Mucha gente tiene una idea errónea sobre el aprendizaje:
Por lo tanto, cuando se enfrentan a materias difíciles como matemáticas, programación, física, lenguas extranjeras, finanzas o derecho, muchas personas llegan rápidamente a una conclusión:
Pero si observas detenidamente a quienes realmente pueden dominar conocimientos complejos a largo plazo, verás que las cosas no son tan simples.
Muchos estudiantes excelentes no lo entienden en su primer encuentro.
En lo que realmente destacan es otra cosa:
Saben cómo convertir poco a poco un problema que no conocen temporalmente en uno que realmente pueden resolver.
Es una especie de habilidad.
Y se puede entrenar.
Lo más importante para aprender de verdad no es:
Lo importante es entender cómo funciona realmente el cerebro:
- Comprensión;
- Memoria;
- Establecer conexiones;
- Desarrollar habilidades;
- Resolver problemas.
Si captas estos patrones, muchas cosas que antes parecían "imposibles de aprender" en realidad son simplemente:
1. La primera cosa más importante en el aprendizaje: no confundir 'entender' con 'aprender'
Esta es una de las ilusiones más comunes en el aprendizaje.
Por ejemplo, el maestro explica un problema de matemáticas.
Tú observas su proceso:
Primer paso.
Segundo paso.
Tercer paso.
Completamente entendible.
Entonces surge una sensación:
Al día siguiente tápate la respuesta.
Hazlo tú mismo otra vez.
De repente descubres:
¿Por qué?
Porque:
Entender el pensamiento de otro y generar tu propio pensamiento son dos habilidades completamente diferentes.
Un ejemplo muy simple:
Alguien te muestra:
Luego lo calcula paso a paso para ti.
Por supuesto que puedes entenderlo.
Pero la verdadera prueba de habilidad no es:
Más bien:
Por lo tanto, el aprendizaje debería distinguir tres niveles.
Primer nivel: Familiarización
Al ver:
Segundo nivel: Comprensión
Cuando alguien lo explica:
Tercer nivel: Dominio
Sin pistas:
Lo que realmente es útil es el tercer nivel.
2. Por eso, durante el aprendizaje, es necesario realizar con frecuencia una acción: extraer el conocimiento del cerebro.
El método de estudio de muchas personas es:
Mirar.
Leer libros.
Ver videos.
Ver notas.
Ver al maestro resolver problemas.
Verlo de nuevo.
Este método genera una sensación muy fuerte de:
El problema es:
La sensación de familiaridad se confunde muy fácilmente con el dominio.
Por lo tanto, un método más efectivo es:
Después de leer, cierra el libro.
Luego pregúntate:
Intenta explicarlo tú mismo.
O escríbelo tú mismo.
O resuelve un problema por tu cuenta.
Esta acción es muy importante.
Porque:
El propósito del aprendizaje no es meter conocimiento, sino poder sacarlo cuando lo necesites.
3. La mejor pregunta de verificación no es: "¿Lo entendí?"
Más bien:
Por ejemplo, al aprender una fórmula nueva.
No la leas diez veces seguidas.
Después de entenderla:
Cubre el libro.
Escríbelo tú mismo.
Luego escríbelo nuevamente después de diez minutos.
Al día siguiente escríbelo otra vez.
Tres días después, escríbelo de nuevo.
Si todavía puedes escribirlo,
entonces realmente comienza a entrar en tu sistema de conocimiento.
4. La sensación de dificultad no necesariamente indica que el aprendizaje sea deficiente
Este es un punto muy contraintuitivo.
Mucha gente piensa:
En realidad, no siempre.
Algunas de las actividades de aprendizaje más efectivas,
son justamente las que resultan bastante dolorosas de forma subjetiva.
Por ejemplo:
Recordar.
Exámenes.
Hacer ejercicios por uno mismo.
Explicar.
En esos momentos descubrirás constantemente:
Pero es precisamente este:
el que fortalece la capacidad del cerebro para utilizar la información en el futuro.
5. Por el contrario, algunas formas de aprendizaje que se sienten muy cómodas podrían tener resultados mediocres
Por ejemplo:
Releer de manera continua.
Resaltar de forma exagerada.
Ver videos repetidamente.
Copiar apuntes bonitos.
Estas cosas fácilmente dan la sensación de:
Pero el problema es:
Cuando realmente necesitas usar el conocimiento,
el cerebro puede que aún no pueda encontrarlo.
Por lo tanto, al juzgar la calidad del aprendizaje,
no preguntes:
Deberías preguntar:
6. Al aprender contenido difícil, el cerebro necesita dos estados de trabajo completamente diferentes
Cuando se resuelven problemas complejos, es fácil pensar:
En realidad, no es así.
El cerebro necesita al menos dos estados complementarios.
Se pueden entender de manera simple como:
Modo focalizado
y
Modo difuso
7. ¿Qué es el modo enfocado?
Es:
Por ejemplo:
Leer atentamente un problema de matemáticas.
Analizar código.
Memorizar palabras.
Leer un artículo difícil de entender.
Escribir un informe.
En este tipo de momentos:
El cerebro seguirá los caminos neuronales ya establecidos,
buscando respuestas.
Es muy adecuado para:
- Cálculos precisos;
- Métodos conocidos;
- Problemas familiares;
- Análisis profundos.
8. Pero enfocarse también tiene un problema
Cuando te concentras intensamente en un problema,
El pensamiento fácilmente queda limitado a:
Entonces aparece una situación clásica:
Resolver un problema.
Pensar durante 20 minutos.
Pensar durante 40 minutos.
Ponerse cada vez más frustrado.
Y aún no poder.
Luego:
Ducharse.
Caminar.
Dormir.
Al día siguiente, de repente:
Casi todo el mundo ha tenido esta experiencia.
9. ¿Por qué después de apartarse del problema, en cambio, se nos ocurre la respuesta?
Porque cuando la atención se aparta del problema,
el cerebro no deja de trabajar por completo.
En cambio, trabaja de manera más libre:
- reorganizando la información;
- buscando conexiones lejanas;
- intentando diferentes caminos.
Así, cosas que no conectaban durante el estado de concentración,
pueden conectarse de repente.
Por eso:
Algunas veces,
el descanso en sí mismo es parte del proceso de aprendizaje.
10. Por lo tanto, un ritmo de estudio verdaderamente eficiente no es:
estar concentrado todo el tiempo.
estar concentrado todo el tiempo.
estar concentrado todo el tiempo.
Más bien:
Concentrarse
↓
Apartarse
↓
Concentrarse nuevamente
↓
Volver a apartarse
Ese ciclo.
11. Por ejemplo, estudiar un problema muy difícil
Una forma ineficiente:
Pasar tres horas luchando con el mismo problema.
Al final:
Agotamiento mental.
Colapso de la confianza.
Una manera más razonable:
Estudiar con atención de 20 a 40 minutos.
↓
Si te quedas completamente atascado,
Detente temporalmente.
↓
Dar un paseo.
Comer.
Ducharse.
Hacer otras cosas.
↓
Volver después de algunas horas.
A menudo descubrirás:
12. Así que “tomar un descanso” a veces justamente es una estrategia para resolver problemas
Por supuesto, no significa rendirse permanentemente.
Más bien:
Esto es aplicable para:
Matemáticas,
Programación,
Escritura,
Diseño,
Investigación científica,
Análisis comercial
Casi totalmente aplicable.
13. ¿Por qué la procrastinación es tan poderosa?
Mucha gente cree que el problema de la procrastinación es:
En realidad, detrás de la procrastinación hay un mecanismo muy importante.
Cuando veas una cosa:
- Dificultad;
- Aburrido;
- No estoy seguro;
- Puede fallar;
cuando se trata de cosas,
El cerebro producirá incomodidad.
Por ejemplo:
Sentir de inmediato:
Problema.
Presión.
Ansiedad.
Entonces instintivamente pensé:
Sucedió algo maravilloso:
Solo tienes que encender el teléfono,
La incomodidad disminuyó de inmediato.
Entonces el cerebro aprendió:
El hábito de procrastinar se refuerza de esta manera.
14. Por lo tanto, para resolver la procrastinación, no se debería enfatizar constantemente 'Debo terminar esto'.
Porque:
por sí solo causa un enorme estrés.
Por ejemplo:
El cerebro calcula directamente:
Dos horas.
Muchas fórmulas.
Muchos ejercicios.
Es demasiado doloroso.
Así que aún menos ganas de empezar.
15. Un método más efectivo es trasladar la atención del 'resultado' al 'proceso'
No digas:
Cambia a:
Estas dos tareas tienen un peso psicológico completamente diferente.
La primera enfatiza:
el resultado.
La segunda enfatiza:
el proceso.
16. Una regla muy práctica
Al comenzar una tarea difícil,
Solo comprométete:
Por ejemplo:
25 minutos.
Estos 25 minutos:
Cierra las redes sociales.
Deja el móvil lejos.
No revises correos.
Ocúpate de una sola tarea.
Cuando el tiempo termine:
Toma un descanso de unos minutos.
Luego decide si continuar.
17. ¿Por qué es eficaz este método?
Porque lo que la mente suele resistir más no es:
Más bien:
Muchas veces, después de empezar realmente durante cinco minutos,
el malestar disminuye notablemente.
Por lo tanto, el mayor obstáculo no es:
Dos horas de estudio.
Más bien:
18. Así que el verdadero método inteligente contra la procrastinación no es entrenarte para tener fuerza de voluntad de hierro todos los días
Más bien:
Por ejemplo:
La noche anterior coloca el libro sobre la mesa.
Abre la página que necesitas estudiar.
Pon el teléfono en otra habitación.
Aclara:
Cuanto más fácil sea comenzar,
menos fuerza de voluntad se necesita.
19. El verdadero unidad básica de aprendizaje no es un solo punto de conocimiento, sino un “bloque”.
Este es un concepto muy importante para entender habilidades complejas.
Al comenzar a aprender,
mucha información está fragmentada.
Por ejemplo, una persona que recién aprende a conducir:
Necesita pensar al mismo tiempo:
- Mirar el espejo retrovisor;
- Girar el volante;
- Controlar el acelerador;
- Frenar;
- Mirar el camino;
- Prestar atención al carril.
La cantidad de información es muy grande.
Por eso es especialmente cansado.
20. Pero, ¿qué ocurre después de volverse experto?
No pensarás cada vez por separado:
Estos movimientos se combinan gradualmente en uno:
Esto es un chunk.
Varios pasos pequeños,
tras la práctica,
son comprimidos por el cerebro en:
21. Todas las habilidades avanzadas dependen esencialmente de una gran cantidad de chunks
Por ejemplo, un maestro de ajedrez al mirar el tablero,
no ve:
32 piezas independientes.
sino:
Un programador ve el código,
no revisa cada carácter uno por uno.
Más bien:
Un médico ve el caso clínico,
no ve de forma aislada:
fiebre, tos, indicadores anormales.
Más bien:
22. Por lo tanto, “los expertos reaccionan rápido”, muchas veces no es que el cerebro sea más rápido
Más bien:
Manejo para principiantes a la vez:
1 unidad.
Los expertos pueden gestionarlo de inmediato:
Un patrón compuesto por 10 unidades.
Así que la velocidad es completamente diferente.
23. esto también nos enseña a aprender verdaderamente conocimientos complejos
No:
Memorizar cada vez más conocimientos fragmentados.
Más bien:
Por ejemplo, estudiar economía.
Notas para principiantes:
Inflación.
Tipos de interés.
Exigir.
Moneda.
Empleo.
Todos son conceptos independientes.
Los expertos los relacionan como:
Cuando te encuentres con las noticias,
No llamar a cinco conceptos independientes.
Más bien:
24. ¿Cómo forma realmente un fragmento de conocimiento un fragmento?
Normalmente, se requieren tres pasos.
Primero:
Segundo:
Tercero:
El tercer punto es el que más se pasa por alto.
25. ¿Por qué algunas personas recuerdan muchas fórmulas, pero no pueden resolver problemas?
Porque saben que:
Pero no saben:
En realidad, son dos tipos de conocimiento completamente diferentes.
Así que al practicar de verdad,
No se puede hacer siempre:
Sino que se debe hacer gradualmente:
Así el cerebro tiene que juzgar por sí mismo:
Eso es la verdadera habilidad.
26. Así que “hacer 100 problemas del mismo tipo” tiene un problema
Al principio es muy útil.
Porque permite que la operación se vuelva hábil.
Pero al llegar al final,
realmente ya no juzgas:
Porque sabes:
Entonces cada problema se resuelve automáticamente de la misma manera.
Pero en el examen nadie te dirá:
Así que los ejercicios realmente avanzados deben:
27. Por ejemplo, estudiar matemáticas
No digas:
Lunes:
20 problemas del tipo A.
Martes:
20 problemas del tipo B.
Miércoles:
20 problemas del tipo C.
Finalmente se puede empezar a mezclar:
A、C、B、B、A、C……
De esta manera, cada vez que ves un problema,
el primer paso no es:
Más bien:
es la habilidad importante para resolver problemas.
28. Este pensamiento se puede aplicar a muchos campos
Aprender inglés:
No siempre aprendas por separado:
El pasado.
El progresivo.
El perfecto.
Finalmente es necesario:
Juzgar mezclándolos en un lenguaje real.
Aprender programación:
No hagas siempre:
Finalmente debes enfrentar:
Aprender inversión:
No memorices por separado:
PE.
ROE.
Flujo de caja.
Tasa de endeudamiento.
Al final deberías aprender:
Esto es pasar de puntos de conocimiento a juicio.
29. Otra regla central del aprendizaje: la memoria a largo plazo necesita intervalos
Muchas personas antes de un examen adoptan:
Es muy efectivo a corto plazo.
Al día siguiente realmente pueden recordar mucho.
Pero:
Después de un mes, desaparece en gran medida.
¿Por qué?
Porque el cerebro no tiene razones para pensar:
30. Lo que realmente es adecuado para un dominio a largo plazo es el aprendizaje espaciado
Por ejemplo, un concepto:
Aprender hoy.
Recordar mañana.
Recordar nuevamente después de tres días.
Después de una semana.
Después de dos semanas.
Después de un mes.
Cada vez no se vuelve a aprender desde cero.
Más bien:
Este proceso continuo de:
Casi olvidar
↓
Recuperar de nuevo
,
hace que la memoria se estabilice gradualmente.
31. Esto significa un principio muy importante
Seis horas:
Hecho de una sola vez.
y:
Una hora al día, durante seis días.
El efecto puede ser completamente diferente.
Para el conocimiento a largo plazo,
Normalmente, este último tiene más ventajas.
32. Por lo tanto, el mayor problema de estudiar de manera apresurada no es 'no poder aprender'
De hecho, ataque temporal:
Es completamente posible que los resultados del examen sean buenos.
El problema es:
Si el objetivo es solo:
Mañana hay examen.
El asalto podría ser efectivo.
Si el objetivo es:
Se podrá usar cinco años después.
Entonces es necesario cambiar la estrategia de aprendizaje.
33. El sueño en realidad es una parte del aprendizaje
Muchas personas sacrifican el sueño cuando estudian:
Parece que gané tres horas.
Pero el problema es:
Aprender no es como que la computadora copie archivos al disco duro.
El cerebro necesita después de aprender:
Organizar.
Fortalecer.
Reconectar.
El sueño es muy importante en este proceso.
34. Por lo tanto, si una persona se queda despierta estudiando, es muy probable que aparezca:
Por la noche se siente:
Al día siguiente:
Disminución de la atención.
Disminución de la memoria.
Disminución de la capacidad de comprensión.
Disminución de la eficiencia en la siguiente ronda de aprendizaje.
Entonces:
Se aumenta el tiempo de estudio en apariencia,
Pero en realidad se reduce la eficiencia total.
35. Esto indica que se debería entender dormir como:
No:
Tiempo desperdiciado después de terminar de estudiar.
Más bien:
Cuando el material de estudio se procesa más a fondo.
36. El ejercicio también es más importante de lo que la mayoría de los estudiantes imagina
Aprender no es una actividad que involucre solo el "cerebro".
El estado físico afecta directamente:
Atención.
Emoción.
Energía.
Rendimiento cognitivo.
Si una persona:
Permanece inactiva durante mucho tiempo.
No duerme lo suficiente.
Está mentalmente fatigada.
Incluso las mejores técnicas de estudio son difíciles de aplicar.
Por lo tanto, un sistema de aprendizaje debería incluir al menos:
No son enemigos del aprendizaje.
Más bien:
37. No tengas miedo de equivocarte
Muchas personas en clase tienen mucho miedo de:
Entonces:
No responder.
No hacer problemas difíciles.
Hacer solo lo que creen que pueden.
Esto parece proteger el autoestima.
En realidad, reduce significativamente la velocidad de aprendizaje.
Porque los errores son una señal muy importante:
38. Un verdadero buen ejercicio debería hacer que cometas algunos errores con frecuencia
Si un problema:
Siempre lo resuelves al 100%.
Entonces su valor para mejorar la habilidad ya ha comenzado a disminuir.
La buena zona de aprendizaje debería ser:
Por ejemplo:
Aproximadamente un 70%—85% se puede resolver correctamente.
La parte restante:
Revela debilidades.
Eso es lo que genera crecimiento.
39. Por lo tanto, el verdadero valor de los errores no es “copiarlos en el cuaderno de errores”
sino responder:
Se puede dividir aproximadamente en:
No conoce el conocimiento
Necesita reaprender.
Sabe pero no recuerda
Necesita reforzar la recuperación.
Lee mal la pregunta
Necesita mejorar la atención.
Elige mal el método
Necesita reforzar el juicio del tipo de problema.
Comete un error en los pasos
Se necesita entrenar la destreza del programa.
Confusión de conceptos
Se necesita reconstruir la comprensión.
Si es solo:
Copiar la respuesta correcta,
el valor es en realidad muy bajo.
40. Las personas realmente inteligentes suelen tener una habilidad: descubrir en qué no entienden realmente
Esto es metacognición.
Es decir:
Las personas con poca capacidad de aprendizaje a menudo:
desconocen lo que no saben.
Las personas con alta capacidad de aprendizaje pueden decir:
O:
O:
Este diagnóstico preciso es muy importante.
Porque:
41. Explicarlo a otros es un excelente método para detectar el nivel de comprensión
Si crees que entiendes un concepto,
No hace falta jerga técnica,
Explícalo a alguien que no sabe nada.
Si lo siguiente sigue apareciendo durante la explicación:
Muchas veces se explica:
No lo entiendes tan profundamente como crees.
42. entender realmente algo, suele ser más fácil y sencillo
No porque el contenido sea realmente sencillo,
Es porque ya has entendido la estructura.
Por ejemplo:
Las personas que no saben finanzas miran el balance:
Docenas de temas.
Quienes lo sepan pueden ver primero:
Primero, existe un marco.
Luego añade los detalles.
43. por tanto, al aprender material complejo, un método excelente es ir comprimiéndolo
Primera vez:
Un capítulo de escritura.
Presiona para:
Cinco páginas de notas.
Volver a presionar:
Una página.
Volver a presionar:
Diez oraciones.
Al final:
Una lógica central.
Esta compresión no es para hacer trampas en los exámenes.
sino que está obligando al cerebro a responder:
44. Pero no solo aprendas “explicaciones simples”
Porque el conocimiento complejo finalmente todavía requiere precisión.
La mejor manera de aprender es:
Primero entiende:
Entrar de nuevo:
Luego vuelve a:
De ida y vuelta así.
45. No intentes entender todos los detalles al principio cuando aprendes algo nuevo
Por ejemplo, leer un libro especializado muy difícil.
Mucha gente empieza desde la primera página:
Cada oración debe ser comprendida.
El primer término que no entiendo:
Consulta durante 20 minutos.
Luego el segundo.
Pasaron dos horas:
Solo leí tres páginas.
Finalmente agotado.
46. Una mejor estrategia podría ser primero obtener una visión general del mapa
Primero mirar:
El índice.
La estructura de los capítulos.
Gráficos.
Conceptos clave.
Conclusiones.
Primero saber:
Luego adentrarse para ver los árboles.
Porque cuando los humanos comprenden nuevos conocimientos,
un marco existente es muy importante.
Sin marco,
cada detalle es información aislada.
Con un marco,
el nuevo conocimiento tiene un lugar para colocarse.
47. Por eso es mejor aprender usando el enfoque "de lo general a lo particular"
Primera pasada:
Saber aproximadamente.
Segunda pasada:
Comprender la estructura.
Resolver los detalles.
Cuarta vez:
Uso práctico.
Muchas personas, al enfrentarse por primera vez, exigen:
Esto genera una gran cantidad de frustración innecesaria.
48. Especialmente en materias difíciles de aprender como matemáticas, ciencias y programación
Al enfrentar un concepto por primera vez:
Es completamente normal.
Segunda vez:
Parece que se entiende un poco.
Tercera vez:
Se empieza a saber cómo hacerlo.
Quinta vez:
De repente descubres:
Esto no es porque:
Quinta vez se haya producido magia.
Más bien:
Las primeras cuatro veces están construyendo la estructura neuronal.
49. Por eso, durante el aprendizaje hay que permitir el “no entender temporalmente”
Esta es una habilidad psicológica muy importante.
Muchas personas interpretan automáticamente:
La explicación correcta debería ser:
“No poder” es un estado.
No necesariamente es una identidad.
50. No te pongas etiquetas demasiado pronto
Por ejemplo:
El problema con este tipo de palabras es:
Representa un comportamiento temporal,
Convertirse en estatus permanente.
Luego afecta el comportamiento.
Por ejemplo:
Porque cree que es malo en matemáticas.
Haz menos ejercicios.
Porque hago pocos ejercicios.
Mucho menos.
Entonces:
La etiqueta se demuestra a sí misma.
51. Una mejor manera de expresarlo sería
No:
Más bien:
No:
Más bien:
poner
Problema de identidad
Cambia a:
Problema de habilidades.
Las habilidades se pueden entrenar.
52. Pero el esfuerzo tampoco lo es todo
Aquí se debe evitar otro extremo:
No.
Lo realmente efectivo es:
Dirección correcta × Método efectivo × Práctica suficiente × Tiempo.
Si el método es incorrecto,
Repetir los errores muy esforzadamente,
Sólo puede:
Por lo tanto, un buen aprendizaje debe generarse continuamente:
53. ¿Qué es una retroalimentación de alta calidad?
Por ejemplo, aprender la pronunciación del inglés.
Lea por sí mismo 1000 horas.
Si nadie señala el error continuamente,
La pronunciación errónea puede volverse muy estable.
Si alguien pudiera decirte a tiempo:
Solo entonces puedes corregir.
Así que:
Profesor.
Respuesta.
Exámenes.
Retroalimentación del software.
Evaluación de pares.
Uso real.
Todos tienen un valor importante.
54. La diferencia entre un experto y una persona común también es que: practican sus debilidades
Las personas comunes naturalmente prefieren:
Porque es cómodo.
Los expertos usualmente buscan intencionalmente:
Y luego practican allí.
Por ejemplo, piano:
No tocar completo 20 veces de principio a fin.
Más bien:
Encuentra los dos compases que más fácil se equivocan,
Practícalos repetidamente.
Hasta que sea estable.
Luego vuelve a colocarlos en la pieza completa.
55. Aprender también debería ser así
No digas:
Primero pregunta:
Luego atacar enfáticamente.
Porque lo que realmente limita el nivel general,
Normalmente no:
Ya se ha aprendido el 80%.
Más bien:
Ese 20% de puntos débiles.
56. El tiempo de estudio debería dedicarse más al 'borde de la dificultad'
Demasiado simple:
No hay crecimiento.
Demasiado difícil:
Totalmente incomprensible.
La región más efectiva de verdad es:
Necesitas esforzarte.
Fracasar ocasionalmente.
Pero se puede lograr a través del pensamiento y la retroalimentación.
Este es el lugar de la expansión de la capacidad.
57. La memoria y la comprensión no son enemigas
En las discusiones sobre la educación moderna, a menudo aparece una oposición errónea:
Así es,
Memorizar mecánicamente no es suficiente.
Pero:
No tiene ningún recuerdo básico,
También es difícil realizar una comprensión avanzada.
Por ejemplo, cada vez que calculas:
7 × 8
tu tienes que derivarlo de nuevo.
Entonces, al hacer matemáticas complejas,
la memoria de trabajo se llena con operaciones básicas.
58. La verdadera habilidad avanzada requiere la automatización de parte del conocimiento básico
Por ejemplo:
Un experto en un idioma extranjero no piensa en las reglas gramaticales cada vez que habla.
Un programador excelente no piensa cada vez:
cómo escribir un bucle for.
Un médico no revisa cada vez:
todo el conocimiento de anatomía básica.
Estos conocimientos básicos ya están:
De esta manera, la atención limitada puede usarse en:
problemas de nivel más alto.
59. Por eso, el aprendizaje debe hacer dos cosas al mismo tiempo
Una parte del contenido:
Una parte básica de alta frecuencia:
Combinando ambos,
se puede generar verdadera competencia profesional.
60. La memoria de trabajo es muy limitada
Cuando resolvemos problemas,
el número de información que el cerebro puede procesar simultáneamente no es mucho.
Por lo tanto, si un problema complejo contiene:
doce o más elementos no relacionados entre sí,
es muy fácil:
Esto también explica por qué los bloques son tan importantes.
61. Un ejemplo de idioma extranjero
Un principiante escucha una frase:
podría procesarla palabra por palabra:
I.
would.
have.
done.
if.
……
La cantidad de información es enorme.
Una persona experimentada reconoce directamente:
Toda la estructura se convierte en un bloque.
Por eso suena muy fácil.
62. El verdadero proceso de aprendizaje es reducir constantemente el “costo de cálculo” del cerebro
Al principio:
Piensa en cada paso.
Después:
Algunos pasos se vuelven automáticos.
Más tarde:
Todo el patrón se vuelve automático.
Entonces la atención puede ocuparse de:
Problemas más avanzados.
Esto es lo que se llama:
63. No hagas demasiadas cosas al mismo tiempo
Aprender varias tareas casi siempre perjudica la profundidad.
Por un lado:
Leer libros.
Por un lado:
WeChat.
Por un lado:
YouTube.
Por un lado:
Correo electrónico.
Aprendizaje en la superficie durante dos horas.
En realidad, el cerebro está constantemente:
Cambiando.
Cada cambio tiene un costo.
Por lo tanto, cuando realmente se aprende conocimiento difícil:
64. La mejor manera no es decirte constantemente “no mires el teléfono”
Más bien:
Al estudiar:
Cerrar notificaciones.
Pantalla completa.
Preparar agua.
Preparar materiales.
Reducir todas las cosas que requieren decisiones adicionales.
El diseño del entorno suele ser más estable que la fuerza de voluntad.
65. También aprender a "hacer primero lo más difícil"
Al comenzar el día,
la energía suele ser mejor.
Pero muchas personas primero:
Responder correos electrónicos.
Ordenar cosas.
Leer noticias.
Hacer tareas simples.
Unas horas después:
Disminuye la energía.
En este momento recién se preparan para:
Estudiar contenido realmente difícil.
Por supuesto, la eficiencia es muy baja.
66. Por lo tanto, si algo es muy importante para tu crecimiento a largo plazo
puedes considerar:
Aunque solo sea:
60 minutos.
La acumulación a largo plazo da realmente miedo.
Una hora al día.
Un año:
365 horas.
Tres años:
Más de 1000 horas.
Muchas habilidades se construyen así.
67. Pero no interpretes estudiar como "cuanto más tiempo te sientes, mejor te vuelves."
Lo que realmente importa es:
Una persona:
Sentado en un escritorio durante 8 horas.
Entre ellos:
Tres horas desplazándome en el móvil.
Desconectarme durante 2 horas.
De hecho, estudia durante 3 horas.
Otra persona:
Concéntrate de verdad durante 90 minutos cada día.
A largo plazo,
El segundo enfoque podría ser aún más eficaz.
68. sistema de aprendizaje es mejor tener un inicio y un final muy claros
Por ejemplo:
Empezar:
Abre la pregunta.
Deja el móvil lejos.
Cronometrado a 25 minutos.
Fin:
Escribe:
¿Qué aprendiste hoy?
¿Dónde no entiendes?
¿Dónde empezar la próxima vez?
Así no tendrás que volver a pensar al día siguiente:
Reducir el costo de reiniciar.
69. Un sistema de aprendizaje verdaderamente bueno debería permitir que el “yo del futuro” continúe fácilmente
Por ejemplo, lo que aprendiste a la mitad hoy.
Antes de irte escribe:
Al día siguiente, siéntate:
Empieza directamente.
Esto es mucho más eficiente que cada vez:
Mucho más eficiente.
70. Las conexiones entre los conocimientos son más importantes que la cantidad de conocimientos en sí
Supón que dos personas recuerdan 100 puntos de conocimiento.
A:
100 independientes entre sí.
B:
100 forman una red.
¿Quién es más fuerte?
Normalmente es B.
Porque al enfrentarse a un nuevo problema,
B puede:
Llamar al conocimiento desde múltiples direcciones.
71. Así que cada vez que aprendes un nuevo concepto, puedes hacer tres preguntas
¿A qué se parece?
¿Y qué es lo contrario de esto?
¿Qué fenómeno real puede explicar?
De esta manera, el conocimiento ya no está aislado.
72. por ejemplo, estudiar “interés compuesto”
No solo memorices fórmulas.
También se puede conectar:
Invertir.
Deuda.
Crecimiento de la población.
Propagación del virus.
Acumulación de habilidades.
Hábito.
Crecimiento del conocimiento.
Vas a formar gradualmente:
Este concepto de nivel más alto.
En el futuro, al encontrarte con nuevos problemas,
será más fácil transferir.
73. La verdadera capacidad de aprendizaje de alto nivel finalmente se manifiesta en la 'transferencia'
¿Qué significa transferencia?
Aprendes un concepto en la escuela.
En la vida real aparece un problema completamente diferente.
Puedes darte cuenta de repente:
Esto demuestra que el conocimiento realmente te pertenece.
74. Por ejemplo, si aprendes 'costo de oportunidad'
Si solo sabes:
Explicar la definición en un examen.
El valor es limitado.
Si en la vida real compras una casa,
Pensarás:
Al elegir un trabajo:
Pasar dos horas viendo videos:
Entonces:
El conocimiento ha pasado de ser un tema de examen,
a convertirse en una herramienta de pensamiento.
75. Este es el verdadero final del aprendizaje
No:
Más bien:
Después de aprender realmente la probabilidad,
verás los riesgos de manera diferente.
Después de aprender realmente economía,
verás los precios de manera diferente.
Después de aprender realmente psicología,
verás el comportamiento de manera diferente.
Después de aprender realmente estadística,
verás los números en las noticias de manera diferente.
El conocimiento comienza a convertirse en:
76. Desde este punto de vista, la capacidad de aprendizaje es en realidad una “capacidad de construcción de modelos”
Cada campo que se domina realmente,
formará un modelo en el cerebro.
Por ejemplo, negocios:
¿Cuál es el cliente?
¿Por qué compran?
¿Cuál es el costo?
¿Cuál es la competencia?
¿De dónde proviene la ganancia?
Cuanto más maduro es el modelo,
al enfrentarse a una nueva empresa,
Ser capaz de juzgar rápidamente.
77. Por lo tanto, al leer no se debe perseguir "cuántos libros se han leído"
Lo que realmente importa es:
Leer 100 libros al año.
Olvidarlos todos.
No necesariamente es mejor que:
Estudiar seriamente 10 libros.
Realmente cambiar la forma de juicio,
Es más valioso.
78. Los verdaderamente eficientes en el aprendizaje distinguen tres cosas
Información
Sé que esta cosa existe.
Conocimiento
Lo entiendo.
Habilidad
Soy capaz de usarlo.
Lo que más abunda en la sociedad moderna es:
Información.
Lo realmente escaso es:
79. Por lo tanto, el ciclo final del aprendizaje debería ser:
Entrada
↓
Comprensión
↓
Recuerdo
↓
Práctica
↓
Cometer errores
↓
Retroalimentación
↓
Corrección
↓
Intervalo
↓
Usar de nuevo
↓
Formar bloques
↓
Transferir a nuevos problemas
Eso es el verdadero aprendizaje completo.
80. Si conviertes todo esto en un método de aprendizaje real
Supongamos que te preparas para aprender un nuevo campo.
Por ejemplo:
Inteligencia artificial.
Puedes empezar así.
Etapa 1: Crear un mapa
No te sumerjas de inmediato en los detalles.
Primero entiende:
Qué es AI.
Qué es el aprendizaje automático.
Qué es el aprendizaje profundo.
Qué es LLM.
Cuáles son sus principales usos.
Qué partes tiene todo el campo.
Objetivo:
No:
Convertirse en experto.
Etapa 2: Aprender conceptos clave
No demasiado de una vez.
Por ejemplo:
Modelo.
Entrenamiento.
Datos.
Razonamiento.
Parámetros.
Embedding.
Comprender uno por uno.
Etapa 3: Recuperación activa
No vuelvas a leer directamente al día siguiente.
Primero pregúntate a ti mismo:
Si no puedes explicarlo,
vuelve a revisarlo.
Etapa 4: Práctica
Usa herramientas.
Escribe Prompts.
Llama a la API.
Haz pequeños proyectos.
Observa los resultados.
Transfiere el conocimiento de:
Convertirse en:
Etapa 5: Problemas mixtos
No solo sepas:
Casos estándar en el tutorial.
Comienza a resolver:
Tareas reales.
Por ejemplo:
Analiza datos.
Organiza documentos automáticamente.
Construye herramientas pequeñas.
Los problemas reales te obligarán a:
Etapa 6: Revisión espaciada
Un día.
Tres días.
Una semana.
Dos semanas.
Un mes.
Extraer continuamente.
Etapa 7: Explicarlo a otros
Si puedes sin usar términos técnicos,
Explica:
Tu comprensión ha alcanzado un nivel más profundo.
Etapa 8: Construye tu propia estructura de conocimiento
Finalmente no dejes:
200 páginas de notas.
Sino que deberías formar:
81. Si estás aprendiendo matemáticas, también es aplicable
No digas:
Ver al profesor hacer diez ejercicios.
Deberías:
Ver un ejemplo.
↓
Cubrir la respuesta.
↓
Hazlo tú mismo otra vez.
↓
Hacer varios ejercicios similares.
↓
Hacerlo de nuevo al día siguiente.
↓
Mezclar con otros tipos.
↓
Explicar por qué hacerlo así.
↓
Registrar la razón del error cuando no sepas hacerlo.
Así es como gradualmente se forma la verdadera habilidad matemática.
82. Si estás aprendiendo un idioma extranjero
No solo:
Memorizar palabras.
Deberías:
Memorizar
*
Escuchar
*
Hablar
*
Escribir
*
Recordar activamente
*
Uso real.
Por ejemplo, al aprender:
“negotiate”.
No solo memorices:
Intenta formar una oración.
Escúchalo.
Dilo.
Poner en un contexto real.
Recordar por iniciativa propia unos días después.
Una palabra se conecta así con decenas de informaciones.
Más memorable.
83. Si es para aprender habilidades laborales
Por ejemplo, Excel.
Menos eficiente:
Ver un tutorial durante diez horas.
Más efectivo:
Aprender una función.
↓
Resolver inmediatamente un problema real.
↓
La próxima vez que lo olvides, recuérdalo.
↓
Encontrar nuevas demandas continuamente.
↓
Las funciones gradualmente forman una caja de herramientas.
Las habilidades verdaderas casi siempre son:
84. Uno de los cambios psicológicos más importantes durante el proceso de aprendizaje es volver a comprender la 'dificultad'
Explicación de la persona común:
Una explicación más madura:
Por supuesto:
No es cierto que cuanto más doloroso, mejor.
Pero la dificultad moderada a menudo significa:
85. Puedes imaginar el aprendizaje como hacer ejercicio
Si el peso no pone presión:
No crecerán los músculos.
Si el peso es tan grande que no puedes levantarlo en absoluto:
Tampoco tiene sentido.
El mejor peso:
El aprendizaje es igual.
86. Hay otra mentalidad muy peligrosa: envidiar a los "que aprenden rápido"
Al ver a otros:
Lo entienden a la primera.
Tú:
Lo entiendes después de tres veces.
Entonces:
Pero lo realmente importante no es:
La velocidad de la primera comprensión.
Más bien:
Muchos conocimientos necesitan repetirse varias veces.
Ir más despacio no significa:
Al final, lo dominé mal.
87. Incluso a veces, las personas que aprenden un poco más lento desarrollan una estructura más sólida
Porque él debe:
Descomponer el problema.
Buscar una explicación.
Practicar repetidamente.
Establecer contacto.
Y las personas que comprenden rápido a veces son propensas a:
Al final, quién tiene un dominio más profundo,
No se puede juzgar solo por la velocidad de aprendizaje la primera vez.
88. Así que al estudiar no busques la sensación de ser “inteligente”
No persigas:
Lo que realmente vale la pena perseguir es:
De:
entender
Convertirse en:
“Sabe hacerlo”.
De:
“Saber hacer”
Convertirse en:
“Hábil”.
De:
habilidoso
Convertirse en:
“Poder transferirse”.
Esto es un nivel completamente diferente.
89. Una plantilla de estudio de alta calidad de 90 minutos diarios
Puede ser así:
Primeros 5 minutos
No mirar materiales.
Recuerdo activo:
¿Qué se aprendió ayer?
Siguientes 25 minutos
Aprender un nuevo concepto.
Descanso de 5 minutos
Apartarse del escritorio.
Siguientes 25 minutos
Hacer ejercicios sin mirar las respuestas o usarlo de manera práctica.
Descanso de 5 minutos
Siguientes 20 minutos
Procesar:
Errores.
Dificultades.
Práctica mixta.
Últimos 10 minutos
Escribir:
¿Qué se aprendió realmente hoy?
¿Qué queda por aprender?
¿Dónde empezar la próxima vez?
90 minutos ya pueden ser muy efectivos.
90. Si hay muy poco tiempo, incluso 30 minutos diarios pueden ser suficientes
5 minutos:
Recordar conocimientos antiguos.
15 minutos:
Aprender o practicar.
5 minutos:
Hacer una prueba sin pistas.
5 minutos:
Registrar errores.
Lo más importante no es:
Estudiar diez horas en un solo día.
Más bien:
91. La verdadera fortaleza del aprendizaje a largo plazo radica en el interés compuesto.
Estudiar un poco cada día:
El primer día el cambio casi no se nota.
Un mes:
El cambio tampoco es grande.
Un año:
Comienza a ser evidente.
Tres años:
Posiblemente uno se convierta completamente en una persona de diferente nivel.
Porque el conocimiento no se suma de manera simple.
Los nuevos conocimientos se conectan con los antiguos.
Cuanto más conocimiento:
Más rápido se aprende nuevo conocimiento relacionado.
Entonces:
La capacidad de aprendizaje en sí también genera interés compuesto.
92. Esto crea un fenómeno muy importante
La fase inicial es la más difícil.
Porque:
No hay un marco.
No hay vocabulario.
No hay bloques.
No hay experiencia.
Todo es nuevo.
Después de insistir hasta cierto punto:
Las cosas nuevas comienzan a engancharse automáticamente con el conocimiento antiguo.
Entonces:
Por eso, en muchos campos lo más importante es:
93. También es la razón por la que una persona que cambia constantemente de campo puede quedarse fácilmente para siempre en la etapa más difícil.
Hoy:
Inglés.
Un mes después:
Programación.
Dos meses después:
Invertir.
Tres meses después:
Fotografía.
Cada cosa se encuentra en:
Así que constantemente se siente:
Pero en realidad, lo que puede faltar es:
94. Debe haber un equilibrio entre explorar y profundizar.
Por supuesto se puede intentar en muchos campos.
Pero una vez que se descubre algún campo:
Valioso.
Interesante.
De uso práctico.
Entonces se debe:
De lo contrario, todo el conocimiento siempre será:
Fragmentado.
95. Los verdaderos aprendices maduros, al final, siempre establecen su propio sistema de aprendizaje
No preguntan todos los días:
Más bien:
Hora fija.
Lugar fijo.
Inicio de acción fijo.
Mecanismo de repaso fijo.
Método de retroalimentación fijo.
Cuando la motivación es baja:
Aún puede funcionar.
Eso se llama:
96. Porque el aprendizaje realmente no puede depender de la pasión
Al principio:
Novedad.
Mucho ímpetu.
Uno o dos meses después:
Comienzan las dificultades.
La novedad desaparece.
En este momento, si no existe un sistema,
muchos planes de estudio terminarán.
Así que:
97. Finalmente se pueden resumir el aprendizaje de alta calidad en doce principios
1. No confundas entender con aprender
Solo se considera verdadero dominio si puedes generar respuestas de manera independiente.
2. Extrae de la memoria con frecuencia
y no siempre releas.
3. Permite que el aprendizaje tenga un poco de dificultad
El esfuerzo moderado generalmente es algo bueno.
4. Alterna entre concentración y relajación
No intentes resolver todos los problemas a la fuerza.
5. Usa el proceso para superar la procrastinación
Solo exige a ti mismo concentrarte por un corto periodo de tiempo.
6. Construye bloques de conocimiento
Permite que pasos dispersos formen gradualmente un patrón completo.
7. Práctica mezclada
No solo aprende cómo hacer algo, sino también cuándo usar cada método.
8. Usa el espaciado
No comprimas todo el aprendizaje en un solo día.
9. El sueño y el ejercicio pertenecen al sistema de aprendizaje
El cuerpo no es un medio de transporte para el cerebro, sino una parte del sistema cognitivo.
10. Buscar activamente los errores
El error es una herramienta para localizar los eslabones débiles.
11. Aprender a explicar y transferir
Comprender verdaderamente significa poder expresar de otra manera y aplicarlo a nuevos problemas.
12. Persistir a largo plazo es más importante que un estallido a corto plazo
El verdadero efecto de aprendizaje poderoso proviene del interés compuesto del tiempo.
98. Si solo pudieras recordar cinco ideas
Aunque dentro de unos años olvides todo lo demás,
Lo que más vale la pena conservar es:
Primero
Debes cubrir la respuesta y hacerlo tú mismo.
Segundo
Tercero
Descansar a veces es parte de pensar.
Cuarto
Primero haz 25 minutos.
Quinto
Conclusión: ¿qué significa realmente saber aprender?
Mucha gente entiende la capacidad de aprendizaje como:
Memoria rápida.
Buen rendimiento en los exámenes.
Reacción rápida.
Comprensión rápida.
Esto, por supuesto, ayuda.
Pero si ampliamos el horizonte a
cinco años
o diez,
lo que realmente determina hasta dónde puede llegar una persona
suele ser otro conjunto de habilidades:
Cuando se encuentra con algo que no entiende,
no asumir enseguida que uno no es capaz.
Saber cómo descomponer problemas.
Saber cómo practicar.
Saber cómo probarse a sí mismo.
Saber cómo usar los errores.
Saber cuándo concentrarse.
Saber cuándo alejarse temporalmente.
Saber cómo repasar.
Saber cómo conectar los fragmentos para formar una estructura.
Al final, se trata de
convertir:
poco a poco en:
Y, tras repetir una y otra vez:
comprensión,
práctica,
errores,
descanso,
recuerdo,
corrección,
termina convirtiéndose en:
Entonces, la esencia de la capacidad de aprendizaje no es
Sino:
Una vez que tengas esta habilidad,
Las matemáticas son solo un campo.
Los idiomas extranjeros son solo un campo.
La programación es solo un campo.
Lo mismo ocurre con las finanzas, la ciencia, la escritura, la historia y las habilidades laborales.
Porque lo que de verdad has aprendido
ya no es solo un conjunto concreto de conocimientos,
sino un método: