Muitas pessoas têm uma compreensão errada sobre a aprendizagem:
Por isso, quando encontram conteúdos mais difíceis como matemática, programação, física, línguas estrangeiras, finanças ou direito, muitas pessoas rapidamente chegam a uma conclusão:
Mas, se observarmos atentamente as pessoas que realmente conseguem dominar conhecimentos complexos a longo prazo, vamos ver que a situação não é tão simples.
Muitos aprendizes excelentes não conseguem compreender à primeira tentativa.
Aquilo em que eles são realmente bons é outra coisa:
Saber como transformar gradualmente um problema que ainda não sabem resolver num problema que conseguem resolver.
Isto é uma habilidade.
E pode ser treinada.
O mais importante numa aprendizagem verdadeiramente eficaz não é:
Mas sim de compreender como o cérebro realmente:
- Compreende;
- Memoriza;
- Estabelece ligações;
- Forma competências;
- Resolve problemas.
Se dominar estas regras, muitas coisas que antes pareciam “impossíveis de aprender” são, na realidade:
1. A primeira coisa mais importante no estudo: não confundir "entender" com "saber"
Este é um dos enganos mais comuns na aprendizagem.
Por exemplo, o professor ensina um problema de matemática.
Você observa o seu processo:
Primeira etapa.
Segunda etapa.
Terceira etapa.
Completamente compreensível.
Então surge uma sensação:
No dia seguinte, esconda a resposta.
Tente fazer sozinho novamente.
De repente percebe-se:
Porquê?
Porque:
Compreender o raciocínio de outra pessoa e gerar o próprio raciocínio são duas competências completamente diferentes.
Vou dar um exemplo muito simples
Outra pessoa mostra-lhe:
E então resolve passo a passo perante si.
Claro que consegue compreender.
Mas o verdadeiro teste de capacidade não é:
Mas sim:
Portanto, a aprendizagem deve distinguir três níveis.
Primeiro nível: familiaridade
Ao ver:
Segundo nível: compreensão
Quando alguém explica:
Terceiro nível: domínio
Sem dicas:
O que é realmente útil é o terceiro nível.
2. Portanto, durante o processo de aprendizagem, é necessário realizar frequentemente uma ação: retirar o conhecimento da mente
Muitas pessoas aprendem da seguinte maneira:
Olham.
Olham para livros.
Olham para vídeos.
Olham para apontamentos.
Vêem o professor a resolver problemas.
Vêem novamente.
Esta forma gera uma sensação muito forte de:
O problema é:
A familiaridade é muito fácil de ser confundida com domínio.
Portanto, um método mais eficaz é:
Depois de terminar de ler, feche o livro.
Então pergunte:
Tente explicar por si mesmo.
Ou escrever por si mesmo.
Ou resolver um problema sozinho.
Esta ação é extremamente importante.
Porque:
O objetivo da aprendizagem não é apenas colocar o conhecimento dentro da cabeça, mas sim ser capaz de o retirar quando for necessário.
3. A melhor forma de testar não é: “Eu entendi?”
Mas sim:
Por exemplo, ao aprender uma nova fórmula.
Não a leia dez vezes seguidas.
Depois de compreender:
Feche o livro.
Escreva sozinho.
Depois escreva novamente dez minutos depois.
No dia seguinte escreva outra vez.
Três dias depois escreva de novo.
Se ainda conseguir escrever,
é que realmente começou a entrar no seu sistema de conhecimento.
4. A sensação de dificuldade não significa necessariamente que o efeito de aprendizagem é fraco
Este é um ponto muito contra-intuitivo.
Muitas pessoas pensam:
Na realidade, nem sempre.
Algumas das atividades de aprendizagem mais eficazes,
são subjetivamente bastante difíceis.
Por exemplo:
Recordação.
Exames.
Resolver problemas por conta própria.
Explicação.
Nesses momentos, você vai constantemente perceber:
Mas é precisamente esse:
que fortalece a capacidade do cérebro de utilizar a informação no futuro.
5. Pelo contrário, algumas formas de aprendizagem que parecem muito confortáveis podem ter um efeito comum
Por exemplo:
Releitura contínua.
Destacar insistentemente.
Assistir aos vídeos repetidamente.
Copiar apontamentos bonitos.
Estas atividades facilmente dão a impressão de que:
Mas o problema é:
Quando realmente precisamos usar o conhecimento,
o cérebro pode ainda não conseguir encontrá-lo.
Portanto, ao avaliar a qualidade do aprendizado,
não pergunte:
Deve perguntar:
6. Ao aprender conteúdos difíceis, o cérebro precisa de dois estados de trabalho completamente diferentes
Ao resolver problemas complexos, as pessoas tendem a pensar:
Na verdade, não é.
O cérebro precisa de pelo menos dois estados complementares.
Pode entendê-los de forma simples como:
Modo focado
E
Modo difuso
7. O que é o modo de foco?
É:
Por exemplo:
Ler atentamente um problema de matemática.
Analisar código.
Memorizar palavras.
Ler um artigo difícil.
Escrever um relatório.
Nesses momentos:
O cérebro segue os caminhos neurais já estabelecidos,
À procura de respostas.
Ele é muito adequado para:
- Cálculo preciso;
- Métodos conhecidos;
- Problemas familiares;
- Análise profunda.
8. Mas a concentração também tem um problema
Quando você se concentra intensamente num problema,
O pensamento facilmente fica limitado a:
Então surge uma situação clássica:
Resolver um problema.
Pensar durante 20 minutos.
Pensar durante 40 minutos.
Cada vez mais frustrante.
