सही मायनों में प्रभावी अध्ययन: दिमाग को सही तरीके से काम करने दें

कई लोगों के पास सीखने के बारे में एक गलत धारणा है:

इसलिए, एक बार जब कोई गणित, प्रोग्रामिंग, भौतिकी, विदेशी भाषाएँ, वित्त, कानून जैसी कठिन चीज़ों का सामना करता है, तो कई लोगों के मन में जल्दी ही एक निष्कर्ष आता है:

लेकिन अगर ध्यान से देखें कि वास्तव में लंबे समय तक जटिल ज्ञान में निपुण लोग कौन हैं, तो पता चलेगा कि चीजें इतनी आसान नहीं हैं।

कई उत्कृष्ट शिक्षार्थी पहली बार संपर्क करने पर समझ नहीं पाते।

वे वास्तव में जिस काम में माहिर हैं, वह कुछ और है:

जानना कि किसी अस्थायी रूप से न आने वाले सवाल को धीरे-धीरे अपने द्वारा समझे जाने योग्य सवाल में कैसे बदला जाए।

यह एक क्षमता है।

और प्रशिक्षण दिया जा सकता है।

वास्तव में प्रभावी अध्ययन में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है:

बल्कि यह समझना कि मस्तिष्क वास्तव में कैसे काम करता है:

• समझना
• स्मृति
• संपर्क स्थापित करना;
• कौशल का निर्माण करना;
• समस्या हल करना।

अगर इन नियमों को समझ लिया जाए, तो बहुत सी चीजें जो पहले 'खुद से सीखने लायक नहीं' लगती थीं, वास्तव में केवल हैं:

1. अध्ययन में सबसे महत्वपूर्ण पहली चीज़: “समझ लेना” को “सीखना” मत समझो

यह अध्ययन में सबसे आम भ्रांतियों में से एक है।

उदाहरण के लिए, शिक्षक एक गणित का सवाल समझा रहे हैं।

आप उनकी प्रक्रिया को देखते हैं:

पहला कदम।

दूसरा कदम।

तीसरा कदम।

पूरी तरह से समझ आता है।

तो एक भावना उत्पन्न होती है:

अगले दिन उत्तर को ढक दें।

खुद से दोबारा करें।

अचानक पता चलता है:

क्यों?

क्योंकि:

दूसरों के विचार को समझना और स्वयं विचार उत्पन्न करना, दो बिल्कुल अलग क्षमताएँ हैं।

एक बहुत आसान उदाहरण लें

कोई आपको दिखाता है:

फिर एक-एक कदम करके आपको समझाता है।

आप बिल्कुल समझ सकते हैं।

लेकिन वास्तविक क्षमता का परीक्षण यह नहीं है:

बल्कि:

इसलिए सीखने को तीन स्तरों में विभाजित किया जाना चाहिए।

पहला स्तर: परिचित होना

देखते ही:

दूसरा स्तर: समझ

जब कोई दूसरों को समझाता है:

तीसरा स्तर: महारत

बिना संकेत के:

वास्तव में उपयोगी तीसरा स्तर है।

2. इसलिए सीखने की प्रक्रिया में एक क्रिया को अक्सर करना आवश्यक है: ज्ञान को दिमाग से बाहर निकालना

कई लोगों का सीखने का तरीका है:

देखना।

किताबें देखना।

वीडियो देखना।

नोट्स देखना।

टीचर को हल करते देखना।

फिर से देखना।

इस तरीके से बहुत मजबूत पैदा होता है:

समस्या यह है:

पहचान की सहजता को अक्सर समझ या नियंत्रण समझ लिया जाता है।

इसलिए अधिक प्रभावी तरीका है:

देखने के बाद किताब को बंद कर दो।

फिर पूछा:

खुद से बोलने की कोशिश करें।

या खुद लिख लें।

या खुद एक सवाल बनाओ।

यह क्रिया बहुत महत्वपूर्ण है।

क्योंकि:

पढ़ाई का उद्देश्य ज्ञान को उसमें डालना नहीं है, बल्कि बाद में जब जरूरत पड़े तो उसे निकाल पाने में सक्षम होना है।

3. सबसे अच्छा परीक्षा प्रश्न यह नहीं है: 'क्या मैंने समझ लिया?'

बल्कि:

उदाहरण के लिए एक नया सूत्र सीखना।

दस बार लगातार मत देखो।

समझने के बाद:

किताब को ढक दो।

खुद लिखो।

फिर दस मिनट के बाद फिर से लिखो।

अगले दिन फिर लिखो।

तीन दिन बाद फिर लिखें।

अगर अभी भी लिख सकते हैं,

यह वास्तव में आपके ज्ञान प्रणाली में प्रवेश करना शुरू करता है।

4. कठिनाई का अनुभव जरूरी नहीं कि यह सीखने के प्रभावी होने की कमी को दर्शाता हो

यह एक बहुत ही अप्रत्याशित बात है।

कई लोग सोचते हैं:

हकीकत में यह जरूरी नहीं है।

कुछ सबसे प्रभावी सीखने की गतिविधियाँ,

सबसब्जेक्टिव अनुभव में वास्तव में दर्दनाक होती हैं।

उदाहरण के लिए:

याद करना।

परीक्षा।

स्वयं प्रश्न हल करना।

समझाना।

इन समयों में आप बार-बार पाते हैं:

लेकिन यही है:

मस्तिष्क में भविष्य में जानकारी को याद करने की क्षमता को मजबूत करता है।

5. इसके विपरीत, कुछ सीखने के तरीके जो बहुत आरामदायक महसूस होते हैं, उनका प्रभाव सामान्य हो सकता है

उदाहरण के लिए:

लगातार दोहराना।

जोर-जोर से महत्वपूर्ण बातें रेखांकित करना।

बार-बार वीडियो देखना।

सुनहरे नोट्स लिखना।

ये चीजें आसानी से लोगों को ऐसा महसूस करवा सकती हैं:

लेकिन समस्या यह है:

जब वास्तव में ज्ञान का उपयोग करने की आवश्यकता होती है,

तो दिमाग शायद इसे फिर भी नहीं ढूंढ पाता।

इसलिए सीखने की गुणवत्ता का मूल्यांकन करते समय,

पूछना नहीं चाहिए:

पूछना चाहिए:

6. कठिन सामग्री सीखते समय, दिमाग को दो पूरी तरह अलग कार्य अवस्थाओं की आवश्यकता होती है

जटिल समस्याओं को हल करते समय, लोग आसानी से यह सोचते हैं:

वास्तव में ऐसा नहीं है।

दिमाग को कम से कम दो पूरक अवस्थाओं की आवश्यकता होती है।

इन्हें सरलता से इस तरह समझा जा सकता है:

केंद्रित अवस्था

और

विस्तृत अवस्था

7. फोकस मोड क्या है?

यह है:

उदाहरण के लिए:

एक गणित की समस्या को ध्यान से देखना।

कोड का विश्लेषण करना।

शब्द याद करना।

एक कठिन शोध पत्र पढ़ना।

रिपोर्ट लिखना।

ऐसे समय में:

दिमाग पहले से बने न्यूरल पथ के साथ,

उत्तर ढूंढता है।

यह बहुत उपयुक्त है:

• सटीक गणना के लिए;
• ज्ञात तरीकों के लिए;
• परिचित समस्याओं के लिए;
• गहन विश्लेषण के लिए।

8. लेकिन केंद्रित होने में भी एक समस्या है

जब आप किसी समस्या पर लगातार अटक जाते हैं,

सोच आसानी से सीमित हो जाती है:

इसलिए एक क्लासिक स्थिति उत्पन्न होती है:

एक सवाल हल करना।

20 मिनट सोचना।

40 मिनट सोचना।

और अधिक परेशान होना।

फिर भी नहीं कर पाना।

फिर:

स्नान करना।

चलना।

सोना।

अगले दिन अचानक:

यह अनुभव लगभग हर किसी ने किया है।

9. क्यों सवाल से दूर जाने के बाद, जवाब अचानक याद आता है?

