Técnicas de exame: um método prático da preparação ao dia da prova

Muitos conselhos para exames fazem sentido, mas não explicam como os pôr em prática.

por exemplo:

• Faça um plano de estudos razoável
• mantenha uma boa atitude
• Faça mais perguntas de simulação
• Preste atenção ao equilíbrio entre trabalho e descanso

Nenhum destes conselhos está errado. No entanto, quem se prepara a sério precisa de respostas concretas:

O que estudar em cada dia? Quando repetir os exercícios em que errou? Com que frequência fazer um exame simulado? O que fazer quando não sabe responder a uma pergunta de escolha múltipla? Deve continuar a praticar na véspera? O que comer no dia da prova? Quanto tempo dedicar a uma pergunta antes de avançar?

O método acompanha o percurso real do exame, desde o primeiro dia de preparação até ao último minuto antes de entregar a prova.

1. Antes de se preparar para qualquer exame, faça estas 4 coisas primeiro

Seja um vestibular, um exame de qualificação, um concurso público, um exame de idiomas ou um exame final escolar, o primeiro passo é não começar a ler imediatamente.

Você deve primeiro analisar o exame claramente.

Etapa um: Descubra do que se trata o exame

Classifique pelo menos as seguintes informações:

Por que fazer isso?

Porque a revisão do exame não é:

Aprenda todo o conhecimento.

Em vez de:

Consiga o máximo de pontos possível dentro do tempo limitado.

Por exemplo, para um exame:

• Conhecimento básico: 30 pontos
• Leitura: 30 minutos
• Escrita: 40 pontos

Se você já consegue 25 pontos pelo conhecimento básico, mas só consegue 15 pontos pela redação, então continuar a gastar muito tempo melhorando o conhecimento básico de 25 para 28 muitas vezes não é tão bom quanto melhorar a redação de 15 para 25.

2. Comece com um teste de diagnóstico sem preparação prévia

Antes de revisar formalmente, encontre um conjunto completo de questões reais.

Não estude.

Não procure informações.

Não faça uma pausa.

Faça isso diretamente de acordo com o horário oficial do exame.

Em seguida, registre quatro dados:

Por exemplo:

Módulos | Taxa de pontuação | Questões

---- | --: | ---------

Conhecimentos básicos | 82% | Basicamente não há problema

Leitura | 58% | Muito lento para fazer as perguntas

Ouvindo | 63% | É fácil perder informações em conversas longas

Composição | 45% | Não sei como organizar a estrutura

Desta forma o seu plano de estudos fica bem claro:

Em vez de aprender quatro itens em média, o foco está na leitura e na composição.

3. Divida as perguntas erradas em 4 tipos. Não basta copiá-los para o livro de perguntas errado.

Um registo de erros não se torna melhor apenas por ter mais exercícios.

A coisa mais importante sobre perguntas erradas é descobrir:

Por que está errado.

Recomenda-se marcar o motivo de cada pergunta errada.

Tipo A: falta de conhecimentos

Por exemplo, as fórmulas matemáticas não funcionam de todo.

tratar:

Volte ao livro → Aprenda pontos de conhecimento → Faça de 3 a 5 perguntas semelhantes.

Categoria B: Sim, mas não consigo pensar nisso

Por exemplo, depois de ver a resposta, diga:

Eu obviamente faço isso.

Isso geralmente é resultado de capacidades insuficientes de extração de conhecimento.

tratar:

Não leia mais.

Faça isso de forma independente novamente a cada dois dias.

Categoria C: Descuido

Por exemplo:

• Número errado
• O que está faltando está incorreto?
• A unidade não foi alterada
• Resposta errada
• Os sinais de mais e menos estão invertidos

Este tipo de erro não pode simplesmente ser escrito:

Seja sério da próxima vez.

Em vez disso, estabeleça regras específicas.

Por exemplo:

Circule imediatamente quaisquer exceções que estejam incorretas.

Categoria D: Tempo insuficiente

O conhecimento em si é bom, mas o exame não pode ser concluído.

A questão neste momento não é conhecimento, mas sim estratégia de exame.

Deve fazer:

Treinamento por tempo limitado.

Por exemplo, normalmente leva 25 minutos para fazer 10 perguntas e depois treinar gradualmente para:

22 minutos → 20 minutos → 18 minutos.

4. Como revisar questões erradas

Um cronograma muito prático:

No mesmo dia → 3 dias depois → 7 dias depois → 14 dias depois → 30 dias depois

primeiro:

Entenda por que está errado.

Segunda vez:

Cubra a resposta e refaça-a.

A terceira vez:

Se você ainda consegue fazer isso corretamente, significa que você começou a dominá-lo.

A quarta vez:

Coloque-o em questões mistas e teste novamente.

Se você conseguir acertar de forma independente duas ou três vezes seguidas, essa questão poderá ser gradualmente retirada do banco de questões errado.

O que realmente deve ser mantido no longo prazo é:

Pontos de conhecimento repetidamente errados, nem todas as perguntas erradas.

5. Como revisar rapidamente: não leia o livro novamente desde a primeira página

Quando o tempo está apertado, uma das piores coisas a fazer é:

Comece a ler novamente a partir da primeira página do livro.

Porque a leitura cria uma ilusão:

Eu entendo isso, então sei como fazer.

Mas os requisitos do exame são:

Extraia conhecimento sem nenhuma solicitação de resposta.

Portanto, para uma revisão rápida, é melhor usar:

1. Recordação ativa

Veja um título:

fotossíntese

Não leia o conteúdo imediatamente.

Pergunte a si mesmo primeiro:

• Qual é a definição?
• Quais são as condições?
• Qual é o processo?
• Quais são os pontos de teste comuns?
• Quais são algumas áreas de confusão?

Em seguida, abra o livro para verificar.

6. Uma proporção de revisão muito prática: 20% de leitura, 80% de prática

Haverá diferenças em diferentes assuntos, mas depois de entrar na fase de preparação para o teste, geralmente você pode usar:

Aprenda novos conhecimentos 20%~40%

Faça perguntas, lembre-se e revise 60% a 80%

Especialmente à medida que o exame se aproxima cada vez mais:

A proporção de leitura de livros diminuiu gradualmente e a proporção de respostas a perguntas aumentou gradualmente.

Porque os exames não são essencialmente testes:

Quantos você já viu.

Em vez disso, teste:

Você consegue encontrar a resposta dentro do prazo estipulado?

7. Plano de preparação de um mês

Se faltarem apenas 30 dias para o exame, você pode organizá-lo assim.

Dias 1 a 3: Conheça o fundo

Fazer:

• 1 conjunto completo de perguntas de simulação ou perguntas reais
• Analise as pontuações de cada seção
• Organize o escopo do exame
• Encontre capítulos fracos
• Criar registro de erro

Por fim, os pontos de conhecimento são divididos em:

R: Basicamente não

B: Eu sei um pouco

C: Domínio básico

Prioridade:

A → B → C

Dias 4 a 14: Concentre-se no fortalecimento das áreas fracas

Todos os dias você pode acompanhar:

primeira etapa

Revise um ponto de conhecimento central.

segunda etapa

Faça exercícios correspondentes.

A terceira etapa

Revise imediatamente.

Estágio 4

À noite, revise rapidamente as perguntas erradas do dia.

Por exemplo, estude 3 horas por dia:

Dias 15 a 23: Faça muitas perguntas

Comece com:

Exercícios de capítulo único

Digitar:

Exercícios abrangentes.

Faça treinamento por tempo limitado pelo menos uma vez a cada 2 a 3 dias.

Principais observações:

• Taxa correta
• Velocidade da pergunta
• Que tipo de perguntas têm maior probabilidade de estar erradas?
• Que tipo de perguntas desperdiçam tempo?

Dias 24 a 27: exame simulado

Tente simular o exame real da forma mais completa possível:

• mesmo horário de início
• Mesma duração do exame
• Não verifique o celular
• Não verifique informações
• Sem pausa no meio do caminho
• Use ferramentas permitidas pelo exame oficial

Deve ser analisado após a conclusão da simulação.

50% do valor dos simulados vem de exames e 50% vem de revisão.

Dias 28 a 29: Verifique se há omissões e preencha as lacunas

Pare de aprender coisas novas em grande escala.

Veja apenas:

• Perguntas frequentemente erradas
• Deve memorizar a fórmula
• vocabulário de alta frequência
• Pontos de conhecimento fáceis de confundir
• Modelo de composição
• Os pontos fracos resumidos por você mesmo

Dia 30: Ajustes pré-exame

Não enlouqueça com perguntas.

Pontos principais:

• Mantenha uma rotina normal
• Organize os materiais do exame
• veja alguns pontos-chave
• Mantenha-o familiarizado

8. Plano de preparação para exames de três meses

Três meses equivalem a cerca de 12 semanas e podem ser divididos em quatro fases.

1º mês

A questão não é perseguir a velocidade, mas estabelecer uma base sólida.

diariamente:

Aprenda conhecimentos → faça perguntas básicas → revise no mesmo dia.

mês 2

Comece a fazer muitas perguntas especiais.

Por exemplo, teste de inglês:

Segunda-feira: Leitura Terça-feira: Audição Quarta-feira: Gramática Quinta-feira: Leitura Sexta-feira: Escrita Sábado: Exercícios abrangentes Domingo: Revisão de questões erradas

3º mês

Entre gradualmente no modo de exame.

semanalmente:

• 1 a 2 conjuntos completos de exames simulados
• 2 a 3 sessões especiais de treinamento por tempo limitado
• Revise repetidamente as perguntas erradas
• Compense os últimos pontos fracos de conhecimento

Tente não se apressar em aprender muitos conteúdos novos nas últimas duas semanas.

9. Plano de preparação para exames semestrais

Meio ano é bastante tempo, então não há necessidade de se apressar nas perguntas desde o início.

Pode ser dividido em:

1º ao 2º mês

Estabeleça a base.

Alvo:

Estude toda a área do exame completamente.

3º ao 4º mês

Treinamento especial.

Alvo:

Transforme conhecimento em habilidades de resolução de problemas.

5º mês

Muitas perguntas reais.

Alvo:

Familiarize-se com as rotinas dos exames e a pressão do tempo.

6º mês

Exame simulado + correção de lacunas.

Alvo:

Estabilize suas notas.

Há um princípio muito importante aqui:

Quanto mais perto você estiver do exame, mais deverá reduzir o conteúdo do seu estudo.

Estágio inicial:

Aprenda 100 pontos de conhecimento.

Etapa final:

Pratique repetidamente os 20 pontos fracos mais importantes.

Em vez de abrir repentinamente um novo livro uma semana antes do exame.

10. Habilidades com perguntas de múltipla escolha: não adivinhe aleatoriamente se não souber como.

Na verdade, as questões de múltipla escolha têm uma técnica de exame forte.

Método 1: elimine primeiro as respostas erradas óbvias

Por exemplo quatro respostas:

A B C D

Mesmo que você não saiba a resposta correta, pode ter certeza:

Erro B Erro D

Então comece com:

25% de chance de acertar

Melhorar para:

50%.

11. Preste atenção às expressões absolutas

Se a resposta aparecer:

• deve
• para sempre
• completamente
• todos
• sem chance
• sob quaisquer circunstâncias

É necessário cuidado especial.

Muito conhecimento em si tem condições.

Mas isso não significa:

Deve haver algo errado com palavras absolutas.

Em vez disso, você deve verificar:

Não há realmente nenhuma exceção a esta conclusão?

12. Não mude constantemente as respostas das questões de múltipla escolha.

Muitos candidatos terão:

É outro?

Se você não encontrou:

• Pergunta errada
• Cálculo errado
• Lembrando mal de pontos de conhecimento
• nova evidência lógica

Não faça isso só porque:

Algo parece errado

Basta mudar a resposta.

As respostas revisadas devem ser baseadas em motivos específicos.

13. Por quanto tempo você consegue lutar com questões de múltipla escolha que não sabe responder?

Dependendo da época do exame, o limite superior pode ser definido antecipadamente.

Por exemplo, a questão média de múltipla escolha dura apenas 60 segundos:

Perguntas simples:

20~40 segundos.

Perguntas gerais:

40~70 segundos.

Obviamente preso:

Mark, pule primeiro.

Os mais perigosos são:

Perdi 5 minutos em uma pergunta de 2 pontos.

Porque você pode perder 10 pontos depois.

14. Caso não haja penalidade para questões de múltipla escolha, todas deverão ser preenchidas

Este é um princípio muito simples, mas muito importante:

Se exame:

Nenhum ponto será deduzido por respostas incorretas.

Então o retorno esperado de qualquer resposta em branco é 0.

Mesmo que você não saiba de nada, você ainda deve adivinhar.

Se houver 4 opções:

A probabilidade de adivinhação aleatória ainda é:

25%.

Se você puder excluir um:

Cerca de 33%.

Exclua dois:

50%.

Então, finalmente, você deve verificar:

Existem perguntas vazias?

15. O método verdadeiramente eficaz para compreensão de leitura

Os problemas de compreensão de leitura de muitas pessoas não são:

Não consigo entender o artigo.

Em vez de:

Entendi o artigo, mas errei as perguntas.

A razão é que os testes de compreensão de leitura:

Responda às perguntas com base nas evidências da passagem.

Não é um teste do que você pensa sobre o assunto.

16. Você deveria ler a pergunta ou o artigo primeiro?

Para leituras longas, tente:

Leia primeiro a pergunta rapidamente e depois leia o artigo.

Não é necessário lembrar de todas as perguntas.

Só preciso saber:

Aguarde quais informações você deve procurar.

Por exemplo, a pergunta pergunta:

• Por que isso acontece?
• A atitude do autor?
• O que significa uma determinada palavra?
• Qual é o ponto principal do terceiro parágrafo?

É mais fácil localizar ao ler um artigo.

17. Compreensão de leitura: primeiro localize, depois entenda

Por exemplo:

According to paragraph 3...

Então não há necessidade de reler o artigo inteiro desde o início.

deve:

1. Encontre o terceiro parágrafo.
2. Encontre palavras-chave ou sinônimos na pergunta.
3. Leia 2 a 3 frases antes e depois.
4. Encontre evidências do artigo.
5. Veja as opções novamente.

18. Seja cauteloso. O artigo dizia isso, mas não é a resposta.

Esta é uma das armadilhas mais comuns na compreensão da leitura.

Uma opção pode realmente aparecer no artigo.

mas:

O artigo apareceu ≠ respondeu à pergunta.

Ao fazer as perguntas, certifique-se de perguntar:

Esta opção responde diretamente à pergunta?

19. O que fazer ao encontrar novas palavras durante a leitura

Não pare em cada palavra.

Julgue primeiro:

Eu me pergunto se essa palavra afetará a compreensão de toda a frase?

Por exemplo:

The animal lives mainly in xxx forests.

Mesmo que você não conheça um modificador, apenas saiba:

Este animal vive principalmente em algum tipo de floresta.

Pode ser o suficiente para fazer as perguntas.

Somente palavras que afetam a lógica central são dignas de um julgamento aprofundado.

Pode aproveitar:

• Frases antes e depois
• sinônimos
• antônimo
• Exemplo
• causalidade

Especule o significado.

20. Como praticar a escuta de forma mais eficaz

Um dos métodos menos eficientes é:

O inglês é tocado como música de fundo todos os dias.

Se você não entende nada, ouvir por horas pode não ser eficaz.

O treinamento auditivo realmente eficaz deve ser:

Ouça → Faça as perguntas → Corrija as respostas → Encontre a parte que você não entendeu → Ouça novamente → Leia o texto original → Ouça novamente.

21. O processo completo de treinamento auditivo

Escolha um ingrediente por 1 a 3 minutos.

primeiro

Ouça tudo sem ler as legendas.

responder:

O que você provavelmente disse?

segunda vez

Ouça novamente.

Registro:

• figura
• tempo
• Lugar
• número
• razão
• para concluir

terceira vez

Leia o texto.

Descubra o que você não entendeu.

Motivo do julgamento:

A. Não conhecer as palavras B. Reconhecer as palavras, mas não ouvi-las C. Não compreender a leitura contínua D. Falar muito rápido E. Não compreender a estrutura da frase

quarta vez

Ouça novamente.

Até que você consiga combinar sons e palavras.

quinta vez

Ouça novamente no dia seguinte.

Se você basicamente entender desta vez, o material estará realmente completo.

22. No que você deve focar no treinamento antes do teste de compreensão auditiva?

Preste atenção especial a:

número

• 13 / 30
• 15 / 50
• data
• anos
• número de telefone
• Quantia

palavra virando

Por exemplo:

• but
• however
• actually
• although
• instead

Porque a resposta muitas vezes vem depois de uma reviravolta.

Por exemplo:

I wanted to go Monday, but Tuesday is better.

A resposta é provavelmente:

Tuesday.

23. Como praticar a conversação

Os maiores problemas para falar geralmente não são:

De jeito nenhum.

Em vez de:

Eu sei disso na minha cabeça, mas não consigo expressar com a boca.

A razão é que o que muitas pessoas praticam é:

Leia inglês.

Os requisitos do exame:

Produza inglês em tempo real.

Então você tem que realmente falar.

24. Método de treinamento em inglês falado por 20 minutos todos os dias

5 minutos: acompanhe

imitar:

• pronunciar
• pausa
• estresse
• Ritmo

5 minutos: Recontando

Após ouvir um trecho do material, feche o texto original.

Reconte com suas próprias palavras.

Não é necessário que seja exatamente igual.

5 minutos: perguntas aleatórias

Por exemplo:

Describe your hometown.

Responda imediatamente 1 minuto.

Não escreva o manuscrito primeiro.

5 minutos: revisão da gravação

examinar:

• Existem muitas pausas?
• Existem palavras repetidas?
• Há algum erro gramatical óbvio?
• Você parou no meio da fala?

Resolva um problema todos os dias.

25. Não busque frases complexas ao falar

Durante o exame:

Frases complexas com muitos erros

Geralmente não é tão bom quanto:

Frases ordinárias corretas, claras e fluentes.

Por exemplo, em vez de dizer uma frase longa que você não consegue controlar apenas para parecer superior, você também pode:

I prefer living in a city for two reasons. First, public transportation is convenient. Second, there are more job opportunities.

A lógica é muito clara.

26. Como preparar uma composição

A composição não é algo que você escreve de repente com base na inspiração no dia do exame.

Existem três coisas que você pode preparar com antecedência:

1. Estrutura

Por exemplo, ensaio argumentativo:

primeiro parágrafo

Faça uma observação.

Segundo parágrafo

Razão 1 + Explicação + Exemplo.

Parágrafo 3

Razão 2 + Explicação + Exemplo.

Parágrafo 4

Resumir.

Dessa forma você só precisa colocar o conteúdo durante a prova.

27. Estabeleça sua própria biblioteca de materiais de composição

Por exemplo, tópicos comuns:

• educar
• ciência e tecnologia
• ambiente
• Trabalhar
• saudável
• Cidade
• família
• mídia social
• IA
• globalização

Prepare-se com antecedência para cada tópico:

3 a 5 ideias + 2 a 3 exemplos.

Não há necessidade de começar do zero no local do exame.

28. A redação deve ser redigida dentro de um prazo

Muitas pessoas costumam:

Demora 90 minutos para escrever uma redação.

faça um exame:

40 minutos.

Isso faz pouco sentido no treinamento.

Você deve praticar de acordo com o horário oficial do exame.

Por exemplo, uma composição de 40 minutos:

5 minutos para revisar as perguntas e esboçar

Escrever em 28 minutos

Verificação de 7 minutos

Com o tempo, o cérebro desenvolve uma noção de tempo.

29. O que você deve verificar no final da sua redação?

Não leia a composição do começo ao fim.

Digitalize por tipo de erro.

primeiro:

Há alguma pergunta faltando?

Segunda vez:

Há algum erro gramatical óbvio?

A terceira vez:

Singular e plural, tempo verbal, ortografia.

A quarta vez:

Pontuação e formatação.

Isso é mais eficaz do que reler sem rumo.

30. Como fazer um simulado

Os exames práticos não são:

Pegue qualquer conjunto de papéis de teste.

Uma simulação verdadeira deve replicar o ambiente formal o mais fielmente possível.

incluem:

• Mesmo horário de exame
• mesma duração total
• Mesmas regras de descanso
• Sem pausa
• Não verifique o celular
• Não verifique a resposta
• Use papelaria oficial aprovada em exames
• Melhor feito sentado em uma mesa

Se o exame começar às 9h, você poderá ocasionalmente fazer exames práticos às 9h.

O corpo e o cérebro também se adaptarão:

Insira o status do exame às 9h.

31. A coisa mais importante depois de um simulado é a revisão

Recomenda-se fazer uma mesa:

Número da pergunta | Está correto | Motivo do erro | Pontos de conhecimento | Quer refazer

-- | ---- | ---- | --- | ----

12 | × | Conceito não | Probabilidade | Sim

18 | × | Pergunta errada | Leitura | Sim

31 | × | Não há tempo suficiente | Matemática | Sim

Depois de fazer 3 a 5 séries seguidas, você poderá encontrar:

80% das minhas perdas de pontuação vêm, na verdade, de 20% dos problemas.

Por exemplo sempre:

• Não consigo terminar de ler o último artigo
• Não é possível fazer certos tipos de questões de probabilidade
• É fácil cometer erros ao ouvir números
• Não consigo pensar em nenhum exemplo de ensaio

Este é o valor real dos exames simulados.

32. Como alocar o tempo do exame

Nunca decida depois de chegar à sala de exame.

Faça um cronograma com antecedência.

Exame hipotético:

120 minutos 100 pontos

Pode ser projetado:

Certifique-se de deixar você mesmo:

Buffering por 5 a 10 minutos.

33. Use o ponto de verificação de tempo

Por exemplo:

O exame dura 120 minutos no total.

Especifique com antecedência:

30 minutos: você deve responder à pergunta 20

60 minutos: você deve responder à pergunta 40

90 minutos: você deve responder à pergunta 60

Você só precisa verificar o tempo ocasionalmente durante o exame.

Se levar 60 minutos para responder à pergunta 30, você saberá imediatamente:

Deve acelerar.

Em vez de descobrir apenas nos últimos 10 minutos:

Ainda faltam 20 perguntas para fazer.

34. Faça as perguntas da reunião primeiro

O exame não é baseado em:

Pergunta 1 → Pergunta 2 → Pergunta 3

Acabado mecanicamente.

Se for permitido pular perguntas, você pode usar:

primeira rodada

Basta fazer:

Perguntas que você pode entender rapidamente.

segunda rodada

Fazer:

Perguntas que exigem cálculo e reflexão.

terceira rodada

desafio:

Perguntas realmente difíceis.

Isso evita uma situação muito ruim:

A primeira pergunta difícil foi uma perda de 10 minutos e não houve tempo para responder às próximas dez perguntas simples.

35. O que fazer se você estiver nervoso com as provas

Ficar um pouco nervoso é realmente normal.

O que realmente precisa ser resolvido é:

O nervosismo faz com que a mente fique em branco.

A maneira mais eficaz é não ficar dizendo a si mesmo:

Não fique nervoso.

Trata-se de reduzir o desconhecido.

Por exemplo:

• Saiba onde fica a sala de exames com antecedência
• Prepare o papel de carta com antecedência
• Faça um exame simulado completo com antecedência
• Elabore um cronograma com antecedência
• Conheça a estrutura da composição com antecedência
• O que fazer se você souber as perguntas com antecedência

Quanto menos incerteza houver sobre um exame, menor será o estresse psicológico que ele costuma causar.

Trinta e seis. O que devo fazer se minha mente ficar em branco de repente?

Não fique sentado e se force a pensar.

Pode usar:

Pause por alguns segundos → leia a pergunta → anote as informações conhecidas → execute o passo mais simples.

Por exemplo, problemas de matemática.

Não pense em:

Como calcular toda a questão?

Primeiro escreva:

O que é conhecido?

O que você quer?

Qual fórmula pode ser usada?

Depois de dar o primeiro passo, seu cérebro geralmente entra novamente no modo de resolução de problemas.

37. O que você deve fazer na véspera do exame?

O objetivo mais importante na véspera de um exame não é:

Melhore em mais 20 pontos.

Em vez de:

Garantido que funcionará normalmente amanhã.

Recomenda-se revisar apenas:

• fórmula
• Perguntas frequentemente erradas
• vocabulário de alta frequência
• estrutura de composição
• Pontos de conhecimento fáceis de confundir
• As últimas páginas de notas que compilei

Não recomendado:

• Novo livro foi aberto de repente
• Aprenda toneladas de novos capítulos
• Faça perguntas particularmente difíceis
• Sinto-me muito ansioso porque não sei uma pergunta
• Fique acordado até tarde para estudar questões

38. Certifique-se de preparar o pacote do exame um dia antes do exame

Arrume suas coisas com antecedência.

incluem:

• Bilhete de entrada
• Documento de identificação
• Caneta
• lápis
• apagador
• Calculadora permitida
• Assista (se permitido)
• Copos
• água
• tecido
• Medicamentos necessários
• rotas de transporte

Se for um teste baseado em computador, você também deve confirmar antecipadamente:

• Conta de login
• senha
• Endereço da sala de exame
• Hora de chegada

Não procure na manhã seguinte.

39. A que horas você dorme na véspera do exame?

O mais importante não é:

Você deve dormir por 8 horas.

Em vez de:

Tente manter sua rotina habitual de sono.

Se você costuma ir para a cama às 23h30 e de repente vai para a cama às 20h antes do exame, talvez não consiga dormir.

Uma abordagem melhor é:

Ajuste gradualmente seu sono uma ou duas semanas antes do exame.

Se o exame for realizado pela manhã, acostume-se aos poucos a:

Vá para a cama cedo, levante-se cedo e pense concentrado pela manhã.

40. O que devo fazer se tiver insônia antes do exame?

A maior dúvida que muitas pessoas têm antes do exame é:

Se você não dormir bem esta noite, com certeza tudo acabará amanhã.

Esse pensamento só aumenta o estresse.

Na verdade, uma noite ocasional de sono insatisfatório não significa necessariamente que você terá um desempenho ruim no exame.

Se você não consegue dormir depois de se deitar:

Não fique olhando a hora.

Não conte repetidamente:

Agora faltam apenas 5 horas.

Não comece a refazer as perguntas de manhã cedo.

Apenas fique quieto e descanse.

41. Qual a importância do sono durante a preparação para o exame?

Ao se preparar para exames de longa duração, não é recomendado reduzir continuamente o sono em troca de tempo de estudo.

Porque a aprendizagem na verdade envolve dois processos:

Inserir conhecimento + consolidar memória.

A falta de sono pode afetar facilmente:

• atenção
• memória de trabalho
• velocidade de reação
• Emocionalmente estável
• eficiência de aprendizagem

Suposições:

Estudava 6 horas por dia, mas estava com tanto sono que não consegui estudar nas 3 horas seguintes.

Não necessariamente melhor do que:

Estude de bom humor por 4 horas

Mais eficiente.

42. Qual é o horário mais eficiente para estudar durante a prova?

Você pode observar seu próprio status.

De modo geral, atribua as tarefas mais difíceis a:

Quando você estiver mais alerta.

Por exemplo:

Sentindo-se melhor pela manhã:

Matemática, lógica, leitura.

Sentindo-se mais cansado à noite:

Memorize o vocabulário, resolva as perguntas erradas e revise as notas.

Não agende todas as tarefas de acordo com a duração.

Você também deve seguir:

Requisitos cerebrais

arranjo.

43. Passe 50 minutos estudando o Fa em vez de se forçar a ficar sentado por 4 horas

Você pode usar:

50 minutos de estudo + 10 minutos de descanso

ou:

25 minutos de estudo + 5 minutos de descanso

A questão não é que você precise se limitar a um número fixo.

Em vez de:

Basta estudar durante o período de estudos e descansar de verdade nos intervalos.

Durante os intervalos você pode:

• Vá ao banheiro
• beba água
• ficar de pé
• caminhe por alguns minutos
• olhe para longe

Não é recomendado abrir vídeos curtos sempre que fizer uma pausa.

Porque um intervalo de 5 minutos pode facilmente se transformar em um intervalo de 30 minutos.

44. Dieta: Não tome suplementos repentinamente antes do exame

Muitas pessoas irão de repente:

• beber bebidas energéticas
• tome muito café
• tome suplementos
• Coma algo muito gorduroso

Isto é desnecessário.

Os maiores princípios para comer antes dos exames:

Familiar, normal, estável.

É melhor comer o que você está acostumado.

45. Como tomar café da manhã no dia do exame?

Se você tem o hábito de tomar café da manhã, pode escolher:

Carboidratos + Proteína + Gordura Moderada.

Por exemplo:

Opção 1

Ovos + Pão + Leite/Iogurte + Banana

Opção 2

Arroz + ovos + alguns vegetais

Opção 3

Aveia + leite/iogurte + fruta

Não há necessidade de ligar:

Superalimentos para exames.

A chave é:

Sem fome, sem sensação de saciedade e com sensação de conforto no estômago.

46. ​​​​Não beba muita água antes do exame

A falta de água não é boa, mas beber muita água de uma só vez também pode levar a idas frequentes ao banheiro durante o exame.

Melhor maneira:

Beba água normalmente.

Antes do exame:

Hidrate levemente.

Se você fizer um exame longo, poderá levar água de acordo com os regulamentos da sala de exame.

Quarenta e sete. Posso tomar café?

Se você costuma tomar café todos os dias:

Você pode manter seus hábitos habituais.

Mas não de repente:

Para ficar de bom humor, beba três vezes a quantidade habitual.

Isso pode resultar em:

• batimento cardíaco acelerado
• Mãos tremendo
• mais nervoso
• Quer ir ao banheiro
• dor de estômago

Principalmente para pessoas que não costumam tomar café, não é recomendado consumir grande quantidade de cafeína pela primeira vez no dia do exame.

48. É útil fazer exercícios durante a preparação para o exame?

Não há necessidade de realizar exercícios de alta intensidade especificamente.

diariamente:

20 a 40 minutos de caminhada, corrida ou outro exercício moderado

Já está bom.

Se você ficar sentado por longos períodos enquanto estuda:

Levante-se e mova-se por alguns minutos a cada 50 a 60 minutos.

Especialmente para pessoas que estudam várias horas por dia, manter um estado mental estável é mais importante do que sentar-se rigidamente.

49. Os telefones celulares são um dos maiores matadores de tempo invisíveis na preparação para os exames.

O processo de aprendizagem de muitas pessoas é:

Estude por 10 minutos, observe seu telefone por 2 minutos, estude por 15 minutos, responda mensagens por 5 minutos, estude por 20 minutos, assista a vídeos curtos por 15 minutos

Parece:

Sente-se na biblioteca por 4 horas.

Na verdade, aprenda de verdade:

Provavelmente menos de 2 horas.

Então, ao estudar você pode:

• Coloque seu telefone fora de alcance
• Ative o modo não perturbe
• Desative notificações de software social
• Use ferramentas de bloqueio de sites
• Defina um período de descanso antes de verificar as mensagens

O núcleo não é:

Suportar pela força de vontade.

Em vez de:

Reduza a chance de tentação.

50. Não confie apenas em ler as coisas repetidamente.

Por exemplo:

100 palavras.

não quero:

Assista novamente → assista novamente → assista novamente.

deve:

Olhe para a palavra → descubra o significado → responda você mesmo.

Aquilo é:

Lembrança ativa.

Por exemplo:

apple

Não olhe apenas:

maçã.

Mas depois de ver a Apple, me perguntei:

Qual é o significado?

Verifique mais tarde, depois de descobrir.

51. O que você faz na manhã do exame?

Não faça grandes exames práticos.

Pode:

levantar

Siga seu ritmo habitual.

café da manhã

Coma alimentos familiares.

Antes da partida

olhar:

• fórmula
• palavra
• Fácil de cometer erros
• resumo de uma página

Chegue à sala de exame

Não improvise sobre questões novas e particularmente difíceis.

Mantenha seu cérebro:

Eu sei dessas coisas.

52. Os primeiros 3 minutos após o início do exame são muito importantes.

Não escreva em pânico imediatamente após receber o teste.

Se permitido pelas regras, você pode confirmar rapidamente:

• Total de páginas
• Número total de perguntas
• Existe uma composição?
• Pontos
• Falta alguma impressão?
• Requisitos da folha de respostas

Então olhe a hora.

Diga a si mesmo:

A que horas a primeira parte deve ser concluída.

Desta forma, todo o ritmo do exame ficará muito mais estável.

53. O que fazer se você não souber as questões: Estabeleça regras fixas

Recomenda-se estipular antecipadamente:

Quando o tempo estimado for excedido e ainda não houver progresso óbvio, pule.

Por exemplo:

Uma questão comum de múltipla escolha dura 1 minuto.

Se você ainda não tem ideia após 90 segundos:

Marcar → Próxima pergunta.

Não se deixe levar por:

Eu deveria pensar sobre isso por mais um minuto e isso deveria sair.

Porque um minuto pode facilmente se transformar em cinco.

54. Não faça nada nos últimos 10 minutos

Não comece outro problema super difícil que exija muitos cálculos.

Verificações prioritárias:

Primeiro

Há alguma pergunta faltando?

segundo

Existe algum desalinhamento da folha de respostas?

terceiro

Há algum erro correspondente nos números das perguntas?

quarto

Unidade, sinal de mais ou menos, nome, número do bilhete de entrada, etc.

quinto

Se ainda tiver tempo, volte para as questões de marcação.

A perda de pontos mais injusta em alguns exames não se deve à falta de conhecimento, mas:

A partir da questão 21, toda a folha de respostas está errada em um quadrado.

55. Não enlouqueça com as respostas imediatamente após o exame.

Se houver outro exame no mesmo dia:

Não discuta o assunto anterior imediatamente.

Especialmente não dê ouvidos aos outros:

Definitivamente escolha C para a pergunta 15!

Mesmo que você não possa mais modificar sua resposta, essas informações só poderão:

• aumentar a ansiedade
• Consumir atenção
• Afetar o próximo exame

Se houver outro assunto:

Comer → Descansar → Veja brevemente os pontos-chave do próximo assunto.

O assunto anterior terminou, então vou deixá-lo de lado por enquanto.

56. Os cinco indicadores mais destacados na preparação para exames

Se você está se preparando para o exame há muito tempo, pode fazer uma tabela bem simples.

Registros semanais:

O que você realmente deveria assistir não é um dia:

Tirei 68 no teste hoje, o que é muito ruim.

Mas uma tendência.

Por exemplo:

58 → 63 → 67 → 71 → 74

Explique que o método é eficaz.

se:

70 → 69 → 71 → 68 → 70

Se não houver nenhuma melhora durante várias semanas consecutivas, você deve examinar seus métodos de estudo em vez de simplesmente aumentar seu tempo de estudo.

Cinquenta e sete. Um modelo de preparação para testes diários verdadeiramente eficiente

Se você puder estudar 3 horas por dia, eu recomendaria:

primeiros 50 minutos

O conteúdo mais difícil do dia.

Por exemplo:

Quebra-cabeças matemáticos/leitura/novos conhecimentos.

Descanse por 10 minutos

Segundos 50 minutos

Perguntas especiais.

Não leia.

Realmente teste você mesmo.

Descanse por 10 minutos

Os terceiros 40 minutos

Analise perguntas erradas.

Não olhe apenas para as respostas.

Escreva claramente:

Por que isso está errado?

últimos 20 minutos

análise:

• Conteúdo de hoje
• Pergunta errada há 3 dias
• Pergunta errada há 7 dias

Na verdade, isso se forma todos os dias:

Estudar → Teste → Correção → Lembre-se novamente

Ciclo fechado completo.

58. Os 10 erros mais comuns na revisão de exames

Se você apenas se lembrar desta parte, ela será valiosa.

1. Continue lendo e não responda perguntas

Problema:Ter a ilusão de que sei disso.

Mudar para:

Depois de ler, fechei imediatamente o livro e fiz um teste.

2. Perguntas malucas, mas sem análise

Fazer 1.000 perguntas não significa que seja mais eficaz do que analisar cuidadosamente 300 perguntas.

Mudar para:

Cada vez que você faz uma pergunta errada, você deve encontrar a causa do erro.

3. Tempo médio para todas as disciplinas

Continue estudando muitas matérias com 90 pontos, mas não ouse tocar em matérias com 50 pontos.

Mudar para:

Priorize as áreas que são mais fáceis para melhorar sua pontuação geral.

4. Faça apenas as perguntas nas quais você é bom

Porque é bom fazer as perguntas na reunião.

Mas as melhorias de desempenho vêm de:

Transforme o não-não em sim.

5. Nunca há limite de tempo

Normalmente, não há problema em fazer uma pergunta lentamente por 10 minutos.

O exame formal dura apenas 2 minutos.

Mudar para:

Muito treinamento com tempo limitado deve ser adicionado nos estágios intermediários e posteriores.

6. Conclusão de exames simulados de forma fraudulenta

Faça isso pela metade:

Procure palavras, beba água, olhe para o telefone e pause o cronômetro.

Os resultados obtidos desta forma não têm valor de referência.

7. Mudanças repentinas nos hábitos de vida antes das provas

Repentino:

• fique acordado
• muito café
• Tome suplementos desconhecidos
• Troca pelo café da manhã
• exercício de alta intensidade

Nenhum dos dois é necessário.

8. O papel de perguntas errado é muito bem feito

Passe 30 minutos copiando uma pergunta.

Este não é o ponto.

Tudo o que o livro de perguntas errado realmente precisa é:

Pergunta/ponto de conhecimento + porque estava errado + método correto + se o refazer foi bem-sucedido.

9. Lute contra um problema difícil até o fim

O exame é classificado ou aprovado com base na pontuação geral.

Não é uma recompensa:

A pessoa mais determinada.

10. O escopo da revisão ainda está sendo ampliado antes do exame.

Quanto mais perto você chegar do exame:

O escopo deve ficar cada vez menor e a proficiência deve aumentar cada vez mais.

Em vez de ficar cada vez maior.

59. Um sistema de exame que pode ser seguido diretamente

Todo o método pode ser condensado no seguinte processo:

Quantos meses até o exame

Etapa 1:

Estude a estrutura do exame.

↓

Etapa 2:

Faça um conjunto de perguntas de teste reais.

↓

Etapa três:

Encontre as pontuações mais altas + áreas fracas.

↓

Etapa 4:

Aprenda o conhecimento sistematicamente.

↓

Etapa 5:

Faça as perguntas imediatamente após estudar.

↓

Etapa 6:

Analise os motivos das perguntas erradas.

↓

Etapa 7:

Repita o teste após 1 dia, 3 dias, 7 dias e 14 dias.

↓

Etapa 8:

Adicione gradualmente exercícios com tempo limitado.

↓

Etapa 9:

Faça um exame simulado completo.

↓

Etapa 10:

Registro:

Taxa correta + tempo + tipo de erro.

↓

Etapa 11:

Limite seu escopo de aprendizado nas últimas duas semanas.

↓

um dia antes do exame

Veja apenas:

Conhecimento de alta frequência + perguntas erradas + fórmulas + modelos.

Prepare-se:

Documentos + papelaria + orientações.

normal:

Coma + durma.

↓

dia do exame

Chegue cedo.

Depois de iniciar o exame determine:

Ponto de verificação de tempo.

Primeira rodada:

Pegue todos eles.

Segunda rodada:

Pergunta média.

Rodada 3:

problema.

Não vai:

Salte quando ocorrer o tempo limite.

Os últimos 5 a 10 minutos:

Verifique se há perguntas faltantes + folha de respostas + número da pergunta + erros básicos.

O princípio fundamental

Muitas pessoas se preparam para o exame:

Quanto mais você aprende, melhor você se sente.

Mas a preparação para o exame verdadeiramente eficaz deve ser:

Encontre o que você não pode fazer → Resolva especificamente → Teste você mesmo → Encontre o erro → Teste novamente → Finalmente, coloque essa habilidade em um limite de tempo.

Portanto, um processo eficiente de preparação para o exame tem, na verdade, apenas seis palavras:

Aprenda → pratique → cometa erros → corrija → teste → repita.

Contanto que cada revisão possa responder a três perguntas:

Onde tenho maior probabilidade de perder pontos agora?

Por que está perdido?

O que exatamente você pode fazer para recuperar esses pontos?

Sua preparação para o exame não se tornará apenas uma questão de ficar sentado por muito tempo e assistir muito, mas na verdade se traduzirá em resultados do exame.