Ainda sem solução.
Então:
Tomar banho.
Dar um passeio.
Dormir.
No dia seguinte, de repente:
Quase toda a gente já teve esta experiência.
9. Porque é que, depois de se afastar de um problema, acabamos por encontrar a solução?
Porque, quando a atenção se afasta do problema,
o cérebro não deixa de trabalhar por completo.
Ele torna-se mais livre para:
- Recombinar informações;
- Procurar ligações à distância;
- Experimentar diferentes caminhos.
Assim, coisas que não se conseguiam ligar quando estamos focados
podem, de repente, conectar-se.
É por isso que:
Por vezes,
o descanso é parte integrante do processo de aprendizagem.
10. O ritmo de estudo realmente eficaz, portanto, não é:
Manter-se sempre concentrado.
Manter-se sempre concentrado.
Manter-se sempre concentrado.
Mas sim:
Concentrar-se
↓
Afastar-se
↓
Voltar a concentrar-se
↓
Afastar-se novamente
Este ciclo.
11. Por exemplo, estudar um problema muito difícil
Um método ineficiente:
Passar três horas insistindo no mesmo problema.
No final:
Exaustão mental.
Confiança abalada.
Um método mais razoável:
Estudar cuidadosamente durante 20-40 minutos.
↓
Se ficar completamente bloqueado,
pare temporariamente.
↓
Vá dar uma caminhada.
Coma.
Tomar banho.
Faça outras coisas.
↓
Volte algumas horas depois.
Você frequentemente vai descobrir:
12. Então, “desistir um pouco” às vezes é precisamente um método de resolução de problemas
Claro que não é desistir permanentemente.
Mas sim:
Isto é aplicável a:
Matemática,
Programação,
Escrita,
Design,
Investigação científica,
Análise de negócios,
Quase totalmente aplicável.
13. Por que a procrastinação é tão poderosa?
Muitas pessoas pensam que o problema da procrastinação é:
Na realidade, por trás da procrastinação existe um mecanismo muito importante.
Quando você vê algo:
- Difícil;
- Aborrecido;
- Incerto;
- Com possibilidade de falhar;
A situação,
o cérebro gera desconforto.
Por exemplo:
Imediatamente sinto:
Trabalho penoso.
Pressão.
Ansiedade.
Então instintivamente penso:
O que acontece é incrível:
Basta abrir o telemóvel,
e o desconforto diminui imediatamente.
Então o cérebro aprende:
O hábito de adiar é assim reforçado.
14. Portanto, para resolver a procrastinação, não se deve enfatizar constantemente 'Eu tenho de completar isto'
Porque:
isso por si só causa uma enorme pressão.
Por exemplo:
O cérebro calcula imediatamente:
Duas horas.
Muitas fórmulas.
Muitos exercícios.
Demasiado doloroso.
Então, ainda menos vontade de começar.
15. Um método mais eficaz é desviar a atenção do 'resultado' para o 'processo'
Não digas:
Em vez disso, diz:
O peso psicológico destas duas tarefas é completamente diferente.
A primeira enfatiza:
O resultado.
A segunda enfatiza:
O processo.
16. Uma regra muito prática
Ao iniciar uma tarefa difícil,
Apenas comprometa-se:
Por exemplo:
25 minutos.
Nestes 25 minutos:
Feche as redes sociais.
Afaste o telemóvel.
Não verifique emails.
Trate apenas de uma tarefa.
Quando o tempo acabar:
Descanse alguns minutos.
Depois decida se quer continuar.
17. Por que este método funciona?
Porque o que o cérebro mais resiste geralmente não é:
Mas sim:
Muitas vezes, cinco minutos depois de começar de facto,
a sensação de desconforto diminui significativamente.
Portanto, o maior obstáculo não é:
Estudar durante duas horas.
Mas sim:
18. Portanto, o verdadeiro método inteligente contra a procrastinação não é treinar-se para ter força de vontade de aço todos os dias
Mas sim:
Por exemplo:
Na noite anterior, coloque o livro na mesa.
Abra a página que precisa estudar.
Coloque o telemóvel em outro quarto.
Esclareça:
Quanto mais fácil começar,
menos força de vontade é necessária.
19. Aprender a unidade básica real não é um único ponto de conhecimento, mas sim "blocos".
Este é um conceito muito importante para compreender habilidades complexas.
No início do aprendizado,
muito conhecimento é disperso.
Por exemplo, para alguém que está a aprender a conduzir:
É necessário pensar simultaneamente em:
- Ver o espelho retrovisor;
- Girar o volante;
- Controlar o acelerador;
- O travão;
- Olhar a estrada;
- Prestar atenção à faixa de rodagem.
A quantidade de informação é muito grande.
Portanto, é especialmente cansativo.
20. Mas o que acontece depois de se tornar profissional?
Não irá pensar separadamente cada vez:
Estas ações gradualmente combinam-se em uma:
Isto é chunking.
Vários pequenos passos,
após prática,
são comprimidos pelo cérebro em:
21. Todas as habilidades avançadas, na essência, dependem de muitos chunks
Por exemplo, um mestre de xadrez vê o tabuleiro,
não vê:
32 peças independentes.
Mas vê:
Um programador olha para o código,
não olha cada carácter isoladamente.
Mas sim:
Um médico olha para um caso clínico,
não vê isoladamente:
febre, tosse, indicadores anormais.
Mas sim:
22. Portanto, "os especialistas reagem rapidamente" não significa muitas vezes que o cérebro funciona mais rápido
Mas sim:
Tratamento de iniciantes de uma só vez:
1 unidade.