क्योंकि जब ध्यान सवाल से हट जाता है,

मस्तिष्क पूरी तरह से काम करना बंद नहीं करता।

यह और अधिक स्वतंत्र रूप से:

• जानकारी को फिर से जोड़ता है;
• दूरी वाले संबंधों को खोजता है;
• विभिन्न रास्तों को आजमाता है।

इसलिए मूल रूप से फोकस की स्थिति में जो चीजें जुड़ नहीं सकतीं,

वह अचानक जुड़ सकती हैं।

यही कारण है:

कुछ समय में,

आराम स्वयं सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा होता है।

10. सच्चे प्रभावी सीखने की लय इसलिए यह नहीं है:

लगातार ध्यान केंद्रित करना।

लगातार ध्यान केंद्रित करना।

लगातार ध्यान केंद्रित करना।

बल्कि:

ध्यान केंद्रित करें

↓

दूर जाएँ

↓

दोबारा ध्यान केंद्रित करें

↓

फिर दूर जाएँ

इस तरह के चक्र।

11. उदाहरण के लिए किसी बहुत कठिन प्रश्न को सीखना

एक गैर-कुशल तरीका:

तीन घंटे एक ही प्रश्न पर लगातार मेहनत करना।

अंत में:

मानसिक थकान।

आत्मविश्वास का टूटना।

और अधिक उचित तरीका:

20–40 मिनट गंभीरता से अध्ययन करना।

↓

अगर पूरी तरह फँस गए,

अस्थायी रूप से रोक दें।

↓

चलने जाएँ।

खाना खाएँ।

स्नान करना।

अन्य काम करें।

↓

कुछ घंटों बाद वापस आएँ।

आप अक्सर पाएँगे:

12. इसलिए "थोड़ा छोड़ देना" कभी-कभी वास्तव में समस्या समाधान की विधि है

बिलकुल स्थायी रूप से छोड़ना नहीं।

बल्कि:

यह विशेष रूप से उपयोगी है:

गणित में,

प्रोग्रामिंग में,

लेखन में,

डिज़ाइन में,

अनुसंधान में,

व्यावसायिक विश्लेषण

लगभग सभी जगह लागू होता है।

13. टालमटोल इतना शक्तिशाली क्यों होता है?

कई लोगों का मानना है कि लंबित काम की समस्या यह है:

वास्तव में लंबित करने के पीछे एक बहुत ही महत्वपूर्ण तंत्र है।

जब आप एक चीज़ देखते हैं:

• मुश्किल
• बोर
• अनिश्चित;
• असफल हो सकता है;

के मामले में,

दिमाग असहज महसूस करेगा।

उदाहरण के लिए:

तुरंत महसूस करें:

परेशानी।

तनाव।

चिंता।

तो स्वाभाविक रूप से सोचने लगा:

अद्भुत चीजें हुईं:

बस फोन खोलो,

असुविधा तुरंत कम हो गई।

इस प्रकार मस्तिष्क ने सीख लिया:

इस प्रकार विलंब की आदत को मजबूत किया जाता है।

14. लगातार जोर न देकर विलंब को हल करते हैं "मैं खत्म करना चाहता हूं"

क्योंकि:

यह अपने आप में भारी दबाव पैदा करता है।

उदाहरण के लिए:

मस्तिष्क सीधे गणना करता है:

दो घंटे।

बहुत सारे सूत्र हैं।

इतने सारे सवाल।

यह बहुत दर्दनाक था।

इसलिए मैं और भी अधिक शुरुआत नहीं करना चाहता।

15. अधिक प्रभावी तरीका यह है कि आप अपना ध्यान "परिणाम" से "प्रक्रिया" पर केंद्रित करें

न करें:

में बदलें:

इन दोनों कार्यों का मनोवैज्ञानिक वजन पूरी तरह से अलग है।

पहला जोर:

परिणाम।

दूसरा जोर:

प्रक्रिया।

16. एक बहुत ही व्यावहारिक नियम

एक कठिन कार्य शुरू करते समय,

केवल वादा करें:

उदाहरण के लिए:

25 मिनट।

इस 25 मिनट में:

सामाजिक सॉफ्टवेयर बंद करें।

फोन दूर रखें।

ईमेल न देखें।

केवल एक कार्य करें।

समय समाप्त होने के बाद:

कुछ मिनट आराम करें।

फिर तय करें कि जारी रखना है या नहीं।

17. यह तरीका क्यों प्रभावी है?

क्योंकि मस्तिष्क आमतौर पर सबसे अधिक विरोध केवल:

बल्कि:

अक्सर असली शुरुआत के पांच मिनट बाद,

असुविधा काफी कम हो जाती है।

इसलिए सबसे बड़ी बाधा नहीं है:

दो घंटे की पढ़ाई।

बल्कि:

18. इसलिए वास्तव में स्मार्ट विलंब विरोधी तरीका यह नहीं है कि हर दिन अपने आप को इस्पात जैसी इच्छा शक्ति सिखाना

बल्कि:

उदाहरण के लिए:

पिछली रात किताब को मेज पर रखना।

उस पेज को खोलें जिसे आपको सीखना है।

फ़ोन को दूसरे कमरे में रखें।

स्पष्ट:

जितना आसान शुरू करना,

जितना कम इच्छाशक्ति की जरूरत होती है।

19. सच्चाई में मूल इकाई सीखना, केवल एकल ज्ञान बिंदु नहीं, बल्कि 'ब्लॉक' हैं

यह जटिल कौशल को समझने के लिए बहुत महत्वपूर्ण अवधारणा है।

शुरुआत में सीखते समय,

बहुत सी जानकारी असंगठित होती है।

जैसे कि जो लोग अभी कार चलाना सीख रहे हैं:

साथ ही सोचना आवश्यक है:

• मिरर देखें;
• स्टीयरिंग लेना;
• थ्रॉटल नियंत्रित करें;
• ब्रेक;
• सड़क देखो;
• सड़क की लेन का ध्यान रखें।

सूचना बहुत अधिक है।

इसलिए बहुत थक गया।

20. लेकिन दक्ष होने के बाद क्या होगा?

आप हर बार अलग-अलग सोचेंगे ऐसा नहीं है:

ये क्रियाएँ धीरे-धीरे एक साथ जुड़ गईं:

यही समूह बनाना है।

कई छोटे कदम,

अभ्यास करने के बाद,

दिमाग़ द्वारा संकुचित किया गया:

21. सभी उच्च स्तरीय कौशल मूल रूप से बड़े पैमाने पर ब्लॉकों पर निर्भर करते हैं

जैसे शतरंज के विशेषज्ञ जब शतरंज की बिसात देखते हैं,

देखा नहीं:

32 स्वतंत्र शतरंज के मोहरे।

बल्कि देखना:

प्रोग्रामर कोड देखता है,

हर अक्षर को अलग-अलग नहीं देखना चाहिए।

बल्कि:

डॉक्टर मरीज के मामले को देखता है,

इसे अलग-थलग नहीं देखना चाहिए:

बुखार, खांसी, संकेत असामान्य।

बल्कि:

22. इसलिए 'माहिर की प्रतिक्रिया तेज होती है', कई बार इसका मतलब यह नहीं है कि मस्तिष्क तेजी से काम कर रहा है

बल्कि:

नवशिख़ि एक बार में संभाले:

1 यूनिट।

एक माहिर व्यक्ति एक बार में संभाल सकता है:

10 इकाइयों से बना पैटर्न।

इसलिए गति पूरी तरह से अलग है।

23. यह हमें यह भी बताता है कि जटिल ज्ञान को वास्तव में कैसे सीखें

नहीं:

दिन-ब-दिन और अधिक टूट-फूट ज्ञान याद करना।

बल्कि:

उदाहरण के लिए, अर्थशास्त्र पढ़ना।

नवोदित नोट्स:

मुद्रास्फीति।

ब्याज दर।

मांग।

मुद्रा।

रोज़गार।

सभी स्वतंत्र अवधारणाएँ हैं।

कुशल लोग इन्हें इस प्रकार जोड़ेंगे:

इस तरह जब समाचार का सामना होता है,

यह पांच स्वतंत्र अवधारणाओं को कॉल करना नहीं है।

बल्कि:

24. एक ज्ञान वास्तव में कैसे एक ब्लॉक में बनता है?

