Le reishi, le dendrobium et le ginseng: un examen fondé sur des preuves

Cet article examine Reishi, Dendrobium officinale et ginseng asiatique l'utilisation de la médecine moderne fondée sur des preuves.

I. Conclusions générales

La force des preuves est approximativement la suivante:

• Plus fortLes résultats de multiples essais randomisés de haute qualité sont cohérents.
• MoyenneIl y a des essais randomisés, mais ils sont de petite taille et les résultats sont incohérents.
• Plus faibleUn seul essai à petite échelle;
• Très faible.Des expériences sur des animaux, des cellules ou des expériences traditionnelles.

À l'heure actuelle, aucun des trois n'a atteint le niveau de preuves permettant de " remplacer les médicaments dans le traitement de certaines maladies ".

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II. Reishi

Ce qu' est exactement Ganoderma lucidum

Le principal médicament Ganoderma lucidum en Chine est:

• Champignons rouges: généralement marqués comme Ganoderma lucidum；
• Le lucidum violetSinesse de Ganoderme；
• Les principales composantes médicinales sont:Corps fruitier séché。

Les principales composantes de la recherche comprennent:

• les polysaccharides, en particulier les β-glucans;
• Triterpénoïdes, tels que l'acide ganodérique;
• Sterols, protéoglycans, etc.

Il convient de noter que les produits suivants ne sont pas la même chose:

• Le corps fruitier de Ganoderma lucidum
• Ganoderma lucidum mycelium
• Poudre de spores de Ganoderma lucidum
• Poudre de spores de paroi cassée
• Huile de spore
• Extrait de polysaccharides;
• Extrait de triterpène.

Les résultats de la recherche sur les corps fruitiers ne peuvent pas être appliqués directement à l'huile de spore, ni le dosage d'un certain extrait normalisé ne peut être converti en comprimés ordinaires de Ganoderma lucidum.

Les fonctions traditionnelles des normes médicinales chinoises sont de " tonifier le qi, calmer l'esprit, soulager la toux et l'asthme ", et la posologie conventionnelle des morceaux de décoction est quotidienne 6 à 12 grammes. Ce sont des normes pour l'utilisation de la médecine traditionnelle chinoise et ne correspondent pas aux essais cliniques modernes prouvant qu'ils peuvent traiter des maladies telles que l'insomnie et l'asthme.

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2. Y a- t- il des preuves que Ganoderma lucidum possède des propriétés anticancéreuses ?

L'examen systématique de Cochrane comprenait cinq petits essais cliniques. Les résultats montrent que chez les patients atteints de cancer subissant une chimiothérapie ou une radiothérapie, la possibilité d'une réponse tumorale objective après l'ajout de préparations Ganoderma lucidum est approximativement celle du groupe témoin. 1,27 fois。

Mais une attention particulière doit être accordée:

• L'échelle de l'expérience est petite.
• La qualité de la recherche est généralement faible.
• Les produits et les dosages de Ganoderma lucidum ne sont pas uniformes.
• L'accent est mis principalement sur la réponse tumorale à court terme plutôt que sur la survie globale.
• Il n' y a pas de preuves suffisantes pour prouver que Ganoderma lucidum peut prolonger la vie.
• Il ne peut être prouvé que Ganoderma lucidum seul peut réduire les tumeurs.
• Il ne peut remplacer la chirurgie, la radiothérapie, la chimiothérapie, la thérapie ciblée ou l'immunothérapie.

Par conséquent, la conclusion de Cochrane est que Ganoderma lucidum peut être utilisé comme traitement pour certains cancersProduits auxiliairesContinuer la recherche, mais ne pas soutenir son utilisation comme traitement de première ligne ou seul pour le cancer.

Les patients atteints de cancer doivent également être conscients que Ganoderma lucidum peut affecter l'anticoagulation et la thérapie immunosuppressive. CA72-4 Il augmente, interférant ainsi avec les résultats de l'examen.

Conclusion

L'affirmation selon laquelle "Ganoderma lucidum peut inhiber les cellules cancéreuses d'un plat de pétri" ne signifie pas que "il peut guérir le cancer lorsqu'il est consommé par l'homme".À l'heure actuelle, il n' y a aucune preuve de soutien aux patients atteints de cancer pour qu'ils cessent le traitement régulier et ne prennent que Ganoderma lucidum.

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Réduction de la glycémie, des lipides sanguins et de la pression artérielle

Il s'agit d'un "résultat négatif" relativement clair dans la recherche sur Ganoderma lucidum.

Une revue systématique de Cochrane comprenait cinq études cliniques impliquant un total de 398 participants. 1,4 à 3 grammes d'extrait de Ganoderma lucidum, pendant 12 à 16 semainesLes résultats montrent:

• Hémoglobine glyquée HbA1c: la différence moyenne est approximative −0.10%Il n'a aucune signification statistique.
• Glucose dans le sang à jeun: pas de diminution significative;
• Cholestérol total: aucune diminution significative;
• Cholestérol LDL: aucune diminution significative;
• Triglycérides: aucune amélioration fiable;
• La pression artérielle: pas d'amélioration fiable;
• IMC: Aucun changement significatif.

Par conséquent, l' utilisation de Ganoderma lucidum pour le contrôle du diabète, de l' hypertension ou de l' hyperlipidémie n' est pas actuellement recommandée.

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4. Que signifie "améliorer l'immunité"?

Les effets possibles des polysaccharides Ganoderma lucidum dans les expériences cellulaires et animales:

• le macrophage;
• Les cellules tueuses naturelles
• cellules T et cellules B;
• Certaines cytokines;
• Des voies de signalisation inflammatoires.

Cependant, une augmentation d'un certain indicateur immunitaire ne signifie pas nécessairement que la fonction immunitaire s'est améliorée cliniquement.

• La fréquence des rhumes ou des infections a diminué;
• L'effet protecteur du vaccin a été amélioré.
• Amélioration des taux de survie du cancer;
• Le taux d'hospitalisation a diminué.
• Une amélioration significative des symptômes ou de la qualité de vie.

À l'heure actuelle, il manque d'essais cliniques de haute qualité et à grande échelle pour prouver que la consommation à long terme de Ganoderma lucidum par des personnes en bonne santé ordinaires peut réduire considérablement l'infection ou "améliorer l'immunité". Ganoderma lucidum peut avoir un effet immunomodulateur, mais il n'est pas encore certain qu'il apportera des avantages cliniques réels à la majorité des personnes en bonne santé.

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5. Ganoderma lucidum est bénéfique pour le sommeil, la fatigue et la toux

L'application de la médecine traditionnelle chinoise fait partie de l'application du terme "calmer l'esprit, soulager la toux et l'asthme". Les recherches cliniques modernes actuelles sont de petite envergure et les produits varient considérablement, ce qui n'est pas encore suffisant pour confirmer qu'il peut traiter:

• L'insomnie chronique
• L' anxiété;
• L'asthme
• Toux chronique
• Une fatigue chronique.

De plus, le Ganoderma lucidum lui- même peut provoquer l'insomnie chez un petit nombre de personnes.

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6. Dosage de Ganoderma lucidum

Des pièces de décoction à base de plantes chinoises

Dosage de la médecine traditionnelle chinoise:

• Corps fruitier séché6 à 12 grammes par jour；
• Il est généralement décoctionné et pris.

Poudre de spores

Certaines réglementations locales sur les morceaux de décoction de la médecine traditionnelle chinoise stipulent:

• Poudre de spores intacte: 6 à 12 grammes par jour, décoctionnée et prise par voie orale.
• Poudre de spores de paroi cassée: 3 à 6 grammes par jour, pris en doses divisées avec de l'eau chaude.

Cependant, il s'agit d'une réglementation spécifique pour les morceaux de décoction de la médecine traditionnelle chinoise et ne peut pas s'appliquer à tous les aliments pour la santé et aux extraits à forte concentration.

Extrait

Les exemples courants dans les essais cliniques humains comprennent:

• 1,4 à 3 grammes d'extrait par jour;
• Elle dure de 12 à 16 semaines.

Cependant, la teneur en polysaccharides et en triterpénoïdes dans les différents produits varie considérablement.

• Partie de matières premières;
• Extraire le rapport, par exemple, de 10:1;
• contenu en polysaccharides;
• la teneur en β-glucan;
• la teneur en triterpène;
• S'il s'agit d'une poudre de mycélium cultivée comme corps fruitier plutôt que d'amidon.

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7. Sécurité du Ganoderma lucidum

La tolérance globale dans les essais cliniques à court terme est acceptable, et ce qui suit peut se produire:

• Les nausées, les troubles de l'estomac;
• La diarrhée
• sécheresse de la bouche;
• étourdissement;
• Insomnie
• Éruption cutanée ou allergie.

Un très petit nombre de cas ont signalé une lésion hépatique aiguë, qui survient généralement de plusieurs semaines à plusieurs mois après utilisation. Cependant, le nombre de cas est très faible, et certains cas utilisent simultanément d'autres médicaments ou suppléments de santé.

Les groupes de personnes suivants ne doivent pas le prendre eux-mêmes ou doivent d'abord consulter un médecin:

• Utiliser des anticoagulants ou des antiplaquettes tels que la warfarine, l' aspirine et le clopidogrel;
• Précipité aux saignements ou à la préparation d'une intervention chirurgicale;
• Utiliser des immunosuppresseurs;
• les patients ayant subi une greffe d'organe;
• En cours de chimiothérapie, de radiothérapie ou d'immunothérapie tumorale;
• a une maladie du foie ou a subi une lésion hépatique induite par des médicaments;
• Les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants.

Lorsqu' une jaunisse, une urine sombre, une fatigue évidente, une nausée persistante ou des saignements anormaux apparaissent, arrêtez immédiatement l'utilisation et consultez un médecin.

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III. Dendrobium officinale

Ce qu' est Dendrobium officinale

Dendrobium officinale est une plante de la famille des orchidées:

Dendrobium officinale Kimura et Migo

La partie principale médicinale et comestible est la tige.

• Dendrobium officinale frais;
• Les bandes sèches
• La feuille d'érable de feuille de fer
• Une tranche;
• Poudre de dendrobium
• Extrait de polysaccharides.

Dendrobium officinale n'est pas la même espèce que Dendrobium nobile, Dendrobium guchi, Dendrobium huoshan, etc. Les alcaloïdes, polysaccharides et autres composants des différents dendrobiums ne sont pas les mêmes et ne doivent pas être confondus.

Les principales composantes de la recherche comprennent:

• Les polysaccharides, généralement la partie la plus surveillée;
• les polysaccharides liés à la mannose;
• composés de benzyle et de phénanthrène;
• Flavonoïdes et phénols;
• Une petite quantité d'alkaloïdes.

Les polysaccharides sont l'un des indicateurs importants dans l'évaluation de la qualité de la pharmacopée chinoise. Les fonctions traditionnelles sont principalement décrites comme " bénéficiant à l'estomac et favorisant la production de liquides corporels, nourrissant le yin et éliminant la chaleur ", et la posologie commune du médicament séché est quotidienne. 6 à 12 grammes。

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2. Des essais cliniques sur la mucosite buccale induite par la radiothérapie

Un essai clinique randomisé publié en 2025 a inclus 60 patients atteints de carcinome nasopharyngée atteints de mucosite buccale induite par les radiations, avec 30 patients dans chaque groupe.

Le groupe expérimental a utilisé:

• Chaque paquet de Dendrobium officinale séché pèse 6 grammes.
• 2 emballages par jour;
• à savoir 12 grammes par jour；
• Faites bouillir jusqu'à environ 200 millilitres de liquide;
• Durée d'un mois;
• Les deux groupes ont reçu des traitements de base tels que le garglement avec de la vitamine B12 composée.

Les résultats montrent:

Volume de sécrétion de salive

• Groupe témoin: réduit d'environ 0,724 à 0,353 grammes par minute;
• Groupe Dendrobium officinale: Réduit d'environ 0,635 à 0,437 grammes par minute.

La sécrétion de salive a diminué dans les deux groupes, mais la diminution a été moins significative dans le groupe Dendrobium officinale.

Mucosite orale sévère

Une mucosite sévère de grade III à IV s' est produite après traitement

• Groupe témoin: 17/30 personnes, environ 56,7%;
• Groupe Dendrobium officinale: 5/ 30 personnes, environ 16,7%.

Sur la base du nombre initial de personnes, la différence de risque absolu est d'environ 40 points de pourcentage, et le risque relatif est d'environ 0,29. Cependant, il s'agit d'une étude à un seul élément avec une taille d'échantillon de seulement 60 personnes, et les valeurs peuvent être amplifiées en raison de la petite taille de l'échantillon.

Indicateurs d'inflammation et de microbiote

Certains indicateurs inflammatoires ont montré des changements intra-groupe, mais il n'y avait pas de différences statistiquement significatives entre plusieurs groupes. Il n'y a pas eu d'amélioration très claire de la diversité globale du microbiote oral non plus. L'auteur lui-même a admis que la taille de l'échantillon était petite et que la période de suivi était limitée.

En outre, le document le qualifie de "double aveugle", mais la méthode montre que le groupe témoin n'a pas bu de thé placebo avec la même apparence et le même goût, il est donc douteux si les participants ne connaissaient vraiment pas leur groupe. Cela augmentera le risque de biais en termes de symptômes subjectifs et de comportements de soins.

Conclusion

Il s'agit d'uneSignes positifs qui méritent une étude approfondieCependant, on ne peut pas encore affirmer que Dendrobium officinale ait été prouvé pour traiter toutes les ulcères buccaux, sécheresse buccale ou blessures induites par les radiations.

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Dendrobium officinale peut réduire le taux de sucre dans le sang

Des polysaccharides Dendrobium officinale ont été trouvés chez les souris diabétiques:

• Réduction de la glycémie;
• Améliorer la résistance à l' insuline;
• Réduire l'inflammation;
• Améliorer la barrière intestinale de la muqueuse;
• modifier la flore intestinale;
• Réduire l'inflammation liée aux lipopolysaccharides.

Cependant, il s'agit principalement de modèles animaux de diabète induits par des régimes riches en matières grasses et la streptozotocine.

Jusqu'à présent, les examens de recherche sur "Dendrobium officinale polysaccharides régulant le microbiote intestinal et améliorant le diabète" ont clairement indiqué qu'il n'y a pas suffisamment d'essais cliniques humains publiés ou enregistrés pour vérifier ces résultats métaboliques.

Par conséquent:

• Les doses provenant d'expériences animales ne peuvent pas être directement converties en doses humaines.
• Il ne peut remplacer la metformine, l'insuline ou d'autres médicaments hypoglycémiques;
• Même s' il y a des changements occasionnels dans les taux de sucre dans le sang après avoir pris le médicament, cela ne signifie pas que la maladie a été traitée chez les patients diabétiques.

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4. " Protéger l'estomac, nourrir l'estomac et favoriser la production de salive

Des études animales et cellulaires suggèrent que les polysaccharides Dendrobium officinale peuvent:

• Augmenter le mucus gastro-intestinal et les protéines liées à la barrière;
• Réduire les lésions gastriques muqueuses expérimentales;
• réguler les voies inflammatoires;
• modifier la composition du microbiote intestinal;
• Les acides gras à chaîne courte sont produits par fermentation par des bactéries intestinales.

Cependant, il manque actuellement suffisamment d'essais randomisés chez l'homme pour prouver qu'il peut traiter:

• Gastrite chronique
• Ulcère gastrique
• L'œsophagite par réflux
• Syndrome du côlon irritable
• Maladie inflammatoire de l' intestin
• La constipation
• Une gastroparèse diabétique.

"La sensation d'humidité dans la bouche après avoir bu" peut également être une sensation temporaire causée par l'eau potable et les polysaccharides épais, et n'indique pas nécessairement que des maladies des glandes salivaires ou de la muqueuse gastrique ont été traitées.

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5. Lutte contre le cancer, lutte contre le vieillissement, protection du foie et renforcement de l'immunité

Dendrobium officinale et ses composants polysaccharides et benzylique ont été démontrés en laboratoire:

• Antioxydant
• Anti-inflammatoire
• inhiber la croissance de certaines cellules tumorales;
• réguler l'apoptose;
• Améliorer les lésions hépatiques chez les animaux;
• réguler les cellules immunitaires animales;
• Réduire les dommages oxydatifs chez certains modèles vieillissants.

Ces résultats proviennent principalement d'études in vitro ou sur des animaux. Bien que les examens pertinents aient énuméré des effets potentiels tels que l'anti-tumor, la protection du foie, l'anti-diabète, la régulation immunitaire et l'anti-vieillissement, ils reflètent également l'insuffisance de preuves cliniques de traduction.

Pour le moment, on ne peut donc pas dire qu'il existe Dendrobium officinale.

• Il peut prévenir le cancer.
• Il peut prolonger la durée de vie.
• Il peut traiter le foie gras.
• Il peut inverser le vieillissement.
• Il peut améliorer considérablement l'immunité des gens ordinaires.

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6. Dosage de Dendrobium officinale

Produits pharmaceutiques séchés

Dosages communs des morceaux de décoction de la médecine traditionnelle chinoise

• 6 à 12 grammes par jour；
• Il est généralement décoctionné et pris par voie orale.

Le test de mucosite orale mentionné ci-dessus

• 6 grammes à deux reprises;
• Un total de 12 grammes par jour；
• Pendant un mois consécutif.

Ce dosage ne peut indiquer que la quantité utilisée dans l'expérience et ne peut pas être pris automatiquement comme le dosage des soins de santé pour les personnes ordinaires.

Pourquoi le dosage des aliments diffère- t- il de celui des médicaments ?

Dendrobium officinale a été inclus dans la liste des substances alimentaires et médicamenteuses nouvellement ajoutées en Chine en 2023. La recommandation officielle est de la consommer avec modération selon les méthodes traditionnelles, et il n'est pas recommandé pour des groupes spéciaux tels que les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les nourrissons.

Certains précédents documents pilotes locaux de gestion des denrées alimentaires ont adopté le principe selon lequel les produits séchés ne doivent pas dépasser la norme 3,5 grammes par jour La limitation. Cela appartient à la quantité de gestion des risques alimentaires; les 6 à 12 grammes dans la pharmacopée sont la posologie prescrite pour la médecine traditionnelle chinoise. Les deux ont des fins différentes et ne peuvent pas être remplacées l'une par l'autre.

Produit frais

Le produit frais a une teneur très élevée en humidité et ne peut pas être converti en poids égal au produit séché. A moins que le produit n'indique clairement "équivalent à combien de grammes de produit séché", "combien manger par jour" n'a aucune signification standard.

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7. La sécurité du Dendrobium officinale

Lorsqu'il est consommé avec modération de la manière traditionnelle, aucune réaction indésirable grave représentative n'a été constatée dans les données officielles; cependant, cela ne signifie pas que la vérification de la sécurité de la population à long terme et à grande échelle a été achevée.

Le problème principal est:

• Il existe une pénurie de données cliniques sur la sécurité du corps humain.
• Les concentrations de polysaccharides de chaque produit varient considérablement.
• Les produits frais, Acer truncatum, poudre et extraits ne peuvent pas être comparés en quantités égales.
• Les espèces dendrobiennes sont facilement confuses.
• Les risques de qualité des pesticides, des métaux lourds, des moisissures et des additifs illégaux peuvent être plus réalistes que ceux des médicaments eux-mêmes.

Les groupes suivants de personnes ne sont pas recommandés de l' utiliser pendant une longue période seuls:

• femmes enceintes et allaitantes;
• Les nourrissons, les tout-petits et les enfants;
• Ceux qui subissent un traitement contre le cancer;
• Ceux qui consomment plusieurs médicaments sur ordonnance;
• Les personnes présentant des anomalies sévères des fonctions hépatiques et rénales;
• Les personnes allergiques aux plantes des orchidées;
• Les personnes dont le taux de sucre dans le sang a tendance à fluctuer après avoir pris des médicaments contre le diabète.

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IV. Ginseng asiatique

Tout d'abord, déterminez quel genre de ginseng il s'agit.

Cette section traite principalement de:

Le ginseng asiatique, le ginseng coréen, le ginseng chinoisLe ginseng panax

Formulaires communs de transformation

• Le ginseng blanc: habituellement traité par séchage;
• Le ginseng rouge/le ginseng rouge coréenAprès la cuisson à la vapeur, puis le séchage;
• Poudre de ginseng
• Extrait d'eau;
• Extrait d'éthanol;
• Extrait de ginsénoside standardisé.

Les éléments suivants ne sont pas du même type:

• Ginseng américainPanax quinquefolius；
• SanqiPanax notoginseng；
• "Ginseng sibérien" : Acanthopanax senticosus, n' appartient pas au vrai ginseng.

La principale composante de recherche du ginseng estGinsénosideIncluant Rb1, Rg1, Re, Rd, etc. La composition des saponines peut être considérablement modifiée par des origines, des âges, des méthodes de transformation et des solvants d'extraction différents.

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2. A- t- il un effet sur la fatigue ?

C'est une région où il y a relativement plus de preuves humaines du ginseng.

Une revue de 2023 résumée par le NCCIH aux États-Unis comprenait 19 études et 2 413 participants, et la conclusion était la suivante:

• L'utilisation du ginseng asiatique seul peut aider légèrement à lutter contre la fatigue générale.
• Les composés contenant du ginseng peuvent améliorer une certaine fatigue chronique.
• Les produits de recherche, les maladies et les échelles varient considérablement.
• L'effet n'est pas stable et tout le monde ne peut pas le ressentir.

Une autre méta-analyse a révélé que la différence moyenne standardisée du composé de ginseng sur l'échelle de fatigue était d'environ −0.39; dans le sous-groupe de la fatigue chronique, il est approximativement −0.30Il s'agit généralement d'un effet mineur et l'efficacité du composé ne peut être entièrement attribuée au ginseng.

L'importance pratique

Le ginseng peut rendre certaines personnes moins fatiguées subjectivement, mais il ne peut pas:

• Une alternative au sommeil;
• Traiter l' anémie;
• Traiter les maladies thyroïdiennes;
• Traitement de la dépression
• Apnée du sommeil correcte;
• Soulager la fatigue causée par des maladies cardiaques, hépatiques et rénales.

S'il y a une fatigue à long terme et évidente, la cause doit d'abord être vérifiée.

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3. En ce qui concerne la capacité sportive et la force physique

Les recherches globales ne confirment pas une amélioration significative du ginseng:

• L'absorption maximale d'oxygène
• Les performances en cours d'exécution;
• Résistance musculaire
• Faites de l'exercice d'endurance
• La vitesse de construction musculaire.

Le NCCIH estime que la plupart des études n'ont pas montré que le ginseng ait un effet prometteur fiable sur les performances sportives.

La sensation d'énergie après avoir mangé ne signifie pas nécessairement une amélioration objective de la capacité physique; elle peut également être liée à l'effet d'anticipation, à la combinaison de caféine ou aux conditions de sommeil.

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4. En ce qui concerne la cognition, la mémoire et la démence

Certains essais à petite échelle ont observé de légères améliorations dans certains tests cognitifs à court terme chez des adultes sains d'âge moyen, mais les résultats de la recherche sont incohérents.

La revue Cochrane affirme que:

• Il n'y a aucune preuve convaincante d'amélioration cognitive chez les personnes en bonne santé.
• Il n'existe aucune preuve de qualité prouvant que le ginseng peut prévenir ou traiter la démence.
• On ne peut pas prouver qu'il peut prévenir la maladie d'Alzheimer.

Par conséquent, la promotion de la "nutrition du cerveau" et de la "prévention de la maladie d'Alzheimer" dépasse nettement les preuves existantes.

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5. Pour la fonction érectile

Une revue systématique de Cochrane a révélé que, par rapport à la participation au placebo, l'indice international de la fonction érectile peut s' améliorer en moyenne de 3,52 pointsCependant, la plus petite différence cliniquement importante couramment utilisée est d' environ 4 points.

C'est à dire:

• Il pourrait y avoir une légère amélioration des statistiques;
• Le taux moyen d'amélioration est inférieur au seuil qui est généralement considéré comme "les patients se sentent significativement utiles".
• faible certitude des preuves;
• Il ne peut remplacer les inhibiteurs de la PDE5 et l'évaluation du risque cardiovasculaire.

La dysfonction érectile est parfois un signe précoce de diabète, de sclérose artérielle ou de maladie cardiovasculaire et ne doit pas être traitée uniquement avec des suppléments.

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6. Pour le sucre dans le sang, les lipides sanguins et la pression artérielle

Un examen portant sur 20 études et 1 295 participants a constaté des améliorations de la glycémie à jeun ou de la résistance à l' insuline dans certains essais, en particulier ceux ayant une durée plus longue.

Mais en général, il existe:

• Il existe différentes variétés de ginseng.
• Le ginseng rouge, le ginseng blanc et leurs extraits sont mélangés.
• La teneur en ginsénosides varie considérablement.
• Les sujets de recherche comprennent des personnes en bonne santé, des patients diabétiques et des patients atteints du syndrome métabolique.
• Les résultats sont contradictoires.
• Les indicateurs à long terme tels que HbA1c ont montré une amélioration instable.

Par conséquent, la conclusion du NCCIH demeure que les preuves de l'effet du ginseng sur le contrôle du taux de sucre dans le sang sont incertaines et incohérentes.

Le ginseng peut réduire la glycémie chez certaines personnes; par conséquent, lorsqu'il est utilisé avec des médicaments tels que l'insuline, les sulfonylures et le glibinide, il peut augmenter le risque d'hypoglycémie.

À l'heure actuelle, il n'existe pas de preuves suffisantes pour recommander l'utilisation du ginseng pour le traitement de l'hypertension ou de l'hyperlipidémie.

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7. Pour l'immunité, les rhumes et le cancer

Certaines études ont montré que le ginseng peut affecter les cellules immunitaires, les réponses des anticorps ou les indicateurs inflammatoires, mais les différences de produit sont significatives et il ne suffit pas d'affirmer que l'utilisation à long terme par des personnes en bonne santé peut réduire considérablement les infections.

Un examen systématique de 65 essais randomisés pour diverses maladies a révélé que:

• La recherche couvre de multiples domaines tels que la fatigue, la cognition, le métabolisme, les voies respiratoires et la fonction sexuelle;
• Le biais de risque dans la plupart des études n'est pas clair;
• Aucune conclusion décisive et de haute qualité n'a été obtenue pour une maladie spécifique.

À l'heure actuelle, il n'existe aucune preuve montrant que le ginseng peut:

• Traitement du cancer
• prévenir la récurrence du cancer;
• les vaccins alternatifs;
• Remplacer les médicaments anti-infectieux;
• Prolongez la durée de vie des personnes en bonne santé.

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8. La posologie spécifique du ginseng

Il doit être distingué par type de produit.

Dosage des morceaux de décoction à base de plantes chinoises

Le ginseng médicinal chinois est généralement:

• Les pièces de décoction3 à 9 grammes par jour；
• Il est généralement décoctionné séparément, puis mélangé à d'autres liquides médicinaux.
• Poudre de ginseng: 2 grammes à chaque fois, deux fois par jour.

Dosage pour la gestion alimentaire en Chine

Les ingrédients alimentaires ordinaires approuvés sont:

• le ginseng cultivé artificiellement pendant cinq ans ou moins;
• Les racines et les rhizomes
• Pas plus de 3 grammes par jour；
• Les femmes enceintes, celles qui allaitent et les enfants de moins de 14 ans ne doivent pas le consommer.

Cela ne contredit pas les 3 à 9 grammes prescrits dans les ordonnances médicales: l'un est la limite quotidienne de sécurité alimentaire, et l'autre est le dosage pour le traitement de la médecine traditionnelle chinoise.

Le dosage des médicaments à base de plantes traditionnels de l'Agence européenne des médicaments

Les doses pour adultes de différentes préparations comprennent:

Le Traité spécial sur les médicaments à base de plantes traditionnels de l'EMA recommande généralement une période d'utilisation maximale d'environ trois mois.Si la fatigue persiste ou s' aggrave, la cause doit être vérifiée au lieu d'augmenter constamment la posologie.

Un plan d'auto-utilisation relativement conservateur

Pour les adultes qui ne sont pas atteints de maladies sous-jacentes et qui veulent simplement voir s'il est utile pour la fatigue générale, une approche plus raisonnable est la suivante:

• Sélectionnez clairement marqué Le ginseng panax un produit unilatérale;
• Extrait standardisé de ginsénoside à 4%: commencez par Environ 100 milligrammes par jourDémarrer;
• Ou en poudre de ginseng/produits séchés approximativement 1 à 2 grammes par jour；
• Prenez-le le matin ou vers le déjeuner, et évitez de le prendre le soir.
• Observer pendant 4 à 8 semaines;
• Arrêtez s' il n' y a pas d' aide évidente.
• En général, ne l'utilisez pas continuellement pendant plus de trois mois.

Il ne s'agit pas d'une ordonnance pour le traitement des maladies, mais d'une approche conservatrice d'essai basée sur le dosage des monographies existantes.

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9. Effets secondaires et interactions du ginseng

L'utilisation à court terme à la dose recommandée est tolérable pour la plupart des adultes.Le NCCIH estime que la dose orale recommandée ne doit pas dépasser environ six mois, ce qui semble relativement sûr pour la plupart des personnes, mais les données sur la sécurité à long terme sont encore insuffisantes.

Les effets indésirables les plus courants sont:

• Insomnie
• L'excitation, les palpitations;
• Maux de tête;
• Des troubles de l'estomac;
• C' est dégoûtant.
• Diarrhée ou constipation;
• Des éruptions cutanées, des démangeaisons.

Parmi les rapports rares mais importants figurent:

• Allergie sévère;
• éruption cutanée sévère;
• Les lésions hépatiques
• Bas taux de sucre dans le sang;
• Saignement anormal ou coagulation.

Les personnes qui ont particulièrement besoin d'être prudentes:

• Utilisation actuelle de médicaments hypoglycémiques ou d' insuline;
• Utiliser des anticoagulants et des antiplaquettes;
• Patients atteints de maladies auto-immunes;
• Utiliser des immunosuppresseurs;
• les patients ayant subi une greffe d'organe;
• Les personnes souffrant d'insomnie sévère ou susceptibles de palpitations;
• femmes enceintes et allaitantes;
• Les nourrissons, les tout-petits et les enfants;
• La personne qui se prépare à l'opération.

Les normes de la médecine traditionnelle chinoise stipulent également que le ginseng ne doit pas être utilisé conjointement avec le veratrum et le Wulingzhi.

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V. C'est mieux de prendre les trois ensemble ?

À l'heure actuelle, il n'existe pas d'essais randomisés de haute qualité pour prouver:

Ganoderma lucidum + Dendrobium officinale + ginseng
Il est plus efficace que n'importe lequel utilisé seul.

Il y a plusieurs problèmes à les rassembler:

1. Il est impossible de déterminer lequel est efficace ou provoque des effets secondaires.
2. Le ginseng peut provoquer de l'insomnie, des palpitations ou une hypoglycémie.
3. Ganoderma lucidum peut augmenter le risque de saignement et affecter la thérapie immunosuppressive.
4. Les données sur l' interaction humaine de Dendrobium officinale sont très limitées.
5. Les trois produits différents peuvent être mélangés à d'autres médicaments traditionnels chinois, la caféine, le sucre ou l'alcool.
6. Lorsqu'on utilise plusieurs produits, il est difficile de déterminer la cause des dommages au foie ou des allergies une fois qu'ils se produisent.

Par conséquent, il n'est pas recommandé aux gens ordinaires de prendre les trois types de médicaments pendant une longue période en vue d'obtenir des soins de santé complets.

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VI. Choisir en fonction de votre objectif

Il suffit de se fatiguer facilement.

Parmi les trois,La base du ginseng est relativement la meilleure.Cependant, l'effet moyen est relativement faible.

Tout d'abord, exclure

• insuffisance de sommeil ou apnée du sommeil;
• L'anémie
• Une glande thyroïdienne anormale
• La dépression, l'anxiété;
• Le diabète
• maladies du foie et des reins;
• Effets secondaires du médicament.

Une fois que l'inspection n'a montré aucun problème évident, les produits de ginseng standardisés peuvent être testés pendant une courte période de temps.

Vous voulez abaisser la glycémie, les lipides sanguins et la pression artérielle

Aucune des trois options ne devrait être la principale:

• Dans l'ensemble, les études chez l'homme sur Ganoderma lucidum ne le soutiennent pas.
• Dendrobium officinale est principalement utilisé pour la recherche animale.
• Les résultats du ginseng sont incohérents.

Les preuves de l'alimentation, de la perte de poids, de l'exercice et des médicaments réguliers sont bien plus fortes que celles des trois.

Vous voulez combattre le cancer ou le prévenir ?

Aucun des trois n'a de preuves suffisantes pour prévenir ou traiter le cancer.

Il existe des signaux de recherche à petite échelle concernant Ganoderma lucidum comme thérapie adjuvante, mais les patients atteints de cancer doivent d'abord consulter un oncologue, en particulier lorsqu'ils subissent une anticoagulation, une chimiothérapie, une immunothérapie ou doivent surveiller CA72-4.

Sécheresse buccale et mucosite buccale après radiothérapie

Il existe un petit test positif pour Dendrobium officinale, mais il doit toujours être utilisé comme complément pour être évalué par un oncologue radiologique, un dentiste ou un praticien de la médecine traditionnelle chinoise familiarisé avec le traitement des tumeurs.

Tu veux mieux dormir ?

Le ginseng et le Ganoderma lucidum peuvent même provoquer l'insomnie chez certaines personnes.

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VII. Ce qu'il faut rechercher sur les étiquettes des produits

Reishi

Il convient au moins de préciser clairement:

• Le lucidum rouge ou le lucidum violet;
• corps fruitiers, mycélium ou spores;
• Si le mur est brisé;
• la teneur réelle en polysaccharides, en β-glucan ou en triterpénoïdes;
• Ratio d'extraction
• À quelle quantité des médicaments originaux correspond la posologie quotidienne?

N'écrivez que "Polysaccharides 30%" sans β-glucan, qui peut contenir une grande quantité d'amidon commun ou d' α-glucan.

Dendrobium officinale

Confirmer

• Le nom scientifique est Dendrobium officinale；
• La partie d'application est la tige.
• Produit frais, produit sec ou extrait;
• contenu en polysaccharides et quantité équivalente de produit sec;
• Y a-t-il des tests pour les résidus de pesticides, les métaux lourds et les microorganismes ?

Le ginseng

Confirmer

• Le ginseng panax；
• le ginseng rouge ou le ginseng blanc;
• Quantité totale de ginsénosides
• saponines spécifiques ou pourcentages normalisés;
• Ratio d'extraction
• Ne pas confondre le ginseng américain ou Acanthopanax senticosus avec le même type de ginseng.