Beaucoup de gens ont une compréhension erronée de l'apprentissage :
Ainsi, une fois qu'ils rencontrent des contenus relativement difficiles tels que les mathématiques, la programmation, la physique, les langues étrangères, la finance ou le droit, beaucoup de gens en viennent rapidement à une conclusion :
Mais si l'on observe attentivement les personnes capables de maîtriser à long terme des connaissances complexes, on se rend compte que les choses ne sont pas aussi simples.
Beaucoup d'apprenants excellents ne peuvent pas comprendre dès la première fois qu'ils y sont exposés.
Ce en quoi ils excellent vraiment, c’est une autre chose :
Savoir comment transformer progressivement un problème que l'on ne sait pas encore résoudre en un problème que l'on sait résoudre.
C'est une capacité.
Et elle peut se développer.
L'apprentissage vraiment efficace ne dépend pas principalement de :
Mais comprendre comment fonctionne réellement le cerveau :
- Comprendre ;
- Mémoire
- Établir des liens ;
- Développer des compétences ;
- Résoudre le problème.
Si l'on maîtrise ces règles, beaucoup de choses qui semblaient autrefois « impossibles à apprendre par soi-même » ne sont en réalité que :
1. La première chose la plus importante à apprendre : ne pas confondre « comprendre » avec « maîtriser »
C'est l'une des illusions les plus courantes dans l'apprentissage.
Par exemple, le professeur explique un problème de mathématiques.
Tu regardes son processus :
Première étape.
Deuxième étape.
Troisième étape.
Tu comprends parfaitement.
Alors un sentiment émerge :
Le lendemain, tu caches la réponse.
Tu fais le problème toi-même.
Soudainement, tu te rends compte :
Pourquoi ?
Parce que :
Comprendre la pensée d'autrui et générer tes propres idées sont deux capacités complètement différentes.
Prenons un exemple très simple
Quelqu'un te montre :
Puis calcule étape par étape devant toi.
Bien sûr tu peux comprendre.
Mais le véritable test de capacité n'est pas :
Mais :
Par conséquent, l'apprentissage devrait être divisé en trois niveaux.
Premier niveau : Familiarisation
En voyant :
Deuxième niveau : Compréhension
Lorsque quelqu'un explique :
Troisième niveau : Maîtrise
Sans indices :
Ce qui est vraiment utile est le troisième niveau.
2. Donc, pendant le processus d'apprentissage, il faut souvent effectuer une action : sortir les connaissances de son cerveau
Beaucoup de gens apprennent de cette manière :
Regarder.
Lire des livres.
Regarder des vidéos.
Regarder des notes.
Regarder le professeur résoudre des problèmes.
Regarder encore une fois.
Cette méthode génère un fort sentiment de :
Le problème est :
La sensation de familiarité est très facilement confondue avec la maîtrise.
Donc une méthode plus efficace est :
Après avoir lu, refermez le livre.
Puis demandez-vous :
Essayez de l'expliquer vous-même.
Ou de l'écrire vous-même.
Ou de faire un problème vous-même.
Cette action est très importante.
Parce que :
Le but de l'apprentissage n'est pas de mettre les connaissances dedans, mais de pouvoir les sortir lorsque c'est nécessaire.
3. La meilleure question de vérification n'est pas : « Ai-je compris ? »
Mais :
Par exemple, apprendre une nouvelle formule.
Ne la regardez pas dix fois de suite.
Après l'avoir comprise :
Cachez le livre.
Écrivez-la vous-même.
Puis écrivez-la à nouveau dix minutes plus tard.
Le lendemain, écrivez-la encore.
Trois jours plus tard, écrivez-la encore.
Si vous pouvez encore l'écrire,
Cela commence alors vraiment à entrer dans votre système de connaissances.
4. Le sentiment de difficulté ne signifie pas nécessairement un mauvais apprentissage
C'est un point très contre-intuitif.
Beaucoup de gens pensent :
En réalité, pas forcément.
Certaines des activités d'apprentissage les plus efficaces,
l'expérience subjective est justement assez pénible.
Par exemple :
Se remémorer.
Passer des examens.
Faire des exercices soi-même.
Expliquer.
À ces moments, vous découvrirez constamment :
Mais c’est précisément ce type :
qui renforce la capacité du cerveau à récupérer les informations à l'avenir.
5. Au contraire, certaines méthodes d'apprentissage très confortables peuvent avoir des résultats moyens
Par exemple :
Relire de façon continue.
Surligner frénétiquement.
Regarder les vidéos encore et encore.
Copier de belles notes.
Ces choses donnent facilement une impression :
Mais le problème est :
Quand on a vraiment besoin d'utiliser le savoir,
le cerveau peut quand même ne pas pouvoir le retrouver.
Donc pour juger de la qualité de l'apprentissage,
ne demandez pas :
Vous devriez demander :
6. Lors de l'apprentissage de contenus difficiles, le cerveau a besoin de deux états de fonctionnement totalement différents
Lorsqu'on résout des problèmes complexes, on a facilement tendance à penser :
En réalité, ce n'est pas le cas.
Le cerveau a besoin d'au moins deux états complémentaires.
On peut les comprendre simplement comme :
Mode focalisé
et
Mode diffus
7. Qu'est-ce que le mode focalisé ?
C'est :
Par exemple :
Étudier attentivement un problème de mathématiques.
Analyser du code.
Mémoriser des mots.
Lire un article scientifique difficile.
Rédiger un rapport.
À ce moment-là :
Le cerveau suit les chemins neuronaux déjà établis,
à la recherche de réponses.
Il est très adapté à :
- Calcul précis ;
- Méthodes connues ;
- Problèmes familiers ;
- Analyse approfondie.
8. Mais la focalisation a aussi un problème
Lorsque vous fixez un problème,
la pensée est facilement limitée à :
Alors se présente une situation classique :
Faire un exercice.
Réfléchir pendant 20 minutes.
Réfléchir pendant 40 minutes.
Devenir de plus en plus frustré.