आमतौर पर तीन चरणों की आवश्यकता होती है।

पहला:

दूसरा:

तीसरा:

तीसरा बिंदु अनदेखा करना सबसे आसान है।

25. क्यों कुछ लोग कई सूत्रों को याद करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें हल नहीं कर पाते हैं?

क्योंकि वह जानता था:

लेकिन मुझे क्या नहीं पता:

यह वास्तव में दो पूरी तरह से अलग प्रकार के ज्ञान हैं।

इसलिए जब वास्तविक अभ्यास की बात आती है,

आप इसे जारी नहीं रख सकते:

इसके बजाय, आपको धीरे-धीरे करना चाहिए:

इस तरह, मस्तिष्क को अपना निर्णय स्वयं लेना चाहिए:

यही सच्ची क्षमता है।

26. , "एक ही प्रकार के 100 प्रश्न" में एक समस्या है

यह पहले मददगार था।

क्योंकि यह कुशल संचालन की अनुमति देता है।

लेकिन बाद के भाग में,

आप वास्तव में अब न्याय नहीं करते हैं:

क्योंकि आप जानते हैं:

इसलिए प्रत्येक प्रश्न स्वचालित रूप से एक ही विधि का उपयोग करता है।

लेकिन परीक्षा के दौरान, कोई भी आपको नहीं बताएगा:

तो वास्तव में उन्नत अभ्यास चाहिए:

27. उदाहरण, गणित का अध्ययन करना

न करें:

सोमवार:

20 टाइप ए प्रश्न।

मंगलवार:

20 बी-प्रकार के प्रश्न।

बुधवार:

20 सी-प्रकार के प्रश्न।

अंत में, आप प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं:

A、C、B、B、A、C……

इसलिए हर बार जब आप कोई समस्या देखते हैं,

पहला कदम नहीं है:

बल्कि:

यह निर्णय ही,

समस्या को हल करने की असली महत्वपूर्ण क्षमता यही है।

28. यह विचार कई क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है

अंग्रेज़ी सीखना:

हमेशा अलग-अलग न सीखें:

भूतकाल।

वर्तमान काल।

पूर्णकाल।

अंततः यह जरूरी है:

असल भाषा में मिलाकर निर्णय लेना।

प्रोग्रामिंग सीखना:

हमेशा यह न करें:

अंततः सामना करना होगा:

निवेश सीखना:

अलग-अलग याद न करें:

PE।

ROE।

कैश फ्लो।

ऋण अनुपात।

अंत में सीखना चाहिए:

यही ज्ञान बिंदुओं से निर्णय क्षमता की ओर जाने का मतलब है।

29. सीखने का एक और मुख्य नियम: दीर्घकालिक स्मृति के लिए अंतराल आवश्यक है

कई लोग परीक्षा से पहले अपनाते हैं:

अल्पकाल में यह बहुत प्रभावी होता है।

अगले दिन वास्तव में बहुत कुछ याद रह जाता है।

लेकिन:

एक महीने बाद बहुत कुछ गायब हो जाता है।

क्यों?

क्योंकि मस्तिष्क के पास यह मानने का कारण नहीं होता:

30. लंबे समय तक उत्तम पकड़ के लिए अंतराल अध्ययन सही है

उदाहरण के लिए एक अवधारणा:

आज सीखें।

कल याद करें।

तीन दिन बाद फिर याद करें।

एक सप्ताह बाद।

दो सप्ताह बाद।

एक महीने बाद।

हर बार इसे शून्य से फिर से नहीं सीखते।

बल्कि:

यह लगातार:

जल्दी भूलना

↓

फिर वापस लाना

की प्रक्रिया,

याददाश्त को धीरे-धीरे स्थिर कर देती है।

31. इसका मतलब एक बहुत ही महत्वपूर्ण सिद्धांत है

छह घंटे:

एक बार में पूरा करें।

और:

हर दिन एक घंटा, लगातार छह दिन।

परिणाम पूरी तरह से अलग हो सकते हैं।

दीर्घकालिक ज्ञान के लिए,

सामान्यतः बाद वाला अधिक लाभकारी होता है।

32. इसलिए आख़िरी समय में मेहनत करने की सबसे बड़ी समस्या 'पढ़ाई न कर पाना' नहीं है

असल में अस्थायी आक्रमण:

परीक्षा का परिणाम बहुत अच्छा होना पूरी तरह संभव है।

समस्या यह है:

यदि लक्ष्य केवल यह है:

कल परीक्षा है।

अकस्मात हमला प्रभावी हो सकता है।

यदि लक्ष्य है:

पाँच साल बाद भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

तो अध्ययन की रणनीति बदलनी होगी।

33. नींद वास्तव में अध्ययन का एक हिस्सा है

बहुत से लोग पढ़ाई करते समय नींद की कुर्बानी देते हैं:

लगता है कि तीन घंटे कमाए गए।

लेकिन समस्या यह है:

सिखना कंप्यूटर का हार्ड ड्राइव में फाइल कॉपी करने जैसा नहीं है।

दिमाग को सीखने के बाद जरूरत होती है:

व्यवस्थित करने की।

मजबूत करने की।

पुनः जोड़ने की।

इस प्रक्रिया में नींद बहुत महत्वपूर्ण है।

34. इसलिए अगर कोई व्यक्ति रात भर पढ़ाई करता है, तो संभावना है:

रात को महसूस होता है:

अगले दिन:

ध्यान में कमी।

स्मरण शक्ति में कमी।

समझने की क्षमता में कमी।

अगली बार की पढ़ाई की दक्षता में कमी।

इसलिए:

सतह पर पढ़ाई के समय को बढ़ा दिया,

वास्तव में कुल दक्षता को कम किया।

35. यह दिखाता है कि नींद को समझना चाहिए:

नहीं:

पढ़ाई खत्म होने के बाद बर्बाद किए गए समय के रूप में।

बल्कि:

जब पढ़ाई की सामग्री को और संसाधित किया जा रहा होता है।

36. व्यायाम भी अधिकांश शिक्षार्थियों की कल्पना से अधिक महत्वपूर्ण है

पढ़ाई केवल 'दिमाग' की गतिविधि नहीं है।

शारीरिक स्थिति सीधे प्रभाव डालती है:

ध्यान।

भावना।

ऊर्जा।

संज्ञानात्मक प्रदर्शन।

अगर कोई व्यक्ति:

लंबे समय तक निष्क्रिय रहता है।

नींद की कमी है।

मानसिक थकान।

तो सबसे अच्छी अध्ययन तकनीकें भी काम करना मुश्किल होती हैं।

इसलिए अध्ययन प्रणाली में कम से कम शामिल होना चाहिए:

ये अध्ययन के दुश्मन नहीं हैं।

बल्कि:

37. गलती करने से डरें नहीं

कई लोग कक्षा में बहुत डरते हैं:

