रेशी, डेंड्रोबियम और जिनसेंग: आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाणों की समीक्षा

यह लेख रेशी, डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल और एशियाई जिनसेंग का आधुनिक साक्ष्य-आधारित चिकित्सा के मानकों के अनुसार विश्लेषण करता है।

I. सबसे पहले, आइए समग्र निष्कर्ष को देखें

सबूत की ताकत मोटे तौर पर है:

• मज़बूत: कई उच्च गुणवत्ता वाले यादृच्छिक परीक्षणों के लगातार परिणाम;
• मध्यम: यादृच्छिक परीक्षण होते हैं, लेकिन पैमाने छोटे होते हैं और परिणाम असंगत होते हैं;
• कमज़ोर: सिंगल मिनी टेस्ट;
• बहुत कमजोर: जानवर, सेलुलर प्रयोग, या पारंपरिक अनुभव।

तीनों में से कोई भी वर्तमान में एक विकल्प दवा के साथ एक बीमारी का इलाज करने में सक्षम होने के सबूत के स्तर को पूरा नहीं करता है।

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II. रेशी

1. गणोडर्मा ल्यूसिडम वास्तव में क्या है

चीनी औषधीय गणोडर्मा ल्यूसिडम मुख्य रूप से है:

• चिची: आमतौर पर इस रूप में चिह्नित किया जाता है Ganoderma lucidum；
• बैंगनी मशरूम:Ganoderma sinense；
• औषधीय भाग मुख्य रूप सेसूखा फलने वाला शरीर。

मुख्य अनुसंधान घटकों में शामिल हैं:

• पॉलीसेकेराइड, विशेष रूप से बीटा - ग्लूकेन;
• ट्राइटरपीन, जैसे गणोडर्मा ल्यूसिडम;
• स्टेरॉयड, प्रोटीन पॉलीसेकेराइड, आदि।

ध्यान दें कि निम्नलिखित उत्पाद एक ही चीज़ नहीं हैं:

• गणोडर्मा ल्यूसिडम फ्रू
• गणोडर्मा ल्यूसिडम मायसेलियम;
• गणोडर्मा ल्यूसिडम बीजाणु पाउडर;
• बीजाणु पाउडर तोड़ना;
• बीजाणु तेल;
• पॉलीसेकेराइड का अर्क;
• ट्राइटरपीन एक्सट्रैक्ट।

वे संरचना, एकाग्रता और अवशोषण दर में भिन्न होते हैं, और उन्हें सीधे बीजाणु तेल पर लागू नहीं किया जा सकता है या मानकीकृत अर्क की खुराक पर नियमित गणोडर्मा ल्यूसिडम गोलियों में परिवर्तित नहीं किया जा सकता है।

चीनी औषधीय मानकों का पारंपरिक कार्य "क्यूई को मजबूत करना और मन को शांत करना, खांसी और अस्थमा से राहत देना" है, और नियमित गोलियों की दैनिक खुराक है 6 -12 ग्रामये पारंपरिक चीनी चिकित्सा के उपयोग के लिए दिशानिर्देश हैं और आधुनिक नैदानिक परीक्षणों के बराबर नहीं हैं जो यह साबित करते हैं कि यह अनिद्रा, अस्थमा और अन्य बीमारियों का इलाज कर सकता है।

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2. क्या गणोडर्मा ल्यूसिडम एंटी - कैंसर का कोई सबूत है

कोक्रेन व्यवस्थित समीक्षा में 5 छोटे नैदानिक परीक्षण शामिल थे।परिणामों से पता चला कि कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी प्राप्त करने वाले कैंसर रोगियों में, गणोडर्मा ल्यूसिडम की तैयारी जोड़ने के बाद ऑब्जेक्टिव ट्यूमर प्रतिक्रिया की संभावना नियंत्रण समूह के समान थी 1.27 x。

हालाँकि, निम्नलिखित पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:

• छोटा टेस्ट स्केल;
• अनुसंधान की गुणवत्ता आम तौर पर कम होती है;
• गणोडर्मा ल्यूसिडम उत्पाद और खुराक एक समान नहीं हैं;
• मुख्य रूप से समग्र अस्तित्व के बजाय अल्पकालिक ट्यूमर प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना;
• इस बात के अपर्याप्त सबूत हैं कि गणोडर्मा ल्यूसिडम जीवन को लंबा कर सकता है;
• यह साबित नहीं किया जा सकता है कि अकेले गणोडर्मा ल्यूसिडम ट्यूमर को कम कर सकता है;
• यह सर्जरी, रेडियोथेरेपी, कीमोथेरेपी, लक्षित या इम्यूनोथेरेपी का विकल्प नहीं है।

इसलिए, कोक्रेन का निष्कर्ष है कि गणोडर्मा ल्यूसिडम का उपयोग कुछ कैंसर के उपचार के रूप में किया जा सकता है।अनुपूरकअध्ययन जारी रखें, लेकिन कैंसर के लिए पहली पंक्ति या स्टैंड - अलोन उपचार के रूप में इसका समर्थन न करें।

कैंसर रोगियों के लिए भी ध्यान दें: गणोडर्मा ल्यूसिडम एंटीकोएगुलेशन, इम्यूनोसप्रेसिव थेरेपी को प्रभावित कर सकता है; कुछ बीजाणु पाउडर ट्यूमर मार्कर का कारण बन सकते हैं CA72-4 उन्नत, जिससे परीक्षा के परिणामों में हस्तक्षेप होता है।

निष्कर्ष

"गणोडर्मा ल्यूसिडम एक पेट्री डिश में कैंसर कोशिकाओं को रोक सकता है" के समान नहीं है "अगर लोग इसे खाते हैं तो लोग कैंसर का इलाज कर सकते हैं"।वर्तमान में केवल गणोडर्मा ल्यूसिडम लेने वाले कैंसर रोगियों के लिए नियमित उपचार को रोकने का समर्थन करने का कोई सबूत नहीं है।

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3. रक्त शर्करा, लिपिड और रक्तचाप को कम करना

गणोडर्मा ल्यूसिडम अध्ययन का यह अधिक निश्चित "नकारात्मक परिणाम" है।

एक कोक्रेन व्यवस्थित समीक्षा में कुल 398 लोगों के साथ 5 नैदानिक अध्ययन शामिल थे।संयुक्त विश्लेषण परीक्षणों का उपयोग आमतौर पर लगभग प्रति दिन किया जाता है 12 -16 सप्ताह के लिए 1.4-3 ग्राम गणोडर्मा ल्यूसिडम अर्क. परिणाम बताते हैं कि:

• ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन HbA1c: औसत अंतर लगभग −0.10%, सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं है;
• उपवास रक्त ग्लूकोज: कोई महत्वपूर्ण कमी नहीं;
• कुल कोलेस्ट्रॉल: कोई उल्लेखनीय कमी नहीं;
• एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: कोई महत्वपूर्ण कमी नहीं;
• ट्राइग्लिसराइड्स: कोई विश्वसनीय सुधार नहीं;
• रक्तचाप: कोई विश्वसनीय सुधार नहीं;
• बीएमआई: कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं।

इसलिए, मधुमेह, उच्च रक्तचाप या हाइपरलिपिडेमिया को नियंत्रित करने के लिए गणोडर्मा ल्यूसिडम का उपयोग वर्तमान में समर्थित नहीं है।

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4. "प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने" का क्या अर्थ है?

गणोडर्मा ल्यूसिडम पॉलीसेकेराइड सेलुलर और पशु प्रयोगों में प्रभावित हो सकते हैं:

• मैक्रोफेज;
• प्राकृतिक किलर कोशिकाएं;
• टी कोशिकाएं और बी कोशिकाएं;
• आंशिक साइटोकाइन;
• भड़काऊ सिग्नलिंग मार्ग।

हालांकि, "एक उन्नत प्रतिरक्षा सूचकांक" का मतलब यह नहीं है कि नैदानिक प्रतिरक्षा कार्य में सुधार हुआ है।एक सही मायने में सार्थक परिणाम होना चाहिए:

• सर्दी या संक्रमण की कम संख्या;
• बेहतर वैक्सीन सुरक्षा;
• कैंसर से बचने में सुधार;
• अस्पताल में भर्ती होने की दर में कमी;
• लक्षणों या जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार।

वर्तमान में, यह साबित करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले, बड़े पैमाने पर नैदानिक परीक्षणों की कमी है कि सामान्य स्वस्थ लोगों द्वारा गणोडर्मा ल्यूसिडम का दीर्घकालिक उपयोग संक्रमण को काफी कम कर सकता है या "प्रतिरक्षा में सुधार" कर सकता है।गणोडर्मा ल्यूसिडम का इम्यूनोमोडुलेटरी प्रभाव हो सकता है, लेकिन यह अनिश्चित है कि क्या यह अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए वास्तविक नैदानिक लाभ लाएगा।

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5. नींद, थकान, खांसी पर गणोडर्मा ल्यूसिडम

"शांत करना, खांसी और अस्थमा से राहत देना" एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा अनुप्रयोग है।आधुनिक नैदानिक अध्ययन हैं जो आकार में छोटे हैं और उत्पादों में व्यापक रूप से भिन्न हैं और अभी तक उनकी चिकित्सीय क्षमता की पुष्टि करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं:

• पुरानी अनिद्रा;
• चिंता;
• दमा;
• पुरानी खांसी;
• पुरानी थकान।

और गणोडर्मा स्वयं कम संख्या में लोगों में अनिद्रा का कारण बन सकता है।

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6. गणोडर्मा ल्यूसिडम की खुराक

पारंपरिक चीनी दवा के टुकड़े

पारंपरिक चीनी दवा की खुराक:

• सूखे फलने वाले शरीर:6 -12 ग्राम/दिन；
• आमतौर पर उबालकर लिया जाता है।

बीजाणु पाउडर

कुछ स्थानीय चीनी दवा काढ़ा टैबलेट विनिर्देश निर्धारित करते हैं:

• अखंड बीजाणु पाउडर: 6 -12 ग्राम/दिन, डीकोक्टेड;
• दीवार तोड़ने वाले बीजाणु पाउडर: 3 -6 ग्राम/दिन, गर्म पानी में विभाजित किया जाता है।

हालांकि, यह एक विशिष्ट चीनी दवा काढ़ा विनिर्देश है और इसे सभी स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों और उच्च एकाग्रता वाले अर्क पर लागू नहीं किया जा सकता है।

निकालें

मानव नैदानिक परीक्षणों में आम के बारे में:

• 1.4-3 ग्राम अर्क/दिन;
• 12 -16 सप्ताह तक रहता है।

हालांकि, विभिन्न उत्पादों की पॉलीसेकेराइड और ट्राइटरपीन सामग्री बहुत भिन्न होती है, इसलिए यह "कितने मिलीग्राम" को देखने के लिए पर्याप्त नहीं है, बल्कि यह भी देखने के लिए है:

• कच्चे माल के पुर्जे;
• एक्सट्रैक्शन अनुपात, उदाहरण के लिए, 10: 1;
• पॉलीसेकेराइड सामग्री;
• β - glucan सामग्री;
• ट्राइटरपीन कंटेंट;
• चाहे वह स्टार्च - कल्चर्ड माइसेलियम पाउडर के बजाय एक फलने वाला शरीर हो।

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7. गणोडर्मा ल्यूसिडम

अल्पकालिक नैदानिक परीक्षणों में समग्र सहनशीलता स्वीकार्य है और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• मतली, पेट खराब होना;
• दस्त;
• सूखा मुँह;
• चक्कर आना;
• अनिद्रा;
• दाने या एलर्जी।

तीव्र जिगर की चोट की सूचना बहुत कम मामलों में दी गई है, आमतौर पर उपयोग के हफ्तों से महीनों बाद।हालांकि, मामलों की संख्या कम है, और कुछ मामले एक ही समय में अन्य दवाओं या स्वास्थ्य की खुराक का उपयोग करते हैं, इसलिए इसे केवल "संभव लेकिन बहुत दुर्लभ" कारण के रूप में पहचाना जा सकता है।

निम्नलिखित लोगों को इसे स्वयं नहीं लेना चाहिए या पहले डॉक्टर से परामर्श नहीं करना चाहिए:

• एंटीकोआगुलेंट या एंटीप्लेटलेट दवाओं जैसे वारफेरिन, एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल का उपयोग;
• आसानी से खून बहता है या सर्जरी के लिए तैयार होता है;
• इम्यूनोसप्रेसेंट का उपयोग;
• अंग प्रत्यारोपण के रोगी;
• कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी या ऑन्कोलॉजी इम्यूनोथेरेपी प्राप्त करना;
• यकृत रोग या दवा से प्रेरित यकृत की चोट;
• गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली महिलाएं और बच्चे।

पीलिया, गहरे मूत्र, चिह्नित एस्थेनिया, लगातार मतली, असामान्य रक्तस्राव के मामले में, तुरंत रुकें और चिकित्सा सहायता लें।

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III. डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल

1. डेंड्रोबियम officinale क्या है?

डेंड्रोबियम officinale एक ऑर्किड है:

Dendrobium officinale Kimura et Migo

औषधीय और खाद्य भाग मुख्य रूप से तने होते हैं।आम उत्पादों में शामिल हैं:

• ताजा डेंड्रोबियम officinale;
• सूखी पट्टियाँ;
• आयरनहाइड मेपल फाइट;
• स्लाइसिंग;
• डेंड्रोबियम पाउडर;
• पॉलीसेकेराइड का अर्क।

डेंड्रोबियम officinale डेंड्रोबियम officinale, डेंड्रोबियम officinale, डेंड्रोबियम huoshanense, आदि के रूप में एक ही प्रजाति नहीं है।विभिन्न क्षार, पॉलीसेकेराइड और डेंड्रोबियम के अन्य अवयवों को भ्रमित नहीं किया जा सकता है।

मुख्य अनुसंधान घटकों में शामिल हैं:

• पॉलीसेकेराइड, आमतौर पर सबसे अधिक चिंतित हिस्सा;
• मैनोस से संबंधित पॉलीसेकेराइड;
• बिबेंज़िल और फेनथ्रीन यौगिक;
• फ्लेवोनोइड और फिनोल;
• क्षार की एक छोटी मात्रा।

चीनी फार्माकोपिया के गुणवत्ता मूल्यांकन में पॉलीसेकेराइड एक महत्वपूर्ण संकेतक हैं।पारंपरिक कार्य को मुख्य रूप से "पेट को मजबूत करना और तरल पदार्थ को बढ़ावा देना, पौष्टिक यिन और गर्मी को साफ करना" के रूप में वर्णित किया गया है, और औषधीय सूखे उत्पादों की सामान्य खुराक दैनिक है 6 -12 ग्राम。

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2. ओरल म्यूकोसाइटिस के लिए रेडियोथेरेपी का नैदानिक परीक्षण

2025 में प्रकाशित एक यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण में नासोफैरेन्जियल कैंसर के 60 रोगियों को शामिल किया गया था, जिन्होंने 30 के एक समूह, रेडियोधर्मी मौखिक म्यूकोसाइटिस विकसित किया था।

टेस्ट समूह का उपयोग:

• सूखे डेंड्रोबियम officinale 6 ग्राम प्रति पैक;
• प्रति दिन 2 पैकेट;
• यानी 12 ग्राम/दिन；
• लगभग 200 मिलीलीटर तरल में तलना;
• 1 महीने के लिए;
• दोनों समूहों को यौगिक विटामिन बी 12 गर्गल जैसे बुनियादी उपचार प्राप्त हुए।

परिणाम बताते हैं कि:

लार स्राव

• नियंत्रण समूह: लगभग 0.724 से 0.353 ग्राम/मिनट तक;
• डेंड्रोबियम officinale समूह: लगभग 0.635 से 0.437 ग्राम/मिनट तक।

दोनों समूहों में लार का स्राव कम हो गया, लेकिन डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल समूह में कुछ हद तक।

गंभीर मौखिक श्लेष्मशोथ

उपचार के बाद ग्रेड III - IV गंभीर म्यूकोसाइटिस:

• नियंत्रण समूह: 17/30 लोग, लगभग 56.7%;
• डेंड्रोबियम officinale समूह: 5/30 लोग, लगभग 16.7%।

लोगों की मूल संख्या के आधार पर गणना की जाती है, पूर्ण जोखिम अंतर लगभग 40 प्रतिशत अंक है, और सापेक्ष जोखिम लगभग 0.29 है।हालांकि, यह एक एकल अध्ययन है जिसमें नमूने में केवल 60 लोग हैं, और छोटे नमूने के आकार के कारण मूल्य को बढ़ाया जा सकता है।

सूजन और वनस्पतियों के संकेतक

कुछ भड़काऊ संकेतकों ने अंतर - समूह परिवर्तन दिखाए, लेकिन कई अंतर - समूह अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं थे; समग्र मौखिक वनस्पति विविधता में कोई बहुत स्पष्ट सुधार नहीं हुआ था।लेखकों ने खुद छोटे नमूने के आकार और सीमित अनुवर्ती समय को स्वीकार किया।

इसके अलावा, पेपर ने इसे "डबल - ब्लाइंड" कहा, लेकिन विधि से पता चला कि नियंत्रण समूह ने प्लेसबो चाय नहीं पी थी जो समान दिखती थी और स्वाद लेती थी, इसलिए यह संदिग्ध था कि क्या प्रतिभागी वास्तव में अपने समूह को नहीं जानते थे।इससे व्यक्तिपरक लक्षणों और देखभाल व्यवहार में पूर्वाग्रह का खतरा बढ़ जाता है।

निष्कर्ष

यह एकआगे के अध्ययन के योग्य सकारात्मक संकेतहालांकि, यह दावा नहीं किया जा सकता है कि डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल सभी मौखिक अल्सर, ज़ेरोस्टोमिया या रेडियोथेरेपी चोटों के इलाज के लिए सिद्ध किया गया है।

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3. डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल हाइपोग्लाइसीमिया

डेंड्रोबियम officinale polysaccharide मधुमेह के चूहों में पाया गया है:

• रक्त शर्करा को कम करना;
• इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार;
• सूजन को कम करें;
• आंतों के श्लेष्म अवरोध में सुधार;
• आंतों की वनस्पतियों को बदलना;
• लिपोपॉलीसेकेराइड से संबंधित सूजन को कम करता है।

लेकिन ये मुख्य रूप से उच्च वसा वाले, स्ट्रेप्टोजोटोसिन - प्रेरित मधुमेह के पशु मॉडल हैं।

अब तक, "डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल पॉलीसेकेराइड आंतों के वनस्पतियों को नियंत्रित करता है और मधुमेह में सुधार करता है" पर अध्ययनों की समीक्षा ने स्पष्ट रूप से बताया है कि इन चयापचय परिणामों को सत्यापित करने के लिए पर्याप्त प्रकाशित या पंजीकृत मानव नैदानिक परीक्षण नहीं हैं।

इसलिए:

• पशु प्रायोगिक खुराक को सीधे मनुष्यों में परिवर्तित नहीं किया जा सकता है;
• मेटफ़ॉर्मिन, इंसुलिन या अन्य हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं का विकल्प नहीं;
• मधुमेह के रोगियों में इसे लेने के बाद रक्त शर्करा में कभी - कभी परिवर्तन भी यह संकेत नहीं देते हैं कि बीमारी का इलाज किया गया है।

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4. "पेट की रक्षा करना, पेट को पोषण देना, और द्रव उत्पादन को बढ़ावा देना

पशु और सेलुलर अध्ययनों से पता चलता है कि डेंड्रोबियम officinale polysaccharides हो सकता है:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बलगम और बाधा से संबंधित प्रोटीन बढ़ाता है;
• प्रयोगात्मक गैस्ट्रिक म्यूकोसल क्षति को कम करना;
• भड़काऊ मार्गों को विनियमित करना;
• आंत माइक्रोबायोम की संरचना को बदलना;
• आंतों के बैक्टीरिया द्वारा किण्वन शॉर्ट - चेन फैटी एसिड का उत्पादन करता है।

हालांकि, वर्तमान में यह साबित करने के लिए पर्याप्त मानव यादृच्छिक परीक्षण नहीं हैं कि इसका इलाज किया जा सकता है:

• जीर्ण जठरशोथ;
• पेट के अल्सर;
• भाटा ग्रासनलीशोथ;
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम;
• सूजन आंत्र रोग;
• कब्ज;
• डायबिटिक गैस्ट्रोपैसिस।

"पीने के बाद मुंह में नम महसूस करना" पीने के पानी और म्यूकोपॉलीसेकेराइड की क्षणिक भावना से भी आ सकता है, जिसका मतलब यह नहीं है कि लार ग्रंथि या गैस्ट्रिक श्लेष्म रोगों का इलाज किया जाता है।

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5. एंटी - कैंसर, एंटी - एजिंग, लिवर प्रोटेक्शन, इम्यून एन्हांसमेंट

डेंड्रोबियम officinale और इसके polysaccharides और dibenzyls प्रयोगशाला में दिखाया गया है:

• एंटीऑक्सीडेंट;
• विरोधी भड़काऊ;
• कुछ ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को रोकना;
• एपोप्टोसिस को नियंत्रित करता है;
• जानवरों में यकृत की चोट में सुधार;
• जानवरों की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को नियंत्रित करना;
• कुछ वृद्धावस्था मॉडल में ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करता है।

ये परिणाम मुख्य रूप से इन विट्रो या पशु अध्ययनों से हैं।यद्यपि प्रासंगिक समीक्षा में एंटी - ट्यूमर, यकृत संरक्षण, एंटी - डायबिटीज, इम्यूनोमोड्यूलेशन, एंटी - एजिंग आदि के संभावित प्रभावों को सूचीबद्ध किया गया है, यह अपर्याप्त नैदानिक परिवर्तन साक्ष्य को भी दर्शाता है।

इसलिए हम फ़िलहाल Dendrobium officinale नहीं कह सकते:

• कैंसर को रोकता है;
• जीवन का विस्तार कर सकता है;
• फैटी लीवर का इलाज कर सकता है;
• उम्र बढ़ने को उलट सकता है;
• आम लोगों की प्रतिरक्षा में काफी सुधार कर सकता है।

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6. डेंड्रोबियम officinale की खुराक

फार्मास्युटिकल ड्राई प्रोडक्ट

आम चीनी दवा टैबलेट खुराक:

• 6 -12 ग्राम/दिन；
• को आमतौर पर डीकोक्ट किया जाता है। ओरल म्यूकोसाइटिस टेस्ट के ऊपर

• 6g x 2times;
• कुल 12 ग्राम/दिन；
• लगातार 1 महीना।

यह खुराक केवल यह इंगित कर सकती है कि परीक्षण में कितना उपयोग किया जाता है और इसे सामान्य स्वास्थ्य देखभाल खुराक के रूप में स्वचालित रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है।

इसका सेवन दवा से अलग क्यों है?

डेंड्रोबियम officinale को 2023 में चीन की नई खाद्य गुणवत्ता सूची में शामिल किया गया था। आधिकारिक सिफारिश पारंपरिक तरीके से संयम से भोजन करना है, और गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, शिशुओं और अन्य विशेष समूहों के लिए इसकी सिफारिश नहीं की जाती है।

पिछले कुछ स्थानीय पायलट खाद्य प्रबंधन दस्तावेजों में शुष्क उत्पादों का उपयोग किया गया था 3.5 ग्राम/दिन . यह एक खाद्य जोखिम प्रबंधन राशि है; फार्माकोपिया का 6 -12 ग्राम चीनी दवा की एक प्रिस्क्रिप्शन खुराक है। दोनों के अलग - अलग उद्देश्य हैं और एक दूसरे के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

ताज़ा

ताजा उत्पाद में नमी की मात्रा अधिक होती है और इसे शुष्क उत्पाद वजन के बराबर मात्रा में परिवर्तित नहीं किया जा सकता है।"दिन में कुछ खाने" का कोई मानक अर्थ नहीं है जब तक कि उत्पाद स्पष्ट रूप से "कितने ग्राम सूखे उत्पाद के बराबर" इंगित नहीं करता है।

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7. डेंड्रोबियम officinale की सुरक्षा

मध्यम खपत की पारंपरिक विधि के अनुसार, आधिकारिक डेटा में कोई प्रतिनिधि गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं मिली है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दीर्घकालिक, बड़े पैमाने पर जनसंख्या सुरक्षा सत्यापन पूरा हो गया है।

मुख्य मुद्दे हैं:

• मनुष्यों में कम नैदानिक सुरक्षा डेटा;
• पॉलीसेकेराइड की सांद्रता उत्पाद से उत्पाद में बहुत भिन्न होती है;
• ताज़े उत्पादों, मेपल के कटोरे, पाउडर और अर्क की तुलना बराबर मात्रा में नहीं की जा सकती;
• डेंड्रोबियम प्रजातियां आसानी से भ्रमित हो जाती हैं;
• कीटनाशकों, भारी धातुओं, सांचों और अवैध योजक के गुणवत्ता जोखिम औषधीय जड़ी बूटियों की तुलना में अधिक यथार्थवादी हो सकते हैं।

निम्नलिखित समूहों के लिए लंबे समय तक स्व - उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली महिलाएं;
• शिशु और बच्चे;
• जो लोग कैंसर का इलाज करा रहे हैं;
• कई नुस्खे वाली नशीली दवाओं के उपयोगकर्ता;
• गंभीर यकृत और गुर्दे की शिथिलता;
• ऑर्किड से एलर्जी वाले लोग;
• जो लोग मधुमेह की दवा के बाद रक्त शर्करा में उतार - चढ़ाव का शिकार होते हैं।

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IV. एशियाई जिनसेंग

1. पहचानें कि कौन सा जिनसेंग पहले है

इस सेक्शन में इन बातों पर फ़ोकस किया गया है

एशियाई जिनसेंग, कोरियाई जिनसेंग, चीनी जिनसेंग:Panax ginseng

प्रसंस्करण के सामान्य रूप:

• सफेद जिनसेंग: आमतौर पर सूख जाता है;
• लाल जिन्सेंग/कोरियाई लाल जिन्सेंग: उबला हुआ और फिर सूख गया;
• जिनसेंग पाउडर;
• जलीय अर्क;
• इथेनॉल का अर्क;
• मानकीकृत ginsenoside अर्क।

निम्नलिखित समान नहीं हैं:

• अमेरिकन जिनसेंग:Panax quinquefolius；
• 37.Panax notoginseng；
• "साइबेरियाई जिनसेंग ": Acanthopanax senticosus असली जिनसेंग से संबंधित नहीं है।

जिनसेंग का मुख्य शोध घटक हैजिनसेनोसाइड, जिसमें Rb1, Rg1, Re, Rd, आदि शामिल हैं।विभिन्न उत्पत्ति, उम्र, प्रसंस्करण विधियां और निष्कर्षण सॉल्वैंट्स सैपोनिन की संरचना को काफी बदल सकते हैं।

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2. क्या यह थकान में मदद करता है?

यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां जिनसेंग के शरीर के साक्ष्य अपेक्षाकृत प्रचुर मात्रा में हैं।

यूएस एनसीसीआईएच द्वारा सारांशित 2023 की समीक्षा में 2,413 प्रतिभागियों के साथ 19 अध्ययन शामिल थे और निष्कर्ष निकाला था कि:

• अकेले एशियाई जिनसेंग का उपयोग करने से सामान्य थकान पर थोड़ा प्रभाव पड़ सकता है;
• जिनसेंग युक्त यौगिक कुछ पुरानी थकान में सुधार कर सकते हैं;
• अध्ययन उत्पादों, बीमारियों और तराजू में महत्वपूर्ण अंतर;
• परिणाम असंगत हैं और हर कोई इसे महसूस नहीं करता है।

एक अन्य मेटा - विश्लेषण में पाया गया कि जिनसेंग यौगिक का थकान पैमाने पर मानकीकृत औसत विचलन लगभग था −0.39पुरानी थकान उपसमूह में लगभग −0.30। यह आमतौर पर एक छोटा प्रभाव होता है, और यौगिक प्रभाव को पूरी तरह से जिनसेंग के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है।

व्यावहारिक महत्व

जिनसेंग कुछ लोगों को व्यक्तिपरक रूप से थोड़ा कम थका हुआ बना सकता है, लेकिन यह नहीं कर सकता है:

• वैकल्पिक नींद;
• एनीमिया का उपचार;
• थायराइड विकारों का उपचार;
• अवसाद का उपचार;
• सही स्लीप एपनिया;
• हृदय, यकृत और गुर्दे की बीमारी के कारण होने वाली थकान को हल करें।

दीर्घकालिक स्पष्ट थकान के एटियलजि की पहले जांच की जानी चाहिए।

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3. एथलेटिक क्षमता और शारीरिक शक्ति के लिए

समग्र अध्ययन ने जिनसेंग में उल्लेखनीय वृद्धि का समर्थन नहीं किया:

• अधिकतम ऑक्सीजन अपटेक;
• रनिंग स्कोर;
• मांसपेशियों की मजबूती;
• एथलेटिक धीरज;
• मांसपेशियों के लाभ की गति।

एनसीसीआईएच का मानना है कि अधिकांश अध्ययनों में एथलेटिक प्रदर्शन में जिनसेंग का विश्वसनीय योगदान नहीं दिखाया गया है।

खाने के बाद उत्साहित महसूस करना आवश्यक रूप से उद्देश्यपूर्ण एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार के बराबर नहीं है, लेकिन यह एक अग्रिम प्रभाव, एक कैफीन कॉम्प्लेक्स या नींद की स्थिति से भी जुड़ा हो सकता है।

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4. अनुभूति, स्मृति और मनोभ्रंश के लिए

कुछ छोटे परीक्षणों में मध्यम आयु वर्ग के स्वस्थ वयस्कों में कुछ अल्पकालिक संज्ञानात्मक परीक्षणों में मामूली सुधार देखा गया है, लेकिन परिणाम असंगत हैं।

Cochrane की समीक्षा में पाया गया कि:

• स्वस्थ लोगों में संज्ञानात्मक सुधार का कोई ठोस सबूत नहीं है;
• इस बात का कोई उच्च गुणवत्ता वाला सबूत नहीं है कि जिनसेंग मनोभ्रंश को रोक सकता है या उसका इलाज कर सकता है;
• यह अल्जाइमर रोग को रोकने के लिए सिद्ध नहीं किया जा सकता है।

इसलिए, "मस्तिष्क पूरक" और "अल्जाइमर रोग की रोकथाम" का प्रचार स्पष्ट रूप से मौजूदा सबूतों से अधिक है।

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5. स्तंभन समारोह के लिए

कोक्रेन व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि इंटरनेशनल इरेक्टाइल फंक्शन इंडेक्स में लगभग औसतन सुधार हो सकता है 3.52 मिनट, लेकिन सामान्य न्यूनतम नैदानिक रूप से महत्वपूर्ण अंतर लगभग 4 अंक है।

इसका मतलब है:

• सांख्यिकीय रूप से थोड़ा सुधार हो सकता है;
• औसत सुधार उस सीमा से नीचे है जिसे आम तौर पर "रोगी के लिए स्पष्ट रूप से उपयोगी" माना जाता है;
• साक्ष्य की कम निश्चितता;
• यह PDE5 अवरोधकों और हृदय जोखिम मूल्यांकन का विकल्प नहीं है।

स्तंभन दोष कभी - कभी मधुमेह, धमनी स्क्लेरोसिस, या हृदय रोग का प्रारंभिक संकेत होता है और इसका इलाज अकेले सप्लीमेंट्स के साथ नहीं किया जाना चाहिए।

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6. रक्त ग्लूकोज, रक्त लिपिड, रक्तचाप के लिए

1,295 प्रतिभागियों के साथ 20 अध्ययनों की समीक्षा में कुछ परीक्षणों में उपवास रक्त ग्लूकोज या इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार देखा गया, विशेष रूप से लंबी अवधि वाले अध्ययनों में।

लेकिन कुल मिलाकर ये हैं:

• जिनसेंग की विभिन्न किस्में;
• लाल जिन्सेंग, सफेद जिन्सेंग और अर्क मिश्रित;
• जिनसेनोसाइड की सामग्री बहुत भिन्न होती है;
• अध्ययन विषयों में स्वस्थ लोग, मधुमेह वाले लोग और चयापचय सिंड्रोम वाले लोग शामिल हैं;
• परिणाम विरोधाभासी हैं;
• HbA1c जैसे दीर्घकालिक संकेतकों में सुधार अस्थिर है।

इसलिए, एनसीसीआईएच का निष्कर्ष अभी भी यह है कि रक्त शर्करा के जिनसेंग नियंत्रण के सबूत अनिश्चित और असंगत हैं।

जिनसेंग कुछ लोगों में रक्त शर्करा को कम कर सकता है, इसलिए यह इंसुलिन, सल्फोनील्यूरिया, ग्लिनिट्स और अन्य दवाओं के साथ संयुक्त होने पर हाइपोग्लाइसीमिया के जोखिम को बढ़ा सकता है।

उच्च रक्तचाप या हाइपरलिपिडेमिया के उपचार के लिए जिनसेंग की सिफारिश करने के लिए भी अपर्याप्त सबूत हैं।

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7. प्रतिरक्षा, जुकाम और कैंसर के लिए

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जिनसेंग प्रतिरक्षा कोशिकाओं, एंटीबॉडी प्रतिक्रियाओं या भड़काऊ मार्करों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन उत्पाद व्यापक रूप से यह दावा करने के लिए पर्याप्त रूप से भिन्न होते हैं कि स्वस्थ लोगों द्वारा दीर्घकालिक उपयोग संक्रमण को काफी कम कर सकता है।

विभिन्न रोगों के लिए 65 यादृच्छिक परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा मिली:

• अध्ययन में थकान, अनुभूति, चयापचय, श्वसन पथ, यौन कार्य आदि जैसे विभिन्न क्षेत्रों को शामिल किया गया है;
• अधिकांश अध्ययनों में जोखिम पूर्वाग्रह अस्पष्ट है;
• किसी विशिष्ट बीमारी के बारे में कोई निर्णायक, उच्च गुणवत्ता वाले निष्कर्ष पर नहीं पहुंचा गया है।

वर्तमान में इस बात का कोई सबूत नहीं है कि जिनसेंग:

• कैंसर का उपचार;
• कैंसर को बार - बार होने से रोकना;
• वैकल्पिक टीके;
• वैकल्पिक एंटी - इंफेक्टिव दवाएं;
• स्वस्थ लोगों के जीवन का विस्तार करें।

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8. जिनसेंग की विशिष्ट खुराक

उत्पाद के प्रकार के आधार पर अलग - अलग होना चाहिए।

चीनी पारंपरिक चिकित्सा यिनपियन खुराक

चीनी औषधीय जिनसेंग आमतौर पर है:

• स्लाइस:3 -9 ग्राम/दिन；
• आम तौर पर, इसे अलग से डीकोक्ट किया जाता है, और फिर अन्य औषधीय तरल पदार्थों के साथ मिलाया जाता है;
• जिनसेंग पाउडर: हर बार 2 ग्राम, दिन में 2 बार।

चीनी खाद्य नियंत्रित खुराक

एक आम खाद्य सामग्री के रूप में स्वीकृत हैं:

• पांच साल या उससे कम समय के लिए कृत्रिम रूप से लगाए गए जिनसेंग;
• जड़ें और प्रकंद;
• 3 ग्राम/दिन से अधिक नहीं；
• गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों का सेवन नहीं करना चाहिए।

यह 3 -9 ग्राम चिकित्सा नुस्खे के साथ असंगत नहीं है: एक दैनिक खाद्य सुरक्षा सीमा है, और दूसरा पारंपरिक चीनी दवा की चिकित्सीय खुराक है।

ईएमए पारंपरिक फाइटोसैनेटरी खुराक

विभिन्न योगों की वयस्क खुराक में शामिल हैं:

ईएमए के पारंपरिक वानस्पतिक मोनोग्राफ आमतौर पर लगभग 3 महीने के उपयोग की सलाह देते हैं; यदि थकान बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो कारण की जांच की जानी चाहिए, न कि लगातार बढ़ी हुई।

एक अपेक्षाकृत रूढ़िवादी आत्म - उपयोग योजना

बिना किसी अंतर्निहित बीमारी वाले वयस्कों के लिए और सिर्फ यह देखना चाहते हैं कि क्या यह सामान्य थकान में मदद करता है, यह समझ में आता है:

• स्पष्ट रूप से चिह्नित चुनें Panax ginseng एकतरफा उत्पाद;
• मानकीकृत 4% जिनसेनोसाइड अर्क: के साथ शुरू करें लगभग 100 मिलीग्राम/दिनशुरू करें;
• या जिनसेंग पाउडर/सूखे उत्पाद 1 -2 ग्राम/दिन；
• शाम से बचने के लिए सुबह या दोपहर के भोजन से पहले या बाद में लें;
• 4 -8 सप्ताह तक निरीक्षण करें;
• स्पष्ट सहायता के बिना रुकें, राशि को अनिश्चित काल तक न बढ़ाएं;
• अपने दम पर 3 महीने से अधिक समय तक लगातार उपयोग न करें।

यह रोगों के उपचार के लिए एक नुस्खा नहीं है, बल्कि मौजूदा मोनोग्राफ खुराक के आधार पर एक रूढ़िवादी परीक्षण विचार है।

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9. जिनसेंग के दुष्प्रभाव और इंटरैक्शन

अनुशंसित खुराक पर अल्पकालिक उपयोग अधिकांश वयस्कों द्वारा सहन किया जाता है; NCCIH अनुशंसित मौखिक खुराक को लगभग 6 महीने से अधिक नहीं मानता है और अधिकांश लोगों के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रतीत होता है, लेकिन दीर्घकालिक सुरक्षा जानकारी अभी भी अपर्याप्त है।

सबसे आम दुष्प्रभाव हैं:

• अनिद्रा;
• उत्साहित, घबरा हुआ;
• सिरदर्द;
• पेट खराब होना;
• मतली;
• दस्त या कब्ज;
• दाने, खुजली।

दुर्लभ लेकिन उल्लेखनीय रिपोर्ट में शामिल हैं:

• गंभीर एलर्जी;
• गंभीर दाने;
• जिगर की चोट;
• हाइपोग्लाइसीमिया;
• रक्तस्राव या असामान्य जमावट।

विशेष रूप से सतर्क समूह:

• हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं या इंसुलिन पर है;
• थक्कारोधी, एंटीप्लेटलेट दवाओं का उपयोग;
• ऑटोइम्यून रोगों के रोगी;
• इम्यूनोसप्रेसेंट का उपयोग;
• अंग प्रत्यारोपण के रोगी;
• वे लोग जो गंभीर रूप से अनिद्राग्रस्त हैं या धड़कन की समस्या से ग्रस्त हैं;
• गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली महिलाएं;
• शिशु और बच्चे;
• सर्जन को तैयार करें।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा विनिर्देश यह भी निर्धारित करता है कि जिनसेंग का उपयोग वेराट्रे और पांच स्पिरिट फैट के साथ नहीं किया जाना चाहिए।

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V. क्या तीनों को साथ लेना बेहतर है?

वर्तमान में कोई उच्च गुणवत्ता वाले यादृच्छिक परीक्षण नहीं हैं जो यह साबित करते हैं कि:

गणोडर्मा + डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल + जिनसेंग
अकेले की तुलना में अधिक प्रभावी।

इसे एक साथ लेने में कुछ समस्याएं हैं:

1. यह निर्धारित करना संभव नहीं है कि कौन सा प्रभावी है या दुष्प्रभाव का कारण बनता है।
2. जिनसेंग अनिद्रा, धड़कन, या हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकता है।
3. गणोडर्मा ल्यूसिडम रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है और इम्यूनोसप्रेसिव थेरेपी को प्रभावित कर सकता है।
4. डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल का मानव संपर्क डेटा बहुत सीमित है।
5. तीन अलग - अलग उत्पादों को अन्य चीनी दवाओं, कैफीन, चीनी या शराब के साथ मिलाया जा सकता है।
6. कई उत्पादों का उपयोग करते समय, यकृत की चोट या एलर्जी के बाद के कारण का निर्धारण करना मुश्किल होता है।

इसलिए, आम लोगों के लिए एक ही समय में "व्यापक स्वास्थ्य देखभाल" के लिए तीन प्रकार के दीर्घकालिक लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

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VI. उद्देश्य के अनुसार कैसे चुनें

बस आसान थकान

इन तीनों में से,जिनसेंग का आधार अपेक्षाकृत सबसे अच्छा है, लेकिन औसत प्रभाव छोटा है।

पहले शामिल न करें:

• नींद या स्लीप एपनिया की कमी;
• एनीमिया;
• थायराइड की असामान्यताएं;
• अवसाद, चिंता;
• मधुमेह;
• यकृत और गुर्दे की बीमारी;
• दवा के दुष्प्रभाव।

यह जांचने के बाद कि कोई स्पष्ट समस्या नहीं है, मानकीकृत जिनसेंग उत्पादों को थोड़े समय के लिए आज़माया जा सकता है।

ब्लड शुगर, ब्लड लिपिड, ब्लड प्रेशर कम करना चाहते हैं

तीनों में से किसी को भी प्रमुख कार्यक्रम नहीं माना जाना चाहिए:

• गणोडर्मा ल्यूसिडम पर मानव अनुसंधान समग्र रूप से समर्थित नहीं है
• डेंड्रोबियम officinale मुख्य रूप से पशु अनुसंधान है;
• जिनसेंग के परिणाम असंगत हैं।

आहार, वजन घटाने, व्यायाम और नियमित दवाओं के लिए सबूत तीनों की तुलना में बहुत मजबूत है।

कैंसर से लड़ना या रोकना चाहते हैं

तीनों में से किसी के पास भी कैंसर को रोकने या उसका इलाज करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

सहायक चिकित्सा के रूप में गणोडर्मा ल्यूसिडम के लिए छोटे अध्ययन संकेत हैं, लेकिन कैंसर के रोगियों को पहले अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछना चाहिए, खासकर यदि वे एंटीकोएग्यूलेशन, कीमोथेरेपी, इम्यूनोथेरेपी प्राप्त कर रहे हैं, या CA72 -4 की निगरानी करने की आवश्यकता है।

शुष्क मुँह, रेडियोथेरेपी के बाद मौखिक श्लेष्मशोथ

डेंड्रोबियम ऑफिसिनेल का एक छोटा सकारात्मक परीक्षण होता है, लेकिन फिर भी इसका मूल्यांकन रेडियोथेरेपी विभाग, एक दंत चिकित्सक, या ऑन्कोलॉजी से परिचित एक टीसीएम चिकित्सक द्वारा एक सहायक आहार के रूप में किया जाना चाहिए, और इसका उपयोग मानक मौखिक देखभाल और श्लेष्मशोथ उपचार के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

नींद में सुधार करना चाहते हैं

तीनों में से कोई भी अनिद्रा के लिए अच्छी तरह से प्रलेखित उपचार नहीं है; जिनसेंग और गणोडर्मा कुछ लोगों में अनिद्रा का कारण भी बन सकते हैं।

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VII. उत्पाद खरीदते समय सबसे महत्वपूर्ण लेबल

गणोडर्मा एल

कम से कम, लिखें:

• लाल रंग का मशरूम या बैंगनी रंग का मशरूम;
• फलने वाले शरीर, हाइफ़े या बीजाणु;
• क्या दीवार टूट गई है;
• पॉलीसेकेराइड, बीटा - ग्लूकेन या ट्राइटरपीन की वास्तविक सामग्री;
• निष्कर्षण अनुपात;
• दैनिक खुराक कितने कच्चे औषधीय पदार्थों से मेल खाती है।

केवल "पॉलीसेकेराइड 30%" लिखें लेकिन β - glucan नहीं, जिसमें बड़ी मात्रा में आम स्टार्च या α - glucan हो सकता है।

डेंड्रोबियम officinale

पुष्टि:

• इसका वैज्ञानिक नाम है Dendrobium officinale；
• उपयोग की साइट स्टेम है;
• ताज़ा, सूखा या निकाला हुआ;
• पॉलीसेकेराइड सामग्री और समतुल्य शुष्क उत्पाद सामग्री;
• चाहे कीटनाशक के अवशेष, भारी धातुओं और सूक्ष्मजीवों का पता चला हो।

जिनसेंग

पुष्टि:

• Panax ginseng；
• लाल जिन्सेंग या सफेद जिन्सेंग;
• जिनसेनोसाइड की कुल मात्रा;
• विशिष्ट सैपोनिन या मानकीकरण का प्रतिशत;
• निष्कर्षण अनुपात;
• अमेरिकी जिनसेंग या Acanthopanax सेंटीकोसस को एक ही जिनसेंग के रूप में न मानें।