Toujours sans succès.
Puis :
Prendre une douche.
Se promener.
Dormir.
Le lendemain soudain :
Presque tout le monde a vécu cette expérience.
9. Pourquoi pense-t-on à la réponse après s'être éloigné du problème ?
Parce que lorsque l'attention se détourne du problème,
le cerveau ne cesse pas complètement de fonctionner.
Il devient plus libre pour :
- recomposer les informations ;
- chercher des liens à distance ;
- tenter différentes voies.
Ainsi, des éléments qui ne se reliaient pas lorsqu'on était concentré,
peuvent soudainement se connecter.
C'est pourquoi :
Parfois,
le repos fait lui-même partie du processus d'apprentissage.
10. Ainsi, le rythme d'apprentissage réellement efficace n'est pas :
toujours concentré.
toujours concentré.
toujours concentré.
Mais :
Concentration
↓
Éloignement
↓
Re-concentration
↓
Nouvel éloignement
ce cycle.
11. Par exemple, étudier un problème très difficile
Une méthode inefficace :
Passer trois heures à s'acharner sur le même problème.
Enfin :
Épuisement mental.
Confiance effondrée.
Une méthode plus raisonnable :
Étudier sérieusement pendant 20 à 40 minutes.
↓
Si vous êtes complètement bloqué,
arrêtez temporairement.
↓
Allez marcher.
Mangez.
Prendre une douche.
Faites autre chose.
↓
Revenez quelques heures plus tard.
Vous constaterez souvent :
12. Donc, « prendre une pause » est parfois justement une méthode de résolution de problème
Bien sûr, ce n'est pas un abandon permanent.
Mais :
Cela est valable pour :
les mathématiques,
la programmation,
l'écriture,
le design,
la recherche scientifique,
Analyse d’entreprise,
Presque tous sont adaptés.
13. Pourquoi procrastination est-elle si puissante ?
Beaucoup de gens pensent que le problème de la procrastination est :
En fait, il existe un mécanisme très important derrière la procrastination.
Quand vous en voyez un :
- Difficultés ;
- Ennuyé ;
- Incertain ;
- Échec possible ;
Au moment de l’affaire,
Le cerveau est mal à l’aise.
Par exemple :
Immédiatement, j’ai ressenti :
Des ennuis.
Pression.
L’anxiété.
Alors instinctivement, je me suis dit :
Quelque chose de magique s’est produit :
Tant que tu ouvres ton téléphone,
L’inconfort disparut immédiatement.
Ainsi, le cerveau apprend :
L'habitude de procrastiner a ainsi été renforcée.
14. Par conséquent, pour résoudre la procrastination, on ne devrait pas toujours insister sur « Je dois finir »
Parce que :
entraîne déjà une énorme pression.
Par exemple :
Le cerveau calcule directement :
Deux heures.
Beaucoup de formules.
Beaucoup d'exercices.
Trop douloureux.
Donc, encore moins envie de commencer.
15. Une méthode plus efficace est de déplacer l'attention du « résultat » vers le « processus »
Ne faites pas :
Changez en :
Ces deux tâches ont un poids complètement différent psychologiquement.
La première met l'accent sur :
Le résultat.
La seconde met l'accent sur :
Le processus.
16. Une règle très pratique
Lorsqu'on commence une tâche difficile,
Seulement promettre :
Par exemple :
25 minutes.
Ces 25 minutes :
Fermer les applications sociales.
Mettre le téléphone loin.
Ne pas vérifier les emails.
Ne traiter qu'une seule tâche.
Une fois le temps écoulé :
Se reposer quelques minutes.
Puis décider si l'on continue.
17. Pourquoi cette méthode est-elle efficace ?
Parce que ce à quoi le cerveau résiste le plus souvent, ce n'est pas :
Mais :
Souvent, après réellement avoir commencé pendant cinq minutes,
la sensation d'inconfort diminue nettement.
Donc le plus grand obstacle n'est pas :
Étudier pendant deux heures.
Mais :
18. Ainsi, la véritable méthode intelligente contre la procrastination n'est pas d'entraîner chaque jour une volonté d'acier
Mais :
Par exemple :
La veille, mettre le livre sur le bureau.
Ouvrez la page que vous devez étudier.
Mettez le téléphone dans une autre pièce.
Clarifiez :
Plus il est facile de commencer,
moins de volonté est nécessaire.
19. L'unité fondamentale réelle de l'apprentissage n'est pas un seul point de connaissance, mais un « chunk »
C'est un concept très important pour comprendre des compétences complexes.
Au début de l'apprentissage,
beaucoup de connaissances sont dispersées.
Par exemple, pour quelqu'un qui apprend à conduire :
Il faut penser en même temps à :
- Regarder dans le rétroviseur ;
- Tourner le volant ;
- Contrôler l'accélérateur ;
- Freiner ;
- Regarder la route ;
- Faire attention à la voie.
La quantité d'informations est très grande.
C'est donc particulièrement fatigant.
20. Mais que se passe-t-il une fois qu'on est devenu compétent ?
Vous ne pensez pas chaque fois séparément :
Ces mouvements se combinent progressivement en un :
C'est ça un chunk.
Plusieurs petites étapes,
après entraînement,
sont compressées par le cerveau en :
21. Toutes les compétences avancées dépendent essentiellement de nombreux chunks
Par exemple, un maître d'échecs voyant un échiquier,
ne voit pas :
32 pièces distinctes.
Mais voit :
Un programmeur regardant du code,
ne regarde pas chaque caractère un par un.
Mais :
Un médecin regardant un dossier médical,
ne voit pas isolément :
fièvre, toux, anomalies des indicateurs.
Mais :
22. Ainsi, "une réaction rapide des experts" ne signifie pas toujours que leur cerveau fonctionne plus vite
Mais :
Débutant, traitement en une fois :
1 unité.
Expert, traitement possible en une fois :
Un schéma composé de 10 unités.
Ainsi, la vitesse est complètement différente.
23. Cela nous montre également comment véritablement apprendre des connaissances complexes
Pas de :
Mémoriser un nombre croissant de connaissances fragmentaires.
Mais :
Par exemple, apprendre l'économie.
Note pour débutant :
Inflation.
Taux d'intérêt.
Demande.
Monnaie.
Emploi.
tous des concepts indépendants.
Un expert les relie pour former :
Ainsi, lorsqu'il rencontre des nouvelles,
il n'active pas cinq concepts indépendants.
Mais :
24. Comment une connaissance forme-t-elle vraiment un module ?
Il faut généralement trois étapes.
Premier :
Deuxième :
Troisième :
Le troisième point est le plus facilement négligé.
25. Pourquoi certaines personnes mémorisent beaucoup de formules mais ne savent pas résoudre les problèmes ?
Parce qu'elles savent :
Mais ne savent pas :
Ce sont en fait deux types de connaissances complètement différentes.
Donc, lorsqu'on s'exerce réellement,
On ne peut pas toujours faire :
Mais on devrait progressivement faire :
Ainsi, le cerveau doit juger par lui-même :
C’est ça la vraie compétence.
26. Donc « faire 100 fois le même type de question » a un problème
Au début, c’est très utile.
Parce que cela permet de devenir habile dans les opérations.
Mais à la fin,
vous ne jugez plus vraiment :
Parce que vous savez :
Ainsi chaque exercice utilise automatiquement la même méthode.
Cependant, personne ne vous dira à l'examen :
Donc un véritable entraînement avancé doit :
27. Par exemple, étudier les mathématiques
Ne faites pas :
Lundi :
20 exercices de type A.
Mardi :
20 exercices de type B.
Mercredi :
20 exercices de type C.
Enfin, vous pouvez commencer à mélanger :
A、C、B、B、A、C……
Ainsi, chaque fois que vous voyez un problème,
la première étape n'est pas :
Mais :
Ce type de jugement en lui-même,
C'est la compétence importante pour résoudre les problèmes.
28. Cette manière de penser peut être appliquée à de nombreux domaines
Apprendre l'anglais :
Ne pas toujours apprendre séparément :
Le passé.
Le présent continu.
Le passé composé.
Il faut finalement :
Mélanger dans la langue réelle et juger.
Apprendre la programmation :
Ne pas toujours faire :
Il faut finalement faire face à :
Apprendre l'investissement :
Ne pas mémoriser séparément :
PER (Price to Earnings).
ROE (Return on Equity).
Flux de trésorerie.
Taux d'endettement.
Il faut finalement apprendre à :
C'est ainsi que l'on passe des points de connaissance au jugement.
29. Une autre règle fondamentale de l'apprentissage : la mémoire à long terme nécessite un intervalle
Beaucoup de gens utilisent avant l'examen :
Très efficace à court terme.
Le lendemain, on peut vraiment se souvenir de beaucoup de choses.
Mais :
Une disparition massive après un mois.
Pourquoi ?
Parce que le cerveau n'a aucune raison de penser :
30. Ce qui convient vraiment pour une maîtrise à long terme, c'est l'apprentissage échelonné
Par exemple, un concept :
Étudier aujourd'hui.
Souvenirs de demain.
Reviens te souvenir après trois jours.
Une semaine plus tard.
Deux semaines plus tard.
Un mois plus tard.
Chaque fois, ce n'est pas recommencer à zéro.
Mais :
Cette continuité :
Oublie vite
↓
Ramener
le processus,
Cela permettra à la mémoire de se stabiliser progressivement.
31. Cela signifie un principe très important
Six heures :
Tout faire d'un coup.
ou :
Une heure par jour, pendant six jours.
Les résultats peuvent être complètement différents.
Pour les connaissances à long terme,
la seconde approche est généralement plus avantageuse.
32. Le plus grand problème du bachotage n'est pas « ne pas pouvoir apprendre »
En fait, le bachotage :
peut parfaitement permettre de bien réussir l'examen.
Le problème est :
Si l'objectif est simplement :
l'examen de demain.
Le bachotage peut être efficace.
Si l'objectif est :
utiliser ces connaissances encore dans cinq ans.
il faut changer de stratégie d'apprentissage.
33. Le sommeil fait en réalité partie de l'apprentissage
Beaucoup de gens sacrifieront le sommeil pour étudier :
On a l'impression de gagner trois heures.
Mais le problème est :
Apprendre n'est pas comme copier des fichiers de l'ordinateur sur le disque dur.
Le cerveau a besoin, après l'apprentissage :
D'organiser.
D'intensifier.
De reconnecter.
Le sommeil est très important dans ce processus.
34. Donc, une personne qui veille tard pour étudier risque fortement de :
Le soir, ressentir :
Le lendemain :
Baisse d'attention.
Baisse de mémoire.
Baisse de compréhension.
Baisse d'efficacité lors du prochain cycle d'apprentissage.
Ainsi :
Apparemment augmentation du temps d'étude,
En réalité, diminution de l'efficacité totale.
35. Cela montre qu'il faut comprendre le sommeil comme :
Pas de :
Du temps perdu après la fin de l'étude.
Mais :
Lorsque le matériel d'apprentissage est traité davantage.
36. L'exercice est également plus important que la plupart des apprenants ne l'imaginent
Apprendre n'est pas une activité uniquement "cerveau".
L'état physique influence directement :
Attention.
Émotion.
Énergie.
Performance cognitive.
Si une personne :
ne bouge pas longtemps.
manque de sommeil.
est mentalement fatiguée.
même les meilleures techniques d'apprentissage ont du mal à fonctionner.
Par conséquent, le système d'apprentissage devrait au moins inclure :
Ce ne sont pas les ennemis de l'apprentissage.
Mais :
37. Ne pas avoir peur de faire des erreurs
Beaucoup de gens ont très peur en classe :
Ainsi :
de ne pas répondre.
de ne pas faire les exercices difficiles.
de ne faire que ce dont ils sont sûrs.
Cela semble protéger l'estime de soi.
Mais en réalité, cela ralentit considérablement l'apprentissage.
Parce que les erreurs sont un signal très important :
38. Un véritable bon exercice devrait souvent vous permettre de faire quelques erreurs.
Si un problème :
Peut être résolu à 100 % à chaque fois.
Alors sa valeur pour l'amélioration de la compétence commence déjà à diminuer.
La bonne zone d'apprentissage devrait être :
Par exemple :
Environ 70 %—85 % peuvent être traités correctement.
Le reste :
Expose les faiblesses.
C'est là qu'il y a croissance.
39. Donc la véritable valeur des erreurs n'est pas de « les recopier dans un carnet d'erreurs »
Mais de répondre à :
On peut les diviser approximativement en :
Ignorer la connaissance
Nécessite de réapprendre.
Savoir mais ne pas se souvenir
Nécessite de renforcer la récupération.
Mal interpréter la question
Nécessite d'améliorer l'attention.
Choisir la mauvaise méthode
Nécessite de renforcer le jugement du type de problème.
Erreur dans les étapes
Il est nécessaire d'entraîner la maîtrise du programme.
confusion des concepts
Il faut reconstruire la compréhension.
Si seulement :
Recopiez la bonne réponse.
La valeur est en fait très faible.
40. Les personnes vraiment intelligentes ont souvent une capacité : découvrir ce qu'elles ne comprennent pas exactement
Ceci est la métacognition.
C'est-à-dire :
Les personnes ayant de faibles capacités d'apprentissage :
Ne pas savoir que l'on ne sait pas.
Les personnes ayant une forte capacité d'apprentissage peuvent dire :
Ou :
Ou :
Ce diagnostic précis est très important.
Parce que :
41. Expliquer aux autres est une excellente méthode pour vérifier le niveau de compréhension
Si tu penses que tu comprends un concept,
Essayez :
Sans utiliser de termes techniques,
expliquez à quelqu'un qui ne sait absolument rien.
Si, lors de l'explication, apparaissent constamment :
Dans beaucoup de cas, cela signifie :
Vous n'avez pas compris aussi profondément que vous le pensez.
42. Après avoir vraiment compris quelque chose, on peut généralement le dire de plus en plus simplement
Ce n'est pas parce que le contenu est réellement simple,
Mais parce que vous avez saisi la structure.
Par exemple :
Une personne qui ne connaît pas la finance voit un bilan :
Des dizaines de comptes.
Une personne qui comprend peut d'abord voir :
D'abord le squelette.
Puis on ajoute les détails.
43. Par conséquent, lors de l'apprentissage de contenus complexes, une excellente méthode est de comprimer progressivement
Première fois :
Un chapitre de livre.
Comprimez-le en :
Cinq pages de notes.
Réduire encore :
Une page.
Réduire encore :
Dix phrases.
Enfin :
Une logique centrale.
Cette compression n'est pas pour tricher à l'examen.
Mais pour forcer le cerveau à répondre :
44. Mais ne vous contentez pas d'apprendre une « explication simple »
Parce que les connaissances complexes nécessitent finalement précision.
La meilleure façon d'apprendre est :
D'abord comprendre :
Puis entrer dans :
Puis revenir à :
Faisant ainsi des allers-retours.
45. Lors de l'apprentissage de nouvelles choses, ne tentez pas de comprendre tous les détails dès le début
Par exemple, lire un livre professionnel très difficile.
Beaucoup de gens commencent à la première page :
Chaque phrase doit être comprise.
Le premier terme incompris :
Vérifier pendant 20 minutes.
Puis le deuxième.
Deux heures se sont écoulées :
Lecture seule de trois pages.
Enfin épuisé.
46. Une meilleure stratégie pourrait être de se familiariser rapidement avec la carte d'abord
Regardez d'abord :
Table des matières.
Structure des chapitres.
Graphique.
Concepts clés.
Conclusion.
D'abord savoir :
Puis entrez à nouveau pour regarder l'arbre.
Parce que lorsque les humains comprennent de nouvelles connaissances,
Avoir un cadre est très important.
Sans cadre,
Chaque détail est une information isolée.
Une fois qu'il y a un cadre,
Il y a de la place pour de nouvelles connaissances.
47. Donc, il est préférable d'étudier en adoptant la méthode « passer du général au particulier »
Première fois :
Je sais à peu près.
Deuxième fois :
Comprendre la structure.
Troisième fois :
Résoudre les détails.
Quatrième fois :
Utilisation pratique.
Beaucoup de gens exigent dès la première rencontre :
Cela crée beaucoup de frustration inutile.
48. C'est particulièrement vrai pour les disciplines difficiles comme les mathématiques, les sciences, la programmation.
Lors de la première rencontre avec un concept :
C'est tout à fait normal.
La deuxième fois :
On semble comprendre un peu.
La troisième fois :
On commence à savoir comment faire.
La cinquième fois :
Soudainement, tu te rends compte :
Ce n'est pas parce que :
Un miracle se produit à la cinquième fois.
Mais :
Les quatre premières fois construisaient la structure neuronale.
49. Donc, pendant le processus d'apprentissage, il faut permettre de "ne pas comprendre temporairement".
C'est une capacité psychologique très importante.
Beaucoup de gens interprètent automatiquement :
L'explication correcte devrait être :
« Ne pas savoir » est un état.
Ce n'est pas forcément une identité.
50. Ne vous étiquetez pas prématurément
Par exemple :
Le problème avec ce genre de propos est que :
Il présente une manifestation temporaire,
Devenir un statut permanent.
Puis influencer le comportement.
Par exemple :
Parce qu'il pense qu'il est mauvais en mathématiques.
Fais moins d'exercices.
Parce que je fais moins d'exercices.
Encore moins.
Ainsi :
L'étiquette se prouve elle-même.
51. Une meilleure expression serait
Pas de :
Mais :
Pas de :
Mais :
Transformer :
Questions d’identité
Changez en :
Problèmes de compétence.
Les compétences peuvent être entraînées.
