오메가-3 생선기름
오메가-3의 가장 중요한 두 가지 장쇄 형태는 DHA와 EPA입니다. DHA는 뇌의 주요 성분이며 뇌 건성 중량의 약 8%를 차지하고, EPA는 항염증 및 뇌혈류량 조절 작용을 합니다
Bacopa Monnieri 바코파
바코파 모니에리는 강력한 인지 증강 특성으로 인해 '기억 강화제'로 존경받으며, 전통 아유르베다 의학에서 기억력, 학습, 불안 및 불면증 등 다양한 증상을 개선하는 데 널리 사용됩니다
Alpha-GPC 콜린
알파-GPC는 기억 형성, 학습, 주의력 집중 및 신경근육 기능과 밀접한 관련이 있습니다. 다른 콜린 형태와 비교하여 더 높은 생물 이용률과 더 빠른 뇌 흡수 속도를 가지고 있어 인지 강화 보충제 중 첫 번째 선택이 됩니다
포스파티딜세린 신경세포막인지질
PS는 세포막의 내측 엽에서 자연적으로 형성되며 영양물 운반, 세포 간 통신, 신호 전달 및 에너지 대사를 포함한 다양한 핵심 생물학적 기능에 참여합니다. PS는 또한 신경전달물질 생성 및 뇌 대사에 필수적인 성분입니다
PQQ+CoQ10
PQQ는 미토콘드리아 생성을 촉진하고, CoQ10은 에너지 생산과 항산화를 강화합니다. 함께 쓰면 인지, 에너지, 신경 보호에 시너지 효과를 냅니다
Valeriana officinalis 동발풀
동발풀은 중세 유럽 이후, 특히 게르만 민족과 켈트 전통 의학에서 불면증, 불안 및 신경 긴장을 치료하는 데 널리 사용되어 왔습니다
면역과 관련된 영양소와 음식
대규모 연구와 공신력 있는 기관의 자료를 바탕으로, 신뢰할 만한 근거가 있고 면역 체계에 뚜렷한 도움을 주는 영양소와 생활습관 요인들을 정리했습니다.
비피도박테리움 브레베 MCC1274
기억력·공간 인지 인체시험, 장-뇌 축 기전, 하루 200억 CFU 연구 용량, 안전성과 근거의 한계를 정리합니다.
글리신(Glycine)
수면의 질, 다음 날 피로와 각성도에 관한 인체 연구와 대사 잠재력, 취침 전 3 g 용량, 안전성 및 근거의 한계를 정리합니다.
블랙진저 폴리메톡시플라본(PMF)
내장지방 관련 인체시험, 하루 12 mg 연구 용량, 실제 효과, 안전성, 약물 상호작용, 제품 선택 기준을 정리합니다.
감마아미노뷰티르산(GABA)
일시적 심리 스트레스, 입면 곤란, 높은 혈압에 관한 GABA 인체 연구와 함께 실용적인 섭취량, 안전성, 조합 및 근거의 한계를 정리합니다.
비피도박테리움 롱검 BB536
장 건강, 배변 리듬, 면역 조절에 관한 BB536 인체 연구와 함께 실용적인 섭취량, 안전성 및 근거의 한계를 정리합니다.
유청단백질
고품질 단백질 보충, 근육 단백질 합성, 저항운동과의 병행 효과를 살펴보고 적정 섭취량, 제품 종류, 안전성과 흔한 오해를 정리합니다.
L-세린（L-Serine）
L-세린의 신경 대사와 수면·인지 인체 연구를 정리하고 연구 용량, 안전성, 근거의 한계를 설명하며 건강 용도와 질환 연구를 구분합니다.
차전자피
차전자피의 젤 형성은 배변 조절, 완만한 LDL 감소, 높은 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다. 연구 근거와 섭취량, 물에 타는 방법, 약물 간격과 주의사항을 살펴본다.
갈락토올리고당(GOS)
비피도박테리아의 먹이가 되어 장내 발효 환경에 영향을 주고 배변을 도울 수 있는 GOS. 인체 연구의 결과와 한계, 실제 GOS 함량, 섭취량과 소화기 내약성을 살펴본다.
오메가3 지방산
세포막과 태아 발달에 관여하는 오메가3. 처방약의 높은 중성지방 감소 효과를 중심으로 EPA·DHA의 차이, 식품 공급원, 용도별 근거와 고용량 위험을 살펴본다.