इसलिए:

उत्तर न देना।

कठिन समस्याएँ न करना।

सिर्फ वही करना जिसमें उन्हें भरोसा है।

यह आत्म-सम्मान की रक्षा करता हुआ लगता है।

वास्तव में यह अध्ययन की गति को गंभीर रूप से कम कर देता है।

क्योंकि गलती एक बहुत महत्वपूर्ण संकेत है:

38. वास्तव में अच्छा अभ्यास आपको अक्सर थोड़ी गलतियाँ करने देता है

यदि एक सवाल:

हर बार 100% सही हो।

तो इसकी क्षमता बढ़ाने में मूल्य पहले ही कम हो गया है।

अच्छा अध्ययन क्षेत्र होना चाहिए:

उदाहरण के लिए:

लगभग 70%—85% सही तरीके से हल कर सकते हैं।

बाकी हिस्सा:

कमजोरी को उजागर करता है।

यही विकास है।

39. इसलिए गलत उत्तर की असली मूल्य “गलत उत्तर नोटबुक में कॉपी करना” नहीं है

बल्कि यह जवाब देना है:

इसे लगभग इस तरह से बाँटा जा सकता है:

ज्ञान नहीं है

पुनः अध्ययन की आवश्यकता है।

जानते थे लेकिन याद नहीं आया

स्मरण शक्ति को मजबूत करने की आवश्यकता है।

सवाल गलत देखा

सावधानी सुधारने की जरूरत है।

तरीका गलत चुना

सवाल के प्रकार का मूल्यांकन मजबूत करने की आवश्यकता है।

कदम गलत किए

प्रोग्राम की दक्षता को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

अवधारणा भ्रम

समझ को फिर से बनाना आवश्यक है।

यदि केवल:

सही उत्तर को एक बार लिखो,

मूल्य वास्तव में बहुत कम है।

40. सच में बुद्धिमान लोग अक्सर एक क्षमता रखते हैं: यह पता लगाने की कि वे वास्तव में कहाँ नहीं समझते हैं

यह मेटाकॉग्निशन है।

यानी कि:

सीखने की क्षमता कमजोर वाले लोग अक्सर:

खुद नहीं पता कि मैं नहीं जानता।

सीखने की क्षमता वाले लोग कह सकते हैं:

या:

या:

इस तरह का सही निदान बहुत महत्वपूर्ण है।

क्योंकि:

41. दूसरों को समझाना, समझ की डिग्री को जांचने का एक बहुत अच्छा तरीका है

यदि आपको लगता है कि आप किसी अवधारणा को समझते हैं,

कोशिश करें:

पेशेवर शब्दों का उपयोग न करें,

किसी को पूरी तरह अनजान व्यक्ति को समझाएँ।

यदि समझाने की प्रक्रिया में बार-बार आता है:

अकसर यह दर्शाता है:

आपने जितना सोचा था उससे ज्यादा गहराई से नहीं समझा है।

42. किसी चीज़ को वास्तव में समझने के बाद, आमतौर पर आप इसे और सरल बना सकते हैं

इसलिए नहीं कि सामग्री सच में सरल है,

बल्कि इसलिए कि आप संरचना को पकड़ चुके हैं।

उदाहरण के लिए:

जो लोग वित्त नहीं जानते वे बैलेंस शीट देखते हैं:

कई खाता शीर्षक।

जो लोग जानते हैं वे सबसे पहले देखते हैं:

पहले ढांचा होता है।

फिर विवरण जोड़े जाते हैं।

43. इसलिए जटिल सामग्री सीखते समय, एक उत्कृष्ट तरीका है लगातार संक्षेपित करना

पहली बार:

एक अध्याय की किताब।

संक्षेप में:

पाँच पेज की नोट्स।

फिर दबाएँ:

एक पृष्ठ।

फिर दबाएँ:

दस वाक्य।

अंत में:

एक मुख्य तर्क।

इस संपीड़न का उद्देश्य परीक्षा में cheating करना नहीं है।

बल्कि यह मस्तिष्क को उत्तर देने के लिए मजबूर कर रहा है:

44. लेकिन केवल 'सरल व्याख्या' मत सीखो

क्योंकि जटिल ज्ञान अंततः सटीकता की आवश्यकता होती है।

सबसे अच्छा सीखने का तरीका है:

पहले समझें:

फिर प्रवेश करें:

फिर वापस जाएँ:

यह क्रम बार-बार दोहराया जाता है।

45. नए चीज़ें सीखते समय शुरुआत में सभी विवरणों को समझने की कोशिश न करें

उदाहरण के लिए, एक बहुत कठिन पेशेवर किताब पढ़ना।

कई लोग पहली पृष्ठ से शुरू करते हैं:

हर वाक्य को समझना चाहिए।

पहला अज्ञात शर्त:

20 मिनट जांचें।

फिर दूसरा।

दो घंटे गुजर गए:

सिर्फ तीन पृष्ठ पढ़े।

अंत में थककर चूर।

46. बेहतर रणनीति संभवतः पहले नक्शे को जल्दी समझना है

पहले देखें:

सामग्री सूची।

अध्याय संरचना।

चित्र और चार्ट।

मुख्य अवधारणाएँ।

निष्कर्ष।

पहले जानें:

फिर जाकर पेड़ों को देखें।

क्योंकि जब मानव नई जानकारी को समझता है,

मौजूदा ढांचा बहुत महत्वपूर्ण होता है।

बिना ढांचे के,

हर विवरण अलग जानकारी होती है।

ढांचे के साथ,

नई जानकारी के लिए जगह होती है।

47. इसलिए सीखना सबसे अच्छा है 'पहले मोटे तौर पर, फिर विस्तार में'

पहली बार:

लगभग जान लें।

दूसरी बार:

संरचना को समझें।

विवरण को हल करें।

चौथा बार:

वास्तविक उपयोग।

कई लोग पहली बार संपर्क में होते ही मांग करते हैं:

यह बहुत सारी अनावश्यक निराशा पैदा करेगा।

48. यह विशेष रूप से गणित, विज्ञान और प्रोग्रामिंग जैसी कठिन विषयों के लिए सच है

किसी अवधारणा के साथ पहली बार संपर्क में आने पर:

बिल्कुल सामान्य।

दूसरी बार:

लगभग थोड़ी समझ है।

तीसरी बार:

कैसे करना है यह जानना शुरू करें।

पाँचवीं बार:

अचानक पता चलता है:

यह इसलिए नहीं है कि:

पाँचवीं बार जादू हुआ।

बल्कि:

पहली चार बार न्यूरल संरचना बनाई जा रही है।

49. इसलिए अध्ययन की प्रक्रिया में 'अस्थायी रूप से न समझना' की अनुमति देना जरूरी है

यह बहुत महत्वपूर्ण मानसिक क्षमता है।

कई लोग इसे मानते हैं:

स्वतः व्याख्या करें:

सही व्याख्या यह होनी चाहिए:

"नहीं आना" एक स्थिति है।

जरूरी नहीं कि यह एक पहचान हो।

50. अपने आप को जल्दी से लेबल न करें

उदाहरण के लिए:

इस तरह की बात की समस्या यह है:

यह एक अस्थायी प्रदर्शन को,

स्थायी पहचान में बदल देता है।

फिर यह व्यवहार को प्रभावित करता है।

उदाहरण के लिए:

क्योंकि वह खुद को गणित में कमजोर मानता है।

कम अभ्यास करता है।

क्योंकि कम अभ्यास करता है।

और भी कमजोर हो जाता है।

इसलिए:

लेबल खुद को साबित करता है।

51. बेहतर अभिव्यक्ति यह होनी चाहिए

नहीं:

बल्कि:

नहीं:

बल्कि:

को

पहचान का सवाल

में बदलें:

कौशल समस्या।

कौशल को प्रशिक्षण दिया जा सकता है।

52. लेकिन मेहनत भी सर्वशक्ति नहीं है

यहाँ एक और चरम से बचना चाहिए:

नहीं।

सचमुच प्रभावी है:

सही दिशा × प्रभावी तरीका × पर्याप्त अभ्यास × समय।

अगर तरीका गलत है,

बहुत मेहनत करके गलतियाँ दोहराना,

केवल कर सकता है:

इसलिए अच्छी पढ़ाई को लगातार उत्पन्न होना चाहिए:

53. उच्च गुणवत्ता वाली प्रतिक्रिया क्या है?