52. Mais le travail acharné n’est pas tout
Ici, un autre extrême doit être évité :
Non.
Ce qui fonctionne vraiment, c’est :
La bonne direction × les méthodes efficaces × suffisamment de pratique × temps.
Si la méthode est fausse,
Répéter les erreurs sans cesse avec beaucoup d’efforts,
Seulement :
Par conséquent, un bon apprentissage doit produire en continu :
53. What est un retour de qualité ?
Par exemple, apprendre la prononciation anglaise.
J’ai lu pendant 1 000 heures moi-même.
Si personne ne remarque les erreurs,
Les erreurs de prononciation peuvent devenir très stables.
Si quelqu’un peut vous le dire à temps :
Tu peux alors corriger.
Donc :
Professeur.
Réponse.
Passer des examens.
Retour du logiciel.
Évaluation par les pairs.
Utilisation réelle.
Tous ont une valeur importante.
54. La différence entre les experts et les gens ordinaires est aussi que : ils travaillent sur leurs faiblesses
Les gens ordinaires aiment naturellement :
Parce que c'est confortable.
Les experts chercheront généralement intentionnellement :
Puis s'y exercer.
Par exemple, le piano :
Il ne s'agit pas de jouer 20 fois la pièce de la première à la dernière note.
Mais :
Trouver les deux mesures où l'on fait le plus d'erreurs,
Les répéter encore et encore.
Jusqu'à ce que ce soit stable.
Puis les réintégrer dans la pièce complète.
55. L'apprentissage devrait être pareil
Ne faites pas :
Demander d'abord :
Puis attaquer l'essentiel.
Parce que ce qui limite vraiment le niveau global,
Normalement ce n'est pas :
Déjà 80 % maîtrisé.
Mais :
Ces 20 % de maillons faibles.
56. Le temps d'étude devrait être consacré davantage à la « frontière de la difficulté »
Trop simple :
Pas de croissance.
Trop difficile :
Totalement incompréhensible.
La zone la plus efficace est :
Tu dois faire des efforts.
Échouer parfois.
Mais cela peut être accompli grâce à la réflexion et aux retours.
C'est le lieu de l'expansion des capacités.
57. La mémoire et la compréhension ne sont pas des ennemis
Une fausse opposition apparaît souvent dans les discussions sur l’éducation moderne :
C'est ça,
La mémorisation mécanique n'est pas suffisante.
Mais :
Aucune mémoire de base du tout,
Il est également difficile de réaliser une compréhension avancée.
Par exemple, chaque fois que vous calculez :
7 × 8
Il faut tout redéduire.
Alors, quand on fait des mathématiques complexes,
La mémoire de travail sera occupée par les opérations de base.
58. Les véritables compétences avancées nécessitent l'automatisation de certaines connaissances de base
Par exemple :
Les experts en langues étrangères ne réfléchissent pas aux règles de grammaire à chaque phrase qu'ils disent.
Un excellent programmeur ne pense pas à tout réinventer à chaque fois :
Comment écrire une boucle for.
Le médecin ne refait pas l'examen à chaque fois :
Toutes les connaissances de base en anatomie.
Ces connaissances de base sont déjà :
Ainsi, l'attention limitée peut être utilisée pour :
Problème de niveau supérieur.
59. Donc l'apprentissage devrait faire deux choses en même temps
Une partie du contenu :
Une partie des bases à haute fréquence :
La combinaison des deux,
Ce n'est qu'ainsi que l'on peut développer de véritables compétences professionnelles.
60. La mémoire de travail est très limitée
Lorsque nous résolvons des problèmes,
le nombre d'informations que le cerveau peut traiter simultanément n'est en fait pas élevé.
Ainsi, si un problème complexe contient :
une dizaine d'éléments non liés entre eux,
il est très facile que :
C'est aussi pourquoi la création de blocs est si importante.
61. Un exemple en langue étrangère
Un débutant entend une phrase :
il peut traiter mot par mot :
I.
would.
have.
done.
if.
……
La quantité d'informations est énorme.
Une personne expérimentée reconnaît directement :
Toute la structure devient un bloc.
C'est pourquoi cela semble très facile à écouter.
62. Le véritable processus d'apprentissage consiste à réduire continuellement le « coût de calcul » du cerveau
Au début :
Il faut réfléchir à chaque étape.
Plus tard :
Certaines étapes sont automatiques.
Plus tard :
Tout le mode est automatique.
Ainsi, l'attention peut être traitée davantage :
Des questions plus avancées.
C'est ce qu'on appelle :
63. Ne faites pas trop de choses en même temps
L'apprentissage multitâche nuit presque toujours à la profondeur.
Un côté :
Lire des livres.
Un côté :
WeChat.
Un côté :
YouTube.
Un côté :
E-mail.
Apparemment, étudier pendant deux heures.
En réalité, le cerveau ne cesse de :
Basculer.
Chaque changement comporte des coûts.
Ainsi, lorsque l'on étudie réellement des connaissances difficiles :
64. La meilleure façon n'est pas de se répéter sans cesse « ne regarde pas ton téléphone »
Mais :
Pendant l'étude :
Fermer les notifications.
Plein écran.
Préparer de l'eau.
Préparer le matériel.
Réduire toutes les choses nécessitant des décisions supplémentaires.
La conception de l'environnement est souvent plus stable que la force de volonté.
65. Apprenez aussi à "faire d'abord la chose la plus difficile"
Au début de la journée,
l'énergie est généralement au mieux.
Beaucoup de gens commencent par :
Répondre aux e-mails.
Ranger des affaires.
Regarder les informations.
Faire des tâches simples.
Quelques heures plus tard :
L'esprit décline.
À ce moment-là, ils ne se préparent qu'à :
Étudier le contenu vraiment difficile.
Bien sûr, l'efficacité est faible.
66. Donc, si quelque chose est très important pour votre croissance à long terme
Vous pouvez envisager :
Même si ce n'est que :
60 minutes.
L'accumulation à long terme est très effrayante.
Une heure par jour.
Un an :
365 heures.
Trois ans :
Plus de 1000 heures.
Beaucoup de compétences se construisent ainsi.
67. Mais ne considérez pas l'apprentissage comme « plus vous restez assis longtemps, plus vous êtes excellent »
Ce qui est vraiment important, c'est :
Une personne :
S'asseoir à un bureau pendant 8 heures.
Parmi eux :
Faire défiler le téléphone pendant 3 heures.
Être distrait pendant 2 heures.
Étudier vraiment pendant 3 heures.
Une autre personne :
Se concentrer vraiment pendant 90 minutes chaque jour.
À long terme,
La deuxième méthode pourrait être beaucoup plus efficace.
68. Il est préférable que le système d'apprentissage ait un début et une fin très clairs
Par exemple :
Commencer :
Ouvrir le sujet.
Mettre le téléphone loin.
Chronométrez 25 minutes.
Fin :
Écrire :
Qu'as-tu appris aujourd'hui ?
Où es-tu bloqué ?
Par où commencer la prochaine fois ?
Ainsi, le lendemain, il n'est pas nécessaire de repenser :
Réduire le coût de redémarrage.
69. Un véritable bon système d'apprentissage devrait permettre au « moi futur » de continuer facilement
Par exemple, si tu as appris à moitié aujourd'hui.
Avant de partir, écrire :
Le lendemain, s'asseoir et :
Commencer directement.
C'est beaucoup plus efficace que de se demander à chaque fois :
Beaucoup plus efficace.
70. Les connexions entre les connaissances sont plus importantes que la quantité de connaissances elle-même
Supposons que deux personnes se souviennent chacune de 100 points de connaissance.
A :
100 points indépendants les uns des autres.
B:
100 forment un réseau.
Qui est plus fort ?
C'est généralement B.
Parce que lorsqu'on est confronté à un nouveau problème,
B peut :
Appeler les connaissances depuis plusieurs directions.
71. Donc, chaque fois qu'on apprend un nouveau concept, on peut poser trois questions
Avec quoi cela est-il similaire ?
Il est contraire à quoi ?
Quelles réalités peut-il expliquer ?
Ainsi, le savoir n'est plus isolé.
72. Par exemple, apprendre les "intérêts composés"
Ne vous contentez pas de mémoriser les formules.
Peut également se connecter :
Investir.
Dette.
Croissance de la population.
Propagation du virus.
Accumulation de compétences.
Habitude.
Croissance des connaissances.
Vous allez progressivement former :
Ce concept de niveau supérieur.
À l'avenir, lorsque vous rencontrerez de nouveaux problèmes,
il sera plus facile de transférer ce que vous savez.
73. La véritable capacité d'apprentissage de haut niveau se manifeste finalement par le « transfert »
Qu'est-ce que le transfert ?
Vous avez appris un concept à l'école.
Un problème complètement différent apparaît dans la réalité.
Vous pouvez soudain réaliser :
C'est seulement à ce moment que le savoir vous appartient vraiment.
74. Par exemple, avoir appris « le coût d'opportunité »
Si vous ne pouvez que :
expliquer la définition à l'examen,
la valeur est limitée.
Si dans la réalité, lors de l'achat d'une maison,
vous pensez :
En choisissant un travail :
Passer deux heures à regarder des vidéos :
Alors :
le savoir est passé de questions d'examen,
à un outil de pensée.
75. Voici le véritable objectif final de l'apprentissage
Pas de :
Mais :
Une fois que vous avez vraiment appris les probabilités,
vous voyez le risque différemment.
Une fois que vous avez vraiment appris l'économie,
vous voyez les prix différemment.
Une fois que vous avez vraiment appris la psychologie,
vous voyez le comportement différemment.
Une fois que vous avez vraiment appris les statistiques,
vous voyez les chiffres des nouvelles différemment.
La connaissance commence à devenir :
76. De ce point de vue, la capacité d'apprendre est en réalité une « capacité à construire des modèles »
Chaque domaine que l'on maîtrise réellement
forme un modèle dans le cerveau.
Par exemple, les affaires :
Qui sont les clients ?
Pourquoi achètent-ils ?
Quel est le coût ?
Quelle est la concurrence ?
D'où vient le profit ?
Plus le modèle est mature,
plus lorsqu'on fait face à une nouvelle entreprise,
Peut juger plus rapidement.
77. Donc, en lisant, il ne faut pas poursuivre le « combien de livres ont été lus »
Ce qui est vraiment important, c'est :
Lire 100 livres en un an.
Tout oublier.
Pas forcément comparé à :
Étudie sérieusement 10 livres.
Changer réellement la façon de juger,
Plus précieux.
78. Les apprenants vraiment efficaces distinguent trois choses
information
Je sais que cette chose existe.
connaissance
Je le comprends.
capacité
Je peux l'utiliser.
Ce qui ne manque pas dans la société moderne, c'est :
Informations.
Ce qui est vraiment rare, c’est :
79. Par conséquent, le cycle final de l'apprentissage devrait être :
Entrée
↓
Compréhension
↓
Souvenir
↓
Pratique
↓
Faire des erreurs
↓
Retour d'information
↓
Correction
↓
Intervalle
↓
Réutilisation
↓
Formation de blocs
↓
Transfert vers de nouveaux problèmes
C'est cela le véritable apprentissage complet.
80. Si tout cela se transforme en une méthode d'apprentissage réelle
Supposons que vous vous prépariez à apprendre un nouveau domaine.
Par exemple :
Intelligence artificielle.
Vous pouvez commencer ainsi.
Étape 1 : Établir une carte
Ne plongez pas immédiatement dans les détails.
Comprenez d'abord :
Qu'est-ce que l'IA.
Qu'est-ce que l'apprentissage automatique.
Qu'est-ce que l'apprentissage profond.
Qu'est-ce que LLM.
Quels sont les usages principaux.
Quelles parties comprend l'ensemble du domaine.
Objectif :
Pas de :
Devenir expert.
Étape 2 : Apprentissage des concepts clés
Ne prenez pas trop en une seule fois.
Par exemple :
Modèle.
Entraînement.
Données.
Raisonnement.
Paramètres.
Embedding.
Comprendre un par un.
Étape 3 : Rappel actif
Ne relisez pas directement le lendemain.
Demandez-vous d'abord :
Si vous ne pouvez pas l'expliquer,
Retournez voir.
Étape 4 : Pratique
Utilisez des outils.
Écrivez des invites (Prompt).
Appelez l'API.
Faites de petits projets.
Observez les résultats.
Transformez les connaissances de :
Devenir :
Étape 5 : Problèmes mixtes
Ne vous contentez pas de :
Cas standard dans les tutoriels.
Commencez à résoudre :
Tâches réelles.
Par exemple :
Analyser des données.
Organiser automatiquement les documents.
Construire de petits outils.
Les véritables problèmes vous obligeront à :
Étape 6 : Révision espacée
Un jour.
Trois jours.
Une semaine.
Deux semaines.
Un mois.
Extraire continuellement.
Étape 7 : Expliquer aux autres
Si vous pouvez expliquer sans utiliser de termes techniques,
Expliquez :
Votre compréhension a atteint un niveau plus profond.
Étape 8 : Construire votre propre structure de connaissances
Ne laissez pas à la fin :
200 pages de notes.
Mais il faut former :
81. Si c'est l'apprentissage des mathématiques, cela s'applique également
Ne faites pas :
Regarder le professeur résoudre dix problèmes.
Il faut :
Regarder un exemple.
↓
Cacher la réponse.
↓
Tu fais le problème toi-même.
↓
Faire plusieurs exercices similaires.
↓
Revoir le lendemain.
↓
Mélanger avec d'autres types.
↓
Expliquer pourquoi on agit ainsi.
↓
Noter les raisons en cas d'erreur.
C'est ainsi que se forme progressivement la véritable compétence en mathématiques.
82. Si c'est l'apprentissage d'une langue étrangère
Ne faites pas seulement :
Mémoriser des mots.
Il faut :
Mémoriser
*
Écouter
*
Parler
*
Écrire
*
Rappel actif
*
Utilisation réelle.
Par exemple apprendre :
"negotiate".
Ne vous contentez pas de retenir :
Essaie de faire une phrase.
Écoute-le.
Dis-le.
Mettre dans un contexte réel.
Se remémorer de manière proactive après quelques jours.
Un mot est donc lié à des dizaines d'informations.
Plus mémorable.
83. Si c'est pour apprendre des compétences professionnelles
Par exemple, Excel.
Le moins efficace :
Regarder dix heures de tutoriel.
Plus efficace :
Apprendre une fonction.
↓
Résoudre immédiatement un problème réel.
↓
La prochaine fois que tu oublies, rappelle-toi.
↓
Rencontrer constamment de nouvelles exigences.
↓
Les fonctions forment progressivement une boîte à outils.
Les vraies compétences sont presque toutes :
84. L'une des transformations psychologiques les plus importantes au cours du processus d'apprentissage est de réinterpréter la « difficulté »
Explication d'une personne ordinaire :
Une explication plus mature :
Bien sûr :
Ce n'est pas parce que c'est plus douloureux que c'est mieux.
Mais une difficulté modérée signifie souvent :
85. On peut imaginer l'apprentissage comme la musculation
Si le poids ne présente aucune pression :
Les muscles ne se développeront pas.
Si le poids est trop lourd pour être soulevé :
Cela n'a aucun sens non plus.
Le meilleur poids :
Il en est de même pour l'apprentissage.
86. Il existe aussi une mentalité très dangereuse : être jaloux de ceux qui "apprennent vite"
Voir les autres :
Comprendre du premier coup.
Soi-même :
Comprendre seulement après trois fois.
Ainsi :
Mais ce qui est vraiment important, ce n'est pas :
La vitesse de compréhension initiale.
Mais :
Beaucoup de connaissances nécessitent de les revoir à plusieurs reprises.
Aller lentement ne signifie pas :
Maîtriser mal à la fin.
87. Parfois, les personnes qui apprennent un peu plus lentement peuvent former une structure plus solide
Parce qu'elles doivent :
Démêler le problème.
Chercher des explications.
Pratiquer à répétition.
Établir des connexions.
Tandis que ceux qui comprennent rapidement ont parfois tendance à :
Qui maîtrise le mieux à la fin
Ne peut pas être jugé uniquement par la vitesse de la première apprentissage.
88. Donc, l'apprentissage ne doit pas viser à se sentir "intelligent"
Ne pas chercher à :
Ce qui vaut vraiment la peine d'être poursuivi est :
De :
"Comprendre"
Devenir :
"Savoir faire".
De :
"Savoir faire"
Devenir :
"Être compétent".
De :
"Être compétent"
Devenir :
"Pouvoir transférer".
C'est un niveau complètement différent.
89. Un modèle d'apprentissage de haute qualité de 90 minutes par jour
Peut être ainsi :
Premières 5 minutes
Sans regarder le matériel.
Rappel actif :
Qu'est-ce qui a été appris hier ?
Ensuite 25 minutes
Apprendre un nouveau concept.
Pause de 5 minutes
S'éloigner du bureau.
Ensuite 25 minutes
Faire des exercices ou utiliser concrètement sans regarder les réponses.
Pause de 5 minutes
Ensuite 20 minutes
Traiter :
Les erreurs.
Les points difficiles.
Exercices mixtes.
Dernières 10 minutes
Écrire :
Qu'ai-je vraiment appris aujourd'hui ?
Qu'est-ce que je ne sais pas encore ?
Où commencer la prochaine fois ?
90 minutes peuvent déjà être très efficaces.
90. Si le temps est très limité, même 30 minutes par jour suffisent
5 minutes :
Se remémorer les connaissances anciennes.
15 minutes :
Apprendre ou pratiquer.
5 minutes :
Faire un test sans indice.
5 minutes :
Noter les erreurs.
Le plus important n'est pas :
Apprendre dix heures en un jour.
Mais :
91. La vraie puissance de l'apprentissage à long terme réside dans l'intérêt composé.
Apprendre un peu chaque jour :
Le premier jour, le changement est à peine visible.
Un mois :
Le changement n'est pas non plus très grand.
Un an :
Commence à devenir évident.
Trois ans :
Peut complètement devenir quelqu'un à un niveau différent.
Parce que les connaissances ne s'additionnent pas simplement.
Les nouvelles connaissances se connectent aux anciennes.
Plus on a de connaissances :
Apprendre de nouvelles connaissances connexes devient encore plus rapide.
Ainsi :
La capacité d'apprentissage elle-même produit aussi un intérêt composé.
92. C'est là qu'apparaît un phénomène très important.
La phase de débutant est la plus difficile.
Parce que :
Sans cadre.
Pas de vocabulaire.
Pas de chunks.
Pas d'expérience.
Tout est nouveau.
Après avoir persévéré jusqu'à un certain point :
Les choses nouvelles commencent à se rattacher automatiquement aux connaissances anciennes.
Ainsi :
Donc dans de nombreux domaines, le plus important est :
93. C'est aussi pourquoi une personne qui change constamment de domaine a tendance à rester toujours à la phase la plus difficile
Aujourd'hui :
Anglais.
Un mois plus tard :
Programmation.
Deux mois plus tard :
Investir.
Trois mois plus tard :
Photographie.
Chacune est dans :
Alors on se sent constamment :
Mais en réalité, ce qui manque peut simplement être :
94. L'exploration et l'approfondissement doivent être équilibrés
Bien sûr, on peut essayer de nombreux domaines.
Mais une fois qu'on découvre un certain domaine :
Valuable.
Intéressant.
Utile dans la réalité.
Il faut :
Sinon, toutes les connaissances ne seront jamais que :
Fragments.
95. Un véritable apprenant mature finira toujours par établir son propre système d'apprentissage
Au lieu de se demander chaque jour :
Mais :
Temps fixe.
Lieu fixe.
Action de démarrage fixe.
Mécanisme de révision fixe.
Méthode de retour fixe.
Quand la motivation est faible :
Peut encore fonctionner.
C'est cela qu'on appelle :
96. Parce que l'apprentissage ne peut vraiment pas dépendre de la passion
Au début :
Fraîcheur.
Grande motivation.
Dans un ou deux mois :
Les difficultés commencent.
La fraîcheur disparaît.
À ce moment-là, si le système n'existe pas,
Beaucoup de plans d'études prennent fin.
Donc :
97. Enfin, on peut résumer l'apprentissage de haute qualité en douze principes
1. Ne confondez pas comprendre avec apprendre.
Pouvoir produire une réponse de manière indépendante signifie réellement maîtriser.
2. Extraire davantage de la mémoire
Plutôt que de relire éternellement.
3. Permettre que l'apprentissage soit un peu difficile
Un effort modéré est généralement une bonne chose.
4. Passer entre concentration et détente
Ne tentez pas de résoudre tous les problèmes en vous acharnant.
5. Surmonter la procrastination par le processus
Il suffit de se concentrer sur une petite période de temps d'abord.
6. Établir des blocs de connaissances
Laisser les étapes dispersées former progressivement un schéma global.
7. Exercices mixtes
Non seulement apprendre comment faire, mais aussi apprendre quand il faut utiliser quelle méthode.
8. Utilisation intermittente
Ne concentrez pas tout l'apprentissage en une seule journée.
9. Le sommeil et l'exercice font partie du système d'apprentissage
Le corps n'est pas un simple véhicule pour le cerveau, mais fait partie du système cognitif.
10. Chercher activement les erreurs
Les erreurs sont un outil pour identifier les points faibles.
11. Apprendre à expliquer et à transférer
Comprendre vraiment signifie pouvoir l'exprimer d'une autre manière et l'appliquer à de nouveaux problèmes.
12. La persévérance à long terme est plus importante que l'effort à court terme
Les effets d'apprentissage vraiment puissants viennent de l'intérêt composé sur le temps.
98. Si vous ne deviez retenir que cinq idées
Des années plus tard, tout le reste sera oublié,
ce qui vaut le plus la peine d'être conservé est :
Premier
Il faut cacher les réponses et le faire soi-même.
Deuxième
Troisième
Se reposer fait parfois partie de la réflexion.
Quatrième
Faites d'abord 25 minutes.
Cinquième
Conclusion : que signifie vraiment savoir apprendre ?
Beaucoup de gens comprennent la capacité d'apprendre comme :
Mémoriser rapidement.
Bien réussir aux examens.
Réagir rapidement.
Comprendre rapidement.
Tout cela aide bien sûr.
Mais si l’on élargit l’horizon à
cinq ans,
voire dix,
ce qui détermine réellement jusqu’où une personne peut aller
relève souvent d’un autre ensemble de compétences :
Quand quelque chose résiste,
ne pas conclure aussitôt que l’on est incapable.
Savoir comment décomposer un problème.
Savoir comment pratiquer.
Savoir comment se tester soi-même.
Savoir comment utiliser les erreurs.
Savoir quand se concentrer.
Savoir quand s'éloigner temporairement.
Savoir comment réviser.
Savoir comment assembler des fragments en une structure.
Enfin, il s’agit de
transformer :
progressivement en :
Puis, à force de répéter :
compréhension,
exercice,
erreurs,
repos,
rappel,
correction,
cela devient finalement :
Ainsi, l’essence de la capacité d’apprentissage n’est pas
Mais ceci :
Une fois que l'on possède cette capacité,
Les mathématiques ne sont qu'un domaine.
Les langues étrangères ne sont qu'un domaine.
La programmation n'est qu'un domaine.
Il en va de même pour la finance, la science, l’écriture, l’histoire et les compétences professionnelles.
Car ce que l’on a vraiment appris
n’est plus un simple ensemble de connaissances,
mais une méthode :