Um especialista pode tratar de uma só vez:
Um padrão composto por 10 unidades.
Portanto, a velocidade é completamente diferente.
23. Isto também nos diz como aprender realmente conhecimentos complexos
Não é:
Memorizar cada vez mais conhecimentos fragmentados.
Mas sim:
Por exemplo, aprender economia.
Notas de iniciantes:
Inflação.
Taxa de juros.
Procura.
Moeda.
Emprego.
São todos conceitos independentes.
Um especialista os conectará em:
Assim, quando encontra notícias,
Não invoca cinco conceitos independentes.
Mas sim:
24. Como é que um conhecimento forma realmente um bloco?
Normalmente, são necessários três passos.
Primeiro:
Segundo:
Terceiro:
O terceiro ponto é o mais facilmente negligenciado.
25. Por que algumas pessoas memorizam muitas fórmulas, mas não conseguem resolver problemas?
Porque elas sabem:
Mas não sabem:
Na realidade, estes são dois tipos de conhecimento completamente diferentes.
Portanto, quando estiver a praticar de verdade,
Não se deve fazer apenas:
Deve-se gradualmente fazer:
Desta forma, o cérebro é obrigado a julgar por si próprio:
Isto é a verdadeira habilidade.
26. Portanto, há um problema em “resolvar 100 problemas do mesmo tipo”
No início, é bastante útil.
Porque ele consegue tornar a operação mais habilidosa.
Mas chegar à parte final,
Na realidade, já não estás a julgar:
Porque sabes:
Então cada questão era automaticamente resolvida da mesma maneira.
Ninguém te dirá durante o exame:
Portanto, os exercícios verdadeiramente avançados devem:
27. Por exemplo, estudar matemática
Não digas:
Segunda-feira:
20 questões do tipo A.
Terça-feira:
20 questões do tipo B.
Quarta-feira:
20 questões do tipo C.
Por fim, pode começar a misturar:
A、C、B、B、A、C……
Assim, cada vez que vejo o problema,
O primeiro passo não é:
Mas sim:
Esse tipo de julgamento em si,
é a capacidade importante para resolver problemas.
28. Este tipo de pensamento pode ser aplicado a muitos campos
Aprender inglês:
Não aprenda sempre separadamente:
Passado.
Progressivo.
Perfeito.
No final, deve-se:
Misturar no idioma real para julgar.
Aprender programação:
Não faça sempre:
No final, é necessário enfrentar:
Aprender investimento:
Não memorize separadamente:
PE.
ROE.
Fluxo de caixa.
Taxa de endividamento.
No final, deve-se aprender:
Isto é ir do ponto de conhecimento para a capacidade de julgamento.
29. Outra regra central da aprendizagem: a memória de longo prazo necessita de espaçamento
Muitas pessoas antes dos exames usam:
É muito eficaz em curto prazo.
No dia seguinte podem realmente lembrar-se de muito.
Mas:
Um mês depois grande parte desaparece.
Porquê?
Porque o cérebro não tem razão para achar:
30. O que é realmente adequado para o domínio a longo prazo é o estudo espaçado
Por exemplo, um conceito:
Estudar hoje.
Recapitular amanhã.
Recapitular novamente três dias depois.
Uma semana depois.
Duas semanas depois.
Um mês depois.
Cada vez não é aprender de novo desde o zero.
Mas sim:
Este processo contínuo:
Quase esquecido
↓
Recuperar de novo
Vai fazer a memória gradualmente estabilizar.
31. Isto significa um princípio muito importante
Seis horas:
Concluir de uma só vez.
e:
Uma hora por dia, durante seis dias.
O efeito pode ser completamente diferente.
Para o conhecimento de longo prazo,
Normalmente, o último tem mais vantagem.
32. Portanto, o maior problema de estudar à última hora não é 'não aprender'
Na realidade, ataque temporário:
É completamente possível que os resultados do exame sejam bons.
O problema é:
Se o objetivo for apenas:
O exame é amanhã.
O ataque repentino pode ser eficaz.
Se o objetivo for:
Pode ser usado ainda após cinco anos.
Então é necessário mudar a estratégia de aprendizagem.
33. O sono é na verdade uma parte do aprendizado
Muitas pessoas sacrificam o sono enquanto estudam:
Parece que ganhei três horas.
Mas o problema é:
Aprender não é o computador a copiar ficheiros para o disco rígido.
O cérebro precisa, após a aprendizagem:
Organizar.
Reforçar.
Reconectar.
O sono é muito importante nesse processo.
34. Portanto, alguém que estuda até tarde da noite provavelmente experimentará:
À noite sentir:
No dia seguinte:
Diminuição da atenção.
Diminuição da memória.
Diminuição da capacidade de compreensão.
Diminuição da eficiência na próxima ronda de aprendizagem.
Então:
Aparentemente aumenta o tempo de estudo,
Na realidade reduz a eficiência total.
35. Isto indica que se deve entender o sono como:
Não é:
Tempo perdido após o fim do estudo.
Mas sim:
Quando o material de estudo é processado mais a fundo.
36. O exercício também é mais importante do que a maioria dos aprendizes imagina
Aprender não é uma atividade apenas do "cérebro".
O estado físico influencia diretamente:
Atenção.
Emoções.
Energia.
Desempenho cognitivo.
Se uma pessoa:
Ficar inativa por muito tempo.
Não dormir o suficiente.
Estiver mentalmente exausta.
Mesmo as melhores técnicas de aprendizagem terão dificuldade em funcionar.
Portanto, o sistema de aprendizagem deve incluir pelo menos:
Eles não são inimigos da aprendizagem.