जैसे अंग्रेज़ी उच्चारण सीखना।

खुद 1000 घंटे पढ़ें।

अगर लगातार कोई गलती नहीं बताता,

गलत उच्चारण बहुत स्थिर हो सकता है।

अगर कोई आपको समय पर बता सके:

तुम ही इसे सुधार सकते हो।

तो:

शिक्षक।

उत्तर।

परीक्षा।

सॉफ़्टवेयर प्रतिक्रिया।

सहकर्मी मूल्यांकन।

वास्तविक उपयोग।

सभी का महत्वपूर्ण मूल्य है।

54. उच्च स्तरीय खिलाड़ी और सामान्य लोगों के बीच का अंतर यह भी है: वे अपनी कमजोरियों का अभ्यास करते हैं

साधारण लोग स्वाभाविक रूप से पसंद करते हैं:

क्योंकि आरामदायक है।

कुशल लोग आमतौर पर जानबूझकर ढूँढते हैं:

फिर वहां अभ्यास करें।

उदाहरण के लिए पियानो:

सिर से लेकर अंत तक 20 बार नहीं बजाना।

बल्कि:

सबसे गलत होने वाली दो छोटी लंबाई ढूंढें,

बार-बार अभ्यास करें।

स्थिर होने तक।

फिर पूरी धुन को वापस रख दें।

55. पढ़ाई भी ऐसी होनी चाहिए

न करें:

पहले पूछें:

फिर उनपर ध्यान केंद्रित करें।

क्योंकि जो वास्तव में कुल स्तर को सीमित करता है,

अक्सर यह नहीं होता:

पहले से ही ज्ञात 80%।

बल्कि:

बल्कि 20% कमजोरियां।

56. अध्ययन का समय "कठिनाई के सिरों" पर अधिक खर्च किया जाना चाहिए

बहुत आसान:

कोई वृद्धि नहीं।

बहुत कठिन:

पूरी तरह से समझ से बाहर।

सच्चाई में सबसे प्रभावी क्षेत्र है:

आपको मेहनत करनी होगी।

कभी-कभी असफलता।

लेकिन विचार और प्रतिक्रिया के माध्यम से इसे पूरा किया जा सकता है।

यहीं क्षमता का विस्तार होता है।

57. स्मरण और समझ दुश्मन नहीं हैं

आधुनिक शिक्षा चर्चा में एक गलत विरोधाभास अक्सर दिखाई देता है:

सही है,

यांत्रिक याद करना पर्याप्त नहीं है।

लेकिन:

बुनियादी स्मृति के बिना पूरी तरह,

उच्च स्तर की समझ करना भी बहुत मुश्किल है।

उदाहरण के लिए, हर बार आप गणना करते हैं:

7 × 8

सबको फिर से व्युत्पन्न करना होगा।

तो जटिल गणित करते समय,

कार्यस्मृति बुनियादी संचालन द्वारा भर दी जाएगी।

58. सच्ची उन्नत क्षमता के लिए आंशिक बुनियादी ज्ञान का स्वचालन आवश्यक है

उदाहरण के लिए:

विदेशी भाषा के विशेषज्ञ हर वाक्य बोलते समय व्याकरण के नियमों पर अलग से विचार नहीं करते।

कुशल प्रोग्रामर हर बार फिर से यह नहीं सोचते:

for लूप कैसे लिखें।

डॉक्टर हर बार फिर से जांच नहीं करेंगे:

सारी बुनियादी शारीरिक रचना का ज्ञान।

ये बुनियादी ज्ञान पहले ही हैं:

इसलिए सीमित ध्यान का उपयोग किया जा सकता है:

उच्च स्तर के मुद्दे।

59. इसलिए पढ़ाई करते समय दो काम एक साथ करने चाहिए

एक हिस्सा सामग्री:

कुछ उच्च आवृत्ति मूल बातें:

दोनों का संयोजन,

तभी वास्तव में पेशेवर क्षमता उत्पन्न हो सकती है।

60. कार्य स्मृति बहुत सीमित है

जब हम समस्या हल करते हैं,

मस्तिष्क एक समय में थोड़ी ही जानकारी प्रोसेस कर सकता है।

इसलिए यदि जटिल समस्याओं में शामिल हैं:

कई असंबंधित तत्व,

तो यह बहुत आसान है:

यही कारण है कि चारकों का महत्व इतना है।

61. एक विदेशी भाषा का उदाहरण दें

शुरुआती जब एक वाक्य सुनते हैं:

वो शायद शब्द दर शब्द प्रोसेस करेंगे:

I।

would।

have।

done।

if।

……

जानकारी की मात्रा बहुत बड़ी है।

कुशल व्यक्ति सीधे पहचान लेते हैं:

पूरा संरचना एक चारक बन जाता है।

इसलिए सुनने में बहुत आसान लगता है।

62. सच्ची सीखने की प्रक्रिया, मस्तिष्क की "गणना लागत" को लगातार कम करने की प्रक्रिया है

शुरुआत में:

हर कदम पर सोचो।

بعد में:

कुछ कदम स्वचालित हैं।

इसके बाद:

सारा मॉडल स्वचालित है।

इस प्रकार ध्यान आगे की प्रक्रिया कर सकता है:

अधिक उन्नत प्रश्न।

इसी को कहते हैं:

63. एक साथ बहुत सारी चीज़ें मत करो

मल्टीटास्क लर्निंग लगभग हमेशा गहराई को नुकसान पहुंचाती है।

एक तरफ:

किताबें देखना।

एक तरफ:

वीचैट।

एक तरफ:

यूट्यूब।

एक तरफ:

ईमेल।

सतह पर दो घंटे पढ़ाई करना।

वास्तव में मस्तिष्क लगातार:

बदलें।

हर बार बदलाव करने में लागत होती है।

इसलिए जब वास्तव में कठिन ज्ञान सीख रहे हों:

64. सबसे अच्छा तरीका यह बार-बार नहीं कहना है कि 'फोन मत देखो'

बल्कि:

अध्ययन करते समय:

सूचनाएं बंद करें।

पूर्ण स्क्रीन।

पानी तैयार रखें।

सामग्री तैयार रखें।

सभी अतिरिक्त निर्णय की आवश्यकता वाली चीज़ों को कम करें।

पर्यावरण की योजना अक्सर इच्छाशक्ति से अधिक स्थिर होती है।

65. यह भी सीखें कि "सबसे कठिन चीज़ पहले करें"

दिन की शुरुआत में,

ऊर्जा आमतौर पर सबसे अच्छी होती है।

फिर भी बहुत से लोग पहले करते हैं:

ईमेल का जवाब देना।

चीज़ें व्यवस्थित करना।

समाचार देखना।

सरल कार्य करना।

कुछ घंटों के बाद:

स्फूर्ति कम हो जाती है।

तब जाकर तैयार होते हैं:

वास्तव में कठिन सामग्री सीखने के लिए।

बेशक, कार्यक्षमता बहुत कम होती है।

66. इसलिए अगर कोई चीज़ आपके दीर्घकालिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है

तो विचार करें:

भले ही केवल:

60 मिनट के लिए।

दीर्घकालिक संचय बहुत डरावना है।

दिन में 1 घंटा।

एक साल:

365 घंटे।

तीन साल:

1000 घंटे से अधिक।

कई क्षमताएँ इसी तरह से विकसित होती हैं।

67. लेकिन पढ़ाई को इस तरह मत समझो कि “जितना अधिक समय बैठोगे, उतना बेहतर होगा”

सच में महत्वपूर्ण बात यह है:

एक व्यक्ति:

डेस्क के सामने 8 घंटे बैठना।

जिसमें:

3 घंटे फोन ब्राउज़ करना।

दो घंटे ध्यान भटकना।

सच्चाई में 3 घंटे पढ़ाई करना।

दूसरा व्यक्ति:

हर दिन वास्तव में 90 मिनट ध्यान केंद्रित करें।

दीर्घकालिक दृष्टि से,

दूसरा तरीका पूरी तरह से अधिक प्रभावी हो सकता है।

68. एक अच्छी अध्ययन प्रणाली की शुरुआत और समाप्ति स्पष्ट होनी चाहिए

उदाहरण के लिए:

शुरू करें:

सवाल खोलो।

फोन दूर रखें।

25 मिनट का टाइमर सेट करें।

समाप्त:

लिखें:

आज आपने क्या सीखा?

कहाँ मुश्किल हुई?

अगली बार कहाँ से शुरू करेंगे?

इस तरह दूसरे दिन आपको फिर से सोचने की जरूरत नहीं होगी:

पुनः आरंभ करने की लागत को कम करें।

69. एक वास्तव में अच्छा अध्ययन प्रणाली "भविष्य के आत्म" को आसानी से जारी रखने में मदद करनी चाहिए

जैसे कि आपने आज आधा सीखा।

जाने से पहले लिखें:

अगले दिन बैठें:

सीधे शुरू करें।

यह हर बार से अधिक प्रभावशाली है:

काफी अधिक प्रभावी।

70. ज्ञान के बीच संबंध ज्ञान की मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है

मान लें कि दो लोगों ने 100 ज्ञान बिंदुओं को याद किया।

A:

100 आपस में स्वतंत्र।

बी:

100 एक नेटवर्क बनाते हैं।

कौन अधिक शक्तिशाली है?

सामान्यतः यह B होता है।

क्योंकि एक नए मुद्दे का सामना करते समय,

B कर सकता है:

कई दिशाओं से ज्ञान का उपयोग करना।

71. इसलिए हर नया संकल्पना सीखते समय, आप तीन प्रश्न पूछ सकते हैं

यह किसके समान है?

यह किसके विपरीत है?

यह किस वास्तविक घटना की व्याख्या कर सकता है?

इस तरह ज्ञान अब अलग नहीं रहेगा।

72. जैसे 'संकुचित ब्याज' सीखना

सिर्फ फॉर्मूले याद मत करो।

साथ ही कनेक्ट किया जा सकता है:

निवेश।

ऋण।

जनसंख्या वृद्धि।

वायरस का प्रसार।

कौशल संचय।

आदत।

ज्ञान में वृद्धि।

आप धीरे-धीरे रूप देने लगेंगे:

यह उच्च स्तर की अवधारणा।

भविष्य में नई समस्या मिलने पर,

ज्ञान को नए संदर्भ में लागू करना आसान होगा।

73. सच्ची उच्च स्तरीय सीखने की क्षमता अंततः 'स्थानांतरण' में प्रकट होती है

स्थानांतरण क्या है?

स्कूल में एक अवधारणा सीखी जाती है।

वास्तविक जीवन में एक पूरी तरह से अलग समस्या आती है।

आप अचानक यह महसूस कर सकते हैं:

यह दिखाता है कि ज्ञान वास्तव में आपका है।

74. उदाहरण के लिए, 'अवसर लागत' सीखना

अगर आप केवल जानते हैं:

परीक्षा में परिभाषा समझाना।

तो इसका मूल्य सीमित है।

अगर वास्तविक जीवन में घर खरीदते समय,

आप सोचेंगे:

जब नौकरी चुनते हैं:

दो घंटे वीडियो देखने में समय खर्च करना:

तो:

ज्ञान परीक्षा के सवालों से,

सोचने के उपकरण में बदल जाता है।

75. यह सीखने का सही अंतिम बिंदु है

नहीं:

बल्कि:

एक बार जब आप वास्तव में संभावना में महारत हासिल कर लेते हैं,

आप जोखिमों को अलग तरह से देखते हैं।

वास्तव में अर्थशास्त्र में महारत हासिल करने के बाद,

आप देखिए, कीमतें अलग हैं।

एक बार जब आप वास्तव में मनोविज्ञान सीख लेते हैं,

आप देखिए, व्यवहार अलग है।

एक बार जब आप वास्तव में गिनना सीख जाते हैं,

समाचार संख्याओं को देखें, यह अलग है।

ज्ञान बनने लगता है:

76. इस दृष्टिकोण से, सीखने की क्षमता वास्तव में एक प्रकार की "मॉडल निर्माण क्षमता" है

हर सही मायने में महारत हासिल क्षेत्र,

मस्तिष्क में एक मॉडल बनाएगा।

उदाहरण के लिए, व्यवसाय में:

ग्राहक कौन हैं?

इसे क्यों खरीदें?

लागत क्या है?

प्रतियोगिता क्या है?

लाभ कहां से आता है?

मॉडल जितना अधिक परिपक्व होगा,

जब किसी नई कंपनी का सामना करना पड़ता है,

जितना तेज़ी से निर्णय लेने में सक्षम।

77. इसलिए पढ़ाई में यह मत सोचो कि 'कितनी किताबें पढ़ी हैं'

सच में महत्वपूर्ण बात यह है:

एक साल में 100 किताबें पढ़ना।

सब कुछ भूल जाओ।

जरूरी नहीं कि तुलना हो:

गंभीरता से 10 किताबें पढ़ो।

सच्चाई में निर्णय लेने के तरीके को बदलना,

और अधिक मूल्यवान।

78. सच्चे कुशल सीखने वाले लोग तीन चीजों में अंतर करेंगे

सूचना

मुझे पता है कि यह चीज़ मौजूद है।

ज्ञान

मैं इसे समझता हूँ।

क्षमता

मैं इसका उपयोग कर सकता हूँ।

आधुनिक समाज में सबसे कम नहीं है:

सूचना।

वास्तव में दुर्लभ जो है:

79. इसलिए सीखने का अंतिम चक्र होना चाहिए:

इनपुट

↓

समझना

↓

यादें

↓

अभ्यास

↓

गलती करना

↓

प्रतिपुष्टि

↓

सुधार करना

↓

अंतराल

↓

फिर से उपयोग करना

↓

खंड बनाना

↓

नई समस्याओं में स्थानांतरित करना

यही वास्तव में पूर्ण सीखने की प्रक्रिया है।

80. यदि आप इन सबको एक वास्तविक सीखने के तरीके में बदल दें

मान लीजिए आप एक नए क्षेत्र को सीखने के लिए तैयार हैं।

उदाहरण के लिए:

कृत्रिम बुद्धिमत्ता।

आप इस तरह शुरू कर सकते हैं।

चरण 1: मानचित्र बनाना

तुरंत विवरण में गहराई न जाएँ।

पहले समझें:

AI क्या है।

मशीन लर्निंग क्या है।

डीप लर्निंग क्या है।

LLM क्या है।

मुख्य उपयोग क्या हैं।

पूरा क्षेत्र किन हिस्सों में बंटा है।

लक्ष्य:

नहीं:

विशेषज्ञ बनना।

चरण 2: मुख्य अवधारणाएँ सीखना

एक बार बहुत ज्यादा नहीं।

उदाहरण के लिए:

मॉडल।

प्रशिक्षण।

डेटा।

तार्किक

पैरामीटर।

एम्बेडिंग।

एक-एक करके समझना।

चरण 3: सक्रिय पुनःस्मरण

दूसरे दिन सीधे पुनः पढ़ाई न करें।

पहले खुद से पूछें:

बता नहीं सकता,

फिर वापस जाकर देखो।

चरण 4: अभ्यास

उपकरण का उपयोग करें।

प्रॉम्प्ट लिखें।

एपीआई को कॉल करें।

छोटे प्रोजेक्ट करें।

परिणाम का निरीक्षण करें।

ज्ञान से:

बन जाएँ:

चरण 5: मिश्रित समस्याएँ

सिर्फ यह न करें कि:

ट्यूटोरियल के मानक मामलों में।

शुरू करें हल करना:

वास्तविक कार्य।

उदाहरण के लिए:

डेटा विश्लेषण।

दस्तावेज़ों को स्वचालित रूप से व्यवस्थित करना।

छोटे टूल बनाना।

वास्तविक समस्याएँ आपको मजबूर करेंगी:

चरण 6: अंतराल पर पुनरावृत्ति

एक दिन।

तीन दिन।

एक सप्ताह।

दो सप्ताह।

एक माह।

निरंतर निकासी।

चरण 7: दूसरों को समझाना

यदि आप शब्दावली का उपयोग किए बिना,

समझाएँ:

आपकी समझ और गहरी हो चुकी है।

चरण 8: अपनी ज्ञान संरचना बनाना

अंत में यह नहीं रहना चाहिए:

200 पन्नों के नोट्स।

बल्कि यह बनना चाहिए:

81. यदि गणित सीख रहे हैं, तो यह भी लागू होता है

न करें:

अध्यापक को दस प्रश्न हल करते हुए देखें।

यह करना चाहिए:

एक उदाहरण प्रश्न देखें।

↓

उत्तर को छिपा दें।

↓

खुद से दोबारा करें।

↓

कुछ समान प्रश्न हल करें।

↓

एक दिन बाद फिर हल करें।

↓

अन्य प्रकार के प्रश्नों को मिलाएं।

↓

समझाएँ कि ऐसा क्यों करना है।

↓

यदि कुछ समझ में नहीं आता है तो गलती का कारण नोट करें।

इस तरह से सही गणितीय क्षमता धीरे-धीरे विकसित होगी।

82. यदि विदेशी भाषा सीख रहे हैं

सिर्फ यह नहीं करना चाहिए:

शब्द याद करना।

यह करना चाहिए:

याद करना

*

सुनना

*

बोलना

*

लिखना

*

सक्रिय रूप से स्मरण करना

*

वास्तविक उपयोग।

जैसे सीखते समय:

"negotiate"।

सिर्फ यह याद न करें:

वाक्य बनाने की कोशिश करें।

इसे सुनो।

बोलो।

इसे वास्तविक स्थिति में डालें।

कुछ दिनों बाद सक्रिय रूप से याद करें।

एक शब्द इसलिए कई जानकारी से जुड़ा है।

और अधिक यादगार।

83. यदि यह सीखने या कामकाजी कौशल से संबंधित है

उदाहरण के लिए Excel।

सबसे कम प्रभावी:

दस घंटे के ट्यूटोरियल देखें।

अधिक प्रभावी:

एक कौशल सीखें।

↓

तुरंत एक असली समस्या का समाधान करें।

↓

अगली बार भूल जाओ, फिर याद करो।

↓

लगातार नई आवश्यकताओं का सामना करना।

↓

फ़ंक्शन धीरे-धीरे टूलबॉक्स का रूप ले लेते हैं।

असली कौशल लगभग सभी हैं:

84. अध्ययन की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण मानसिक परिवर्तनों में से एक है 'कठिनाई' को फिर से समझना

साधारण लोगों की व्याख्या:

और परिपक्व व्याख्या:

बिलकुल:

जितना दर्द होता है, उतना बेहतर नहीं होता।

लेकिन उचित कठिनाई अक्सर इसका मतलब होता है:

85. सीखने की कल्पना व्यायाम की तरह की जा सकती है

अगर वजन बिल्कुल दबाव नहीं डालता:

पेशियाँ नहीं बढ़ेंगी।

अगर वजन इतना है कि बिल्कुल नहीं उठा सकते:

तो इसका कोई मतलब नहीं है।

सर्वश्रेष्ठ वजन:

सीखना भी ऐसा ही है।

86. एक और बहुत खतरनाक मानसिकता है: "तेज़ सीखने वाले लोगों" से ईर्ष्या करना

दूसरों को देखना:

एक बार में समझ लेना।

खुद:

तीन बार में समझना।

इसलिए:

लेकिन असली मायने की बात यह नहीं है:

पहली बार समझने की गति।

बल्कि:

कई ज्ञान को बार-बार संपर्क में लाना आवश्यक है।

धीरे होना इसका मतलब नहीं है:

अंततः समझ और पकड़ कमजोर रह गई।

87. कभी-कभी तो, थोड़ी धीमी गति से सीखने वाले लोग और भी ठोस संरचना विकसित कर लेते हैं

क्योंकि उसे करना ही होगा:

सवाल को अलग करें।

व्याख्या खोज रहे हैं।

बार-बार अभ्यास करें।

संपर्क स्थापित करें।

और जो लोग जल्दी समझते हैं वे कभी-कभी आसानी से:

अंततः कौन विषय पर अधिक गहरी पकड़ बनाता है,

सिर्फ पहली बार सीखने की गति को नहीं देखा जा सकता।

88. इसलिए पढ़ाई करते समय “चतुराई का एहसास” पाने की कोशिश मत करो

प्राप्ति का पीछा मत करो:

सच्चाई में पीछा करने लायक है:

से:

समझना

बन जाएँ:

“कर सकते हैं”।

से:

कर सकते हैं

बन जाएँ:

“निपुण”

से:

प्रवीण

बन जाएँ:

“स्थानांतरित किया जा सकता है।”

यह पूरी तरह से अलग स्तर है।

89. एक हर दिन 90 मिनट का उच्च-गुणवत्ता वाला अध्ययन टेम्पलेट

इस तरह किया जा सकता है:

पहले 5 मिनट

सामग्री को न देखें।

सक्रिय स्मरण:

कल आपने क्या सीखा?

अगले 25 मिनट

एक नई अवधारणा सीखना।

5 मिनट आराम करें

मेज़ से दूर हो जाओ।

अगले 25 मिनट

उत्तर देखे बिना प्रश्न हल करना या वास्तविक उपयोग करना।

5 मिनट आराम करें

अगले 20 मिनट

प्रक्रिया:

त्रुटि।

कठिनाई।

मिश्रित अभ्यास।

अंतिम 10 मिनट

लिखें:

आज वास्तव में क्या सीखा?

और क्या नहीं आता?

अगली बार कहाँ से शुरू करें?

90 मिनट पहले ही बहुत प्रभावी हो सकता है।

90. अगर समय बहुत कम है, तो हर दिन केवल 30 मिनट भी ठीक है

5 मिनट:

पुरानी जानकारी को याद करें।

15 मिनट:

सीखें या अभ्यास करें।

5 मिनट:

एक बिना संकेत वाला परीक्षण करें।

5 मिनट:

गलतियों को रिकॉर्ड करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है:

किसी एक दिन दस घंटे सीखना।

बल्कि:

91. लंबे समय तक सीखने की सच्ची ताकत संयुक्त ब्याज में है

हर दिन थोड़ा सीखें:

पहले दिन का परिवर्तन लगभग दिखाई नहीं देता।

एक महीने में:

परिवर्तन भी अधिक नहीं है।

एक साल:

शुरुआत स्पष्ट होती है।

तीन साल:

संभवतः पूरी तरह से अलग स्तर के व्यक्ति बन सकते हैं।

क्योंकि ज्ञान साधारण जोड़ नहीं है।

नई जानकारी पुरानी जानकारी से जुड़ती है।

जितना अधिक ज्ञान:

संबंधित नई जानकारी सीखना तेज़ हो जाता है।

इसलिए:

सीखने की क्षमता भी संयुक्त ब्याज उत्पन्न करती है।

92. यह एक बहुत महत्वपूर्ण घटना को जन्म देता है

शुरुआती चरण सबसे कठिन है।

क्योंकि:

कोई ढांचा नहीं है।

कोई शब्द नहीं।

कोई ब्लॉक नहीं।

अनुभव नहीं है।

सभी चीज़ें नई हैं।

एक निश्चित अवधि तक लगातार अभ्यास करने के बाद:

नई चीजें स्वचालित रूप से पुराने ज्ञान से जुड़ना शुरू कर देती हैं।

इसलिए:

इसलिए कई क्षेत्रों में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है:

93. यही कारण है कि अगर कोई व्यक्ति लगातार क्षेत्र बदलता रहे, तो वह हमेशा सबसे कठिन चरण में ही फँस सकता है

आज:

अंग्रेज़ी।

एक महीने बाद:

प्रोग्रामिंग।

दो महीने बाद:

निवेश।

तीन महीने बाद:

फोटोग्राफी।

हर चीज़ स्थिति में है:

इसलिए लगातार ऐसा महसूस होता रहा:

लेकिन वास्तव में जो कमी हो सकती है वह सिर्फ यह है:

94. अन्वेषण और गहनता में संतुलन होना आवश्यक है

बेशक कई क्षेत्रों में प्रयास किया जा सकता है।

लेकिन एक बार जब किसी क्षेत्र को पाया जाए:

मूल्यवान हो।

रुचि हो।

वास्तविक उपयोगिता हो।

तो इसे करना चाहिए:

अन्यथा सभी ज्ञान हमेशा केवल:

टुकड़े-टुकड़े होंगे।

95. सच्चे परिपक्व शिक्षार्थी अंततः अपनी स्वयं की सीखने की प्रणाली स्थापित करते हैं

हर दिन यह नहीं पूछते:

बल्कि:

साफ़ समय।

साफ़ स्थान।

साफ़ शुरू करने की क्रिया।

साफ़ पुनरावलोकन तंत्र।

साफ़ प्रतिक्रिया विधि।

जब प्रेरणा कम हो:

फिर भी यह चल सकता है।

इसे कहते हैं:

96. क्योंकि सीखना वास्तव में उत्साह पर निर्भर नहीं हो सकता

शुरुआत में:

ताजगी।

बहुत अधिक प्रेरणा।

एक-दो महीने बाद:

मुश्किलें शुरू होंगी।

नवीनता का प्रभाव समाप्त हो जाएगा।

इस समय अगर कोई प्रणाली नहीं है,

तो कई सीखने की योजनाएं खत्म हो जाएंगी।

तो:

97. अंत में उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन को बारह सिद्धांतों में समेटा जा सकता है

1. समझना सीखना नहीं है

बिना सहायता उत्तर दे पाना ही वास्तविक महारत है।

2. याददाश्त से अधिक निकालना

ना कि हमेशा फिर से पढ़ना।

3. सीखने में थोड़ी कठिनाई की अनुमति दें

मध्यम मेहनत आम तौर पर अच्छी होती है।

4. ध्यान केंद्रित और आराम के बीच स्विच करें

सभी समस्याओं को सिर्फ कड़ी मेहनत से हल न करें।

5. विलंबता पर प्रक्रिया से काबू पाएं

केवल खुद से यह मांग करें कि पहले थोड़े समय के लिए फ़ोकस करें।

6. ज्ञान के ब्लॉक बनाएं

छोटे-छोटे कदम धीरे-धीरे पूरे पैटर्न में बदल जाएं।

7. मिश्रित अभ्यास

सिर्फ सीखना कि कैसे करना है, यह भी कि कब किस विधि का उपयोग करना चाहिए।

छेद का उपयोग करें

सारी पढ़ाई को एक ही दिन में संकुचित मत करो।

9. नींद और व्यायाम अध्ययन प्रणाली का हिस्सा हैं

शरीर मस्तिष्क का परिवहन साधन नहीं है, बल्कि यह संज्ञानात्मक प्रणाली का हिस्सा है।

10. जानबूझकर गलतियां खोजें

गलतियां कमजोर पहलुओं की पहचान करने का उपकरण हैं।

11. समझाना और स्थानांतरण करना सीखें

सच्चा समझना इसका मतलब है कि इसे किसी अन्य तरीके से व्यक्त करने में सक्षम होना और नए समस्याओं पर लागू करना।

12. लंबी अवधि में निरंतरता शॉर्ट टर्म की चोटी से अधिक महत्वपूर्ण है

सीखने का सचमुच गहरा असर समय के साथ जमा होता है।

98. अगर केवल पाँच बातें याद रखनी हों

अगर कुछ साल बाद बाकी सब भूल भी जाएँ,

तो इन पाँच बातों को याद रखना सबसे उपयोगी होगा:

पहला

ज़रूर जवाब छुपाकर खुद से करें।

दूसरा

तीसरा

विश्राम कभी-कभी सोचने का हिस्सा होता है।

चौथा

इसे 25 मिनट तक करके शुरू करें।

पांचवां

निष्कर्ष: सीखना जानने का असली अर्थ क्या है?

बहुत से लोग सीखने की क्षमता को इस प्रकार समझते हैं:

याददाश्त तेज है।

परीक्षा में अच्छे अंक।

त्वरित प्रतिक्रिया।

तेज़ी से समझना।

ये निश्चित रूप से मदद करते हैं।

लेकिन समय का दायरा

पाँच साल,

दस साल कर दें, तो

वास्तव में कोई व्यक्ति कितनी दूर जाएगा, यह

अक्सर दूसरी क्षमताओं से तय होता है:

कुछ समझ में न आए तो

तुरंत यह न मान लेना कि आप इसके योग्य नहीं हैं।

समस्या को हिस्सों में बाँटना जानना।

अभ्यास करना जानना।

खुद को जाँचना जानना।

गलतियों से काम लेना जानना।

कब ध्यान लगाना है, यह जानना।

कब थोड़ी देर दूर हटना है, यह जानना।

दोहराव करना जानना।

बिखरे टुकड़ों को एक ढाँचे में जोड़ना जानना।

अंत में,

इस सोच को:

धीरे-धीरे बदलकर:

और बार-बार इन चरणों से गुजरकर:

समझना,

अभ्यास,

गलतियाँ,

विश्राम,

पुनःस्मरण,

सुधार,

अंततः यहाँ तक लाना:

इसलिए, सीखने की क्षमता का सार यह नहीं है कि

बल्कि यह है कि:

जब यह क्षमता आपके पास आ जाती है,

गणित केवल एक क्षेत्र है।

विदेशी भाषा केवल एक क्षेत्र है।

प्रोग्रामिंग केवल एक क्षेत्र है।

वित्त, विज्ञान, लेखन, इतिहास और कार्य-कौशल भी बस अलग-अलग क्षेत्र हैं।

क्योंकि तब आपने वास्तव में

सिर्फ कोई एक ज्ञान नहीं सीखा होता,

बल्कि एक पूरी पद्धति सीखी होती है: