Reishi, dendrobium e ginseng: análise baseada na evidência

Este artigo analisa o reishi, Dendrobium officinale e ginseng asiático segundo os critérios da medicina moderna baseada na evidência.

I. Conclusões gerais

A força da evidência é aproximadamente:

• forte: resultados consistentes em vários ensaios clínicos randomizados de alta qualidade;
• meio: existem ensaios randomizados, mas são pequenos e com resultados inconsistentes;
• fraco: teste pequeno individual;
• Muito fraco: experiências em animais, células ou experiências tradicionais.

Nenhum dos três atinge actualmente o nível de evidência de «poder substituir a droga no tratamento de uma determinada doença».

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II. Reishi

1. Exatamente o que é reishi

O ganoderma chinês medicinal é principalmente:

• Chibi: muitas vezes rotulada como Ganoderma lucidum；
• - zizi.Ganoderma sinense；
• As partes medicinais são principalmenteCorpos de frutificação secos。

Os principais componentes estudados incluem:

• Polissacarídeos, especialmente β-glucanas;
• Triterpenos, como o ácido ganoderma;
• Esteróis, proteoglicanos, etc.

É importante notar que os seguintes produtos não são a mesma coisa:

• Corpo frutífero de ganoderma lucidum;
• Micélio de ganoderma;
• Ganoderma em pó;
• Pó de esporângio de paredes quebradas;
• Óleo de esporos;
• Extrato de polissacarídeos;
• Extrato de triterpenos.

Eles diferem em composição, concentração e absorção. Os resultados do estudo do corpo de fritura não podem ser extrapolados diretamente para o óleo de esporos, nem a dose de um determinado extrato padronizado pode ser convertido em um comprimido de ganoderma comum.

A função tradicional no padrão farmacêutico chinês é “refrescar o qi e o deus, aliviar a tosse e a asma”. A dosagem regular do comprimido da bebida é diária 6 a 12 gramas. Estas são as normas de uso da medicina tradicional chinesa, que não são equivalentes aos ensaios clínicos modernos que provaram sua capacidade de tratar insônia, asma e outras doenças.

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2. Ganoderma lucidum contra o câncer ou não há evidência

Cinco ensaios clínicos de pequeno porte foram incluídos na revisão sistemática Cochrane. Os resultados mostraram que, em pacientes com câncer submetidos a quimioterapia ou radioterapia, a probabilidade de desenvolver remissão tumoral objetiva com a adição de preparações de ganoderma lucidum foi aproximadamente 1.27 vezes mais。

No entanto, é necessária uma atenção especial:

• Pequena escala de teste;
• A qualidade dos estudos é geralmente baixa;
• Produtos e doses de ganoderma lucidum não são uniformes;
• Observar principalmente a resposta tumoral de curto prazo, em vez da sobrevida global;
• Não há provas suficientes de que o ganoderma pode prolongar a vida;
• Não pode ser provado que o ganoderma reishi sozinho é capaz de reduzir o tumor;
• Não é um substituto para cirurgia, radioterapia, quimioterapia, alvos ou imunoterapia.

Assim, Cochrane concluiu que o ganoderma lucidum pode ser usado como tratamento parcial do câncerAuxiliares e acessóriosA pesquisa continua, mas não apoia seu uso como tratamento de primeira linha ou isolado do câncer.

Pacientes com câncer também note: o ganoderma pode afetar a terapia anticoagulante, imunossupressora; Parte do pó de esporângio pode fazer marcadores tumorais CA72-4 Elevado, interferindo assim com os resultados do exame.

conclusão

"Reishi inibe as células cancerosas em uma placa de petri" não é o mesmo que "uma pessoa pode curar o câncer quando come".Atualmente, não há evidências de que os pacientes com câncer parem o tratamento formal e tomem apenas ganoderma.

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3.down açúcar no sangue, lipídios no sangue e pressão arterial

Este é o "resultado negativo" mais claro dos estudos com ganoderma lucidum.