Mas sim:
37. Não tenha medo de cometer erros
Muitas pessoas têm muito medo em sala de aula de:
Então:
Não responder.
Não tentar problemas difíceis.
Fazer apenas o que confiam.
Isto parece proteger a autoestima.
Na realidade, reduz seriamente a velocidade de aprendizagem.
Porque os erros são um sinal muito importante:
38. Um bom exercício deve frequentemente permitir que cometas alguns erros
Se numa questão:
Acertas 100% das vezes.
Então o seu valor para melhorar a capacidade já começa a diminuir.
A zona de aprendizagem ideal deve ser:
Por exemplo:
Cerca de 70%—85% executada corretamente.
A parte restante:
Expor fraquezas.
É isso que leva ao crescimento.
39. Portanto, o verdadeiro valor dos erros não é "copiar para o caderno de erros"
Mas responder:
Pode-se classificar aproximadamente em:
Desconhecimento do conteúdo
Necita de reaprender.
Conhecimento mas não recorda
Necita reforçar a recuperação.
Mau entendimento da questão
Necita melhorar a atenção.
Escolha de método errada
Necita reforçar a avaliação do tipo de questão.
Erro nos passos
É necessário treinar a proficiência no programa.
Confusão de conceitos
É necessário reconstruir a compreensão.
Se for apenas:
Copiar a resposta correta,
o valor é realmente baixo.
40. Pessoas realmente inteligentes geralmente têm uma capacidade: descobrir exatamente onde não entendem
Isto é metacognição.
Ou seja:
Pessoas com baixa capacidade de aprendizagem frequentemente:
Não sabem o que não sabem.
Pessoas com alta capacidade de aprendizagem conseguem dizer:
Ou:
Ou:
Este tipo de diagnóstico preciso é muito importante.
Porque:
41. Explicar a alguém é uma excelente forma de testar o nível de compreensão
Se acha que compreende um conceito,
tente:
Não use termos técnicos,
Explique para alguém que não sabe nada.
Se durante a explicação surgirem constantemente:
Muitas vezes isso indica:
Que você não entendeu tão profundamente quanto imaginava.
42. Quando se compreende realmente algo, normalmente consegue-se explicá-lo de forma cada vez mais simples
não porque o conteúdo seja realmente simples,
mas porque você já compreendeu a estrutura.
Por exemplo:
Quem não entende de finanças ao ver um balanço:
Vários itens.
Quem entende pode inicialmente ver:
Primeiro há a estrutura.
Depois adicionam-se os detalhes.
43. Portanto, ao estudar conteúdos complexos, um método excelente é ir comprimindo continuamente
Primeira vez:
Um capítulo de livro.
Comprimir em:
Cinco páginas de notas.
Comprimir mais:
Uma página.
Comprimir mais:
Dez frases.
No final:
Uma lógica central.
Esta compressão não é para trapacear em exames.
Mas sim forçar o cérebro a responder:
44. Mas não aprendas apenas “explicações simples”
Porque o conhecimento complexo eventualmente ainda requer precisão.
A melhor maneira de aprender é:
Primeiro compreender:
Depois entrar em:
E então voltar a:
Alternando assim.
45. Ao aprender algo novo, não tentes compreender todos os detalhes desde o início
Por exemplo, ao ler um livro especializado muito difícil.
Muitas pessoas começam pela primeira página:
Cada frase deve ser entendida.
O primeiro termo que não compreendem:
Consultar durante 20 minutos.
Depois o segundo.
Duas horas passaram:
Só li três páginas.
No fim, exausto.
46. Uma melhor estratégia pode ser primeiro obter uma visão rápida do mapa
Primeiro veja:
O índice.
A estrutura dos capítulos.
Os gráficos.
Os conceitos-chave.
A conclusão.
Primeiro saiba:
Depois entre e veja as árvores.
Porque quando os humanos compreendem novos conhecimentos,
Um quadro já existente é extremamente importante.
Sem um quadro,
Cada detalhe é uma informação isolada.
Com um quadro,
O novo conhecimento tem um lugar onde se encaixar.
47. Portanto, é melhor aprender usando a estratégia "do grosso para o detalhe"
Primeira vez:
Saber aproximadamente.
Segunda vez:
Compreender a estrutura.
Resolver os detalhes.
Quarta vez:
Uso real.
Muitas pessoas, ao entrar em contacto pela primeira vez, exigem:
Isto cria uma grande frustração desnecessária.
48. É especialmente assim para disciplinas difíceis como matemática, ciência e programação
Ao entrar em contacto com um conceito pela primeira vez:
Completamente normal.
Segunda vez:
Parece que se entende um pouco.
Terceira vez:
Começa-se a saber como fazer.
Quinta vez:
De repente percebe-se:
Isto não é porque:
A quinta vez algo mágico aconteceu.
Mas sim:
As quatro primeiras vezes estavam a construir a estrutura neuronal.
49. Portanto, durante o processo de aprendizagem, é preciso permitir o “não entender temporariamente”
Esta é uma habilidade psicológica muito importante.
Muitas pessoas interpretam automaticamente:
como:
A explicação correta deve ser:
"Não sei" é um estado.
Não é necessariamente uma identidade.
50. Não te rotules cedo de mais
Por exemplo:
O problema com estas palavras é:
Transformam um desempenho temporário,
em uma identidade permanente.
E depois influenciam o comportamento.
Por exemplo:
Porque se acha mau em matemática.
Faz menos exercícios.
Porque faz menos exercícios.
Fica ainda pior.
