saber cómo entender contenido complejo.

Saber cómo distinguir entre puntos de vista y ejemplos.

Saber cómo identificar la lógica del autor.

Saber cómo comprimir un libro en unos pocos puntos centrales.

Saber cómo reducir el olvido mediante el recuerdo activo.

Saber cómo conectar el conocimiento con experiencias previas.

Al final, también hay que saber:

Cómo poner en práctica realmente lo que se ha leído.

Por lo tanto, en lugar de perseguir:

"Leeré 100 libros al año."

Mejor perseguir:

“¿Cuánto de lo que he leído realmente ha cambiado mi percepción, juicio y acción?”

El objetivo final de la lectura nunca ha sido pasar más páginas.

Sino obtener más rápido, a través de las palabras, la experiencia que otros han resumido en años, décadas o incluso toda una vida, y luego convertir las partes realmente valiosas en nuestro propio conocimiento.

Si solo recuerdas un proceso de lectura de todo el artículo, recuerda estas ocho palabras:

Primero pregunta, luego mira, sigue la línea principal, haz la salida.

Desarrollado sería:

Primero aclara por qué estás leyendo → Revisa rápidamente la estructura → Lee con preguntas en mente → Distingue entre opiniones y evidencias → Ajusta la velocidad según la importancia → Al terminar, recuerda activamente → Resume con tus propias palabras → Aplica el conocimiento realmente importante en la realidad.

Después de lograr esto, no necesariamente te convertirás en una persona que lee varios miles de palabras por minuto.

Pero te convertirás en una persona verdaderamenterápida para leer, comprensiva, que recuerda y puede usarel conocimiento.