Uma revisão sistemática Cochrane incluiu cinco estudos clínicos com um total de 398 indivíduos. Os ensaios que podem ser incorporados para análise são geralmente utilizados diariamente aproximadamente 1.4 ~ 3 gramas de extrato de ganoderma lucidum por 12 ~ 16 semanas. Os resultados mostram:

• Hemoglobina glicada HbA1c: diferença média sobre −0.10%, não é estatisticamente significativo;
• Açúcar no sangue de jejum: não há diminuição significativa;
• Colesterol total: não há redução significativa;
• Colesterol LDL: não há redução significativa;
• Triglicerídeos: sem melhoria confiável;
• Pressão arterial: não há melhora confiável;
• Imc: não houve alterações significativas.

Portanto, o uso de ganoderma não é atualmente suportado para o controle de diabetes, hipertensão ou lipídios elevados.

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4. O que significa "melhorar a imunidade"

Os polissacarídeos de ganoderma lucidum podem ter efeitos em células e em experiências em animais:

• Os macrófagos;
• Células natural killer;
• Células T e B;
• Parte de citocinas;
• Vias de sinalização inflamatória.

Mas "um determinado indicador imunológico elevado" não é igual a uma melhor função imunológica clinicamente. Os resultados realmente significativos devem ser:

• Redução do número de resfriados ou infecções;
• Aumento da eficácia protetora da vacina;
• Melhoria da sobrevivência ao câncer;
• Redução das taxas de hospitalização;
• Melhora significativa dos sintomas ou qualidade de vida.

Há uma falta de ensaios clínicos de alta qualidade e em larga escala que provem que o uso prolongado de ganoderma em pessoas saudáveis comuns pode reduzir significativamente a infecção ou "melhorar a imunidade". O ganoderma lucidum pode ter efeitos imunomoduladores, mas não foi possível determinar se traz ganhos clínicos reais na maioria das pessoas saudáveis.

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5. Reishi para sono, fadiga e tosse

"Calmante, tosse e asma" pertence à aplicação da medicina tradicional chinesa. A pequena escala dos estudos clínicos modernos disponíveis e a grande variação dos produtos não são suficientes para confirmar que são capazes de tratar:

• Insônia crônica;
• A ansiedade;
• Com asma;
• Tosse crônica;
• Fadiga crônica.

E o ganoderma em si pode causar insônia em poucas pessoas.

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6. Dosagem de ganoderma

Medicina tradicional chinesa beber comprimidos

Dosagem da medicina tradicional chinesa:

• Corpos de frutificação secos:6 ~ 12 gramas pelo dia；
• É geralmente tomado por decocção.

Esporângio em pó

Algumas normas locais para beber comprimidos de medicina tradicional chinesa estipulam:

• Pó de esporângio de paredes não quebradas: 6 ~ 12 g/dia, decocção;
• Pó do esporângio da parede quebrada: 3 ~ 6 g/dia, entrega dividida da água morna.

Mas isso pertence à especificação específica de comprimidos de bebida de medicina tradicional chinesa e não pode ser parafraseada para todos os alimentos saudáveis e extratos de alta concentração.

extracção

Em ensaios clínicos em humanos é comum aproximadamente:

• 1.4 ~ 3 gramas de extrato/dia;
• Dura de 12 a 16 semanas.

Mas o conteúdo de polissacarídeos e triterpenos de diferentes produtos varia muito. Portanto, você não pode olhar apenas para "quantos miligramas", mas também para:

• Partes da matéria prima;
• Proporção de extração, por exemplo 10:1;
• Conteúdo de polissacarídeos;
• Conteúdo de β-glucanas;
• Conteúdo de triterpenos;
• Pó de micélio para cultura de corpos de frutificação e não de amido.

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7. Segurança de ganoderma

A tolerância global nos ensaios clínicos a curto prazo é aceitável. Podem ocorrer:

• Náusea, dor de estômago;
• Com diarréia;
• Boca seca;
• Tontura e tontura;
• Com insônia;
• Erupções cutâneas ou alergias.

Lesões hepáticas agudas foram relatadas em casos raros, geralmente após algumas semanas a meses de uso. No entanto, o pequeno número de casos e o uso simultâneo de outros medicamentos ou produtos de saúde em alguns casos só pode ser identificado como uma causa "provável, mas muito rara".

As seguintes pessoas não devem tomar o medicamento por conta própria ou devem consultar um médico primeiro:

• Uso de drogas anticoagulantes ou antiplaquetárias, como varfarina, aspirina, clopidogrel;
• Sangramento fácil ou preparação para cirurgia;
• Uso de imunossupressores;
• Pacientes transplantados de órgãos;
• Estar a receber quimioterapia, radioterapia ou imunoterapia oncológica;
• Tem doença hepática ou lesões hepáticas medicamentosas anteriores;
• Mulheres grávidas, lactantes e crianças.

Em caso de icterícia, urina escura, fadiga pronunciada, náuseas persistentes, sangramento anormal, o uso deve ser interrompido imediatamente e procurar atendimento médico.

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III. Dendrobium officinale

1. O que é dendrobium ironhidum

Dendrobium officinale é uma planta da família Orchidaceae:

Dendrobium officinale Kimura et Migo

As partes medicinais e comestíveis são principalmente o caule. Os produtos comuns incluem:

• Dendrobium de ferro fresco;
• Tiras secas;
• Caçamba de bordo de ferro;
• Corte em fatias;
• Dendrobium em pó;
• Extrato de polissacarídeos.

Dendrobium ferrugineus não é a mesma espécie que dendrobium nobile, dendrobium baquet, dendrobium hosanum, etc. Os alcaloides, polissacarídeos e outros componentes de dendrobiums diferentes são diferentes e não devem ser confundidos.

Os principais componentes estudados incluem:

• Polissacarídeos, geralmente a parte mais preocupante;
• Polissacarídeos relacionados à manose;
• Bibenzyl e fenanatos;
• Flavonóides e fenóis;
• Pequenas quantidades de alcalóides.

Na avaliação da qualidade da farmacopeia chinesa, o polissacarídeo é um dos indicadores importantes. A função tradicional é descrita principalmente como “beneficiando o estômago de shingjin, nutrindo yin e limpando o calor”. A dose comum de produtos secos medicinais é diária 6 a 12 gramas。

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2. Ensaios clínicos em mucosite oral com radioterapia

Um ensaio clínico randomizado publicado em 2025 incluiu 60 pacientes com câncer de nasofaringe que desenvolveram mucosite oral radioativa, em um grupo de 30 indivíduos.

O grupo de teste usa:

• Dendrobium officinalis seco em embalagens de 6 g;
• 2 saquetas por dia;
• Ou seja, 12 gramas pelo dia；
• Frite cerca de 200 ml de líquido;
• Dura até 1 mês;
• Ambos os grupos receberam uma combinação de vitamina B12 e outro tratamento basal, gargarejo.

Os resultados mostram:

Quantidade de saliva produzida

• Controle: diminuiu de cerca de 0,724 para 0,353 g/min;
• Grupo dendrobium ferrugineus: diminuiu de aproximadamente 0,635 para 0,437 g/min.

A secreção salivar diminuiu em ambos os grupos, mas em menor grau no grupo de Dendrobium officinale.

Mucosite oral grave

Aparece após o tratamento de nível iii- iv mucosite grave:

• Grupo controle: 17/30 indivíduos, cerca de 56, 7%;
• Grupo de Dendrobium officinale: 5/30 participantes, cerca de 16,7%.

Calculado a partir do número original de pessoas, a diferença de risco absoluto é de cerca de 40 pontos percentuais e o risco relativo é de cerca de 0, 29. Mas este é um estudo único, com uma amostra de apenas 60 pessoas, e os valores podem ser ampliados com uma amostra pequena.

Indicadores de inflamação e flora

Alguns indicadores inflamatórios apresentaram alterações intra-grupo, mas não houve diferença estatisticamente significante entre vários grupos; Também não se observou uma melhoria muito clara na diversidade da flora oral global. O próprio autor reconhece o pequeno tamanho da amostra e o tempo de seguimento limitado.

Além disso, o artigo chamou de "duplo-cego", mas a metodologia mostrou que os controles não beberam chá placebo com a mesma aparência e sabor. Portanto, é duvidoso que os participantes realmente não conheçam seu grupo. Isso aumenta o risco de viés nos sintomas subjetivos e no comportamento de enfermagem.

conclusão

Este é um sinal positivo que merece investigação adicional, mas não prova que Dendrobium officinale trate todos os casos de mucosite oral, xerostomia ou lesões causadas por radioterapia.

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3. Dendrobium ferrugineus reduz o açúcar no sangue

Os polissacáridos de Dendrobium officinale foram estudados em ratinhos diabéticos:

• Reduzir o açúcar no sangue;
• Melhora a resistência à insulina;
• Reduz a inflamação;
• Melhora a barreira mucosa intestinal;
• Alteração da microflora intestinal;
• Reduz a inflamação relacionada ao lipopolissacarídeo.

Porém, estes são principalmente modelos animais de diabetes induzido por dieta hiperlipídica, estreptozotocina.

Até o momento, uma revisão de estudos sobre "os polissacarídeos de dendrobium officinale regulam a microflora intestinal e melhoram o diabetes" deixou claro que não há suficientes ensaios clínicos publicados ou registrados em humanos para verificar esses resultados metabólicos.

Portanto:

• Não é possível converter doses experimentais em animais diretamente para seres humanos;
• Não substitui a metformina, insulina ou outros agentes antidiabéticos;
• Mesmo que haja alterações ocasionais no açúcar no sangue após a ingestão em pacientes diabéticos, isso não indica que a doença foi tratada.

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4. "proteger o estômago, manter o estômago e criar um ambiente saudável"

Estudos em animais e células sugerem que o polissacarídeo dendrobium officinalis pode:

• Aumento do muco gastrointestinal e proteínas relacionadas à barreira;
• Redução de lesões experimentais da mucosa gástrica;
• Regula vias inflamatórias;
• Alterar a composição microbiana do intestino;
• Fermentado por bactérias intestinais para produzir ácidos graxos de cadeia curta.

No entanto, há uma falta atual de suficientes ensaios randomizados em humanos para provar que pode tratar:

• Gastrite crônica;
• Úlcera de estômago;
• Esofagite com refluxo;
• Síndrome do intestino irritável;
• Doença inflamatória intestinal;
• Com constipação;
• Gastroparesia diabética.

"Sentir a boca úmida depois de beber" também pode vir de uma sensação transitória de beber água e polissacarídeos viscosos. Não significa necessariamente que doenças das glândulas salivares ou mucosa gástrica são tratadas.

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5. anti-câncer, anti-envelhecimento, proteção do fígado, melhorar a imunidade

Dendrobium ironderm e seus polissacarídeos, componentes do grupo de benzil foram mostrados no laboratório:

• Resistência à oxidação;
• Anti-inflamatório;
• Inibe o crescimento de células tumorais parciais;
• Regula a apoptose celular;
• Melhorar a lesão hepática em animais;
• Regula as células imunes dos animais;
• Mitigação de danos oxidativos em modelos de envelhecimento parcial.

Estes resultados provêm principalmente de estudos in vitro ou em animais. Apesar de listar potenciais efeitos antitumorais, hepatoprotetores, antidiabéticos, imunomoduladores e anti-envelhecimento, as revisões relatadas refletem a escassez de evidências de transformação clínica.

Portanto, atualmente não se pode falar de dendrobium ferruginoso:

• Pode prevenir o câncer;
• Pode prolongar a vida;
• Pode tratar o fígado gorduroso;
• Pode reverter o envelhecimento;
• Pode fazer a imunidade das pessoas comuns melhorar significativamente.

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6. Dosagem de Dendrobium officinale

Produtos farmacêuticos secos

Dosagem comum de comprimidos de bebida de medicina tradicional chinesa:

• 6 ~ 12 gramas pelo dia；
• Geralmente uma frita.

Teste de mucosite oral acima

• 6 gramas e #215; 2 vezes;
• total 12 gramas pelo dia；
• 1 mês contínuo.

Esta dose só pode indicar quanto foi usado no teste e não pode ser automaticamente como dose de cuidados de saúde para pessoas comuns.

Por que a dosagem é diferente da dosagem farmacêutica

Dendrobium officinum foi incluído no catálogo chinês de novas substâncias medicinais em 2023. Oficialmente, recomenda-se o consumo moderado de acordo com a maneira tradicional. Além disso, não é recomendado para pessoas especiais, como mulheres grávidas, lactantes e bebês.

Alguns dos documentos de gestão de alimentos piloto locais anteriores adotaram produtos secos não mais do que cerca de 3, 5 gramas pelo dia As restrições. Este é o volume de gestão de risco alimentar; 6 a 12 gramas da farmacopeia são a dose prescrita da medicina tradicional chinesa. Os dois propósitos são diferentes e não podem ser substituídos um pelo outro.

vendidos

Os produtos frescos têm um alto teor de água e não podem ser convertidos por peso equivalente de produtos secos. A menos que o produto seja claramente rotulado como "quantos gramas de produto seco equivalem", não há um padrão para "várias barras por dia".

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7. Segurança de dendrobium ironhidum

Consumi-lo de forma tradicional com moderação. As informações oficiais não identificaram reações adversas graves representativas, mas isso não significa que a verificação de segurança a longo prazo em uma grande amostra de população tenha sido concluída.

As principais questões são:

• Poucos dados clínicos de segurança humana;
• A concentração de polissacarídeos varia muito de produto para produto;
• Produtos frescos, balde de bordo, pó e extrato não podem ser comparados em quantidades iguais;
• Espécies de dendrobium são susceptíveis de confusão;
• Os riscos de qualidade de pesticidas, metais pesados, mofo e adições ilegais podem ser mais reais do que as próprias ervas medicinais.

O uso a longo prazo por conta própria não é recomendado para as seguintes pessoas:

• Mulheres grávidas e lactantes;
• Bebês e crianças;
• Pessoas em tratamento oncológico;
• Pessoas que usam vários medicamentos prescritos;
• Distúrbios graves da função hepática e renal;
• Pessoas com hipersensibilidade à família orchidaceae;
• Pessoas que flutuam facilmente no açúcar no sangue após a medicação do diabetes.

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IV. Ginseng asiático

1. Distinguir qual tipo de ginseng é primeiro

Esta parte aborda principalmente:

Ginseng asiático, ginseng coreano, ginseng chinês:Panax ginseng

Formas comuns de processamento:

• Bai Can: normalmente seco e processado;
• Ginseng vermelho/koryo ginseng vermelho: após o vapor e depois seco;
• Ginseng em pó;
• Extrato aquoso;
• Extrato etanólico;
• Extrato padronizado de ginsenoside.

O seguinte não é o mesmo:

• Ginseng americano:Panax quinquefolius；
• Três sete:Panax notoginseng；
• "Ginseng siberiano" : eleuthero, que não pertence ao verdadeiro ginseng.

Os principais ingredientes estudados do ginseng sãoginsenosídeo, incluindo Rb1, Rg1, Re, Rd e assim por diante. Diferentes origens, idades, métodos de processamento e solventes de extração podem alterar significativamente a composição das saponinas.

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2. Tem algum efeito sobre a fadiga

Esta é a área em que o ginseng humano tem relativamente muitas evidências.

Uma revisão de 2023 resumindo pelo NCCIH dos eua, contendo 19 estudos com 2.413 participantes, concluiu que:

• O ginseng asiático sozinho pode ajudar um pouco na fadiga geral;
• A combinação com ginseng pode melhorar parte da fadiga crônica;
• Grande variação de produtos, doenças e escalas estudadas;
• O efeito não é estável e não é sentido por todos.

Outra meta-análise encontrou que a diferença média padronizada entre a combinação de ginseng e as escalas de fadiga foi de aproximadamente −0.39; No subgrupo de fadiga crônica foi de aproximadamente −0.30. Isso geralmente pertence ao efeito pequeno, e os efeitos combinados não podem ser todos atribuídos ao ginseng.

O significado prático

O ginseng pode tornar subjetivamente um pouco menos cansado em algumas pessoas, mas não pode:

• Substituir o sono;
• Tratamento da anemia;
• Tratamento de doenças da tireóide;
• Tratamento da depressão;
• Correção da apneia do sono;
• Resolver a fadiga causada por doenças cardíacas, hepáticas e renais.

A fadiga aparente prolongada deve ser examinada primeiro para a causa.

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3. À capacidade atlética e à força física

Estudos gerais não suportam melhorias óbvias no ginseng:

• Consumo máximo de oxigênio;
• Resultados de corrida;
• Força muscular;
• Resistência ao exercício;
• Velocidade de ganho muscular.

O NCCIH acredita que a maioria dos estudos não demonstrou que o ginseng tenha um efeito estimulante confiável no desempenho atlético.

"Sentir o espírito depois de comer" não é necessariamente igual a um aumento na capacidade motora objetiva. Também pode estar relacionado a efeitos de antecipação, reformulação de cafeína ou condições de sono.

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4. Contra a cognição, memória e demência

Alguns pequenos ensaios observaram ligeiras melhorias em alguns testes cognitivos de curto prazo em adultos saudáveis de meia-idade, mas os resultados foram inconsistentes.

A revisão Cochrane afirma que:

• Não há evidências convincentes de melhoria cognitiva em pessoas saudáveis;
• Não há evidências de alta qualidade de que o ginseng pode prevenir ou tratar a demência;
• Não está provado que protege contra a doença de alzheimer.

Assim, a propaganda do "preenchimento do cérebro" para a "prevenção da demência senil" ultrapassa claramente as evidências disponíveis.

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5. À função eréctil

A revisão sistemática Cochrane encontrou que a participação humana em comparação com placebo, o índice internacional de função erétil pode melhorar em média cerca de 3.52 pontos., mas a diferença clinicamente significativa mínima comumente utilizada é de cerca de 4 pontos.

Em outras palavras:

• Pode haver uma pequena melhoria estatística;
• A melhoria média é inferior ao limite geralmente considerado como "o paciente se sente claramente útil";
• Baixa certeza de evidência;
• Não substitui os inibidores da PDE5 e avaliação de risco cardiovascular.

A disfunção erétil é às vezes um sinal precoce de diabetes, arteriosclerose ou doença cardiovascular e não deve ser tratada apenas com suplementos.

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6. No açúcar no sangue, gordura no sangue e pressão arterial

Uma revisão de 20 estudos com 1295 participantes observou melhora na glicemia de jejum ou na resistência à insulina em alguns ensaios, especialmente em estudos de longa duração.

Mas a presença geral:

• Diferentes variedades de ginseng;
• Ginseng vermelho, branco e extrato misturado;
• Grande diferença no conteúdo de ginsenosides;
• O estudo incluiu indivíduos saudáveis, diabéticos e com síndrome metabólica;
• Resultados contraditórios;
• HbA1c e outros indicadores de longo prazo melhoram a instabilidade.

Portanto, a conclusão do NCCIH permanece: a evidência do ginseng para o controle glicêmico é inconclusiva e inconsistente.

O ginseng pode reduzir o açúcar no sangue em algumas pessoas, portanto, quando usado com insulina, sulfonuréia, glilenida e outros medicamentos, em vez disso, pode aumentar o risco de hipoglicemia.

Também não há evidências suficientes para recomendar o uso de ginseng para hipertensão ou altos lipídios no sangue.

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7. Para imunidade, resfriados e câncer

Alguns estudos mostram que o ginseng pode afetar as células imunológicas, a resposta de anticorpos ou os indicadores inflamatórios. No entanto, os produtos variam muito e não são suficientes para afirmar que o uso a longo prazo em pessoas saudáveis pode reduzir significativamente a infecção.

A avaliação sistemática de 65 ensaios clínicos randomizados para várias doenças revelou que:

• Estudos envolvendo diversas áreas como fadiga, cognição, metabolismo, vias respiratórias, função sexual;
• Viés de risco pouco claro na maioria dos estudos;
• Não se desenvolvem conclusões definitivas de alta qualidade sobre uma doença específica.

Atualmente, não há evidências de que o ginseng seja capaz de:

• Tratamento do câncer;
• Parar a recorrência do câncer;
• Vacinas alternativas;
• Medicamentos anti-infecciosos alternativos;
• Prolongar a vida das pessoas saudáveis.

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8. Dosagem específica de ginseng

Deve ser diferenciada por tipo de produto.

Dosagem de comprimidos de medicina tradicional chinesa

Ginseng medicinal chinês é geralmente:

• Comprimidos para beber:3 ~ 9 gramas pelo dia；
• Geralmente frito outro, em seguida, misturado com outros fluidos medicinais;
• Pó de ginseng: 2 g por vez, duas vezes ao dia.

Doses de gerenciamento de alimentos chineses

Aprovados como matérias-primas de alimentos comuns são:

• Ginseng artificialmente plantado por cinco anos e menos;
• Raízes e rizomas;
• Não mais de 3 g/dia；
• Não recomendado para mulheres grávidas e lactantes e crianças menores de 14 anos.

Isto não está em contradição com a prescrição médica de 3 a 9 gramas: um é o limite diário de segurança alimentar e um é a quantidade de tratamento da medicina tradicional chinesa.

Agência europeia de medicamentos dosagem de medicamentos vegetais tradicionais

Doses para adultos de diferentes preparações incluem:

A monografia da EMA sobre medicina tradicional de plantas recomenda normalmente um período máximo de utilização de cerca de 3 meses; Se a fadiga persistir ou se agravar, a causa deve ser verificada, em vez de ser constantemente adicionada.

Um regime relativamente conservador de autoconsumo

É mais razoável para adultos que não têm a doença subjacente e apenas querem observar se é útil para a fadiga geral:

• Opção claramente marcada Panax ginseng Produtos unilaterais;
• Padronizado 4% ginsenoside extrato: primeiro de Ao redor 100 mg/diaO início;
• Ou ginseng em pó/seco sobre 1 ~ 2 gramas pelo dia；
• Tomar de manhã ou antes do almoço, evitando a noite;
• Observação por 4 a 8 semanas;
• Pare sem ajuda aparente, não adicione quantidades ilimitadas;
• Geralmente não o use continuamente espontâneo por mais de 3 meses.

Não se trata de uma prescrição para o tratamento de uma doença, mas de uma linha de pensamento experimental conservadora, baseada em doses monográficas existentes.

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9. Efeitos colaterais e interações do ginseng

O uso a curto prazo na dose recomendada é tolerado pela maioria dos adultos; O NCCIH acredita que as quantidades recomendadas para administração oral não excedem cerca de seis meses e parecem relativamente seguras para a maioria das pessoas. No entanto, os dados de segurança a longo prazo ainda são insuficientes.

Os efeitos colaterais mais comuns são:

• Com insônia;
• Excitação, pânico;
• Dor de cabeça;
• Desconforto no estômago;
• Náusea;
• Diarréia ou constipação;
• Erupção cutânea, coceira.

Relatórios raros, mas que precisam ser valorizados incluem:

• Alergia grave;
• Erupções cutâneas severas;
• Danos ao fígado;
• Açúcar no sangue muito baixo;
• Sangramento ou coagulação anormal.

Grupos de pessoas que precisam ser particularmente cautelosos:

• Está usando medicamentos antidiabéticos ou insulina;
• Uso de drogas anticoagulantes e antiplaquetárias;
• Pacientes com doenças autoimunes;
• Uso de imunossupressores;
• Pacientes transplantados de órgãos;
• Pessoas com insônia grave ou propensas a palpitações;
• Mulheres grávidas e lactantes;
• Bebês e crianças;
• Preparem-se para a operação.

As normas tradicionais da medicina tradicional chinesa também especificam que o ginseng não deve ser usado com o resvero-grego e cinco lipídios ling.

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V. É melhor tomar os três em conjunto?

Atualmente, não existem estudos randomizados de alta qualidade que comprovem:

Ganoderma + dendrobium ironderm + ginseng
Mais eficaz do que qualquer um usado sozinho.

Existem vários problemas ao tomar juntos:

1. Incapaz de dizer qual funciona ou causa efeitos colaterais.
2. O ginseng pode causar insônia, pânico ou hipoglicemia.
3. Reishi pode aumentar o risco de hemorragia e afetar a terapia imunossupressora.
4. Os dados sobre as interações humanas em dendrobium officinalis são muito limitados.
5. Os três produtos diferentes podem ser misturados com outras ervas, cafeína, açúcar ou álcool.
6. Ao usar vários produtos, é difícil determinar a causa de danos hepáticos ou alergias após o aparecimento.

Portanto, não é recomendado para pessoas comuns tomar três ao mesmo tempo por um longo tempo para "cuidados de saúde abrangentes".

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VI. Como escolher de acordo com o objetivo

Apenas fadiga fácil

Dos três,Ginseng com base relativamente melhor, mas o efeito médio é menor.

Excluir primeiro:

• Falta de sono ou apneia do sono;
• Com anemia;
• Anormalidades na glândula tireóide;
• Depressão, ansiedade;
• Diabetes mellitus;
• Doenças do fígado e rins;
• Efeitos secundários da droga.

Depois de verificar que não há problemas óbvios, você pode experimentar produtos padronizados de ginseng por um curto período de tempo.

Quer baixar o açúcar no sangue, gordura no sangue, pressão arterial

Nenhum dos três deve ser considerado como o esquema principal:

• A pesquisa humana com ganoderma lucidum como um todo não é suportada;
• A evidência sobre Dendrobium officinale provém sobretudo de estudos em animais;
• Resultados inconsistentes de ginseng.

A evidência de dieta, perda de peso, exercício e drogas formais é muito mais forte do que os três.

Quer combater o câncer ou prevenir o câncer

Nenhum dos três tem provas suficientes para prevenir ou tratar o cancro.

Existem sinais de pesquisa em pequena escala de ganoderma como terapia adjuvante, mas os pacientes com câncer devem primeiro perguntar ao oncologista, especialmente se estiverem sob anticoagulação, quimioterapia, imunoterapia ou se precisarem monitorar CA72-4.

Boca seca e mucosite oral após radioterapia

Há um pequeno teste positivo para dendrobium ferriferum, mas ainda deve ser usado como um protocolo auxiliar, avaliado por um departamento de radioterapia, um departamento de estomatologia ou um médico chinês familiarizado com o tratamento oncológico. Não deve substituir os cuidados orais padrão e o tratamento da mucosite.

Quer melhorar o sono

Nenhum dos três é um tratamento bem documentado para insônia; Ginseng e ganoderma podem até deixar algumas pessoas sem sono.

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VII. O que verificar no rótulo do produto

Ganoderma lucidum

Deve, pelo menos, ser claramente escrito:

• Chibi ou chiba puri;
• Corpos de frutificação, micélios ou esporos;
• Se quebrar a parede;
• Conteúdo real de polissacarídeos, β-glucanos ou triterpenos;
• Proporção de extração;
• A dose diária corresponde a quantas ervas medicinais originais.

Apenas "polissacarídeos 30%", mas não β-glucanos. Pode conter grandes quantidades de amido comum ou α-glucanos.

Dendrobium de ferro

Confirmação de:

• Nome científico é Dendrobium officinale；
• A parte usada é o caule;
• Fresco, seco ou extrato;
• Conteúdo de polissacarídeos e quantidade bastante seca;
• Presença de resíduos agrícolas, metais pesados e testes microbiológicos.

ginseng

Confirmação de:

• Panax ginseng；
• Ginseng vermelho ou branco;
• Ginsenosides totais;
• Saponinas específicas ou percentagens padronizadas;
• Proporção de extração;
• Não trate o ginseng americano ou eleuthero como o mesmo tipo de ginseng.