Então:
Rotular-se confirma isso.
51. Uma expressão melhor seria
Não é:
Mas sim:
Não é:
Mas sim:
Transformar:
Questão de identidade
Em vez disso, diz:
Problema de habilidade.
As habilidades podem ser treinadas.
52. Mas o esforço também não é omnipotente
Aqui é necessário evitar outro extremo:
Não.
O que é realmente eficaz é:
Direção correta × Método eficaz × Prática suficiente × Tempo.
Se o método estiver errado,
Repetir erros com muito esforço,
Só sabe:
Portanto, um bom aprendizado deve ser continuamente gerado:
53. O que é um feedback de alta qualidade?
Por exemplo, aprender a pronúncia do inglês.
Ler por si mesmo durante 1000 horas.
Se ninguém apontar o erro o tempo todo,
A pronúncia incorreta pode tornar-se muito estável.
Se alguém pudesse dizer-te a tempo:
Para que possas corrigir.
Portanto:
Professor.
Resposta.
Exames.
Feedback do software.
Avaliação de pares.
Uso real.
Todos têm valor importante.
54. A diferença entre especialistas e pessoas comuns é também: eles praticam as fraquezas
As pessoas comuns naturalmente gostam de:
Porque é confortável.
Especialistas normalmente procuram intencionalmente:
E então praticam ali.
Por exemplo, piano:
Não tocando 20 vezes do início ao fim.
Mas sim:
Encontrar os dois compassos mais propensos a erro,
Praticar repetidamente.
Até se tornar estável.
Depois voltar à peça completa.
55. Estudar também deve ser assim
Não digas:
Primeiro perguntar:
Depois concentre-se neles.
Porque o que realmente limita o nível geral,
não é normalmente:
os 80% que já se sabe.
Mas sim:
Mas sim os 20% de pontos fracos.
56. O tempo de estudo deve ser mais gasto na "fronteira da dificuldade"
Demasiado fácil:
Sem crescimento.
Demasiado difícil:
Completamente incompreensível.
A área realmente mais eficaz é:
Precisas esforçar-te.
Falhar ocasionalmente.
Mas através de reflexão e feedback consegues completar.
É aqui que ocorre a expansão de capacidade.
57. Memória e compreensão não são inimigos
Na discussão da educação moderna surge frequentemente uma oposição errada:
Está certo,
A memorização mecânica não é suficiente.
Mas:
Sem qualquer memória básica,
Também é difícil realizar compreensão avançada.
Por exemplo, cada vez que calculas:
7 × 8
é preciso deduzir novamente.
Então, ao fazer matemática complexa,
a memória de trabalho fica ocupada com operações básicas.
58. A verdadeira capacidade avançada requer a automatização parcial do conhecimento básico
Por exemplo:
Um especialista em línguas estrangeiras não pensa na regra gramatical cada vez que fala.
Um programador excelente não pensa sempre de novo:
como escrever um ciclo for.
Um médico não consulta sempre de novo:
todos os conhecimentos básicos de anatomia.
Esses conhecimentos básicos já estão:
Assim, a atenção limitada pode ser utilizada para:
questões de nível superior.
59. Portanto, a aprendizagem deve fazer duas coisas ao mesmo tempo
Uma parte do conteúdo:
Uma parte de conhecimentos básicos de alta frequência:
Combinando os dois,
só assim se pode gerar verdadeira capacidade profissional.
60. A memória de trabalho é muito limitada
Quando resolvemos problemas,
o número de informações que o cérebro pode processar ao mesmo tempo não é grande.
Portanto, se questões complexas contêm:
uma dúzia de elementos não relacionados,
é muito fácil:
É também por isso que os blocos são tão importantes.
61. Um exemplo de língua estrangeira
Um principiante, ao ouvir uma frase:
pode processá-la palavra por palavra:
I.
would.
have.
done.
if.
……
A quantidade de informação é enorme.
Uma pessoa experiente identifica diretamente:
Toda a estrutura torna-se um bloco.
Por isso soa muito fácil.
62. O verdadeiro processo de aprendizagem é reduzir constantemente o "custo de cálculo" do cérebro
No início:
Cada passo deve ser pensado.
Mais tarde:
Alguns passos são automáticos.
Ainda mais tarde:
Todo o padrão é automático.
Então a atenção pode se concentrar ainda mais em:
Problemas mais avançados.
Isto é o que se chama:
63. Não faça muitas coisas ao mesmo tempo
Aprender várias tarefas quase sempre prejudica a profundidade.
Por um lado:
Olham para livros.
Por um lado:
WeChat.
Por um lado:
YouTube.
Por um lado:
E-mails.
Aparentemente estuda-se durante duas horas.
Na realidade, o cérebro está constantemente:
A alternar.
Cada alternância tem um custo.
Portanto, ao realmente estudar conteúdos difíceis:
64. A melhor forma não é ficar a dizer a si mesmo “não olhe para o telemóvel”
Mas sim:
Ao estudar:
Desligar notificações.
Ecrã inteiro.
Preparar água.
Preparar materiais.
Reduzir todas as coisas que exigem decisões adicionais.
O design do ambiente tende a ser mais estável do que a força de vontade.
65. Aprender também a “fazer primeiro as coisas mais difíceis”
No início do dia,
a energia geralmente é a melhor.
Muitas pessoas, no entanto, primeiro:
Responder emails.
Organizar coisas.
Ler notícias.
Fazer tarefas simples.
Algumas horas depois:
O ânimo diminui.
É então que se prepara para:
Estudar conteúdos realmente difíceis.
Claro que a eficiência é baixa.
66. Portanto, se algo for muito importante para o teu crescimento a longo prazo
pode-se considerar:
Mesmo que seja apenas:
60 minutos.
O acúmulo a longo prazo é muito assustador.
1 hora por dia.
Um ano:
365 horas.
Três anos:
Mais de 1000 horas.
Muitas capacidades são construídas desta forma.
67. Mas não encare o aprendizado como "quanto mais tempo sentado, melhor"
O que realmente importa é:
Uma pessoa:
Senta-se à secretária 8 horas.
Destas:
3 horas a mexer no telemóvel.
2 horas a divagar.
3 horas de verdadeiro estudo.
Outra pessoa:
Todos os dias concentra-se realmente 90 minutos.
A longo prazo,
O segundo método pode ser totalmente mais eficaz.
68. É melhor que o sistema de estudo tenha um início e um fim muito claros
Por exemplo:
Início:
Abrir o tópico.
Afaste o telemóvel.
Cronometrar 25 minutos.
Fim:
Escrever:
O que aprendi hoje?
Onde não percebi?
Onde começar da próxima vez?
Assim, no dia seguinte não é necessário pensar de novo:
Reduzir o custo de reinício.
69. Um sistema de aprendizagem realmente bom deve permitir que "o eu futuro" continue facilmente
Por exemplo, você aprendeu metade hoje.
Antes de sair, escreva:
No dia seguinte, sentar-se:
Começar diretamente.
Isto é muito mais eficiente do que toda vez:
Muito mais eficiente.
70. A conexão entre conhecimentos é mais importante do que a quantidade de conhecimentos em si
Suponha que duas pessoas memorizaram 100 pontos de conhecimento.
A:
100 pontos independentes entre si.
B:
100 formam uma rede.
Quem é mais forte?
Geralmente é B.
Porque ao enfrentar um novo problema,
B pode:
Chamar o conhecimento de múltiplas direções.
71. Portanto, ao aprender um conceito novo, pode-se fazer três perguntas
Com o que ele é semelhante?
Com o que ele é contrário?
Que fenómeno real ele pode explicar?
Assim, o conhecimento deixa de ser isolado.
72. Por exemplo, ao aprender “juros compostos”
Não se limite a memorizar a fórmula.
Também se pode conectar a:
Investimento.
Dívida.
Crescimento populacional.
Propagação de vírus.
Acumulação de competências.
Hábitos.
Crescimento do conhecimento.
Gradualmente irás formar:
Este conceito de nível superior.
No futuro, quando encontrares novos problemas,
será mais fácil transferir.
73. A verdadeira capacidade de aprendizagem avançada manifesta-se finalmente como 'transferência'
O que significa transferência?
A escola ensinou-te um conceito.
Na vida real surge um problema completamente diferente.
Consegues de repente perceber que:
Isso mostra que o conhecimento realmente te pertence.
74. Por exemplo, aprender 'custo de oportunidade'
Se apenas conseguires:
Explicar a definição num exame.
O valor é limitado.
Na vida real, ao comprar uma casa,
pensarias:
Ao escolher um trabalho:
Passar duas horas a ver vídeos:
Então:
O conhecimento já deixou de ser apenas para exames,
tornou-se uma ferramenta de pensamento.
75. Este é o verdadeiro ponto final do aprendizado
Não é:
Mas sim:
Depois de realmente aprender probabilidade,
vês o risco de forma diferente.
Depois de realmente aprender economia,
vês os preços de forma diferente.
Depois de realmente aprender psicologia,
vês o comportamento de forma diferente.
Depois de realmente aprender estatística,
vês os números das notícias de forma diferente.
O conhecimento começa a tornar-se:
76. Visto deste ângulo, a capacidade de aprender é na verdade uma “capacidade de construção de modelos”
Cada área verdadeiramente dominada,
irá formar um modelo no cérebro.
Por exemplo, negócios:
Quem é o cliente?
Por que compra?
Qual é o custo?
O que é a concorrência?
De onde vêm os lucros?
Quanto mais maduro o modelo,
quando confrontado com uma nova empresa,
Julgamento mais rápido.
77. Portanto, ao ler, não persigas "quantos livros leste"
O que realmente importa é:
Ler 100 livros por ano.
Esquecer tudo.
Não é necessariamente melhor do que:
Estudar seriamente 10 livros.
Que realmente mudem a tua forma de julgar,
É mais valioso.
78. Os aprendizes verdadeiramente eficientes distinguem três coisas
Informação
Sei que esta coisa existe.
Conhecimento
Compreendo-a.
Habilidade
Sou capaz de a utilizar.
O que mais não falta na sociedade moderna é:
Informação.
O que verdadeiramente é escasso é:
79. Portanto, o ciclo final da aprendizagem deve ser:
Entrada
↓
Compreensão
↓
Recordação
↓
Prática
↓
Cometer erros
↓
Feedback
↓
Correção
↓
Intervalo
↓
Usar novamente
↓
Formar blocos
↓
Transferir para novos problemas
Isto é o verdadeiro aprendizado completo.
80. Se transformar tudo isto em um método de aprendizado real
Suponha que você se prepare para aprender uma nova área.
Por exemplo:
Inteligência Artificial.
Pode começar assim.
Etapa 1: Construir um mapa
Não se aprofunde nos detalhes de imediato.
Primeiro compreenda:
O que é IA.
O que é aprendizagem automática.
O que é aprendizagem profunda.
O que é LLM.
Quais são os principais usos.
Quais são as partes do campo como um todo.
Objetivo:
Não é:
Tornar-se especialista.
Etapa 2: Aprender conceitos essenciais
Não demasiados de uma só vez.
Por exemplo:
Modelo.
Treino.
Dados.
Raciocínio.
Parâmetros.
Embedding.
Compreender um por um.
Etapa 3: Recordação ativa
No dia seguinte, não releia diretamente.
Pergunta a ti próprio primeiro:
Se não conseguires explicar,
Vá, consulta novamente.
Etapa 4: Prática
Usa ferramentas.
Escreve prompts.
Chama a API.
Faz pequenos projetos.
Observa os resultados.
Transforma o conhecimento de:
Transformar em:
Etapa 5: Questões mistas
Não apenas:
Casos padrão nos tutoriais.
Comece a resolver:
Tarefas reais.
Por exemplo:
Analisar dados.
Organizar automaticamente documentos.
Construir pequenas ferramentas.
Problemas reais forçam-te a:
Etapa 6: Revisão espaçada
Um dia.
Três dias.
Uma semana.
Duas semanas.
Um mês.
Extrair continuamente.
Etapa 7: Explicar aos outros
Se puderes sem termos técnicos,
Explica:
O teu entendimento já atingiu um nível mais profundo.
Etapa 8: Construir a sua própria estrutura de conhecimento
No final, não ficar com:
200 páginas de notas.
Deveria formar:
81. Se for aprender matemática, aplica-se da mesma forma
Não digas:
Ver o professor resolver dez problemas.
Deve-se:
Ver um exemplo de problema.
↓
Cobrir a resposta.
↓
Tente fazer sozinho novamente.
↓
Fazer alguns problemas semelhantes.
↓
Fazer novamente no dia seguinte.
↓
Misturar com outros tipos.
↓
Explicar o porquê de o fazer.
↓
Quando encontrar algo que não sabe, registar o motivo do erro.
Assim é que se vai formando gradualmente uma verdadeira capacidade em matemática.
82. Se for aprender uma língua estrangeira
Não se deve apenas:
Memorizar palavras.
Deve-se:
Memorizar
*
Ouvir
*
Falar
*
Escrever
*
Recordar ativamente
*
Uso real.
Por exemplo, ao aprender:
"negotiate".
Não se deve apenas memorizar:
Tente formar frases.
Ouça-o.
Diga-o.
Coloque em situações reais.
Relembre proativamente alguns dias depois.
Uma palavra, por isso, conecta-se a dezenas de informações.
Mais memorável.
83. Se for aprender habilidades de trabalho
Por exemplo Excel.
Menos eficaz:
Ver dez horas de tutoriais.
Mais eficaz:
Aprender uma função.
↓
Resolver imediatamente um problema real.
↓
Da próxima vez que se esquecer, relembre.
↓
Encontrar continuamente novas necessidades.
↓
As funções gradualmente formam uma caixa de ferramentas.
As verdadeiras habilidades quase sempre são:
84. Uma das mudanças psicológicas mais importantes durante o processo de aprendizagem é reestruturar o entendimento de “dificuldade”
Explicação comum das pessoas:
Explicação mais madura:
Claro:
Não é quanto mais doloroso, melhor.
Mas dificuldades moderadas muitas vezes significam:
85. Podes imaginar a aprendizagem como treino de musculação
Se o peso não oferecer qualquer pressão:
Os músculos não crescem.
Se o peso for tão grande que não consegues levantar:
Também não faz sentido.
O peso ideal:
Aprender é o mesmo.
86. Há também um tipo de mentalidade muito perigosa: invejar quem "aprende rápido"
Vês os outros:
Compreendem à primeira.
Tu:
Só compreendes à terceira vez.
Então:
Mas o que realmente importa não é:
A velocidade de compreensão na primeira vez.
Mas sim:
Muito conhecimento requer contacto repetido.
Ir mais devagar não significa:
No final, dominar mal.
87. Às vezes, a pessoa que aprende mais devagar pode mesmo formar uma estrutura mais sólida
Porque ela tem de:
Desmontar o problema.
Procurar explicações.
Praticar repetidamente.
Construir ligações.
Enquanto a pessoa que compreende rapidamente, às vezes, tende a:
No final, quem domina de forma mais profunda,
Não se pode julgar apenas pela velocidade da primeira aprendizagem.
88. Portanto, no estudo não se deve perseguir a "sensação de inteligência"
Não persiga:
O que realmente vale a pena perseguir é:
De:
"Compreender"
Transformar em:
"Saber fazer".
De:
"Saber fazer"
Transformar em:
"Ser competente".
De:
"Ser competente"
Transformar em:
"Ser capaz de transferir".
Este é um nível completamente diferente.
89. Um modelo de estudo de alta qualidade de 90 minutos por dia
Pode ser assim:
Primeiros 5 minutos
Não consulte materiais.
Recordação ativa:
O que foi aprendido ontem?
Próximos 25 minutos
Estude um novo conceito.
Pausa de 5 minutos
Afaste-se da secretária.
Próximos 25 minutos
Faça exercícios sem ver as respostas ou use na prática.
Pausa de 5 minutos
Próximos 20 minutos
Trate de:
Erros.
Dificuldades.
Exercícios mistos.
Últimos 10 minutos
Escreva:
O que realmente aprendi hoje?
O que ainda não sei?
Por onde começar da próxima vez?
90 minutos já podem ser muito eficazes.
90. Se houver muito pouco tempo, até 30 minutos por dia também é possível
5 minutos:
Recordar conhecimentos antigos.
15 minutos:
Aprender ou praticar.
5 minutos:
Fazer um teste sem ajuda.
5 minutos:
Registar erros.
O mais importante não é:
Estudar dez horas num único dia.
Mas sim:
91. O verdadeiro poder do aprendizado a longo prazo está nos juros compostos
Estudar um pouco todos os dias:
No primeiro dia, a mudança quase não se nota.
Um mês depois:
A mudança ainda não é grande.
Um ano:
Começa a ficar visível.
Três anos:
Pode-se tornar uma pessoa completamente de outro nível.
Porque o conhecimento não se soma de forma simples.
O novo conhecimento conecta-se com o conhecimento antigo.
Quanto mais conhecimento:
Mais rápido se aprende novos conhecimentos relacionados.
Então:
A própria capacidade de aprendizagem também gera juros compostos.
92. Aqui surge um fenómeno muito importante
A fase inicial é a mais difícil.
Porque:
Não há quadro.
Sem vocabulário.
Sem bloqueios.
Sem experiência.
Tudo é novo.
Depois de persistir até certo ponto:
Coisas novas começam automaticamente a agarrar-se a conhecimentos antigos.
Então:
Portanto, em muitos campos, o mais importante é:
93. é também por isso que, se uma pessoa continua a mudar de área, é fácil ficar presa para sempre na fase mais difícil
Hoje:
Inglês.
Um mês depois:
Programação.
Dois meses depois:
Investimento.
Três meses depois:
Fotografia.
Cada um está localizado em:
Por isso, continuei a pensar:
Mas, na realidade, o que pode estar a faltar é precisamente isso:
94. tem de equilibrar a exploração com o aprofundamento
Claro que se pode tentar muitas áreas.
Mas uma vez que se descobre uma área:
valiosa.
interessante.
com utilidade prática.
deve-se:
Caso contrário, todo o conhecimento será sempre:
fragmentado.
95. Os aprendizes verdadeiramente maduros, no fim, constroem o seu próprio sistema de aprendizagem
não perguntam todos os dias:
Mas sim:
Hora fixa.
Local fixo.
Ação de início fixa.
Mecanismo de revisão fixo.
Método de feedback fixo.
Quando a motivação está baixa:
ainda pode funcionar.
Isso é o que se chama:
96. Porque o aprendizado não pode realmente depender de paixão
No início:
novidade.
muita motivação.
Um ou dois meses depois:
As dificuldades começam.
A sensação de novidade desaparece.
Neste momento, se não houver um sistema,
muitos planos de estudo acabarão.
Portanto:
97. Por fim, a aprendizagem de alta qualidade pode ser resumida em doze princípios
1. Não confunda compreender com aprender
Só se considera verdadeiramente dominado quando se consegue gerar respostas de forma independente.
2. Extraia mais da memória
em vez de estar sempre a reler.
3. Permita que a aprendizagem seja um pouco difícil
Um esforço moderado geralmente é uma coisa boa.
4. Alterne entre concentração e relaxamento
Não tente resolver todos os problemas com esforço extremo.
5. Use processos para superar a procrastinação
Exija apenas de si mesmo que se concentre por um pequeno período de tempo.
6. Estabeleça blocos de conhecimento
Deixe que passos fragmentados se formem gradualmente em padrões completos.
7. Prática mista
Aprenda não apenas como fazer, mas também quando usar qual método.
8. Use espaçamento
Não comprimam todo o estudo num único dia.
9. O sono e o exercício pertencem ao sistema de aprendizagem
O corpo não é um meio de transporte para o cérebro, mas parte do sistema cognitivo.
10. Procurar ativamente erros
O erro é uma ferramenta para identificar pontos fracos.
11. Aprender a explicar e a transferir
Compreender verdadeiramente significa ser capaz de expressar de outra forma e aplicar a novos problemas.
12. Persistir a longo prazo é mais importante do que uma explosão a curto prazo
O verdadeiro efeito poderoso da aprendizagem vem dos juros compostos do tempo.
98. Se só pudesse guardar cinco ideias
Alguns anos depois, tudo o resto foi esquecido,
O que mais vale a pena preservar é:
Primeiro
Tem de cobrir as respostas e fazer você mesmo.
Segundo
Terceiro
Descansar às vezes faz parte do pensamento.
Quarto
Primeiro faça 25 minutos.
Quinto
Conclusão: o que significa realmente saber aprender?
Muitas pessoas entendem a capacidade de aprender como:
Memória rápida.
Boas notas nos exames.
Reação rápida.
Compreensão rápida.
Isto, claro, é útil.
Mas, se alargarmos o horizonte para
cinco anos
ou dez,
o que realmente determina até onde uma pessoa pode chegar
tende a ser outro conjunto de capacidades:
Perante algo que não compreende,
não concluir imediatamente que é incapaz.
Saber decompor o problema.
Saber praticar.
Saber testar-se.
Saber tirar partido dos erros.
Saber quando se concentrar.
Saber quando se afastar por algum tempo.
Saber como rever.
Saber como juntar os fragmentos em uma estrutura.
No fim, trata-se de
transformar:
pouco a pouco em:
Depois, repetindo várias vezes:
Compreensão,
Prática,
Erros,
Descanso,
Recordação,
Correção,
acaba por se tornar:
Portanto, a essência da capacidade de aprendizagem não é
Mas sim:
Quando se possui essa capacidade,
A matemática é apenas um campo.
Línguas estrangeiras são apenas um campo.
Programação é apenas um campo.
O mesmo vale para finanças, ciência, escrita, história e competências profissionais.
Porque aquilo que realmente se aprende
já não é apenas um conjunto concreto de conhecimentos,
mas um método: